小学体育与健康教育教案全册.docx
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小学体育与健康教育教案全册.docx
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小学体育与健康教育教案全册
—学年上学期一年级健康教育教案
(1)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教师
课题:
近视与饮食授课形
式
通过教学,让学生了解饮食与防视的关系,并能合理搭配,教学目的
有利于防近的饮食结构。
要求
教学重点合理饮食,预防近视。
教学难点饮食与防视的关系
课堂教具
*近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长,这种改变与眼白
(巩膜)的坚韧性有关。
*巩膜是一层纤维组织,含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,当食
物中营养过高或不足时,都可能改变巩膜的正常生理功能。
*铬—儿童青少年处于生长发育阶段,对铬元素的需要比成年更
授
多,而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富,
如不注意食物搭配,造成铬元素不足,血浆渗透压升高,眼
课晶状体和房水渗透压上升,屈光度增加,产生近视。
内
*儿童青少年喜欢吃甜食,由于糖代谢的需要消耗大量维生素B,
并影响体内钙的含量,而维生素B1缺乏,会促使近视发生或
近视加深,钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。
容
及
*更好的防止青少年近视,必须要注意膳食的合理搭配,多吃粗
粮、蔬菜,纠正偏食,适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高
的食品。
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案
(2)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教师
课题:
预防“红眼病”授课形
式
通过教学,让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结教学目的
膜炎”的传染源、传播途径及易感性,并能掌握其预防的方
要求法。
教学重注意个人卫生,预防“红眼病”。
点
教学难“红眼病”的特点及预防。
点
课堂教
具
*“红眼病”——医学术语称急性流行性出血性结膜炎,是一种
与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症,属丙类传
染病。
多见于夏秋季,通过眼-手-眼接触性传播。
*“红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短,潜伏时间2–48
小时,起病急,症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、
授
结膜充血水肿和球结膜点状片状出血,水样浆液性分泌物,伴
有角膜病变,耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。
*“红眼病”无特效治疗药,一旦发生,给社会、单位(学校)、课
内
家庭和个人带来很多不利影响。
一般抗病毒与抗菌素眼药水交
替滴眼,一小时一次,以预防混合感染。
病程5–7天,对
视力无影响。
极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢容
及
麻痹。
*由于本病传染性及强,预防“红眼病”尤为重要。
对病人应预
防隔离,保持眼部清洁。
养成良好的卫生习惯,不用脏手揉眼过
睛。
毛巾、手帕等不要公用,并要常洗晒。
发生眼睛红肿及时程
到医院眼科诊治和自我隔离,以防“红眼病”的流行。
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案(3)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间课题:
保护牙齿预防口腔疾授课形病式
使学生了解龋齿及牙周病发生过程,理解保持口腔卫生的意教学目的
义,掌握保持口腔卫生的方法。
掌握预防牙周病的方法。
要求
教学重点龋齿的发生过程,保持口腔卫生的意义。
教学难点龋齿形成的原因,掌握正确的刷牙方法。
课堂教具
*预防龋齿、牙周病,可引起牙周病,关节炎、心脏病、肾炎、
风湿病等。
*保持口腔卫生的意义,预防龋齿、牙周病。
*预防龋齿、牙周病:
1.锻炼身体,增强体质。
2.注意口腔卫生,早晚刷牙,睡前不吃零食。
授
课
3.饮食要多样化,不挑食,不偏食
4.掌握正确的刷牙方式。
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案(4)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间
课题:
肥胖与节食授课形
式
教育学生养成良好的饮食习惯,懂得暴饮暴食,多饮多食教学目的
的危害性。
强化体育锻炼意识。
要求
教学重点了解肥胖的原因,阐明过食的危害。
教学难点分清节食与合理营养的区别。
课堂教具
*肥胖是又一种营养不良的表现。
*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。
*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。
*肥胖所致的疾病种类:
代谢混乱,血脂增加,动脉硬化,血压升高,糖尿病,免
疫力降低。
*节食与体锻是治疗肥胖的良方。
授
课
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案(5)
周教学
40分钟任课教
日期次时师
间
课题:
青春期心理卫生授课
形式
让学生了解青春期的心理特征。
教学目的
学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。
要求
顺利通过青春期,使身心健康地成长。
教学重点青春期的心理卫生教育。
教学难点青春期的心理卫生特征和具体要求。
课堂教具
一、青春期心理特征:
好兴奋,易激动,情感多变等。
二、青春期心理卫生的具体要求。
1.独立自主的需要
2.尊重与理解的需要3.同情与支持的需要4.学习求知的需要
授
课
5.课余时间的需要
6.友谊与爱的需要
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案
(1)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教
师
课题:
影响身材高矮的因素授课形
式
使学生了解影响个体身材高矮的各种因素,掌握营教学目的
养,体能锻炼,生活制度是否有规律,各种急慢性要求
疾病。
家庭环境对身高的影响。
教学重点影响身材高矮的各种因素。
教学难点遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。
课堂教具
一、影响个体身高的因素有两大类:
遗传与环境。
二、环境因素又分为营养,体育锻炼,有规律的生活制度,急
慢性疾病,家庭,地理气候等。
三、只有通过合理的营养,积极的体育锻炼,安排有规律的生
活,减少污染。
增强体制,才能增加你的身高,当然不能
排除遗传因素。
授
课
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案
(2)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间
课题:
环境与健康授课形
式
明确环境保护的重要性和迫切性。
掌握环境一词的组成
教学目的因素。
要求
教学重点环境与人类生存的关系
教学难点不良环境对人类健康的侵害
课堂教具
*环境包括:
内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。
外环境—包括大环境(土地、空气、水等。
)和微小环境(个人
所从事的工作、学习、生活方式等。
)
*水:
化学污染的水—引起急、慢性中毒,甚至诱发癌症。
细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等
授
肠道传染病。
*空气:
空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及
课心脏疾病。
内
吸入铅超过一定范围,易发生“儿童多动症”。
*噪声:
噪声污染不仅影响听力,还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退,并使人的神经、
容
心血管、胃肠内分泌及心理受影响。
*看电视距离:
14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20
寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。
荧屏中及
过
心相当于或稍低于眼睛的视平线。
看好电视要用温水洗脸。
*植树绿化在环境工作中的重要作用,每年的6月5日定为“世
界环境日”,它为保护环境必须树立良好的道德观,审美观,强
程
化法制观念
课后小结
听课人数全校学生
—学年下学期一年级健康教育教案(3)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间
课题:
科学的作息制度授课形
式
使学生懂得只有保护脑的健康,才能使脑更好地教学目的
发挥协调作用。
掌握用脑的卫生保健方法和原理即科要求
学的作息制度。
教学重用脑的卫生保健、科学的作息制度。
点
教学难大脑活动的特点及用脑卫生的关系。
点
课堂教
具
科学的作息制度
*课业学习:
每日学习时间:
小学不超过6小时,中学不超过8
小时,大学不超过10小时。
其中自习时间:
小学为1-2小时,
初中和高中为2-3小时。
授
*课外活动:
每天2-3小时的户外活动;每天至少有1小时体育
活动(包括体育课、课间操和课外锻炼)。
*休息:
每学习1小时,休息10分钟;午间最好有0.5-1小时的课
内
午睡;课间休息应采用活动性休息,到户外呼吸新鲜
空气,散步等。
*睡眠:
小学生每天睡足10小时,中学生每天睡足9小时;睡前容
及
避免精神刺激(不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等),
并养成定时睡觉定时起床的习惯。
向右侧卧为好。
*膳食:
每餐相隔5-6小时,一般采用一日三餐即:
早25-30%,
过
中35-40%,晚25-30%。
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年下学期一年级健康教育教案(4)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教
师
课题:
吸烟酗酒危害健康授课形
式
吸烟危害健康教学目的
要求
教学重点吸烟危害健康
教学难点吸烟危害健康
课堂教具
吸烟危害健康
5.香烟中含有毒物质二十余种。
(其中尼古丁—使人成瘾、烟焦油—致癌、一氧化碳—
引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。
)
6.吸烟不仅使自己受害,同时也危害了周围广大不吸烟的
人。
被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振;加重哮喘等
授
呼吸道疾病。
7.青少年吸烟比成人危害更大。
8.每年的5月31日定为“世界无烟日”。
课
内
酗酒的危害
1、1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。
2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒,而青少年的肝脏分化尚容
及
不完全,会破坏肝的功能,引起肝肿大、肝硬化等。
3.青少年的神经系统发育尚不健全,酒精对脑细胞损害也
相当大,对大脑的发育不利。
饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、过
情绪不稳、记忆力减退等。
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案(5)
日期
周次教学时
间
40分钟任课
教师
课题:
预防食物中毒授课形
式
使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。
教学目的
让学生掌握预防食物中毒的方法。
要求
要求学生养成良好的个人饮食习惯。
教学重点细菌对食物的污染及其预防的方法。
教学难点食物中毒的概念。
课堂教具
*1.误食有毒食物所引起的急性疾病,称为食物中毒。
*2.有毒食物:
被细菌毒素,农药等化学物污染的食物、有毒
的动植物。
*3.食物中毒的症状:
发病急,上吐下泻,腹痛,有集体发病
倾向,发热,脱水,休克等。
*4.预防:
做好个人饮食卫生,不吃不洁或变质食物,不吃马
路上小摊贩出售的食品,绿叶菜要浸泡一小时。
授
课
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期二年级健康教育教案
(1)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教
师
课题:
艾滋病授课形
式
使学生知道艾滋病的概念、致病因子、传播途径、教学目的
知道艾滋病的危害性、掌握预防艾滋病的方法、关爱艾要求
滋病病人。
教学重点艾滋病的传播途径、预防方法、相互关爱,共享生命。
教学难点艾滋病的概念及传播途径
课堂教具
1、艾滋病的概念:
它的全名叫获得性免疫性缺陷综合症。
2、艾滋病的致病因子:
是获得性免疫性缺陷病毒。
3、艾滋病的传播途径:
血液传播,性接触传播,母婴传播
4、不会传播艾滋病的因素:
日常生活接触不会传播艾滋病
5、预防措施:
加强健康教育,提高自我保健意识,严禁吸毒,
性生活严肃,不滥用血制品
授
6、艾滋病的危害:
目前还没有特殊的办法治愈艾滋病。
a.艾滋病在全球流行快、范围广。
b.艾滋病不仅是医学问题,也是社会问题。
它不仅对个课
内
人家庭造成极大影响,而且对社会经济也造成极大影
响。
因此预防艾滋病是每个公民的职责。
容
及
过
程
课后小结
听课人数
—学年二年级上学期健康教育教案
(2)
—学年二年级上学期健康教育教案(3)
—学年二年级上学期健康教育教案(3)
日期
周次教学时
间
40分钟
任课
教师
日期
周次教学时
间
40分钟任课教
师
课题:
青春期授课形
式
使学生了解青春期是人生快速发育期,理解和掌
教学目的握青春期人体的形态发育和功能发育都经历着各种明
要求显的变化。
青春期大脑兴奋性较强,是学习科学文化
知识的好时期。
教学重点青春期的形态发育和功能发育的特点。
教学难点青春期的主要心理特点
课堂教具
一、青春期是人生快速发育期,是每个人成长过程中的一个重要转
折点。
二、青春期的形态发育特点及功能发育特点。
1、身高增长,体重增加。
2、心肺功能增强,运动功能增强。
授
3、生殖系统发育,出现了性功能及第二性征。
三、青春期大脑兴奋性增强是学习科学文化知识的好时期,要好好
把握。
课
四、青春期的主要心理特点。
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案
(1)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教师
课题:
近视与饮食授课形
式
通过教学,让学生了解饮食与防视的关系,并能合理搭配,教学目的
有利于防近的饮食结构。
要求
教学重点合理饮食,预防近视。
教学难点饮食与防视的关系
课堂教具
*近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长,这种改变与眼白
(巩膜)的坚韧性有关。
*巩膜是一层纤维组织,含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,当食
物中营养过高或不足时,都可能改变巩膜的正常生理功能。
*铬—儿童青少年处于生长发育阶段,对铬元素的需要比成年更
授
多,而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富,
如不注意食物搭配,造成铬元素不足,血浆渗透压升高,眼
课晶状体和房水渗透压上升,屈光度增加,产生近视。
内
*儿童青少年喜欢吃甜食,由于糖代谢的需要消耗大量维生素B,
并影响体内钙的含量,而维生素B1缺乏,会促使近视发生或
近视加深,钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。
容
及
*更好的防止青少年近视,必须要注意膳食的合理搭配,多吃粗
粮、蔬菜,纠正偏食,适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高
的食品。
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案
(2)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教师
课题:
预防“红眼病”授课形
式
通过教学,让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结教学目的
膜炎”的传染源、传播途径及易感性,并能掌握其预防的方
要求法。
教学重注意个人卫生,预防“红眼病”。
点
教学难“红眼病”的特点及预防。
点
课堂教
具
*“红眼病”——医学术语称急性流行性出血性结膜炎,是一种
与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症,属丙类传
染病。
多见于夏秋季,通过眼-手-眼接触性传播。
*“红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短,潜伏时间2–48
小时,起病急,症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、
授
结膜充血水肿和球结膜点状片状出血,水样浆液性分泌物,伴
有角膜病变,耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。
*“红眼病”无特效治疗药,一旦发生,给社会、单位(学校)、课
内
家庭和个人带来很多不利影响。
一般抗病毒与抗菌素眼药水交
替滴眼,一小时一次,以预防混合感染。
病程5–7天,对
视力无影响。
极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢容
及
麻痹。
*由于本病传染性及强,预防“红眼病”尤为重要。
对病人应预
防隔离,保持眼部清洁。
养成良好的卫生习惯,不用脏手揉眼过
睛。
毛巾、手帕等不要公用,并要常洗晒。
发生眼睛红肿及时程
到医院眼科诊治和自我隔离,以防“红眼病”的流行。
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案(3)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间课题:
保护牙齿预防口腔疾授课形病式
使学生了解龋齿及牙周病发生过程,理解保持口腔卫生的意教学目的
义,掌握保持口腔卫生的方法。
掌握预防牙周病的方法。
要求
教学重点龋齿的发生过程,保持口腔卫生的意义。
教学难点龋齿形成的原因,掌握正确的刷牙方法。
课堂教具
*预防龋齿、牙周病,可引起牙周病,关节炎、心脏病、肾炎、
风湿病等。
*保持口腔卫生的意义,预防龋齿、牙周病。
*预防龋齿、牙周病:
9.锻炼身体,增强体质。
10.注意口腔卫生,早晚刷牙,睡前不吃零食。
授
课
11.饮食要多样化,不挑食,不偏食
12.掌握正确的刷牙方式。
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案(4)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间
课题:
肥胖与节食授课形
式
教育学生养成良好的饮食习惯,懂得暴饮暴食,多饮多食教学目的
的危害性。
强化体育锻炼意识。
要求
教学重点了解肥胖的原因,阐明过食的危害。
教学难点分清节食与合理营养的区别。
课堂教具
*肥胖是又一种营养不良的表现。
*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。
*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。
*肥胖所致的疾病种类:
代谢混乱,血脂增加,动脉硬化,血压升高,糖尿病,免
疫力降低。
*节食与体锻是治疗肥胖的良方。
授
课
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案(5)
周教学
40分钟任课教
日期次时师
间
课题:
青春期心理卫生授课
形式
让学生了解青春期的心理特征。
教学目的
学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。
要求
顺利通过青春期,使身心健康地成长。
教学重点青春期的心理卫生教育。
教学难点青春期的心理卫生特征和具体要求。
课堂教具
一、青春期心理特征:
好兴奋,易激动,情感多变等。
二、青春期心理卫生的具体要求。
1.独立自主的需要2.尊重与理解的需要3.同情与支持的需要
4.学习求知的需要
授
课
5.课余时间的需要
6.友谊与爱的需要
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案
(1)
日期
周
次
教学
时间
40分钟任课教
师
课题:
影响身材高矮的因素授课形
式
使学生了解影响个体身材高矮的各种因素,掌握营教学目的
养,体能锻炼,生活制度是否有规律,各种急慢性要求
疾病。
家庭环境对身高的影响。
教学重点影响身材高矮的各种因素。
教学难点遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。
课堂教具
一、影响个体身高的因素有两大类:
遗传与环境。
二、环境因素又分为营养,体育锻炼,有规律的生活制度,急
慢性疾病,家庭,地理气候等。
三、只有通过合理的营养,积极的体育锻炼,安排有规律的生
活,减少污染。
增强体制,才能增加你的身高,当然不能
排除遗传因素。
授
课
内
容
及
过
程
课后小结
听课人数全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案
(2)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间
课题:
环境与健康授课形
式
明确环境保护的重要性和迫切性。
掌握环境一词的组成
教学目的因素。
要求
教学重点环境与人类生存的关系
教学难点不良环境对人类健康的侵害
课堂教具
*环境包括:
内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。
外环境—包括大环境(土地、空气、水等。
)和微小环境(个人
所从事的工作、学习、生活方式等。
)
*水:
化学污染的水—引起急、慢性中毒,甚至诱发癌症。
细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等
授
肠道传染病。
*空气:
空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及
课心脏疾病。
内
吸入铅超过一定范围,易发生“儿童多动症”。
*噪声:
噪声污染不仅影响听力,还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退,并使人的神经、
容
心血管、胃肠内分泌及心理受影响。
*看电视距离:
14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20
寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。
荧屏中及
心相当于或稍低于眼睛的视平线。
看好电视要用温水洗脸。
过
*植树绿化在环境工作中的重要作用,每年的6月5日定为“世
界环境日”,它为保护环境必须树立良好的道德观,审美观,强
程
化法制观念
课后小结
听课人数全校学生
—学年下学期一年级健康教育教案(3)
周教学
40分钟任课教师
日期次时
间
课题:
科学的作息制度授课形
式
使学生懂得只有保护脑的健康,才能使脑更好地教学目的
发挥协调作用。
掌握用脑的卫生保健方法和原理即科
要求
学的作息制度。
教学重用脑的卫生保健、科学的作息制度。
点
教学难大脑活动的特点及用脑卫生的关系。
点
课堂教
具
科学的作息制度
*课业学习:
每日学习时间:
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- 小学 体育 健康 教育 教案