人体十二条经络穴位的位置和作用简介yxp.doc
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人体十二条经络穴位的位置和作用简介
序号
经络名称及走向
经络及学位图
穴位名称及作用
主治疾病
及小结
小贴士
1
手太阴肺经由胸走手,起始于中府穴,结束于少商穴
功能:
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
主穴位:
中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商
1、中府:
位置胸骨旁开6寸
作用治疗气不足、腹胀、咳喘,消化不良(脾肺之气汇集之处)
2、天府:
位置腋横纹下3寸
作用鼻气通于天,肺开窍于鼻。
治疗过敏性鼻炎
3、尺泽:
位置肘横纹靠外侧
作用补肾的穴位,治疗高血压,哮喘(肺经属金,此穴为金中水穴)
4、孔最:
位置掌横纹上7寸(8指加拇指)
作用主管所有的毛孔,治痔疮要穴,鼻出血、对感冒汗不出,可起到发汗的作用。
5、列缺:
位置两合谷相对食指尖凹陷处
作用治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的头痛,落枕(古有话:
头项寻列缺)
6、经渠:
位置肘横纹外桡骨头靠肩向旁,揉此穴宜外推或上顶
作用治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治
7、太渊:
位置肘横纹下,宜用拇指横过来咯此穴或来回挫
作用肺经的原穴,大补穴,补气,脉之汇穴,可治疗静脉曲张等。
8、鱼际:
位置掌外侧拇指下边缘
作用治疗热性咳嗽,喘促,心中烦热,小儿疳积症
9、少商:
位置拇指外侧指甲根处
作用治疗咽喉痛的要穴,宜刺血(外感风寒或肾虚引起的通治)
肺主咳嗽、心烦、掌中热,防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎;五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血;其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
小结:
主治呼吸系统疾病:
各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病:
急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。
其他:
经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
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2
手阳明大肠经大肠经由手走头,起始于商阳穴,结束于迎香穴。
功能:
打通大肠经可有效防治皮肤疾病;
可以帮助人体增强阳气;
把多余火气祛掉,有很好的通便效果。
1.有效防止皮肤病,刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
主穴位:
商阳、合谷、温溜、曲池、肩髃(yu)、迎香穴
1、商阳:
位置食指指甲跟外侧
作用便秘
2、合谷:
位置拇指、食指掌纹端
作用强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛、牙痛
3、温溜:
位置拇指侧,腕横纹上四寸
作用骨外旁此为聚阳气穴,可补阳气(如果虚寒体质可多灸,燥热时可刮痧泻火)急起的痘痘
4、曲池:
位置肘横纹外端点
作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便秘的效果,脏腑病。
(它是大肠经的合穴)合穴可治腹部疾病,通大肠,是个排毒的穴位
5、肩髃:
位置手伸平肩窝处
作用最易受风寒的穴位,此穴拔罐会很黑,淤血多,防止进风寒、睡觉时应穿上短袖
6、迎香:
位置鼻头旁
作用通鼻窍的功效,治鼻炎,闻不到气味,鼻出血
主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛;头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋;其他疾病的神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
小结:
呼吸道疾病:
感冒、支气管炎、发烧、头疼。
头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。
其他:
神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
牙痛:
右侧牙痛时就掐左侧合谷穴,左侧痛反之,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点,右侧痛掐右侧耳垂一分钟,左侧痛掐左侧耳垂。
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3
足阳明胃经
由头走脚,起始于四百穴,结束于厉兑穴。
功能:
胃主消化,胃为后天之本。
主穴位:
四白穴、天枢穴、梁丘穴、足三里(犊鼻穴、长寿穴)、上巨墟、下巨墟、丰隆穴
1、四白穴:
位置眼眶下正中
作用治疗眼袋,黑眼圈是给眼睛供血的穴位
2、天枢:
位置肚脐旁两寸(两拇指)
作用治疗大肠功能不好,便秘腹泻双向调节
3、梁丘(郄穴):
位置膝盖上两寸腿骨外侧
作用治疗急性胃痛、急性乳腺炎,止痛很快(如吃了不洁食物或生闷气突然胃痛)
4、足三里:
位置膝眼下三寸旁开一横指
作用是一个很好的强壮穴,也是一个长寿穴,治疗慢性胃痛,增强人体免疫力,补益人体虚弱,另外也是一个胃肠的消气穴(最好用指节揉)
5、上巨墟:
位置足三里下三横指
作用治疗胃脘附近大肠方面疾病
6、下巨墟:
位置上巨墟下三横指
作用治疗小肠方面疾病、小腹痛
7、丰隆:
位置外脚踝尖上8寸旁开1指
作用去除高血脂化痰穴,可化有形及无形之痰。
注意此穴在胃经旁找(离穴不离经)。
内庭:
足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处
作用清胃热,化积滞
主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀;头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹;其他疾病的白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
小结:
胃肠道疾病:
小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。
头面疾患:
头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。
其他:
白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
。
1、揉肠胃先揉左腿,会对脾胃调节更好一点;
2、肝胆经从右边开始揉;3、一美容捷径:
敲打面部(十指肚,由
双眼下至下巴),脖子、胸前至腿根(用掌),腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经(用空拳)。
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4
足太阴脾经
始于足大趾内侧的足阴穴(隐白)。
功能:
脾主运化、脾主统血。
头晕,手麻、手脚冰凉是脾功能差。
主穴位:
隐白、太白、公孙、三阴交(为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴)、地机、阴陵泉、血海
1、隐白:
位置足大趾内侧
作用肺气不足,鼻出血,月经不调,痛经,有止血的疗效。
(可灸此穴,无艾灸可以香烟代替)
2、太白:
位置足大趾内侧骨下
作用是通过脾来补肺的穴,其健脾功效同于山药薏米粥。
3、公孙:
位置太白下二横指(拇指横揉)
作用心脏不舒服,憋闷,消化不良,肚胀
4、三阴交:
位置内踝尖上四指,小腿内侧胫骨边缘
作用痛风,对治疗内分泌失调,防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。
5、地机:
位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边缘
作用渗散脾土水湿,主治痛经,崩漏,月经不调等妇科病;腹痛,腹泻等脾胃病证;疝气;小便不利,水肿等脾不运化水湿病证。
6、阴陵泉:
位置小腿内侧胫骨边缘端 作用排渗脾湿,主治腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁;阴部痛,痛经,遗精;膝痛。
7、血海:
位置掌心按在膝盖上,拇指尖处
作用治疗出血症,贫血症,血瘀症
治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾;妇科病的痛经、闭经、附件炎、盆腔炎;其他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。
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5
手少阴心经
心经的循行置
心经始于极泉穴,结束于少冲穴
功能:
主心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
主穴位:
极泉穴、少海穴、灵道穴、阴郗穴、神门穴、少府、少冲
1、极泉穴:
位置腋窝下正中
作用调节心律,探知心血管方面的问题(探知方法:
用拇指去拨动,电麻感到手指即这条经络是通的,拨动只痛不麻,不传导,就是有淤阻,不痛不麻为心血严重供血不足)
2、少海:
位置肘横纹内侧边缘处
作用(合穴)治内腑,对心脏调节很有好处,交通心肾(此穴血性属水,水在五行中属肾)减缓心律降低血压
3、灵道:
位置腕横纹小指侧上1.5寸骨边
作用防治心脏早搏,慢性心脏病,缓解心律,平静心神
4、阴郗:
位置腕横纹小指侧上骨边0.5寸
作用防治五心烦热,小便频数
5、神门:
位置腕横纹小指侧骨边
作用防治老年痴呆,治疗晕车,便秘、改善睡眠安定心神,增强睡眠,泻心火,可增强胃动力(穴位很深,可用拇指内侧咯它,此穴属土,五行中土为脾)
6、少府:
位置攥拳后小指尖处(感情线上)
作用先天性心脏的疾病;女性阴道瘙痒,男性阴囊湿疹;暴喑,中风说不话,舌起泡,小便黄赤
7、少冲:
位置小指内侧指甲旁
作用防治急症,发烧,癫狂症,昏厥症可去热,有开窍醒神功效,通常用放血方法
治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓;神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱;
小结:
心血管病:
冠心病、心绞痛、心动国缓。
神经及精神疾病:
失眠健忘、神经衰弱。
其他:
经脉所过的肌肉痛。
神门穴:
在掌横纹上凹陷处。
穴位深。
可用大拇指指节搁它。
就是安定心神的门户。
增强睡眠。
是原穴属土,火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。
增加了消化能力,安神了同时也把心火泻掉了。
还可防止老年痴呆。
一安定心神增强睡眠,泻心火。
二增强胃动力。
三防老年痴呆。
四治疗晕车。
五增强通便能力。
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6
手太阳小肠经起始于小指外侧的少泽穴,结束于耳旁后的听宫穴
功效:
治疗肩背,颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病。
主穴位:
少泽、后溪、养老、支正、小海、天宗、(肩中俞、天窗)、听宫
1、少泽:
位置小指指甲跟外侧
作用热症,如咽喉痛、发烧、牙肿(用刺血的方法效果最好)
2、后溪:
位置掌横纹末端骨下凹陷处骨缝中
作用落枕、肩膀痛、腰椎间盘突出、腰痛、神志不清、记忆力差
3、养老:
位置手心向下平伸摸茎骨向外翻转后凹陷处
作用眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压(此穴对老年人很重要)
4、支正:
位置腕横纹上5寸骨内侧
作用瘊子、扁平疣、脂肪瘤
5、小海:
位置肘关节横纹内侧骨下凹陷处
作用牙痛、脸肿、耳鸣(经常拨动小海穴可增加心脏的力量。
可调节小肠功能,如不消化,肠胃发堵。
可去人体的躁火)
6、天宗:
位置后背肩胛骨凹陷处
作用女性乳腺问题、肩痛、心血管、肺部疾病
7、听宫:
位置耳平前1厘米,张口凹陷处
作用治疗耳部方面的疾病(耳聋、耳鸣、听力下降)
治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛,脸部、耳朵等五官病。
小结:
五官病:
中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。
其他:
失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。
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7
足太阳膀胱经是人体最大的排毒通道。
由头走脚,起始于睛明穴,结束于至阴穴。
功效:
是最大的排毒通道。
主穴位:
睛明、肺俞、厥阴俞、心俞、肾俞、委中、承山、飞扬、昆仑、申脉、金门、至阴
1、睛明:
位置鼻根两侧
作用预防近视眼和眼部疲劳(按揉方法宜右手扶头后右上方,左手中指向右手方向)
2、肺俞:
位置沿后背肩胛骨内侧
作用治疗胸闷,可以预防心梗、心绞痛、冠心病
3、厥阴俞:
位置沿后背肩胛骨内侧
作用治疗胸闷,可以预防心梗、心绞痛、冠心病
4、心俞:
位置沿后背肩胛骨内侧
作用治疗胸闷,可以预防心梗、心绞痛、冠心病
5、肾俞:
位置肘尖平行,脊椎旁开1.5-3寸
作用治疗腰痛的要穴
6、委中:
位置膝后横纹正中
作用腰酸背痛,腰肌劳损(此穴很深,点按方法宜一只手握住脚踝,另一只手拇指点按委中穴,握脚踝手随点按同时将脚抬起)腰背委中求,还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素)
7、承山:
位置腿肚跟中心
作用腰腿痛、痔疾
8、飞扬:
位置承山穴旁开三指,下两指
作用治疗慢性腰痛
9、昆仑:
位置外踝后侧凹陷处
作用可以降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘,对治疗腰痛有很好的效果(拨动内筋效果较好)
10、申脉:
位置外踝骨下侧
作用胯骨两边腰痛
11、金门:
位置外踝骨斜下方往小趾方向约
作用治疗急性腰扭伤,急性头痛的要穴(穴位很深,宜用指节点)
12、至阴:
位置小脚趾外侧指甲旁
作用胎位不正(用艾灸的方法)
主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎;消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。
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8
足少阴肾经
由脚走头,起始于涌泉穴,对束于俞府穴
功能:
肾为先天之本,肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病。
肾开窍于耳,肾之府为腰。
主穴位:
涌泉、太溪、大钟、复溜、阴谷、俞府
1、涌泉:
位置前脚掌下凹陷处
作用高血压、哮喘属上实下虚之症。
此穴按摩时要对着心脏方向。
⑴按摩时无弹性,体质虚寒的人可用艾灸的方法。
⑵肾火旺,肾阴不足,可多揉涌泉穴。
2、太溪:
位置脚内踝紧贴骨后侧
作用肾虚引起的牙痛,腰酸痛
3、大钟:
位置太溪穴下一点
作用治疗慢性疾病。
发烧后因肾虚引起的失音
4、复溜:
位置太溪穴上一点
作用淤血症,干咳、哮喘可以通,月经,可以帮助伤口愈合,滋肾阴
5、阴谷:
位置膝后横纹内端骨侧内窝
作用尿潴留症,不孕症,阳痿早泄,利尿祛湿,女士阴道瘙痒,男士阴囊湿疹(肾经中最重要的一个穴。
治脏腑及肾经的主要疾病,专门通膀胱,有利尿去湿的功效。
主人的生殖功能)
6、俞府:
位置咽喉中线旁开2寸
作用调动肾经的气血到上边来(上气血不足表现如饥不欲食、气不够用、呃逆,均为肾不纳气).按摩俞府穴时最好同时按摩太溪穴、复溜穴
肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病(如缺钙,易骨折,这是肾经虚弱);肾其华在发;肾主骨之余的牙齿(容易松动,为肾气不足);肾开窍于耳(如听不见声音,蝉鸣,表示肾气不足);肾之府为腰(腰经常酸,也是肾虚)。
泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗精,痛经;头面疾病的头痛、牙痛;其他方面的消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。
1、每晚搓脚心,也就是按摩涌泉穴100下,可保健、长寿(医理为引火下行,引气血归于肾)。
2、怎样调节涌泉穴:
(1)、按摩感觉如无弹力,海绵,肾为很虚,还有体质虚寒者,都应用艾灸方较
(2)、如脚心发热,愿放在被外,为肾火旺,肾阴不足,要揉涌泉穴;(3)、金鸡独立法对任何体质都有很好的引血下行的效果。
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9
手厥阴心包经从胸走手起始于天池穴结束于中冲穴
功能:
始于天池,终于中冲,由胸走手。
刺激左侧效果最佳。
主穴位:
天泉、曲泽、郗门、内关、大凌、劳宫(是一个大补穴。
揉这个穴可使心情放松)、中冲、天河水。
1、天泉:
位置腋内横纹、臂中心下2寸
作用胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快
2、曲泽:
位置肘内横纹中间
作用胸闷、憋气,高血压、头旋晕,胸口发憋
3、郄门:
腕内横纹上约10公分的臂正中 作用突然性的心绞痛、急性心梗(穴位很深,宜按摩手拇指按住,被按摩手转动)
4、内关:
位置腕内横纹上三指,臂正中
作用尤其是治疗心理压力大引起的失眠的要穴,双向调节心律,对人体情志的调节,心血供应调节都很有功效
5、大陵:
位置腕内横纹正中
作用压力引起的头痛,预防口臭
6、劳宫:
位置中指弯曲过来手心处
作用心慌气短、手心出汗、心跳过速、失眠7、中冲:
位置中指指甲跟内侧 泻心火的要穴
8、天河水:
位置劳宫穴至曲泽穴之间(臂中间)
作用小孩内热,发烧不出汗,很晚不睡,成年人心里烦躁.用拇指从劳宫穴推到曲泽穴300下(推前手上抹点油,防止皮肤推破,不用很大力量)。
对内热型小孩发烧、不出汗等症状有缓解作用。
成年人心里烦躁也可推。
主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速;其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。
心包经是成年人的救命经。
为了更好去利用它,对于有心血管疾病的人来说,天泉穴下四指处(臂正中),虽无穴位,但常会很痛,这个痛点是个救命点,用拇指按揉两、三天后,通常会揉出个青包来,等青包吸收后,心里发憋,难受的感觉就会减轻了。
推天河水,从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起,推300次),对内热性小孩发烧,不出汗等症状有缓解作用。
成年人心里烦躁也可以推。
虚寒体质的小孩不能用。
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10
手少阳三焦经由手走头,起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。
功能:
主内分泌失调,主情志,主气郁。
多按摩右侧效果会更好。
主穴位:
关冲、液门、阳池、支沟、翳(yi)风、丝竹空、中渚穴、消泺穴
1、关冲:
位置无名指指甲跟外侧
作用晕车(用食指指节咯)
2、液门:
位置无名指与小拇指根中间靠无名指处,推骨方向
作用口干舌燥,咽痛、夜里口渴症状,增强津液,治疗阴液不足。
3、阳池:
位置手外横纹中间处
作用身体虚寒怕冷(激发人体阳气,此穴重要,可按摩,也可艾灸)
4、支沟:
位置腕外横纹上3寸处
作用肋间神经痛、气郁不舒、便秘
5、翳风:
位置耳后根平行于耳垂边缘
作用治疗耳聋、耳鸣(肝火旺的轰鸣声作用较好)
6、丝竹空:
位置眉尾处
作用防止黄褐斑、鱼尾纹的产生
7、中渚穴:
位置手背无名指与小指中间往腕方向1寸
作用小腿抽筋
8、消泺穴:
位置臂外侧正中,腋横纹下约1寸
作用紧张、气郁引起的胸闷
主内分泌失调,主情志,主气郁。
可散发肝火。
(多按摩右侧较好)对妇女的更年期症状缓解作用很大。
简单的可以用按摩锤经常敲打。
五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、面神经炎。
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11
足少阳胆经
由头走脚起始于瞳子髎穴,结束于足窍阴穴
功能:
胆主决断,帮人决断谋虑,使人心情舒畅。
主穴位:
童子缭、率谷、风池、肩井、京门(是肾经的发源地。
刺激京门穴起到调节肾气的功效。
对肾虚、腰痛有缓解作用。
)、带脉、风市、阳凌泉、光明、丘墟:
1、瞳子髎:
位置外眼角旁
作用眼疾,对青光眼、眼压过高、眼睛胀痛
2、率谷:
位置耳上缘往上3-5厘米略微凹陷处
作用偏头疼
3、风池:
位置耳后骨下凹陷处
作用眼睛酸涩、疲劳,头部眩晕
4、肩井:
位置拇指靠脖,余指平抠,中指位
作用眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛主治痛症,上半身痛症均有缓解作用。
5、京门:
位置腰间肋骨边缘靠后一点肋骨与肉交界处一痛点
作用肾虚、腰痛
6、带脉:
位置肘尖下垂直方向与肚脐平行线交点处
作用减肥、乳腺增生、调节月经、白带
7、风市:
位置站立、手垂、中指尖处
作用斑疹、疔疮、皮肤瘙痒、风症,拘挛
8、阳陵泉:
位置膝盖下外侧骨尖下骨边缘
作用中风,脑血管后遗症、强直性脊椎炎,腰椎尖盘突出,小儿多动症(此穴拨动为好,拨动时有电麻感通脚外侧为此经络通畅,对筋病有治疗作用)
9、光明:
位置脚外踝上5寸
作用眼疾经常按摩可使眼睛明亮
10、丘墟:
位置脚外踝前侧踝骨边
作用腿脚抽筋、经常崴脚、肢体、脏腑的各种炎症
治疗肝胆病的急慢性胆囊
炎、各种慢性肝炎;头面五官病的头昏、偏头痛、面神经炎、近视;其他病的感冒、发热、肋下痛
京门穴:
是肾经的发源地。
刺激京门穴起到调节肾气的功效。
对肾虚、腰痛有缓解作用。
风市:
是一个很敏感的穴位。
是治疗一切皮肤急症的要穴。
对风症(如吃海鲜引起的疹子),拘挛有缓解作用。
治疗一切斑疹,疔疮,皮肤搔痒等皮肤病。
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12
足厥阴肝经
起始于足大趾外侧大敦穴,终点在乳头下面1.5寸期门穴。
功能:
肝经三大功能。
一。
肝主疏泄,抒发宣泄情志。
二,肝主藏血,储藏不用的血。
三,肝主宗筋,男性生殖问题。
主穴位:
大敦、行间、太冲、蠡(li)沟、章门
1、大敦:
位置大脚趾外侧指甲根处
作用调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。
疝气、遗尿、癃闭、经闭、崩漏、阴挺、痫证。
现多用于功能性子宫出血、子宫脱垂、精索神经痛、阴茎痛、糖尿病。
除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:
缓解焦躁情绪的指压法等。
2、行间:
位置足大、二趾间
作用泻心火
3、太冲穴:
位置足大、二趾间下1、5寸
作用给心脏供血,对情绪压抑有疏泄作用,消肝胆气((又名消气穴)配合太冲穴向行间穴(足大、二趾间)方向推,消除肝脏郁结效果更好,使肝血源源不断的供应到心脏。
揉的方法为由太冲穴掐着往行间穴赶,揉到两穴不痛为肝火、心火全无。
)
4、蠡沟:
位置内踝骨上5
作用女性阴道瘙痒,月经不调,白带不正常,月经湿疹
5、章门:
位置手贴脸,肘尖对应处
作用乳腺增生,妇科疾病,有利减肥(此穴是人体8大要穴之一。
调节五脏间协调,疏肝健脾)
肝主疏泄,抒发宣泄情志;肝主藏血,储藏不用的血液;肝主宗筋,男性生殖问题。
防治生殖系统方面的疾病:
痛
经、闭经、月经不调;肝胆病的各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症;其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。
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- 人体 十二 经络 穴位 位置 作用 简介 yxp