1分钟跳绳专项辅导练习教案.docx
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1分钟跳绳专项辅导练习教案
《1分钟跳绳专项辅导练习课》教案
时间2013年10月9日上午第三节课地点:
云安中学篮球场
班级:
九(4)班人数:
62人任课教师:
陈宇平
一、学习目标:
1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
4、在教学中打破以往的“教师教,学生学”的教学模式,以人为本,通过教师的引导,充分发挥学生丰富的想象力和创造力,使其在自主、合作的氛围中探究学习。
5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
二、教材内容:
1、1分钟跳绳专项辅导练习。
2、绳的拓展游戏。
三、教材重点、难点:
1、重点让学生乐于参与活动,在活动中勇于展示自我。
2、难点自主学练,探究创新。
程
序
教学过程
教法要求
学法
组织形式
练习
次数
练习
时间
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员
整队,检查人数。
2、师生问好,
宣布本课内容,安排见习生。
3、安全教育。
二、热身运动
1、绕4个篮球场边线蛇形跑。
三、徒手操
(4*8个八拍)
(1)头部运动
(2)肩部运动
(3)体转运动
(4)腹背运动
(5)踢腿运动
(6)整理运动
在指定地点集合整队,教师教态自然,精神饱满。
讲解绕篮球场边线蛇形跑的要求。
体育委员领操动作准确到位,口令清晰响亮。
集合快、静、齐,精神饱满,注意力集中。
注意力集中,认真听取老师的要求,跑步时注意安
全。
注意力集中,作,动认真作到位。
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○○○○○○
○○○○○○
△
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○○○○○○
○○○○○○
△
4个
篮球场
2圈
1-6
节
4X8
拍
1分钟
3分钟
2分钟
3分钟
5分钟
基
本
一、1分钟跳绳专项辅导练习
1、徒手模仿练习。
2、分组自由单人跳绳练习
3、单人跳法展示。
4、一分钟定时跳绳,比比一分钟哪个同学跳的多。
5、请两位同学进行跳绳示范,同学观察动作,分析正确跳绳方法。
6、定数跳绳比赛50个谁先跳完。
7、分组进行双人及多人跳绳方法探究。
8、双人及多人跳绳方法展示。
教师边讲解边示范。
用掌声节奏训练徒手模仿练习。
教师积极引导学生创编新的跳绳方法,激发学生的运动参与热情。
每组选出小组长,充分发挥体育骨干的作用,巡回辅导。
教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法,对有创意的同学进行表扬。
鼓励学生坚持跳完一分钟,强调学生讲诚信。
教师巡回辅导。
引导学生认真观察两位同学的动作,析正确动作要领,同时进行示范。
讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛,要求学生讲诚信
积极引导学生,充分挖掘学生的创造能力,不断鼓励。
鼓励学生主动展示创造的花样跳法,维持课堂纪律。
学生积极模仿徒手练习,注意手脚配合。
积极参与跳绳活动,与同伴积极思考,造新的单人跳法。
勇于在同学面前展示自己的跳法,虚心学习其他同学的跳法。
认真完成老师布置的任务,坚持一分钟。
思想集中,认真观察,认真听老师讲解。
认真回忆动作要领,讲诚信。
认真思想,与同学互相合作,共同探究。
勇敢展示本组的创新成果,认真汲取其他同学的方法。
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○○○○○○
△
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○○○○○○
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○○○○○○
○○○○○○
△
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○○○○○○
○○○○○○
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△
○○○○○○
○○○○○○
2
1-2
1-2
5
1
4
2-3
1分钟
1分钟
1分钟
2分钟
1分钟
2分钟
2分钟
5分钟
5分钟
5
分钟
5分钟
部
分
结
束
部
二、绳的拓展游戏
—快快跳起来方法:
学生分成四组排成5路纵队,每对选出两名同学
拉绳从排头向排位跑,绳到哪位同学脚下就迅速跳起。
1、放松操
1—6节
2、布置课后作业
复习课堂中所学的跳绳方法,并创造更多的跳法。
3、收还器材,师生道别。
戏规则及注意事项,要求学生注意安全,培养学生的团队意思。
教师用声音引导学生,按要求进行放松。
鼓励学生坚持跳绳,培养终身体育的意识。
认真听游戏规则,积极参与到游戏之中,与队友团结协作,勇争第一。
学生认真听老师声音引导全身放松。
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○○○○○○
○○○○○○
△
3-4
1-6
节
4X8
拍
2分钟
2分钟
5分钟
5
分钟
场地器材
篮球场4个,短绳63条。
课后小结
脉
搏
运
动
变
化
曲
线
预
计
练习密度
预计
40—45%
首农礼品卡K330EdLV4w96
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- 分钟 跳绳 专项 辅导 练习 教案