河北师大运动生理学知识点19考研.docx
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河北师大运动生理学知识点19考研
绪论
1.运动生理学:
运动生理学是从人体运动的角度,研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学,在实验基础上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练所引起的机体结构和机能变化的规律,以及形成和发展运动技能的生理学规律是人体生理学的分支学科。
为人体健康水平的提高、身体机能的增强和训练效果的优化提供科学的指导。
2.运动生理学的研究方法:
运动现场试验和实验室试验。
3.生命活动基本特征:
新陈代谢(一切生物体存在最基本特征是不断地破坏和清除已经衰老的结构,重建新的结构,这是生物体与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程,称为新陈代谢);兴奋性(生物体对刺激发生反应的能力、具有对刺激产生生物电反应的能力);生殖(生物体生长发育到一定阶段后,能够产生与自己相似的子代个体)。
4.内环境:
血液中的血浆和存在于各种组织细胞间隙的组织液等称为细胞外液,又称内环境。
内环境的作用是为机体细胞提供必要的理化条件,使细胞的各种酶促反应和生理功能得以正常进行;同时也为细胞提供营养物质,并接受来自细胞的代谢产物。
5.稳态:
在一定范围内,经过体内复杂的调节机制,使内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。
6.人体生理活动的调节:
神经调节(神经调节的基本方式是反射,是人体内最主要的调节机制,反射是指在中枢神经系统的参与下,机体对内、外环境刺激产生的应答性反应。
)、体液调节(通过内分泌细胞分泌激素,经血液循环运送到全身各处调节人体新陈代谢、生长、发育、生殖等基本功能。
特点:
缓慢、广泛、持久)、自身调节(当内外环境变化时,器官、组织、细胞可以不依赖其他调节方式而产生某些适应性反应)
7.反馈(正反馈、负反馈);前馈:
在调控系统中,干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分,引起输出效应发生变化,具有前瞻性的调节特点。
第一章肌肉活动
1.静息电位:
指细胞未受到刺激时存在于细胞膜两侧的电位差,由k+外流引起,k离子的平衡电位,外正内负。
2.动作电位:
指细胞受刺激兴奋时,细胞膜在原来静息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布的电位波动,又称锋电位。
内正外负,(上升支:
膜对Na+通透性增大,细胞外Na+快速内流造成;下降支:
Na+通道迅速失活而关闭,膜对K+通透性增大,细胞内K+外流造成;复极化:
膜对K+的通透性恢复正常,Na+离子通道失活状态解除恢复到可激活状态。
钠泵激活将膜内的Na+泵出细胞,同时把扩散到膜外的K+泵入细胞,恢复到静息时离子分布,以维持细胞的正常兴奋性;)
3.肌小节:
两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小节,它包括中间的暗带和两侧各½的明带。
4.肌球蛋白:
由一个具有双球状头部和与之相连的一个双股螺旋长链尾部构成。
(肌球蛋白分子长杆形成粗肌丝主干,分子的球状头部形成横桥。
横桥的功能特征:
1.有一个能与ATP结合的位点,同时具有ATP酶的活性,这种酶只有在横桥与细肌丝连结时才能激活;2.在一定条件下,横桥可以和细肌丝相应的位点进行可逆结合,倾斜摆动,牵引细肌丝向粗肌丝的中部滑行。
)
5.肌动蛋白:
构成细肌丝的主体,肌动蛋白分子呈球状,构成细肌丝时纵向聚集成前后两列,并相互缠扭成双螺旋状,其上有与肌球蛋白进行逆性结合的位点。
6.肌管系统:
指包绕在每一条肌纤维周围的膜性囊管状结构。
包括1.横管系统:
走向与肌原纤维垂直,又称T管,由肌膜向细胞内凹入而成,凹入位置在各Z线水平,成环状环绕每条肌原纤维,作用是将肌细胞兴奋时出现在细胞膜上的电位变化传入细胞内。
2.纵管系统:
走向与肌原纤维平行,又称L管,纵管包绕每个肌小节的中间部分,近横管时膨大成终池,每一条横管和两侧的终池构成三联管结构。
纵管和终池是Ca2+的贮存库,在肌肉活动时实现Ca2+的贮存、释放、再聚集;
7.横桥:
肌球蛋白分子长杆形成粗肌丝主干,分子的球状头部形成横桥。
横桥的功能特征:
1.有一个能与ATP结合的位点,同时具有ATP酶的活性,这种酶只有在横桥与细肌丝连结时才能激活;2.在一定条件下,横桥可以和细肌丝相应的位点进行可逆结合,倾斜摆动,牵引细肌丝向粗肌丝的中部滑行。
8.神经肌肉接点:
运动神经末梢与肌纤维接触前失去髓鞘,在以裸露末梢嵌入肌膜上,形成所谓的神经--肌肉接点。
(实现兴奋由运动神经传递到肌肉的装置)。
其结构类似于突触,包括突触前膜、突触后膜、突触间隙三个部分。
9.兴奋-收缩藕联:
肌细胞兴奋是以膜的电位变化为特征的,肌细胞的收缩是以肌纤维机械变化为基础的,有不同的生理基础,肌肉收缩时必定存在某种中介过程将它们联系起来,这一过程称为肌肉兴奋-收缩耦联(1.电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处、三联管结构处的信息传递、肌浆网中Ca2+释放进入胞质及Ca2+由胞质向肌浆网的再聚集)
10.最大随意收缩力:
肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作最大随意收缩力。
11.运动单位募集:
运动过程中不同类型运动单位参与活动的次序和程度。
12.肌电图:
采用引导电极将肌肉兴奋时的电位变化经过引导、放大和记录所得到的电压变化图形称为肌电图。
(1.肌肉活动的协调性评价;2.局部肌肉疲劳度评价;3.预测肌纤维类型;)
第2章能量代谢
1.能量代谢:
一般将生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用称为能量代谢。
2.ATP稳态:
细胞、组织乃至器官、系统在能量转换过程中维持其ATP恒定含量的现象称为ATP稳态。
ATP浓度过低会导致机体能源不足,过高则会导致分解代谢抑制,两种情况都会使生命活动难以进行。
3.磷酸原系统:
由于ATP和CP均含高能磷酸键,因此将这种能量瞬时供应系统称为磷酸原系统。
4.糖酵解系统:
指糖原或葡萄糖在无氧分解过程中再合成ATP的供能系统,由于这一系统供能是要生成乳酸,所以称为乳酸能系统。
是机体处于氧供不足是的主要供能系统。
5.有氧氧化系统:
糖、脂肪、蛋白质在氧供充足的情况下,彻底氧化成H2O和CO2的过程中、再合成ATP的供能系统,是绝大数细胞的能量获取方式。
6.热价:
1g食物氧化时产生的热量称为食物的热价。
分为物理热价(体外燃烧)和生物热价(体内完全氧化)。
7.氧热价:
某种食物氧化时消耗1L氧所产生的热量,即氧热价。
8.呼吸商:
同一时间内机体CO2的生成量和耗氧量的比值称为呼吸商。
9.基础代谢率:
基础代谢市直人体在清晨安静状态下,不收精神紧张、肌肉活动、环境温度、食物等因素影响时的能量代谢。
单位时间内的基础代谢,称为基础代谢率。
第3章神经系统的调节功能
1.神经元:
神经细胞又称神经元,由胞体、树突、轴突构成,可分为传入神经元、传出神经元、中间神经元。
2.突触传递:
生理学中将相互连接的两个神经元之间或神经元与效应器之间的接触部位称为突触,信息从前一个神经元传递给后一个神经元,这一信息传递过程被称为突触传递。
(根据信息传递媒介性质不同分为化学性突触和电突触)
3.运动单位:
脊髓运动神经元分为α、β、γ三类,一个α神经元与它所支配的那些肌纤维,组成一个运动单位。
4.牵张反射:
在脊髓完整的情况下,一块骨骼肌如果受到外力牵拉使其伸长时,能反射性的引起受牵拉的同一肌肉收缩,称为牵张反射。
牵张反射表现为1.动态牵张反射(腱反射,由快速牵拉肌肉引起,作用是对抗肌肉的拉长,特点是时程较短和产生较大肌力,并发生一次位相性收缩)和2.静态牵张反射(肌紧张,是在缓慢持续牵拉肌肉时形成的,主要调节肌肉的紧张度对维持躯体姿势很重要);牵张反射的主要生理意义在于维持站立姿势,如果肌肉在收缩前适当牵拉亦可增强其收缩力量。
5.状态反射:
头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时,将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性地改变,称为状态反射,包括迷路紧张反射(头部空间位置发生改变时,内耳迷路内耳石器官的传入冲动对躯体伸肌紧张性的调节反射)和颈紧张反射(颈部扭曲时,颈椎关节韧带和颈部肌肉受到刺激后,对四肢肌肉紧张性的调节反射)。
6.运动神经元池长时程增强:
7.前庭功能稳定性:
过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反映的程度,称为前庭功能的稳定性。
8.中枢延搁:
兴奋中枢化学性突触传递所需时间与相同距离的神经纤维上传导相比要长的多,称为中枢延搁。
9.条件反射:
是反射活动的高级形式,是指人和动物在个体生活过程中,按照所处的生活环境,在非条件反射的基础上,通过后天学习和训练不断建立而形成的一种反射活动。
数量无限,可建立可消退。
第4章内分泌调节
1.内分泌:
是指内分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中,并以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。
(内分泌系统是由经典的内分泌腺与分布在功能器官组织中的内分泌细胞共同组成,是发布信息调控机体功能的系统。
)
2.允作作用:
有的激素本身并不能直接对某些器官、组织或细胞产生生理效应,然而在它存在的条件下,可使另一种激素的作用明显增强,即对另一种激素有调节起支持作用。
这种现象称为允许作用。
3.第二信使:
将细胞膜上的环磷酸腺苷称为第二信使。
4.应激反应:
当机体突然受到创伤手术、冷冻、饥饿、疼痛、感染、惊恐和剧烈运动等不同刺激时,均可出现血中促肾上腺皮质激素浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌,称为应激反应。
(包括1.警戒反应期2.抵抗期3.衰竭期生理应激的三个阶段1.机体对刺激的直接反应及代偿反应2.机体对刺激的部分或全部适应3.刺激停止后的恢复阶段)(下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统)
5.应急反应:
当机体遭遇紧急情况是,交感-肾上腺髓质系统发生的适应性反应称“应急反应”。
(包括中枢兴奋性调高、心率加快、心缩力增强、心输出量增加、血压升高、呼吸加深加快、皮肤内脏血管收缩、血液重新分配、使重要的脏器得到更多血液供给、血糖升高、葡萄糖、脂肪酸氧化代谢加强。
有利于机体动员潜在的力量以应付环境的巨变)
6.激素:
是内分泌腺或器官组织的内分泌细胞分泌,以体液为媒介,在细胞之间递送调节信息的高效能生物活性物质。
(按其化学结构可分为1.含氮激素2.类固醇激素3.脂质衍生物)
7.内分泌功能轴:
内分泌腺通常并非单独起调节作用,而是以一条线的方式发挥作用,即下位内分泌腺分泌激素支配靶器官;中位内分泌腺分泌促激素支配下位内分泌腺,同时又受控于上位内分泌腺所分泌的“释放激素或释放抑制激素”;最后,上位内分泌腺受控于大脑皮质。
内分泌腺以这种“一条线”发挥作用的方式,被称为内分泌功能轴。
8.下调上调:
如果血液中某种激素水平长时间处于较高状态,那么将导致该靶细胞上该激素受体数目减少。
受体数目减少后,所结合的激素相应减少,这种现象称为“下调”;相反细胞也可以通过增加该激素受体书目,对某种激素的长期低水平做出相应反应,这样细胞对该激素变得更加敏感,即结合更多的激素,称为“上调。
”
第5章免疫与运动
1.免疫:
免疫是指机体接触“抗原性异物”或“异己成分”的一种特异性生理反应,其作用是识别与排除抗原性异物,以维持机体的生理平衡。
通常对机体有力,某些条件下有害。
2.特异性免疫:
受某种病原微生物感染或接种疫苗而获得的免疫称为获得性免疫,具有针对性。
(特征:
1.特异性2.多样性3.记忆性4.耐受性5.自限性)
3.非特异性免疫:
天生具有的,种系发育进化过程中形成的,遗传获得的,并非针对特定的病原微生物,称为非特异性免疫。
(如皮肤与黏膜屏障、血脑屏障、血胎屏障、单核巨噬细胞、溶菌物质)
4.免疫系统:
由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子组成。
5.中枢免疫器官:
骨髓、胸腺使淋巴干细胞增殖、分化称为成熟的免疫细胞,骨髓、胸腺称为中枢免疫器官。
6.外周免疫器官:
接受免疫细胞的组织,称为外周免疫器官,包括淋巴结、脾、扁桃体。
7.免疫应答:
病原体进入机体后所激发的免疫细胞活化,分化和效应过程称为免疫应答。
8.细胞免疫:
T细胞介导的免疫反应
9.体液免疫:
B细胞介导的免疫应答
10.开窗理论:
大强度急性运动时淋巴细胞等数量急剧升高,运动结束后,淋巴细胞浓度下降,分化能力及活性降低,免疫球蛋白含量功能受到影响,出现免疫低下期,对疾病易感率升高,这一期间称为开窗期。
11.运动性免疫抑制:
12.免疫调理:
第6章血液与运动
1.血液:
存在于心血管系统的流体组织,在心脏活动的推动下在体内按一定的方向流动。
2.血细胞:
红细胞、白细胞、血小板。
3.血浆:
是血液的液体成分,含有多种溶质,主要物质有水、电解质、血浆蛋白、血脂和其他一些有机物。
4.细胞比容:
血细胞在血液中所占的比例称为血细胞比容。
5.血浆蛋白:
血浆中含有多种分子大小、结构、和功能不同的蛋白质,总称为血浆蛋白,(清蛋白、球蛋白、纤维蛋白原)
6.血浆胆固醇:
血浆中的脂类物质与蛋白质结合,以脂蛋白的形式运输,称为血浆脂蛋白。
可分为:
乳糜微粒、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。
7.低血糖休克:
血糖浓度(3.89-6.113.33-3.897.22-7.78),由于脑细胞的主要能量来自于葡萄糖的氧化,当血糖水平过低时就会影响脑细胞的功能,从而出现头晕、无力、心悸等症状,严重时出现昏迷称为低血糖休克。
8.血红蛋白:
是红细胞的主要蛋白质成分,能与氧结合运输氧气和蛋白质。
9.血液的理化特性:
1.颜色和比重:
含氧多鲜红色,含氧少暗红色;2.黏滞度:
正常为水的4-5倍。
3.渗透压:
促使水分子透过膜移动的力量称为渗透压。
(分为1.晶体渗透压2.胶体渗透压)4.血浆PH7.35-7.45最大变化范围6.9-7.8
10.运动性贫血:
由于运动训练引起的Hb浓度、红细胞数或HCT(血细胞比容)低于正常水平的一种暂时性现象,称为运动性贫血。
第7章呼吸与运动
1.呼吸:
机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取O2和排出C02,机体这种与环境之间的气体交换称为呼吸。
(1.外呼吸2.气体运输3.内呼吸)
2.肺活量:
最大吸气后再做最大呼气,所能呼出的气量称为肺活量。
3.肺通气量:
人体每分钟吸入或呼出的气体总量称为肺通气量。
4.气体交换:
肺泡与血液之间以及血液与组织细胞之间02和CO2的交换,称为气体交换。
(通过气体扩散的方式)
5.Hb饱和度:
HB氧含量(HB实际结合的O2量)和HB氧容量(100ml血液中HB所能结合的最大O2量)的比值
6.氧利用系数:
血液流经组织是释放出的O2容积占动脉血氧含量的百分数,称为氧利用系数。
(动脉血氧含量-静脉血氧含量)\动脉血氧含量*100%
7.呼吸运动的调节:
(节律性呼吸和随意性呼吸)
8.氧解离曲线:
血液中Po2与Hb氧饱和度之间关系的曲线,表示在不同Po2条件下O2与Hb结合分离的情况,分为三段进行分析
9.氧脉搏:
人体从心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量,称为氧脉搏。
(摄氧量\心率,可作为评定心肺功能的综合指标)
第八章
1.血液循环:
心脏是心血管系统的动力器官,在整个生命活动过程中,心脏不停地跳动,推动血液在心血管系统中循环流动,称为血液循环。
2.自动节律性:
心肌细胞在无外来刺激的情况下,能自动发生节律性兴奋地特性,称为自动节律性。
3.心动周期:
心脏的一次收缩和舒张构成一次机械活动周期称为心动周期。
4.心脏泵血功能:
1.心率2.每搏输出量和射血分数3.每分钟输出量和心指数4.心力储备
5.心力储备:
心输出量可以随着机体代谢水平的需要而增加,称为心泵功能储备。
(心率储备、搏出量储备:
1.收缩期储备2.舒张期储备)
6.最佳心率范围:
通常只有当心率在120-180次min时,心输出量才能维持在较高的水平。
使心输出量处于较高水平的这一心率范围,称为最佳心率范围。
7.重力性休克:
当身体由卧位转为直立位时,可因大量血液瘀滞于下肢静脉,导致回心血量大幅度减少,引起脑部缺氧而发生头晕甚至昏厥,称为重力性休克。
8.血液重新分配:
运动时心输出量会大幅度增加,对各个器官的血流量进行重新分配。
:
心肌和运动肌血流量明显增加,内脏器官、脑、肾等器官血流量明显减少;皮肤血流量在运动初期减少,随着肌肉产热量的增加,皮肤血管舒张、血流量增多。
9.运动性心脏肥大:
由长期的锻炼或训练而引起的以心腔扩大和心壁增厚为主要标志的心脏肥大,称为运动性心脏肥大。
10.心脏重塑:
在运动性心脏肥大的同时,心肌细胞内的线粒体、氧化酶、毛细血管、肌浆网、心肌细胞的特殊分泌颗粒及神经支配等微细机构均会发生相适应的变化,即心脏重塑。
第九章消化吸收与排泄
1.消化:
食物通过消化道的运动和消化液的作用被分解为可吸收的小分子物质的过程称为消化(1.机械性消化2.化学性消化)
2.吸收:
食物经过消化后,将一些营养物质通过消化道上皮细胞进入血液和淋巴的过程称为吸收。
3.胃排空:
食物由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。
4.运动性胃肠道综合征:
5.排泄:
机体将代谢产物、异物、有害物质以及射入的过剩物质、经血液循环通过一定途径排出体外的过程,称为排泄。
(肾、呼吸器官、皮肤、消化道)
6.肾小球过滤:
7.肾糖阈:
正常80mg.dL-120160-180
8.运动性蛋白尿:
正常人在运动后出现的一次过性蛋白尿,称为运动性蛋白尿。
9.运动性血尿:
运动员或健康人在运动后出现的一过性血尿,经检查无其他原因,称为运动性血尿。
第10章身体素质
1.身体素质:
人体在肌肉活动中所表现出的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及协调等机能能力统称为身体素质。
2.超等长练习:
指肌肉在离心收缩之后立即进行向心收缩的力量训练,是离心收缩与向心收缩结合的练习方法。
主要用于提高肌肉爆发力(生理依据肌肉在离心收缩后立即进行向心收缩,可通过拉长肌肉的初长度、形成肌肉的签章反射并增加肌肉的弹性势能等,产生更大的力量)
3.反应时:
从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始,到引起效应器发生反应所需的时间成为反应时。
4.最大摄氧量:
运动时,随着需氧量的增加摄氧量也在增加,人体进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动,当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每分钟所能摄取的氧量,称为最大摄氧量。
5.乳酸阈:
当运动达到某强度时,血乳酸出现急剧增加的拐点即为乳酸无氧阈,简称乳酸阈
6.中枢激活:
7.专门化原则:
8.动态平衡:
9.超负荷原则:
10.核心力量:
11.震动训练:
12.呼吸肌训练:
13.低氧训练:
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