课中操.docx
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课中操.docx
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课中操
现在的小学一年级学生,处在六周岁左右的年龄,他们的持续注意力据儿童心理学分析只有15-20分钟,而小学一节课是40分钟。
这就需要教师科学、精心地设计一堂课的各个环节,不断地用新鲜事物去吸引孩子。
在教学中合理穿插“课中操”就是一种行之有效的方法,通过轻松的活动,调节学生肌体活动,消除疲劳,使学生始终以饱满的情绪和旺盛的精力参与学习活动的全过程,保持学习的兴趣与积极性。
当然,对于由不习惯到一点点适应学校生活的孩子们,我们的“课中操”也要不断地更换形式。
对于刚入学不久的孩子们,他们对于课堂是陌生的,课堂的40分钟对于他们也是漫长的,又因为他们还未养成很好的课堂常规,所以一节课对于他们来说是非常疲劳的。
于是在这样的时期,适合在课堂中穿插放松式的"课中操",能缓解他们长时间集中注意力带来的疲劳,以便更好的投入下半段的学习。
像:
“小手小手拍拍,我的小手举起来,小手小手拍拍,我的小手握起来,小手小手拍拍,我的小手放起来”这种只要坐在位置上做,简单易学的和行为习惯紧密结合的课中操就很适合这一时期的孩子。
到了教学拼音时,我们可以根据拼音教学的进度,让孩子们做做拼音操,如:
点点头、弯弯腰,我们来做拼音操。
动动手动动脚,我们来背声母表:
bpmfdtnlgkhjqxzcsrzhchsh,扭扭脖子,扭扭腰,我们来背韵母表.....枯燥的背诵转变为活泼有趣的"课中操",孩子们在背的过程中又巩固了拼音,何乐而不为呢?
"休息"是成长、做事必不可少的一环节。
它是指人们消除劳累、恢复精神的方法;由于人们劳累的部位、程度等不同,因此,休息的方式、时间也应该不同,如果采用了不适当的休息方法去消除疲劳,就会矢不达的,独劳无功,甚至增加劳累.在教学中,由于某节课的内容新知识比较多,或者由于学生基础太差,教学任务相对增加,此时,就会产生听而不闻、视而不见或反应迟缓、思维模糊等现象,此时,如果采用一般的变换教法形式(积极休息法)是取不得效果的。
因此,教师应采取大面积停止紧张思维的休息法(消极休息法),如降低讲授速度,分解教学难点,自由讨论,讲一个轻松的小故事,放一段音乐等,总之,这种方法是对.十分疲劳的学生是可行的;它要求教师教学计划必须有适当的速度,必须根据学生的水平进行教学,要循序渐进,否则会欲速不达,独劳无功。
以下是我校一年级组教师收集、创作的课堂中间操。
在教学过程中适时应用可以减轻学生学习中的疲劳,这次编辑成册仅供教师学习参考。
希望它能使我校的教学水平不断提高,让学生们能在快乐中学习,在学习中体会快乐!
NO。
1-------谷明华
点点头,伸伸腰,我们来做课中操。
动动手,动动脚,开动脑筋勤思考。
你一言,你一语,这样发言可不好。
耳要聪,目要明,文明守纪见行动。
棒!
棒!
棒!
我真棒!
争做班级N0。
1。
和小动物一起做操--------谷明华
小白兔,蹦蹦跳(小兔跳)
小鸭子,嘎嘎嘎(双手放前做鸭子嘴巴状)
小金鱼,游啊游(双手做鱼游状)
小朋友,拍拍手
安安静静齐坐好。
拍方向----------谷明华
左拍拍,右拍拍。
上拍拍,下拍拍。
前拍拍,后拍拍。
拍拍我的右肩,拍拍我的左肩。
举举我们的右手,举举我们的左手。
把我们的小手放起来。
手指操----------李宇敏
(1)数的组成:
如5的组成(开始师生活动,以后生生活动)
师:
谁能像我这样做?
生:
我就像你这样做。
师:
我出1生:
我出4
合:
1和4组成5,5可以分成1和4,5可以分成4和1。
师:
我出2生:
我出3
合:
2和3组成5,5可以分成2和3,5可以分成3和2。
(2)加减法(方法同上)
对口令------李宇敏
师和一名学生示范。
师:
我说1。
生:
我说9,1和9组成10。
师:
我说2。
生:
我说8,2和8组成10。
。
。
。
。
。
。
听口令-------李宇敏
请同学们坐端正,听到口令后马上作出反应,看谁的反应最快。
从前往后数,请每一坚排的第3个学生站起来跺跺脚。
从后往前数,请每一竖排的第2个同学站起来拍拍肩。
从左往右数,请每一横排的第1个同学站起来扭扭腰。
从右往左数,请每一横排的前4个同学站起来拍拍手。
我是手指魔术师---------赵丽华
小手小手动一动,
小手小手转一转,
我是手指魔术师。
(循环做几次)
手指游戏操---------赵丽华
一个手指点点,
两个手指剪剪,
三个手指弯弯,
四个手指叉叉,
五个手指开花,
六个手指打电话,
七个手指捏捏,
八个手指啪啪,
九个手指钩钩,
十个手指拍拍。
拍手歌----------赵丽华
你拍一,我拍一,
认真听讲向前看,
你拍二,我拍二,
双手叠放腰挺直,
你拍三,我拍三,
回答问题声音大,
你拍四,我拍四,
全班表现我最棒!
我最棒!
自我放松操---------董新宇
“两小臂端放于桌面上,额头放于两臂上,全身放松,伴随着音乐,进入我们想像的空间。
。
。
。
。
。
”随着舒缓的音乐,孩子们闭着眼睛,静静地随着口令放松在桌面,连最活泼好动的孩子此时也变也成了像小羊羔一般温顺。
(目的是缓解学生学习的紧张,只需两分钟,四个步骤:
呼吸握拳头双臂摸肩,冥想诱导)
拍手操---------董新宇
小手小手拍拍,我把小手伸出来,
小手小手拍拍,我把小手举起来,
小手小手拍拍,我把小手藏起来。
(目的:
动手放松,调整情绪,全神贯注)
智慧歌----------董新宇
智慧树上智慧果,智慧树下你和我,
智慧树前做游戏,欢乐多又多。
(目的:
放松,引起注意,引出下一个环节,大多为巩固练习题)
中间操----------张冬梅
一、二、三、四,拍拍小手。
一、二、三、四,伸伸拳头。
一、二、三、四,摇摇脑袋。
一、二、三、四,快快坐好。
请你像我这样做------张冬梅
师:
请你像我这样做,生:
我就像你这样做。
师:
请你像我拍拍手,生:
我就像你拍拍手。
师:
请你像我手放好,生:
我就像你手放好。
(教师做动作,学生模仿。
)
小手拍拍---------张冬梅
小手小手拍拍,小手小手摆摆。
小手小手举起来,小手小手藏起来。
拍手歌------------廉德环
拍拍手,一二,伸伸手,一二,
打打肩,一二,弯弯腰,一二,
跺跺脚,一二,点点头,一二,
坐坐好,一二。
拍手歌-----------廉德环
你拍手,我拍手,大家一起拍拍手,
前拍拍,后拍拍,上拍拍,下拍拍,
左拍拍,右拍拍,大家一起来学习。
猴子荡秋千--------廉德环
5只猴子荡秋千,嘲笑鳄鱼被水淹,鳄鱼来了,鳄鱼来了,噢!
4只猴子荡秋千。
。
。
。
。
。
3猴子荡秋千。
。
。
。
。
。
2猴子荡秋千。
。
。
。
。
。
1猴子荡秋千。
。
。
。
。
。
课堂中间操--------张政华
小手向上拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ
小手向下拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ
小手向左拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ
小手向右拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ
小手向前拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ
课堂中间操---------张政华
我伸出左手来,我收回左手去,我伸出左手摆一摆,左手收回来。
我伸出右手来,我收回右手去,我伸出右手摆一摆,右手收回来。
我伸出双手来,我收回双手去,我伸出双手摆一摆,双手收回来。
手指歌---------------李丽梅
一个手指,一个手指,点一点;
两个手指,两个手指,剪一剪;
三个手指,三个手指,变水母;
四个手指,四个手指,叉一叉;
五个手指,五个手指,变小鸟;
小鸟飞高了,小鸟飞低了;
小鸟飞到左,小鸟飞到右;
飞呀飞呀不见了。
拍手操-----------李丽梅
小手小手拍拍,我把小手伸出来;
小手小手拍拍,我把小手举起来;
小手小手拍拍,我把小手藏起来;
小手小手拍拍,我把小手放下来。
数字歌-------------李丽梅
一头牛,两匹马,
三条鱼,四只鸭,
五本书,六枝笔,
七棵树,八朵花,
九架飞机十辆车,
我们一起笑哈哈。
手指操--------------董国平
小手小手拍拍,我把小手举起来;
小手小手拍拍,我把小手转起来;
小手小手拍拍,我把小手藏起来。
蘑姑歌-------------董国平
小小蘑菇头顶伞,
头正身正真好看,
不管风吹雨来打,
双脚稳稳地上站。
嘿----嘿嘿!
小青蛙--------------董国平
小青蛙,呱呱呱,
它说自己是画家。
画只兔子两条腿,
没有耳朵扁扁嘴,
画只鸭子四条腿,
长长耳朵三瓣嘴。
大家问它画得啥/
它低下头,不说话,
认真学习再来画。
健康歌---------李宏丽
左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起我们来做运动,抖抖手呀,抖抖脚,请做深呼吸,学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老!
请你像我这样做-------杜艳君
师:
请你像我这样做(教师做动作),学生:
我就像你这样做(做同样的动作。
)
紫色树-----------------杜艳君
紫色树,紫色花,
紫花开了结紫瓜。
紫瓜柄上长小刺,
紫瓜里面装芝麻。
字母操----------------杜艳君
小门小门nnn,小棍小棍lll,今天学习了n和l,小伙伴们真快乐。
(可换字母加动作)
拐棍拐棍fff,两扇小门mmm,今天学了f和m,小伙伴们真快乐。
……
头部运动--------------孙海燕
前前后后,左左右右。
前前后后,左左右右。
前前后后,左左右右。
前前后后,左左右右。
手部运动------------孙海燕
前前后后,左左右右。
前前后后,左左右右。
前前后后,左左右右。
前前后后,左左右右。
辩左右---------------孙海燕
伸出你的左手,伸出你的右手;
指指你的左眼,指指你的右眼。
拉拉你的左耳,拉拉你的右耳;
摸摸你的左脸,摸摸你的右脸。
跺哚你的左脚,跺跺你的右脚。
活动操----------------李秀艳
向前伸伸手,向后弯弯腰。
向左歪歪头,向右歪歪头。
安安静静坐下来。
不倒翁------------------李秀艳
说你呆,你不呆,长着胡子像小孩子。
推一推,歪一歪,睡下去又站起来。
坐下来,坐下来,静听师讲不贪玩。
减数操-------------------李秀艳
五只猴子荡秋千,嘲笑鄂鱼被水淹,鄂鱼来了,鄂鱼来了,噢!
四只猴子荡秋千,嘲笑鄂鱼被水淹,鄂鱼来了,鄂鱼来了,噢!
三只猴子荡秋千,嘲笑鄂鱼被水淹,鄂鱼来了,鄂鱼来了,噢!
二只猴子荡秋千,嘲笑鄂鱼被水淹,鄂鱼来了,鄂鱼来了,噢!
一只猴子荡秋千,嘲笑鄂鱼被水淹,鄂鱼来了,鄂鱼来了,噢!
手指操--------------苗建梅
一个小朋友,出来走走走,碰见大石头,跌了个大跟头。
一个小朋友,出来走走走,碰见老爷爷,扶他慢慢走。
一个小朋友,出来走走走,碰见小花猫,学它喵喵叫。
一个小朋友,出来走走走,大家见了面,相互点点头。
一个小朋友,出来走走走,来到大花园,学做蝴碟飞。
堆雪人-----------------苗建梅
下雪啦,我们一起堆雪人,先堆身子,再堆肩膀,再堆头。
太阳出来了,雪人化了,头化了,肩膀化了,身子也化了。
音乐操----------------王艺
闭上小眼睛和我一起做,
闭上小眼睛,摇摇小脑袋,
向上抬抬头,向下点点头,
闭上小眼睛,摸摸小鼻子,
找找小耳朵,噘起小嘴巴,变个小猪脸。
小手爬------------------王艺
合拢,放开,合拢,放开,小手摆一摆。
合拢,放开,合拢,放开,小手放腿上,
爬呀爬呀爬呀爬呀,爬到头顶上。
这是小眼睛,这是小鼻子,这是小嘴巴。
拍手操------------------王艺
点点头,伸伸腰,我们来做课中操。
伸伸手,动动脚,同桌相互坐坐好。
小手小手拍拍,我的小手举起来,
小手小手拍拍,我的小手握起来,
小手小手拍拍,我的小手放起来。
拍手操----------------陈桂英
拍拍手一二,伸伸手一二,
打打肩一二,跺跺脚一二,
点点头一二,坐坐好一二。
英语课间操------------李春艳
Capyourhands双手拍两下
Wareyourarms举起胳膊左右挥动两次
Shakeyourbody两手插腰扭动身体两圈
Standyourfoot右脚跺
歌曲表演------------李春艳
Headshoulderkneestoes
双手摸头两肩两膝盖两脚趾
Headshoulderkneestoes
双手摸头两肩两膝盖两脚趾
Headshoulderkneestoes
双手摸头两肩两膝盖两脚趾
Headshoulderkneestoes
双手摸头两肩两膝盖两脚趾
Eyeearsmouthnose
摸双眼两耳嘴巴鼻子
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