心理咨询师考试普通心理学课件.ppt
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普通心理学,第一节绪论,第一单元基础心理学的研究对象及内容一、心理学的概述心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。
从心理现象的发生和发展上进行研究;从人类个体心理的发生和发展上进行研究;从社会对心理现象发生和发展的制约上进行研究;从神经机制上研究心理现象;从心理学在人类实践活动中的应用上进行研究基础心理学是以正常人的心理现象为研究对象的,是人们总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的最基础学科。
二、基础心理学的内容,第一节绪论,人格:
气质、性格心理品质的差异,第二单元人的心理的本质,一、心理是脑的功能二、心理是客观现实的反映,一、心理是脑的功能无脊椎动物:
感觉阶段低等脊椎动物:
发展到知觉高等脊椎动物:
出现思维的萌芽,二、心理是客观现实的反映,X,Y,图中x和y哪一个离你最近?
说明:
心理具有主观能动性,客观现实是心理的源泉,心理是以活动的形式存在的心理学是介于自然科学和社会科学之间的中间学科或边缘学科,第三单元心理学发展简史,一、科学心理学的建立心理学是一门既古老又年轻的学问。
“心理学有一个长久的过去,但只有一个短的历史”。
艾宾浩斯,二、学派的纷争1、构造心理学派代表人物:
冯特、铁欣纳主张:
心理学应该研究人们的意识经验,还把意识经验分成感觉、意像和激情状态三种元素,感觉是知觉的元素,意像是观念的元素,激情是情绪的元素,所有复杂的心理现象都是由这些元素构成的,他们强调用内省的方法来研究人的心理现象,因为人能直接意识到自己的直接经验,可以靠实验者对自己的经验的观察和描述来找出构成人的心理的基本元素。
第三单元心理学发展简史,2、行为主义学派19世纪末、20世纪初,以华生为代表的行为主义心理学产生。
华生行为主义心理学的主要观点是:
心理学研究行为而不研究意识,行为最后可分析为肌肉收缩和腺体分泌,心理不过是轻微而内隐的行为;心理学的研究方法应该是客观观察而不是自我内省;除最简单的反射外,一切行为都是通过条件反射过程而后天习得的;心理学的任务就在于预测和控制行为。
3、格式塔心理学派它反对把意识分析为元素,而强调心理作为一个整体、一个组织的意义,它认为整体不能还原为各个部分、各个元素的总和;部分相加不等于整体,整体大于部分的相加;整体先于部分而存在,并且制约着部分的性质与意义。
4、机能主义心理学代表人:
詹姆士、杜威、安吉尔主张:
研究意识,但是不把意识看成是个别心理元素的集合,而应看成是川流不息的过程,意识的作用就是有机体适应环境。
5、精神分析学派创始人:
弗洛伊德主张:
人的性源于本能和原始的冲动,弗洛伊德认识到,人的心理历程包括意识和潜意识,人能够直接知晓的、有意识的心理现象是很少的,是冰山的一角,那些深藏不露、不为人知而有站支配地位的潜意识才是人们行动的真正动力,许多原始性的冲动、本能、欲望,因为和社会风俗、习惯道德、法律相冲突,就会被我们自己的道德良心所压抑,而这些平时我们没有意识到的原始欲望,有时会顽固地控制我们的行为,可能会导致神经症。
三、当代心理学研究的主要取向,1、人本主义心理学:
研究主题:
人的本性是怎样的?
人应该怎样生活才有意义?
主要观点:
强调人的独特性,人的尊严和价值,反对将人看作机械或动物,主张研究人的现在能力和善良本性,设想通过理想的教育发展人的潜能,实现社会和谐和个人幸福。
代表人物:
马斯洛和罗杰斯。
马斯洛人格理论的核心思想就是自我实现,他认为自我实现是指个体在成长的过程中,把自己身心各方面的潜能,尤其是那些潜藏在个体身上的良好品质,充分地展现出来,就是发挥人的创造潜能,形成人的理想人格。
马斯洛,倡导并系统发展了“非指导”或“个人中心”治疗法,提出了关于人格的“自我理论”,把他的“个人中心”理论推广到人际关系的各个领域,反对传统教育,积极倡导人本主义教育,并设计和推行人本主义的教育改革和社会改良运动。
罗杰斯,2、认知心理学,早期的代表:
瑞士的皮亚杰。
20世纪2030年代,皮亚杰通过精心设计一系列的实验,来揭示儿童思维发展的规律,他重视智力问题,注意分析智力发展的结构。
从40、50年代后,开始在知觉、言语、记忆和问题解决的领域里进行研究。
它把人看成是一种信息加工者,一种具有丰富的内在资源,并能利用这些资源与周围环境发生相互作用的、积极的有机体,人的认知过程对环境进行编码、存储和操作,从而表现出相应的行为。
3、生理心理学探讨心理活动的生理基础和脑的机制。
从解剖生理学的角度,利用先进的仪器和技术来认识人类的心理过程。
第四单元研究心理现象的原则和方法,一、研究心理学的原则
(一)客观性原则
(二)辨证发展原则(三)理论联系实际的原则,二、心理学的研究方法1观察法含义:
在自然条件下,有目的、有计划的系统观察人的活动和行为,从中发现心理现象产生和发展的规律的方法。
优点:
在自然条件下,可以直接了解被观察者,了解到真实状况,掌握第一手资料,方便快捷;目的明确,使用方便,在被研究对象不知情的情况下使用,有较好的客观性。
缺点:
理论解释的不确定性;难以控制研究对象,了解的心理可能不全,费时费力。
二、心理学的研究方法,2调查法含义:
用问卷采集大量资料优点:
在较短的时间里比较容易收集到大量资料,费用少缺点:
问卷设计必须精确,取样要有代表性案例:
问卷调查“初入学儿童的书写差异”,多动症(注意障碍缺陷),外部表现:
多动、不安宁、难以调节和自控;症状:
1、注意涣散:
课堂上经常不听老师讲课,注意容易分散,很难集中精力作功课或从事有组织的活动,难以坚持完成某一种游戏或事情,做事往往有始无终;2、行为冲动:
经常不经过思考就行动,过多过频繁地变换活动,难以引导、控制、调节他的活动,需要过多的监督,时常在教室里吵闹喊叫;3、活动过多:
到处乱走或过分的攀爬,不能静坐学习或学习时坐立不安,睡眠时在床上过多的翻动,终日忙碌不停,似乎被一个发动机驱动着。
3个案法含义:
对特定个人或群体进行系统的历史的研究,强调个体之间的差异.,二、心理学的研究方法,4实验法含义:
主试在严格控制的条件下,观察被试的行为和活动,探索客观条件和人的心理活动之间的因果联系的研究方法,如记忆方法与记忆效果的关系。
自变量:
是实验者选择用来引起被试心理或行为变化的刺激变量因变量:
由自变量引起被试心理或行为的变化控制变量:
无关变量分类:
自然实验法实验室实验法,第二节心理活动的生理基础,第一单元神经系统的构造及功能一、神经元及其功能,神经元是神经系统的基本结构单位、功能单位和营养单位。
它由三部分组成:
细胞体、树突和轴突。
按突起的数目分单极、双极、多极细胞;,基本功能:
接受刺激,传递信息,整合信息,,一、神经元及其功能,反射、反射弧和反馈反射:
有机体在神经系统的参与下,对内外环境刺激做出的规律性回答。
实现反射活动的神经通路-反射弧:
模式图:
反射过程:
感受器传入神经神经中枢传出神经效应器,反馈:
反射活动的结果又返回传入神经中枢,使神经中枢及时获得效应器活动的信息,从而更有效地调节效应器活动的过程。
神经系统的构成,二、外周神经系统及其功能,
(一)12对脑神经和31对脊神经主管感觉:
嗅神经、视神经主管听觉、身体平衡:
位听神经主管运动:
动眼、滑车、外展神经主管咽肩部:
副神经主管舌肌运动:
舌下神经主管面、牙、鼻、唇、咀嚼肌感觉与运动:
三叉神经主管面部肌肉运动、部分味觉、泪、唾液分泌:
面神经主管味觉、咽头肌肉运动、唾液腺分泌:
舌咽神经调节内脏、血管及腺体:
迷走神经,
(二)躯体神经系统和外周神经系统,植物性神经系统:
分布在平滑肌、心肌和腺体上,控制内脏活动。
交感神经:
唤醒有机体,调节有机体的能量。
副交感神经:
使有机体恢复或维持安静状态。
(二)中枢神经系统:
包括脑和脊髓,
(一)脊髓,脊髓在脊柱的椎管内;外部由白质组成;内部由灰质组成;脊髓是控制无意识的反应中心;,
(二)脑干,(三)间脑,丘脑:
除嗅觉外所有感觉的重要中枢;上丘脑:
参与嗅觉和某些激素的调节;下丘脑:
是自主神经系统在大脑皮层下的重要中枢,调节内脏系统的活动;底丘脑:
调节肌张力,使运动能够正常进行。
(4)小脑,大脑皮层的结构,大脑皮层的功能,额叶,与躯体运动有关;枕叶,与视觉有关;颞叶,与听觉有关;顶叶,与躯体感觉有关,大脑两半球功能的不对称性,大脑两半球的解剖结构基本上是对称的,但其功能又是不对称的,这种功能的不对称性,叫做“单侧化”。
左右手的分工割裂脑的实验,第二单元内分泌系统与心理,与人的心理活动有密切关系的内分泌腺有:
垂体腺、肾上腺、甲状腺、性腺等。
第三节认识过程第一单元感觉概述,一、感觉概念感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
二、感觉的种类分类:
外部感觉和内部感觉外部感觉:
由外部刺激作用于感觉器官所引起的感觉,包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉;内部感觉:
由身体内部的刺激所引起的感觉,包括运动觉、平衡觉、机体觉。
第二单元感受性与感觉阈限,一、感受性和感觉阈限的定义感受性:
感觉器官对适宜刺激的感觉能力。
感觉阈限:
标示一个人感受性的量值。
也叫绝对感受阈限,刚刚能引起感觉的最小刺激量。
一、感受性和感觉阈限的种类,绝对感受性绝对感觉阈限:
刚刚能引起感觉的最小刺激强度;差别感受性差别感觉阈限:
刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量;,韦氏定律(Weberslaw),I,I,=K,I,:
代表两刺激间的差异,即差异感觉阈限,I:
代表标准刺激的强度K:
代表常数,差别阈限不是固定不变的,它随原来刺激的强度的变化而变化。
费希纳定律,费希纳定律的剌激与知觉之间的关系图,SKlgRS感觉强度;R剌激强度;K为费希纳常数,第三单元感觉现象一、感觉适应在外界刺激的作用下感受性发生变化的现象。
视觉适应:
暗适应、明适应嗅觉适应味觉适应触压觉适应听觉和冷觉的适应一般比较慢痛觉则根本不能适应,二、感觉后像含义:
外界刺激停止作用后,暂时保留的感觉印象叫感觉后像。
分类:
正后像,性质和原刺激性质相同;负后像,性质和原刺激性质不同。
三、感觉对比含义:
不同的刺激作用于感觉器官而使感受性发生变化的现象。
四、联觉在生活中,同一种刺激可以引起几种不同的感觉体验。
在产生一种感觉时又引起另一种不同性质感觉的现象,称为联觉。
含义:
一种刺激不仅引起一种感觉,同时还引起另一种感觉的现象。
第四单元各种感觉,一、视觉
(一)视觉的适宜刺激,宇宙射线,X射线,紫外线,红外线,雷达,无线电波,交流电,可见光谱,电磁波辐射范围与可见光谱,400nm,500nm,600nm,700nm,
(二)视觉器官,视觉的形成,视细胞层上有两种视觉神经细胞:
1、锥体细胞:
明视觉器官2、杆体细胞:
暗视觉器官,(三)颜色视觉1、颜色的特性颜色包括彩色和非彩色。
明度:
颜色的明暗程度,取决于光波的强度和物体表面的反射系数。
色调:
取决于光波的波长。
饱和度:
颜色的纯杂程度和鲜明程度,取决于光波的纯杂程度。
2、颜色混合色光的混合:
相加的混合颜料的混合:
相减的混合3、色觉异常色弱:
能分辨颜色,但是感受性差。
当波长差别大时能分辨出不同的颜色。
色盲:
部分色盲
(1)红绿色盲
(2)黄蓝色盲全色盲,二、听觉,
(一)听觉的适宜刺激和听觉的感受性适宜刺激:
1620000赫兹的空气振动听觉丧失听觉疲劳听觉适应,
(二)听觉器官,(三)听觉的特性,1音调声音高低的属性。
根据它可以把声音排列成由低到高的序列。
频率越高音高也越高。
2响度声音强弱的属性。
根据它可以把声音排列成由轻到响的序列。
响度由声波的振幅决定。
声学家们以1000赫纯音作为基准音。
3音色指复合声的一种主观属性。
人们根据它可以把具有相同的音高和响度的复合声区分开来。
音色主要取决于声能在不同频率上的分配模式。
音色由声波的波形决定。
三、嗅觉和味觉四、皮肤感觉:
触压觉温度觉痛觉五、平衡觉六、运动觉七、内脏感觉八、痛觉,第五单元知觉概述一、知觉的定义知觉是直接作用于感觉器官的客观事物的整体在大脑中的反映。
二、知觉的基本特性
(一)知觉的选择性
(二)知觉的整体性(三)知觉的理解性(四)知觉的恒常性,
(一)知觉的选择性,只选择一部分事物作为对象,其余事物则作为知觉的背景。
(二)知觉的整体性,格式塔心理学家提出知觉是按照一定的规律形成和组织起来的,其组织原则如下:
(1)闭合的原则人在知觉不完整图形时,往往会把缺失的部分补上去,把这个图形看成一个完整的图形。
(2)连续的原则视觉对象在空间上有内在连续性时,很容易被感知为一个整体。
(3)相似的原则彼此类似的元素,如在形状、颜色、方位或其他维度上相似的刺激,容易被知觉为一个整体。
(4)接近的原则在空间上,彼此接近或靠近的对象容易被知觉为一个整体。
(三)知觉的理解性,发展体盲运动,(四)知觉的恒常性,当知觉的条件在一定范围内发生变化时,人对知觉对象的映像仍保持相对不变,这就是知觉的恒常性。
形状恒常性大小恒常性亮度恒常性颜色恒常性,第六单元知觉的种类,一、空间知觉含义:
对物体的大小、形状、距离、方位等空间特性的知觉。
1大小知觉:
对特定对象大小的感知。
2形状知觉:
人对物体轮廓的反映。
3方位知觉:
人对方向位置的反映。
4.深度知觉:
人对远近距离的感知。
判断距离远近的肌肉运动线索:
1、眼睛的调节:
当人眼看远近不同的物体时,通过睫状肌改变水晶体的凸度,以使视网膜象清晰。
睫状肌的动觉信号传到中枢,成为距离的线索。
这种线索只在10米以内起作用。
2、双眼视轴辐合:
双眼在注视物体时,视轴会聚在对象上,看近物时辐合程度大,看远物时则辐合程度小。
调节眼球肌肉动作的信息是距离的线索。
辐合与其他线索协同作用可以精确地提供距离的信息,如双眼辐合与视网膜象大小相结合,远者视轴分散,视象小;近者辐合程度大,视象也大。
在不同距离上的两个大小不等的客体可以有等大的视象,但因辐合程度不同也能区分出远近。
辐合只在几十米内起作用。
深度知觉的单眼线索1、对象的重叠:
物体的遮挡,如在前面的近,被遮挡者远;2、线条的透视作用:
指对象在空间上的几何投影,大小相同的物体,近的视角大,远的视角小。
3、空气的透视作用:
近处物体轮廓清晰、细节分明,远处物体不清晰;,4、明暗和阴影:
光亮和阴影的分布(明暗分析),近处物体显得亮,远处物体显得暗些;5、运动视差:
由观察者的位置移动而引起的客体相对运动的知觉,如坐火车可看到,近处物体向反方向移动,越近越快,而远处物体则随观察者向同一方向运动。
深度知觉的双眼线索双眼视差,二、时间知觉含义:
是对物质对象的延续性和顺序性的反映。
时间知觉的参考系:
1宇宙环境所提供的信息2计时工具3生理的节律性信息影响时间知觉准确性的因素:
1视觉、触觉、听觉对时间的估计不同2活动内容影响着对时间的估计。
3.情绪和态度也影响着对时间的估计,三、运动知觉含义:
是对物体在空间中的位移产生的知觉。
运动知觉可分为真动知觉和似动知觉。
真动知觉是对物体本身真正在空间位移和移动速度的知觉。
似动知觉是指在一定的条件下人们把客观上静止的物体看成是运动的,或把客观上不连续的位移看成是连续运动等心理现象。
似动知觉主要有下列几种形式:
(一)PHI现象实际上没有动的刺激物,在适当条件下却感知到它在运动。
(二)自主运动如在一间黑屋子里,你站在屋子的一头,在另一头安排一个亮点,注视这个光点几分钟,这时光点会古怪地动荡起来。
(三)诱导运动在没有更多的参考标志的条件下,两个物体中的一个在运动,人可能把它们中的任何一个看成是运动的。
四、错觉1、线条的长短错觉,横竖错觉,缪勒-莱依尔错觉(箭形错觉),形状方向错觉,形状方向错觉,形状方向错觉,形状方向错觉,形状方向错觉,第四节记忆,第一单元记忆及记忆过程一、记忆的定义记忆是过去的经验在头脑中的反映.二、记忆的种类按内容分:
形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆、运动记忆按是否意识到分:
外显记忆、内隐记忆按能否加以陈述:
陈述性、程序性记忆,三、记忆过程识记保持回忆识记:
学习和获得知识经验的过程。
保持:
知识经验在大脑中储存和巩固的过程。
回忆:
从大脑中提取知识经验的过程。
再认再现,四、遗忘及遗忘规律遗忘:
对识记过的材料既不能再认又不能回忆的现象。
艾宾浩斯的遗忘曲线图:
遗忘的进程是不均衡的,呈现出“先快后慢”的趋势。
第二单元表象一、表象的定义过去感知过事物的形象在头脑中再现的过程。
或是在头脑中出现的事物的形象。
二、表象的特征和作用1、表象既具有直观形象性,又具有概括性2、表象是从感知向思维过渡的中间环节3、表象给思维、想象提供素材,第三单元三个记忆系统,一、什么是三个记忆系统,二、三个记忆系统的特点及相互联系
(一)感觉记忆外界刺激以极短的时间一次呈现后,一定数量的信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。
Sperling在1960年的经典实验部分报告法92WG高音AR64中音C5X8低音快速呈现50毫秒,让被试回忆。
分类:
图像记忆和声像记忆。
感觉记忆的特点及功能:
1、具有鲜明的形象性2、感觉记忆中的信息保持时间极短3、记忆容量较大4、感觉记忆痕迹容易衰退,信息的传输与衰变取决于注意,
(二)短时记忆信息一次呈现后,保持时间在1分钟之内的记忆。
短时记忆的特点:
(1)信息保持的时间很短
(2)记忆容量有限,一般为72(3)短时记忆的信息可被意识到(4)短时记忆的信息通过复述可转入长时记忆系统,(三)长时记忆是指学习的材料,经过复习或精细复述之后,在头脑中长久保持的记忆。
长时记忆的特点:
(1)记忆容量无限,信息保持时间很长
(2)编码有语义编码和形象编码两种(3)储存的信息是意识不到的(4)遗忘原因是自然消退或干扰造成的。
前摄抑制倒摄抑制系列位置效应,第五节思维、言语及想象第一单元思维概述一、思维的定义和特征
(一)思维的定义思维是人脑对客观事物间接地、概括地反映,它能认识事物的本质和事物之间的内在联系。
(二)思维的特性:
1、间接性2、概括性,二、思维的智力操作过程1、分析与综合分析:
是在观念里把事物整体分解为部分,把整体包含的各个部分、各种属性分离开来的过程。
综合:
是在观念里把事物的各个部分、各种属性结合起来形成整体的过程。
2、抽象与概括抽象:
是在观念里把事物的共同属性、本质特征抽取出来,舍弃其有所不同的、非本质特征的过程。
概括:
是把抽象出的共同的、本质特征结合在一起的过程。
第二单元思维的种类一、动作思维、形象思维、抽象思维(形态)动作思维:
以实际动作为支柱的思维过程;形象思维:
以直观形象和表象为支柱;抽象思维:
用词进行判断、推理得出结论二、集中思维和发散思维(探索问题答案方向)集中思维:
按已知信息和熟悉规则进行的思维;发散思维:
沿不同方向探索答案的思维三、再造性思维和创造性思维(是否有创造性),第三单元概念的掌握与问题解决的思维过程,一、概念的掌握概念是人脑对客观事物本质特性的反映。
内涵是概念所包含的事物的本质属性。
外延是概念所包含的范围。
内涵与外延成反比概念的掌握:
概念的形成,指个体借助于语言,从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程。
二、自然概念和人工概念,概念形成是指个体学会概念的过程,即把具有共同特征的东西归在一组,把有不同特征的东西放在不同组别之中,再把这些组和不同的名称联系起来的过程。
人工概念是人为的、在程序上模拟的概念,这种方法是赫尔(C.C.Hull)于1920年首创。
布鲁纳概念形成的假设检验模型:
概念形成的过程是一个提出假设和检验假设的过程,被试者通过对所给剌激材料的分析与综合,并依据自己的知识经验,首先提出一个与目标相一致的假设。
然后再根据主试者的反馈和对新材料的分析,检验和修正所提出的假设,最终形成概念。
三、问题解决及对问题解决的研究“问题”是指不能直接用已有知识解决,但可以间接用已有知识解决的情境,即个体面临一个不易达到目标或困难课题时的情境。
问题解决的思维活动必须具备三个条件:
1、目标指引性,强调明确的目标和受目标的指引2、操作序列,强调是一系列的操作过程3、认知性操作,强调重要的思维成分参与。
问题解决是给被试提出一个问题,让被试按一定的要求,遵循一定规则去解决这个问题,找出解决问题的途径和方法。
(二)影响问题解决的因素,
(1)情境因素:
问题呈现的模式信息量问题的具体性。
(2)认知因素迁移的作用原型启发的作用定势,迁移的作用,迁移是指已有知识经验对解决新问题的影响。
从迁移的性质来分,分为正迁移和负迁移。
正迁移也叫“助长性迁移”,是指一种学习对另一种学习的促进作用。
负迁移也叫“抑制性迁移”,是指一种学习对另一种学习产生阻碍作用。
原型启发的作用,是指从现实生活的事例中受到启发而找到解决问题的途径或方法。
从本质上说,原型之所以具有启发作用,主要是因为这一事物本身的属性和特点,与所要创造的东西有相似之处。
定势的作用,定势是指先前形成的一定的心理操作模式,使问题解决带有一定的倾向性。
心理定势指的是对某一特定活动的准备状态,它可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练,甚至达到自动化,可以节省很多时间和精力;但同时,心理定势的存在也会束缚我们的思维,使我们只用常规方法去解决问题,而不求用其他“捷径”突破,因而也会给解决问题带来一些消极影响。
第四单元语言与言语一、语言和言语语言是以语音或文字为物质外壳,以词为基本单位,以语法为构造规则的符号系统。
言语是人们运用语言交流思想进行交际的过程。
二、言语活动的形式,三、言语活动的中枢机制,第五单元想象一、什么是想象想象是对人脑对已有的表象进行加工改造而创造出新形象的过程。
想象的基本特点:
1、形象直观性2、新颖创造性,二、想象的种类1、无意想象:
一种没有预定目的、不加自觉控制的想象。
2、有意想象:
按一定目的、自觉地进行的想象。
再造想象:
根据词语的描述或图样的示意,在头脑中形成与之相符合或相仿的新意向的过程。
创造想象:
不依据现成的描述而独立的创造出新表象的过程。
幻想:
指向未来,并与个人愿望相联系的想象。
第六节意识与注意第一单元意识概述一、意识意识是在觉醒状态下的觉知。
作用:
对人的身心系统起着统合、管理和调节。
二、无意识是相对意识而言的,指个体没有觉察到的心理过程和心理活动。
三、几种不同的意识状态
(一)睡眠意识不同状态下的脑电波形,睡眠中各阶段的脑电波形态图,人的整个睡眠过程可以分为五个阶段。
第一阶段为过渡期,个体感到困倦、意识进人朦胧状态,通常持续17分钟,呼吸和心跳变慢,肌肉变松弛,体温下降,脑电波为频率较慢但振幅较大的波。
第二阶段为轻睡期,大约持续1025分钟,这时出现频率更慢的(theta)波。
第三、四阶段是沉睡期,以频率慢振幅极大的波为主。
睡眠的最后一个阶段,称为快速眼动睡眠阶段,这时通过仪器可以观测到睡者的眼球有快速跳动现象,呼吸和心跳变得不规则,肌肉完全瘫痪,并且很难唤醒。
快速眼动睡眠结束后,再循环到轻睡期。
如此循环往复,一般一个晚上要经过46次这样的循环。
研究发现REM出现的时候,就是人在做梦的时候,若这时将被试唤醒,78%的人都说他正在做梦,并且能记得梦中内容。
随着年龄的不同,REM在睡眠中所占的比例也有所不同,年龄越小,REM所占的比例越高。
(二)梦,1、人人睡眠都要做梦,做梦是睡眠时脑的正常活动;2、一个人一夜要做46个梦;3、梦大多数出现在快波睡眠阶段;4、睡醒后只能记住少数的梦;5、梦的内容来自多方面的因素;6、梦是白天生活的延续。
第二单元注意概述一、什么是注意注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。
注意的特性:
1、指向性2、集中性注意不是一种独立的心理过程,而是一种心理特性或心理状态。
二、注意的种类
(一)不随意注意又叫无意注意,无意注意是指没有预定目的,也不需要意志努力的注意。
(二)随意注意有意注意是指有预定目的,也需要作意志努力的注意。
(三)随意后注意有意后注意是指有预定目的,但不需要意志努力的注意。
三、注意的特征1、注意的广度又叫注意的范围,是指在同一时间内能清楚地把握对象的数量。
简单的任务:
7+2个互不关联的外文字母:
46个,2、注意力的稳定性是指人在较长时间内把注意力集中保持在某种事物或活动上。
注意的起伏的现象:
3、注意力的转移是指有目的地迅速及时地把注意从一个对象转移到另一个对象上。
4、注意力的分配是指在同时进行两种或几种活动时,把
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