足球专修大纲.docx
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足球专修大纲.docx
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足球专修大纲
足球(专修)大纲
【课程名称】:
足球
【课程编号】:
【课程类型】:
专业选修课
【学时数】:
288学时
【学分】
一、课程定义
足球是一项以脚处理球为主的集体对抗性运动项目。
本课程是通过教学、比赛活动使学生掌握从事学校足球运动的教学、训练、科研和管理工作相关知识和技能的课程。
二、课程目标:
通过足球专项课的学习,使学生:
1、 热爱体育教育事业,热爱足球运动,爱岗敬业;
2、 全面系统地掌握足球运动的基本理论和基本知识;
3、 全面系统地掌握足球运动的基本技能;具有一定的竞技能力,达到二级运动员的水平;
4、 掌握学校足球运动开展的基本规律,具备从事学校足球运动的教学、训练、研究、管理的专门能力;具备从事社会群众性足球活动的指导能力;
5、 掌握足球运动竞赛组织工作的基本知识和技能;具备国家二级裁判员的水平;具备基本的独立从事足球运动科学研究的能力。
三、教学要求
(一)教师加强职业道德修养和行为规范,努力提高业务素质,不断更新理论知识,紧密联系足球课的教学实际,寓德育于整个教学过程中,提高学生思想政治与业务素质,真正成为学生的楷模。
(二)教学工作必须贯彻素质教育。
以专业课程方案,教学指导纲要为依据,从实际出发,制订教学进度,课时计划,保证教学重点。
(三)严格教学规范,严格管理,严格考核,做好课后小结,期中检查分期总结。
(四)在教学过程中,加强实践环节教学,重视学生能力培养。
(五)重视教学方法的改革创新,注重采用多样化、现代化的教学手段,提倡教学相长,培养学生的自学能力和创新能力。
四、教学内容与课时分配
(一)理论课教学安排与学时分配(见表)
(二)技术课教学安排与学时分配(见表)
教学时数分配表
分类
三
四
五
六
合计
18
18
18
18
理论部分
1.足球运动概述
2
50
2.足球运动技术分析及教学训练
8
3.足球运动战术分析
6
4
4.足球运动员的身体素质训练
2
2
5.足球运动教学训练工作
6
6.足球比赛指导工作与竞赛组织工作
4
4
4
7.足球竞赛规则与裁判法
6
4
8.足球运动科研工作
4
实践部分
技术
1.踢、停球2.接控球3.射门4.运球5.突破
6.头顶球7.抢截球8.球性练习
52
40
30
30
120
战
术
1.个人战术2.战术基础配合3局部战术4整体战术5定位球战术6比赛阵型应用
10
20
20
30
68
能力
1.制订教学训练工作文件及独立教学训练工作能力
2.组织竞赛和裁判工作能力
3.掌握科研能力及培养学生独立进行科研能力
合计
72
72
72
72
288
三、 教学内容
(一) 理论课教学内容
第一章 足球运动概述
第一节 古代足球运动的起源、发展与衰亡
知识点:
古代足球运动的社会功能及其兴衰的内在规律
第二节 现代足球运动的兴起、传播与发展
知识点:
与古代足球不同的社会功能以及迅速发展的动因
第三节 国际足联及其主办的比赛
知识点:
国际足联的机构设置与运作机制;世界性比赛的内在联系
第四节 中国的现代足球运动
知识点:
我国职业足球发展的现状以及中国足球水平提升缓慢的原因分析
第二章 足球技术分析
第一节 足球技术概论
知识点:
足球技术的基本含义;技术在四大要素中的地位和作用
第二节 主要技术分析
知识点:
踢、接、带、顶等主要技术的力学原理和动作结构
第三节 足球技术的教学训练原则
知识点:
技术学习的全面性、个体性以及实用性
第三章 足球战术分析
第一节 足球战术概论
知识点:
足球战术的基本含义和体系;作为集体运动项目战术的特殊作用
第二节 比赛阵型
知识点:
比赛阵型的作用及其历史演变;各种阵型的结构与优劣特点
第三节 进攻战术分析
知识点:
进攻战术的构成;各种进攻战术的特点
第四节 防守战术分析
知识点:
防守战术的构成;各种防守战术的特点
第五节 定位球攻防战术分析
知识点:
定位球的特殊作用;角球和任意球攻防的要领
第四章 足球运动员的身体训练
第一节 身体训练概论
知识点:
身体训练的作用以及基本原则
第二节 足球比赛的供能特征分析
知识点:
有氧和无氧供能体系的机制和特点
第三节 几种主要身体素质的基本训练方法
知识点:
尽可能与比赛需要相结合;控制量与强度的变化;体现个体化特征
第五章 足球运动员的心理训练
第一节 心理训练概论
知识点:
心理训练的作用与一般原则
第二节 赛前心理训练
知识点:
增感与减感训练的手段与方法;体现个体化特征
第三节 赛中心理调节
知识点:
赛中心理调节的常见方法;换人的技巧
第六章 比赛分析
第一节 比赛分析概论
知识点:
分析比赛既是一切训练工作的前提又是归宿;分析比赛有严格的程序要求;分析比赛的能力是可以经由反复的训练获得提高的
第二节 足球比赛的三个主要时段
知识点:
本方控球、对方控球和球权转换是一切足球比赛的主要结构;球权转换是足球比赛的核心环节
第三节 描述“足球问题”
知识点:
用五“W”方法准确、确切地描述“足球问题”
第四节 形成训练主题
知识点:
根据轻重缓急的原则将“足球问题”转换为训练主题,并依据相关原理设计训练手段解决问题
第七章 足球训练原理
第一节 足球训练原理概论
知识点:
训练工作的意义以及一般原则
第二节 训练课的结构
知识点:
引导、学习、巩固提高等各阶段的任务与要求;它们之间的内在联系与区别
第三节 设计训练方案的原则
知识点:
尽可能让需要解决的问题在练习中频繁出现;根据无压力、部分压力和全部压力的原则逐步解决问题;及时予以正确的指导;回到实践中检验效果
第四节 评估训练
知识点:
评估训练与设计训练和实施训练同等重要;根据之前设定的TIC的要求评估训练效果;决定是否需要重复同一主题的训练
第八章 足球教学法概述
第一节 足球教学法概要
知识点:
教学与训练的异同;足球教学与足球训练的联系与区别
第二节 足球教学法的一般原则
知识点:
把握原则的规律性与使用原则的灵活性;
第九章 青少年足球训练
第一节 青少年足球训练概述
知识点:
青少年训练的过程是学习的过程;注重青少年认知过程
第二节 各年龄段青少年的训练
知识点:
各年龄段的训练重点;敏感期的训练
第三节 青少年训练的基本原则
知识点:
青少年成长的共同性与特异性;优秀足球运动员成长的规律性
第十章 学校足球队的组建与训练
第一节 概述
知识点:
学校足球队的作用;教师与教练员的异同;敬业精神的特殊意义
第二节 学校足球队的组建
知识点:
挑选运动员的方法;构筑团队精神;与各方面的沟通
第三节 学校足球队的训练
知识点:
拟订切实可行的计划;选用行之有效的方法;鼓励课外练习
第十一章 足球教学训练文件的制定
第一节 概述
知识点:
教学训练文件的意义与种类
第二节 多年、全年、阶段计划
知识点:
认真摄取依据、准确确立目标、恰当分布任务以及合适选用措施
第三节 周计划与课时计划
知识点:
根据不同的时期阶段妥善安排周内容;课时计划具有可操作性并可被评估
第十二章 足球竞赛组织
第一节 概述
知识点:
竞赛活动的意义与种类
第二节 竞赛规程的编写
知识点:
书写的基本格式和一般要求
第三节 各种竞赛体系简介
知识点:
各种竞赛体系的优劣;根据情况选择合适的竞赛体系
第十三章 足球竞赛规则与裁判法
第一节 竞赛规则的精神实质与历史演变
知识点:
确保比赛顺利进行;保护队员身心健康;保持公正公平;促进水平提高;提升观赏价值
第二节 主要规则内容分析
知识点:
犯规行为、违例行为、非体育道德行为、不正当行为、暴力行为的含义和表现;越位的界定与判罚
第三节 裁判法
知识点:
各种哨声、手示、旗势的含义;裁判员之间的配合
第十四章 足球运动的科研
第一节 概述
知识点:
科研的意义与种类
第二节 临场统计与调研报告
知识点:
统计表格的设计以及尺度的界定;调研报告的一般要求
第三节 学位论文的书写要求
知识点:
学位论文的基本格式,论点的设立,论据的使用和论证的程序;结论简洁以及建议可操作
第十五章 足球运动员的运动损伤与保健
第一节 概述
知识点:
运动损伤的危害以及成因分析
第二节 紧急护理与治疗
知识点:
紧急护理的基本方法;治疗与功能恢复的一般原则
第三节 预防与保健
知识点:
预防损伤的基本知识;保健的常见手段
(二)实践技、战术课教学内容
第一章 足球技术
第一节 颠控球
技术点:
球性球感与脚步灵活性
第二节 踢球
技术点:
击球部位与摆腿过程
第三节 带控球
技术点:
触球部位、力量、线路;重心的控制与脚步灵活性
第四节 接控球
技术点:
球性球感,触球部位;缓冲或加力变向的动作;与下一个动作的连接
第五节 头顶球
技术点:
顶球点的选择;全身协调用力;落地缓冲
第六节 掷界外球
技术点:
规则要求;全身协调用力
第七节 守门员技术
技术点:
准备姿势;脚步移动;接球手感;扑球倒地顺序;发球准确性
第八节 铲球
技术点:
触球部位与倒地顺序
第九节 倒勾球
技术点:
击球时机与部位的选择;倒地顺序
第二章 足球战术
第一节 传球
技术点:
时机的选择;方法的选用;线路和力量的控制
第二节 射门
技术点:
角度的选择;方法的选用;强烈的欲望与敏锐的感觉
第二节 一过一进攻
技术点:
时机的掌握;方法的选择;个人特点
第三节 二打一进攻
技术点:
两人的意识;方法的选择
第四节 三打二进攻
技术点:
三人的意识;空间的创造与利用;形成二打一的局面;方法的选择
第五节 一对一防守
技术点:
压缩空间;抢截的时机;身体的运用
第六节 二人协防
技术点:
两人的意识;协防的距离;抢截的时机
第七节 中路进攻
技术点:
统一的意识;精确的传接;恰当的时机
第八节 边路进攻
技术点:
空间的创造与利用;精确的传接;恰当的时机
第九节 控制球打法
技术点:
全队统一的意识;较强的整体传控;灵活的进攻线路
第十一节 压迫式打法
技术点:
全队统一的意识;积极压迫空间;快速准确的攻击
第十二节 防守反击打法
技术点:
全队统一的意识;稳固的防守;快攻的人物与能力
第十三节 中后场平行站位防守
技术点:
统一的意识;较强的个人防守能力;良好的相互保护能力
第十四节 4-4-2攻防打法
技术点:
统一的意识;较强的前锋;稳固的中后场防守;机动的中前场组织
第十五节 3-6-1攻防打法
技术点:
统一的意识;良好的边锋;较强的攻击力
第十六节 4-5-1攻防打法
技术点:
统一的意识;雄厚的中场;较强的后场防守
第十七节 角球攻防
技术点:
统一的意识;较强的头球能力;准确的发球;良好的位置
第十八节 任意球攻防
技术点:
统一的意识;精确的脚法;良好的位置
第三章 身体训练
第一节 有氧耐力训练、 无氧速耐训练
技术点:
适当的强度;恰当的间歇时间;个人针对性
第二节 灵敏与协调性训练
技术点:
脚步灵活性与重心的控制
第四节 力量训练
技术点:
小肌肉练习手段;慢肌与快肌练习手段的区别
第五节 有球身体训练
技术点:
一切身体训练都可以通过有球的方式进行;练习形式的设计与要求的拟定
四、主要参考书目
(一)教 材:
《现代足球》人民体育出版社2000年6月
(二)参考书目:
1、乔齐·比姆(美).《现代足球原理》.沈阳:
沈阳体院教务处
2、范·林根(荷兰).《足球训练》.北京:
人民体育出版社.2002年
3、埃弗雷德·加卢斯蒂安(英).《科学足球训练法》.上海:
上海交通大学出版社.2003年
4、国际足联.《足球竞赛规则》.北京.人民体育出版社.2005年
技术实践考核内容、方法及评分标准
(一)第三学期实践考核内容
30M跑(20%)
方法:
在足球场上起动计时,两次机会,取最好一次成绩
评分标准:
4"得60分,每减0.1秒加5分,3"2得100分。
颠球(40%)
方法:
除手臂部位以外,用身体任何部位触及球,即为有效,两次机会,取最好一次成绩。
评分标准:
30次60分,每多1次加1分,70次100分,要求双脚交替进行,根据部位、连贯协调性,+5分。
传接球(40%)
方法:
两人一组、相距10M互相传接球。
内容:
脚内侧传球和脚内侧停球。
评分标准:
90~100分动作很准确、熟练协调、效果良好;
80~89分动作准确、协调合理、效果好;
70~79分动作较准确、较协调合理、效果较好;
60~69分动作尚可、较协调合理、效果一般化;
59分以下动作不对、僵硬、效果差。
(二)第四学期实践考核内容
1、4x10M往返运球(20%)
方法:
按规定往返运球计时,两次机会,取最好一次成绩。
评分标准:
15"得60分;每减0.1秒加1分,满分11"。
2、绕杆运球(40%)
方法:
距起点线间距3M立5根成一直线排列的杆。
受试者从起点线开始运球绕5根杆后再运球绕每根杆返回、并将球停在起点线上,按时间评定成绩。
绕杆时不得漏杆或碰倒杆,否则计一次考试失误。
受试者三次机会,以最快一次有效成绩为准。
内容:
绕杆运球的时间。
评分标准:
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
时间
12″
12″5
13″
13″5
14″
14″5
15″
15″5
16″
16″5
17″
17″5
3、定位踢准(40%)
方法:
受试者将放在起点线上的定位球踢起、并使球落在圆心在25M处的靶心状区域内。
计每个球第一落点所落的区域。
以25M处为圆心,以2M为半径画的内圆是1区、以2.5M为半径画的中间圆是2区、以3.5M为半径画的外圆是3区。
所画三个圆的线宽度应包括在所在区内。
必须将球凌空踢起、且落在靶心状区域内,否则均计一次考试失误。
受试者连续踢四个球,累计四球落点的有效成绩。
内容:
定位球凌空踢起第一落点的准确性。
评分标准:
得分
25
20
15
区域
1区
2区
3区
(三)第五学期实践考核内容
1分钟颠球(20%)
方法:
在1分钟之内,除手臂部位以外,用身体任何部位触及球,即为有效,两次机会,取最好一次成绩。
评分标准:
50次60分,多1次加1分,100次100分。
2、踢准(40%)
方法:
从25米处,以脚背内侧部位踢球,球必须空中落入标志圈内,左、右脚各踢5个球。
评分标准:
10个全进100分,少1个扣10分,6个及格。
3、运球绕杆射门(40%)
方法:
距起点线间距3M立5根成一直线排列的杆、第五根杆距罚球区横线5M。
受试者从起点线开始运球绕5根杆后,在罚球区外完成射门。
计算从运球开始到球越过球门线所需的时间。
绕杆时不得漏杆或碰倒杆、且必须将球射入球门,否则均计一次考试失误。
受试者三次机会,以最快一次有效成绩为准。
内容:
从运球绕杆到射入球门的时间
评分标准:
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
时间
6″
6″5
7″
7″5
8″
8″5
9″
9″5
10″
10″5
11″
11″5
(四)第六学期考核内容
理论考试:
涵盖全部知识点(30%)
实践能力:
教学比赛,裁判能力
评分标准:
比赛过程中的技、战术运用能力;裁判能力:
由足球教研组集体打分。
评分标准:
(60%)
90~100分基本技术熟练准确、攻防配合意识很好、球队中作用很突出;
80~89分基本技术准确、攻防配合意识好、球队中作用突出;
70~79分基本技术较准确、攻防配合意识较好、球队中作用较突出;
60~69分基本技术尚可、有攻防配合意识、在球队中有一定作用;
59分以下基本技术不行、攻防配合意识差、球队中作用不大。
成绩比例
1、第三、四、五学期:
平时成绩占30%,以考勤、学习表现和教学、裁判能力为主;技术考试占70%。
2、第六学期:
理论考试占30%;实践能力占60%,平时成绩占10%,以考勤、学习态度为主。
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