种有利于健康的食疗方法.doc
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104种食疗健身方法
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在日常生活中,出人意表的事情十常八九。
年紀大了,身體的毛病接踵而來。
增加醫學常識﹐對己對人都有幫助。
在緊急情況下,這些常識說不定可以幫上你,還可以救了您的家人、親戚、朋友、同事的一命。
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1.洋蔥浸紅酒
Redwine&onion
2.自己CPR的方法
Thebeatgoeson
3.心臟病發﹑中風前兆
Heartattack,strokewarningsigns
4.中風辨認常識
Strokeidentification
5.聖心減肥良方
S.H.M.Dietprogram
6.十大營養食品
Top10NutritiousFood
7.治口臭食療方
BadBreathRemedy
8.豬腳薑醋製法
Pig'sfeetwithginger,vinegar
9.清心養血之良食
HealthyFoodforHeart&Blood
10.珩記祖傳祕方鹹檸檬
SaltedLemonTea
11.鼻敏感效湯
Hayfeverremedialsoup
12.果菜療能一覽表
What'sGoodForYou
13.療能食物對照表
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14.肉桂之天然食療
Cinnamon'sHealthBenefits
15.小紅苺防尿道膀胱炎
Cranberry'sHealthBenefits
16.欥風筒的妙用
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17.蜂蜜加肉桂粉的神奇
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18.沒事多喝檸檬水
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19.人過中年不悲哀
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20.醫生之食療介紹
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21.心肌梗塞急救法
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22.枸杞消除疲勞
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23.紅棗保肝補氣
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24.遠離糖尿病不難
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25.健康身心之最佳時間
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26.世衛評選的最佳食品
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27.十大垃圾食物
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28.蒜頭蒸飯,老薑蜜糖
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29.沒有阿茲海默的世界
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30.練太極可抗疫
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31.飯後熱飲
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32.食物防春季過敏
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33.香蕉的神奇(a)熟香蕉抗癌
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34.慢性腸炎克隆氏病New
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35.十大助排毒之食品
ExcellentToxinRemovalFood
36.腸道照顧好,百病不來找
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37.腸道簡易運動
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38.延年益壽十則
(TheRecipesforLivingLonger)
39.排汗和排尿的差別Updated
Sweat,nosweat
40.補健清湯(排毒,通血)
Souptolowercholesterol
41.謄固醇的常識(Cholesterol)
a)AmericanHeartAssociation
b)HarvardSchoolofPublicHealth
c)降謄固醇療方二例
42.林燕妮治老花妙方
TheEyesightEnhanclngJuice
43.治失眠良方
HowToSleepFast
44.五大防癌水果
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45.慎食非季節性水果
Bewareofoffseasonfruits
46.清洗蔬果勿用鹽
Don'tWashFruitsWithSalt
47.少林十巧手[手部運動]
(HandExerciseforHealth)
48.食療歌
(HealthyFoodPoem)
49.羅漢果的食療功效
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50.游離基是什麼﹖
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51.金雞獨立養生法
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52.氣功按摩十八法
(BodyMassagingQigong)
53.多吃疏果能防癌嗎﹖
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)
54.中風急救.黃金一小時
(東華三院MaBelle合辦節目)
55.簡易膝蓋保健Updated
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56.十四個徵兆預示長壽
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57.心血管淤塞救命良方
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58.肝炎養生保健之道
Hepatitis-whattowatchoutfor
59.抗新流感漢方蔬果汁(Herbalist'sJuicesforInfluenza)
60.馬鈴薯鮮汁療法
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61.打嗝放屁去濁氣
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62.每天大笑不會老
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64.靈芝治「未病」
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65.素食不正確更糟
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66.增強記憶力食物Upd
Top10MemoryBoosters
67.栗子是[腎之果]
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68.糖尿病飲食和食療
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69.熱門健康食物排行
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70.過量糖份危害健康
Sugarcanruinyourhealth
71.睡眠的正確姿勢
ProperSleepingPosition
72.減壓運動最好
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73.改觀的不良食物
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74.快餐店膳食選擇
ChoosingFastFood
75.20種抑癌的蔬菜
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76.珍珠奶茶健康隱患
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77.如何維護腸道健康
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78.五杯熱水完全排毒
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79.心肌梗塞小提要
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80.被忽略的癌症狀
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81.藥補不如食補
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82.醋豬腳護顏補身
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83.保青春﹑防蒼老
Keepyoungorkeepaging
84.暴殮營養之天物
WastedTreasuresofFood
85.避免洗腎的秘方
Adialysispatient'sstory-
86.日用品治療用途
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87.烤蕃薯具強藥效
(Bakedsweetpotatoes)
88.平穩降血脂食物
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89.專家推薦長壽食品
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90.夏天運動提防中暑
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91.食物之糖份含量
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92.白蘿蔔食療功效
Radish'sHealthBenefit
93.3低1高的健康飲食
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94.使癌細胞多休眠
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95.人生哲學50課
The50LifeLessons
96.老中醫點評水果
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97.有助減肥的良食
Foodshelpcuttingfats
98.睡覺的訣竅
TheKnowledgeofSleeping
99.有損大腦的陋習
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Liverdamagecauses
101.五大致癌的食物
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102.薑的好處多得很
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103.楊桃可毒害腎病人
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104.五樣好東西New
FiveGoodThings
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