提高运球连接传球的能力.pdf
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提高运球连接传球的能力.pdf
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球员移动路线传球路线带球路线江西省足协2019年第4期中国足协D级教练员培训班(赣州市)教练员:
刘寿日期:
2019-03-20训练时间:
100分钟教案类型:
考试教案训练主题:
提高运球连接传球的能力准备部分热身(10分钟)场地:
场地:
16m16.5m人数:
人数:
8人器材:
4个器材:
4个球,红蓝标志服各4件,标志盘14个。
方法:
方法:
1:
两人一组活动中传球,球要在两个标志盘的中间左边右边通过,同伴在另一侧接到球。
2:
中间结合静立性和动力性牵拉。
3:
传完5脚球后(两次或一次触球),运球顺时针轮转换到另外一个小球门处继续。
指导要点:
指导要点:
1:
跑动中传球2:
不同脚法传球3:
沟通交流基础部分技术练习(15分钟)场地:
16场地:
16m16.5m人数:
人数:
8人器材:
2个器材:
2个球,红蓝标志服各4件,标志桶5个,标志盘6个。
方法:
1:
红队有球队员往中间标志桶处运球,同时队友沿边路跟进,运球队员在接近标志桶2米距离时快速一脚传给跟进的队友,队友接球后将球带快速带进小球门,运球队员传完球后迅速直插至门前,待球进球门后,两人跑至蓝队后面排队。
2:
球进小球门后,由蓝队做同样的技术动作。
要求:
1:
传至跟进队员的左脚和右脚。
2:
传至跟进队员的即将跑向的位置。
3:
不能传跟进队员的身后位置。
变化:
变化:
1:
跟进队员沿边路下插到中线附近,突然侧身内插,并面向运球队员,注意接队友的球,并一脚斜传回队友,同时与运球队员沟通呼应保持协作。
2:
运球队员运球的同时,观察到队员的跑位,将球传至接球人的后脚,再立即下插接球将球带进小球门。
指导要点:
指导要点:
1:
运好球,同时观察。
2:
运球的同时,发现机会立即传球传球的质量(准确、力度、时机、隐蔽性)。
3:
有效的合作,沟通交流。
基础部分-技能(30分钟)场地:
16m16.5m人数:
8人器材:
4个球,红蓝标志服各4件,标志桶4个,标志盘6个方法:
分红蓝两队进行2v1技能对抗。
规则:
1:
由红队拨球开始,同时队友往边路跟进,防守立即开始防守。
2:
可进行运传球,将球带进小球门,不能直接射门。
3:
蓝队一名球员进行防守,右边持球进攻则右边队员站在场中做防守,左边同右边一样进行轮换。
4:
球出界、或进球,双方各回原位,红队4人做完进攻后,轮换到蓝队进攻。
5:
球被防守人员抢到则立即进行攻防转换,1v2。
指导要点:
1:
观察,保持对球权的控制,发现机会立即传球,不抢不传,不接不传。
2:
运球人员在运球的同时要把握好传球的时机、距离、力度、脚法、准确性、隐蔽性。
3:
充分利用好场地的宽度、纵深。
4:
沟通、呼应。
基础部分小场比赛(35分钟)场地:
16场地:
16m16.5m人数:
人数:
8人器材:
5个器材:
5个球,红蓝标志服各4件,标志桶4个,标志盘6个方法:
分红蓝两队进行2v2比赛。
方法:
分红蓝两队进行2v2比赛。
规则:
规则:
1:
第一次开球由教练把球开向中间由双方队员争抢来获得球权,获得球权后立即发起1:
第一次开球由教练把球开向中间由双方队员争抢来获得球权,获得球权后立即发起进攻进攻2:
不能直接射门,只能通过运带球方式为进球,计1分。
3:
犯规及运带球出界则交换球权4:
比赛结束后,积分落后的队伍,背胜利方绕小场地一圈。
指导要点:
指导要点:
1:
运球人员在运球的过程中的观察,不抢不传,不接不传。
2:
运球人员在运球的同时要把握好传球的质量(时机、距离、力度、脚法、准确、隐蔽性)。
3:
正确选择传球到脚下或传球到空档4:
充分利用好场地的宽度、纵深,有效地进行协作运传球5:
沟通、呼应、保护、主动迎球。
结束部分(10分钟)场地:
16场地:
16m16.5m人数:
人数:
8人方法:
方法:
1:
放松、静态牵拉2:
小结本次训练,安排下次训练时间地点。
3:
整理,回收器材。
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