正确刷牙方法图片讲解免费分享.ppt
- 文档编号:18716010
- 上传时间:2023-10-17
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如何正确的刷牙!
掌握正确刷牙方法,养成正确刷牙的好习惯(配合图片讲解),一般人最常用的刷牙方式,即在牙齿光滑表面区,不断來回做大范围、长距离刷洗。
此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区,使牙菌斑继续残留,而持续破坏牙周组织。
另外,有些人曾听牙医說:
要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。
可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。
如此,容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗,而在牙根表面留下刻痕,這也是不对的!
什么是科学的刷牙方法?
弧形竖刷法,牙膏用量1.5克(挤满整个牙刷头)手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛呈现45度角(先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘呈45度角)。
轻度加压勿使刷毛屈曲:
轻度加压使刷毛端进入龈沟,开始刷牙。
每个牙位的刷法,刷上下前牙唇侧上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,刷上牙前腭,刷下前牙舌侧,刷上下后牙颊侧上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,因为横刷容易引起楔状缺损,俗称烂牙脚。
刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,刷上下牙牙合面,此外刷牙顺序也很重要!
固定刷牙顺序确保刷到每个牙。
刷牙完记得刷洗舌头,我们要开始练习啦,加油!
加油!
祝愿大家的牙齿会更健康更洁白!
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