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准妈妈产前须知
准妈妈产前须知
(来源:
孕妇网)
预产期到了,预示着孕妇快要临产了。
但预产期只是孩子出生的大概时间,实际临产日期可以提前或延后1~2周,所以不能仅凭预产期来判断孩子出生时间,应根据孕妇临产前的一些征兆来确定是否上医院待产。
这些征兆表现为:
小便次数增加临产前十多天,胎先露部下降进入骨盆,子宫底也随之下降,因压迫了膀胱,使膀胱储尿量减少,小便次数就增加了。
子宫规律性收缩宫缩开始不太规则,随后逐步转为规律性宫缩,而且收缩力越来越强。
随着产程的进展,宫缩持续时间可长达1分钟,间歇期可缩短至1~2分钟。
见红临产前经阴道排出少量血性黏液,叫“见红”。
见红是分娩即将开始的一个比较可靠征象。
如果出血量较多或有鲜血时,也应及时前往医院检查。
破水阴道突然流出清亮的液体,有时含胎脂或胎粪,称为“胎膜破裂”。
破水通常发生在规律宫缩开始后,胎儿娩出前。
破水的孕妇应立即去医院,以防脐带脱垂危及胎儿。
通常破水后24小时内会自然临产。
预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。
预产期前2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。
这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。
临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
方法1 选择合适年龄分娩
满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。
随着年龄的增长。
妊娠与分娩的危险系数升高。
首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。
其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。
大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25-29岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
方法2 孕期合理营养,控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。
如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩,但是巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不作剖宫产。
如果巨大儿身体比较胖,虽然能勉强通过骨盆,但是产妇分娩时要花九牛二虎之力,最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。
如果胎儿的肩部脂肪较多,肩部特别宽,就可能发生肩难产。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。
孕妇患有糖尿病,胎儿的血糖也会持续增高,并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素,这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多,从而导致胎儿长得大而肥胖。
为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着。
多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。
如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。
方法3 孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:
1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。
据有关研究结果显示:
坚持实施孕妇体操者,正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇,产程也较后者短。
2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。
当然,怀孕毕竟是个特殊的生理过程,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。
另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
方法4 定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。
使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。
整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。
初次检查一般在孕4个月,在怀孕4-7个月内每月检查一次,孕8-9个月每两周检查一次,最后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。
定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况,例如胎儿在子宫内生长发育是否正常,孕妇营养是否良好等;也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病,以便及时得到治疗,防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。
在妊娠期间,胎位也可发生变化,如果及时发现,就能适时纠正。
如果不定期做检查或检查过晚,即使发现不正常的情况,也会因为延误而难于或无法纠正。
因此,定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
方法5 矫正胎位
胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。
正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。
除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了,包括臀位、横位及复合先露等。
通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。
因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。
若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。
下文为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法:
膝胸卧位操纠正
孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。
每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周。
然后去医院复查。
这种姿势可使胎臀退出盆腔,借助胎儿重心改变,使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。
方法6 做好分娩前的准备
预产期前一个月,准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。
预产期前2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。
这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。
临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
方法7 导乐分娩
导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员,她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。
如果你请了一位导乐,分娩过程中,导乐每时每刻陪伴在产妇身边,对产妇进行指导、观察,进行“一对一”护理。
通常当产妇子宫口开两厘米时,导乐就要开始全程陪伴。
整个产程中,导乐要指导产妇分娩的每个步骤,解释宫缩阵痛的原因,为产妇打劲鼓气,同时还需要为产妇进行心理疏导,帮助产妇克服恐惧心理。
经研究,有了导乐的全程陪护,产妇的心理压力减轻,信心加强,医院的自然分娩率大大提高,产后出血率、心脏缺氧率等明显降低。
目前许多妇幼保健院都提供助产“导乐”服务,收费在200元左右,虽然许多准妈妈对“导乐”并不是很熟悉,但住院后,会听到经“导乐”陪护的产妇介绍,以及医院的宣传。
此时,要求助产导乐还不迟。
十月怀胎,一朝分娩。
经历了近十个月的漫长等待,预产期就要来临了。
每位准妈妈都要经历产前等待分娩的紧张时刻,当出现一些产前征兆时不免有些紧张,这里告诉你一些有关分娩发动的原因和辨别产前征兆的方法及护理的对策。
什么是分娩?
分娩是指妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物,从临产发动至从母体全部娩出的过程。
妊娠满28周至不满37足周间分娩称早产;妊娠满37周至不满42足周间分娩的称足月产。
妊娠满42周及其后分娩的称过期产。
分娩是怎样发生的?
分娩发动的原因很复杂,是多因素综合作用的结果。
随着妊娠的进展,子宫容积及张力不断增加。
到了妊娠末期,胎儿增长速度超过子宫增长速度,宫内压力升高,子宫肌壁和蜕膜明显受压,肌壁上的机械感受器受刺激,尤其是胎先露部压迫子宫下段及宫颈时,子宫下段及宫颈发生扩张的机械作用,通过交感神经传至下丘脑,使垂体释放缩宫素,引起子宫收缩。
出现子宫收缩是怎么回事?
足月妊娠及临产前子宫缩宫素受体显著增多,增强子宫对缩宫素的敏感性。
子宫要受自主神经支配,交感神经能兴奋子宫肌层的肾上腺素能受体,促使子宫收缩。
乙酰胆碱也能加强子宫肌细胞的收缩力。
综上所述,妊娠末期的内分泌变化、神经介质的释放、机械性刺激都能促使子宫下段的形成和逐渐成熟,成熟的子宫下段及宫颈受宫腔内压力而被动扩张,激发前列腺素及缩宫素释放,子宫肌层规律收缩,形成分娩发动。
先兆临产是怎么回事?
分娩发动前,出现预示准妈妈不久将临产的症状称先兆临产。
●假临产
孕妇在分娩发动前,常出现假临产。
其特点是宫缩持续时间短且不恒定,间歇时间长且
不规律,宫缩强度比增加,常在夜间出现,清晨消失。
宫缩引起下腹部轻微胀痛,宫颈管不短缩,宫口扩张不明显,给予镇静剂能抑制假临产。
●胎儿下降感多数初孕妇感到上腹部较以前舒服,进食量增多,呼吸轻快。
这是胎儿
先露部下降进入骨盆入口使宫底下降的缘故。
●见红在分娩发动前24~48小时内,因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离,
毛细血管破裂经阴道排出少量血液,与宫颈管内的黏液相混排出,称见红,是分娩即将开始的比较可靠的征象。
见红——准妈妈不要太着急这种情况可能发生在分娩开始的前几日,只要流血量不超过月经量,不必紧张,可以等待,不要着急去医院,应是直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再到医院去。
如何鉴别真假临产?
●假宫缩
○通常假分娩宫缩无规律,时间间隔不会越来越小,而且宫缩程度不如真分娩剧烈,通常比较弱,不会越来越强。
○有时会增强,但然后又会转弱。
宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛,产妇行走或休息片刻后,有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。
●真宫缩
○真分娩宫缩有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒。
○宫缩强度稳定增加。
○宫缩时先从后背部开始疼痛,而后转移至前方。
○不管如何运动,宫缩照常进行。
准妈妈及家属应怎样应对分娩先兆?
当宫缩好像已经规律时就要记录下时间,当宫缩发生的极为频繁(每5分钟1次),或者十分疼痛时,就可以坐车去产前检查的医院待产。
羊膜破裂是怎么回事?
羊膜是环绕在胎儿周围的充满液体的囊袋。
在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂,于是囊内液体可能突然大量涌出,但是因为胎儿的头部已经进入骨盆腔,阻碍了它的涌出,所以常常看见的是液体一滴滴地流出来。
在家里羊膜破裂,准妈妈该怎么办?
可以换上干净的衣服,并用卫生巾或干净的毛巾垫上。
如果在洗澡时发生了破水,可以简单地冲洗完,但是如果在泡澡,就不要再继续了。
即使没有任何宫缩也需要马上去医院,因为羊膜破裂后有感染的危险。
而且此时不要打车去医院,而应该卧躺,打120急救电话送去医院。
临产的诊断
临产开始的标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩,持续30秒或以上,间歇5~6分钟,
同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。
因此,临近分娩的最有力证据是子宫收缩,它是临产后的主要产力。
宫缩开始时是子宫体部不随意、无规律的阵发性收缩伴有疼痛。
在妊娠最后三个月,子宫会出现间歇性收缩,医学上给它一个名称——假阵缩。
这种宫缩有时变得较强烈,所以准妈妈有时可能误以为已进入临产。
如果是这种情况,偶然地发生几次宫缩,以后又消失,可以照常活动。
但是随着预产期的来临,真正的分娩宫缩即将发生。
每次阵缩总是由弱渐强(进行期),维持一定时间(极期),随后由弱强渐(退行期),直至消失进入间歇期。
收缩时腹部变硬,停止收缩时(间歇期)子宫肌肉松弛,腹部转软。
随着产程的进展,阵缩如此反复出现,直至分娩全过程结束。
Pregnancy提示:
若出现以下情况,请马上去医院!
1)即使在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。
2)阴道流出的是血,而非血样黏液。
3)宫缩稳定而持续地加剧。
4)准妈妈感觉胎儿活动减少。
准妈妈,请做好分娩前的心理准备!
分娩虽然是生理现象,但分娩对于产妇确实是一个强烈而持久的应激源。
分娩应激源既可以产生生理上的应激,也可以产生精神心理上的应激。
孕妇精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。
相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说,害怕和恐惧分娩,怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险,致使临产时会出现情绪紧张,常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。
产妇的这种情绪改变会使机体产生一系列的变化,如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足,致使产妇体力消耗过多,同时也使产妇神经内分泌发生变化,交感神经兴奋,血压升高,导致胎儿缺血缺氧,胎动减少,胎心减慢,出现胎儿窘迫。
实际上,分娩是一个自然生理过程,只要胎儿不是过大,准妈妈产前检查一切正常,大多数准妈妈都能自然分娩的。
通过孕妇学校的学习,准妈妈们了解了分娩的3个产程,在发现有宫缩时不要紧张,要按时进食和很好休息。
在宫缩时可以做深呼吸动作,或用双手轻柔下腹部。
准妈妈有了自然分娩的信心,在医生护士和准爸爸的帮助下,密切配合,都会顺利分娩的。
如果胎儿过了预产期怎么办
有人会担心超过了预产期以后,胎儿会越来越大,大到造成难产,其实,孕妈妈不必为此担忧。
根据统计,恰好在预产期当天出生的婴儿只占全体新生儿的5%左右,而在预产期前后14天出生的婴儿,大约占85%。
过了预产期,胎儿的发育自然减缓,这是因为胎盘功能逐渐减退,但胎盘功能良好者,胎儿还可继续生长。
而且现在医学发达,可以利用无应力测试、音响刺激测试及胎盘功能测试等检查,来测知胎盘功能是否正常,以及用B超声检查,胎儿是否安全。
如果检查结果没有任何异常的话,只需安心等待自然阵痛发生。
过了预产期两周以上仍未生产时,医学上称为“过期妊娠”。
若是胎盘发生老化现象的话,就可能使胎儿无法得到充分的营养和氧气,引起胎儿宫内窘迫,甚至胎死宫内,因此,当胎盘功能老化时,就必须利用人工的方法引起阵痛,尽快让孩子生下来。
有些孕妇一听到引产,就会产生抗拒心理,认为这并不是正确的。
因为有些过期妊娠对孕妇自身和胎儿来说,都增加了危险。
所以,应认真听取医生的说明,一旦理解同意后,就该全力配合医生处理。
羊水早破怎么办
临近预产期时,孕妇要随时随地注意身体的变化,一旦发现异常现象,如发现破水等状况,必须马上住院待产。
胎膜在位于子宫颈口处破裂,羊水流出,这是胎儿娩出的前兆,多发生在宫颈口扩张较大时。
但是,也有一些孕妇还没出现明显的子宫收缩,也没有排尿,突然阴道排出水样液体,处理后又有液体排出时,应确定是否发生了胎膜早破,又叫早破水。
发生胎膜早破后,多数情况下,规律性子宫收缩随即开始。
但也有持续一段时间后才出现规律宫缩者,没有经验的孕妇往往容易忽视。
由于胎膜早破,羊水流出,子宫内部和外界已通过阴道相通,细菌很容易进入体内,导致宫内感染。
孕妇会有发热,羊水变浑浊产生异味,并可使胎儿由于宫内感染出现败血症。
因此一旦发生早破水,就应视为将要分娩,孕妇须马上住院待产(有20%~25%的孕妇分娩前会出现胎膜早破的情况)。
临产,带什么去医院?
迎接分娩,你至少会在医院待3天,3天虽然不算长,但需要的东西可不少。
来吧!
一样一样按照我们的提示准备吧!
CD/书:
阵痛的间隙,分散一下注意力。
照相机/摄像机:
随时记录着准妈妈的状态,既可以长久保存这一重要的历史时刻,又方便让急不可耐的亲戚朋友们随时了解准妈妈待产的情况。
棉拖鞋(旅游鞋):
在分娩的过程中方便穿用,而且比较保暖。
纸内裤:
在医院没办法洗衣服,纸内裤用后可丢掉,非常方便。
个人的洗漱用品和餐具。
哺乳内衣:
宝宝出生后适用。
厚的袜子:
帮助保暖。
浴巾(如果有条件):
因为感觉很熟悉,所以会帮助你放松。
靠垫2~3个:
孩子出生后,喂奶时使用,会让你感觉更舒服。
吸奶器:
帮助吸奶。
乳垫:
防止奶水溢出。
电话卡/硬币:
很多医院不允许使用手机,可以事先观察好医院里的公共电话时投币的还是插卡,这样可以随时与家人保持联系。
大的卫生巾:
产后有恶露排出,比平时的月经量稍多,因此要准备特殊的卫生巾或加长加大的。
睡衣:
自己的可以感觉更舒服一些。
外套:
多带一件外套,出院的时候保暖用。
红糖
巧克力
卫生纸(大卷)
婴儿的衣物(如果医院不提供)
小毯子
水杯
奶粉(小包装)
奶瓶
纸尿裤
也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚,有助产士和医生,她们会知道如何帮助你。
但是,从很多过来人妈妈那里了解到,如果你事先知道你会遇到哪些情况,那么在分娩的过程中,你会多一份镇定和轻松,这也正是你在分娩关键时刻最需要的。
下面的10个问题的答案是准妈妈最想知道的,它们将使你在分娩的过程中更有安全感。
1、我如何知道分娩开始了?
有些女性在分娩的那天会感到烦躁,这是身体发出的一种明确的信号,还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。
此外,还会有人感到没有胃口或者特别饿,也可能出现腹泻或者严重的便秘。
这时,子宫口也开始慢慢打开,有更多的液体流出来,骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。
阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。
当流出的血或羊水增多的时候,就是该去医院的时候了,这时阵痛也开始变得有规律了。
有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了:
这个定律是4:
1:
1,具体的说:
每四分钟有一次疼痛,每次疼痛持续1分钟,这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。
还有一种分娩即将开始的征兆,那就是准妈妈开始感觉到强烈的疼痛,疼痛的强度让人难以忍受。
还有一种最简单的信号是,准妈妈自己觉得马上要见到小宝宝了,这个时候应该相信自己的直觉!
分娩也许很快就会开始了。
2、我担心自己不能“胜任”分娩这项艰巨的任务,怎么办?
对于分娩有恐惧感完全是正常的。
准妈妈可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来。
这里了解一些和分娩有关的细节,对克服恐惧很有帮助:
*分娩前的阵痛是慢慢增强的,而不是突然降临,因此准妈妈可以逐渐适应。
*每次阵痛之间都有间歇,那时准妈妈感觉不到任何疼痛(除了分娩的最后阶段),可以利用间歇好好休息一下。
*此外,阵痛是有时间限制的,每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步,当宝宝躺在你的怀里的时候,阵痛就真正结束了。
很多研究显示,女性在怀孕20周到生产这段时间里,对疼痛的敏感程度会不断下降。
其中的原因是身体中分泌了一种类似鸦片一样有麻醉作用的激素。
成功分娩并不意味着你一定要忍受剧烈的疼痛,可以通过很多的方法和药物缓解疼痛,例如针灸、呼吸、缓解疼痛的药物,以及局部麻醉等。
3、分娩需要多长时间?
统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时,第二胎平均需要8.5个小时。
但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。
每个人的情况也不尽相同。
总地来说,在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。
有些准妈妈阵痛的时间比较短,但是疼痛的强度高,而另外一些准妈妈痛感柔和一些,却需要更多时间完成这个阵痛期。
因此,准妈妈应该顺其自然,千万不要有压力。
分娩究竟需要多长时间因人而异,而且是可以遗传的。
因此,你不妨询问你的母亲,看看她的分娩经历如何。
也可以了解一下你的姨妈和外祖母的生产过程,多少对你会有所帮助。
你对阵痛的敏感程度与分娩持续的时间关联不大,但是你可以坚信,一切忍受到宝宝第一声啼哭的时候就结束了。
4、谁应该在分娩时陪伴在你左右?
选择有很多种。
有些人认为应该是宝宝的爸爸。
因为宝宝的爸爸陪伴在你身边,这样你们可以共同经历生产的过程。
但是,也有一些准爸爸不能承受这样的场面,那么最好安排他们在产房外面等待。
有些人则认为应该找一些有过生育经验的女性亲戚或朋友陪伴在身边。
因为她们经历过这个过程,会给你一些有用的帮助,而且不会过分紧张。
另外,你也可以选择医院提供的专业导乐服务,这些导乐都是很有经验的医护人员或者助产士,她们给产妇带来安全感,使分娩过程缩短(据统计,在第一胎分娩中,平均缩短了两个小时),而且她们还把“不胜任”陪产的父亲解放出来了。
有了她们的指导,你的分娩会更加顺利!
当然,这项服务也是需要额外付费的。
在剖腹产的过程中,如果允许陪产,准爸爸们最好选择离准妈妈越近越好,哪怕不是直接站在产床前,也应该选择一个让准妈妈看得见的地方,这对产妇的情绪很有帮助。
5、当分娩遇到停滞不前该什么办?
通过相应地调节呼吸、放松和活动可以使分娩重新“启动”。
这样的“中场休息”很有好处,因为我们知道阵痛是项艰辛的工作,因此产妇需要时间短暂地恢复一下。
在阵痛中,能够入睡吗?
这几乎难以想象,但是有1/5的女性在阵痛的间隙时间里还是做到了这一点。
缓解疼痛的药物也能起到促进睡眠的作用。
在阵痛中,准妈妈们不必忍受所有的疼痛,因此可以接受一些缓解疼痛的药物或方法,从而让自己感觉好一些。
呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助。
例如,在子宫张开的阶段,可以让准妈妈坐在健身球上,身体向后弯曲,使呼吸变得容易,助产士或准爸爸坐在后面扶着。
这个练习非常简单易行,任何一位产妇不需要预先学习,就可以在分娩中运用它。
而且这个练习不仅对缓解疼痛有益处,而且也能帮助宝宝加速向下“降”如骨盆。
6、破水了,是否应该立即去医院?
很多女性在整个怀孕期间都在考虑,当分娩前,羊水大量流失该怎么办。
其实,破水的时候,羊水急泻是非常罕见的,因此不必对此过分担心。
另外,还可以让你安心的是,妇产科大夫会在预产期前为你检查胎儿的头是否已经进入骨盆中了。
当宝宝的小脑袋已经向下进入产道,羊膜囊破了,羊水流入产道,这个时候就应该去医院了。
如果破水来的太早,比预产期提前很多天,胎儿还没有进入准备降生的位置,就比较危险了。
因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道,在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带,阻碍的血液的流动。
因此,这个时候产妇应该平躺着被送往医院,以保证不压迫脐带,使给胎儿的供给得以继续。
7、是否能够使用催产针控制分娩的进程?
如果分娩没有任何进展,可以考虑使用催产针加快阵痛。
另外一种需要采用催产手段的情况是,分娩一开始很正常,可是突然阵痛消失了,或者阵痛的节奏很慢,阵痛很微弱的情况下也需要通过静脉注射催产针来推动分娩。
静脉注射的速度应该得到严格的控制,这样产妇才不会感到失去控制。
如果阵痛频率太高,就应该放慢甚至停止点滴,使阵痛间歇重新变得长一些。
准妈妈应该根据自己的身体情况,及时和产房中的护士沟通,提醒她们注意准妈妈对催产针的反应如何。
妻子临盆时,准爸爸会抄起早已准备好的妈咪包送妻子去医院。
慌乱之中,准爸爸很少想到为自己拿些必需的物品。
除非医院距你家近在咫尺,或者有一个以上的后备军供你调遣,否则你一定要为自己带些东西。
*简单的洗漱用具。
一般初产妇产程都比较长,熬一个漫长的黑夜是很正常的,你愿意蓬头垢面、胡子拉碴地与宝宝见面吗?
注意他的第一印象哟!
*消磨时间的东西。
好不容易把妻子送入产房,你感觉一点都不轻松。
一小时如同一年般难以打发,如果你带一本轻松的书,电子游戏机等,就可以不必过去七步、回来七步地瞎转了。
有的准爸爸更绝,拿一盘棋,搭个伴儿就杀起来,时间飞速过去。
*照像机或摄像机。
为了记录下妻子被推出产房以及宝宝被送到眼前的一刹
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