龙塘小学体育学科学业质量监测方案.docx
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龙塘小学体育学科学业质量监测方案
龙塘小学体育学科学业质量监测方案
一、指导思想:
为了进一步贯彻落实中共中央国务院颁发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》与国家教育部颁发的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》。
学校教育要树立“健康第一”的指导思想,深化我校体育的改革与发展,切实提高我校小学生的健康素质和体能水平。
依据《体育课程标准》和《国家学生体质健康标准》,特制订《龙塘小学校小学生体育学科学业质量监测方案》(以下简称《体育监测方案》)。
二、领导机构:
组长:
罗向辉
副组长:
贺欣
组员:
何云福、向勇、吕明宽、贺小林、付文、王海文、罗萍、罗中国
三、《体育监测方案》的测试类别和测试项目(见附表1、附表2)
(一)小学一、二年级分别在柔韧类、平衡类、上肢力量类和速度类选测2-3项。
(二)小学三、四年级分别在柔韧类、协调类、上肢力量类和速度类选测2-3项。
(三)小学五、六年级的耐力类项目为必测项目(可在该类项目中选测一项),在上肢力量类、下肢力量类和速度类选测1-2项。
四、《体育监测方案》测试评分标准与等级评定
按照《体育监测方案》规定的测试细则进行测试后,根据《体育监测方案》规定的评分标准进行评分(见附表3、附表4)。
小学采用等级评定法,分为A、B、C、D、E等五个等级,等级评价标准参考附表3的《小学生体能素质评价标准等级评价方法及标准》。
六、《体育监测方案》测试细则
1、身高体重测试
测试目的:
测试学生身高与体重测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育及营养状况的水平。
场地器材:
身高体重仪
测试方法:
身高:
受试者赤足,立正姿式站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角)。
足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接处,躯干自然挺直,头部正值,而屏上缘于眼眶下缘呈水平位。
成绩以厘米为单位。
精确到小数点后一位。
测试误差不得超过0.5厘米。
体重:
测试时,杠杆秤应放在平坦地面上,受测者赤足,受测者身着轻便服装站在秤台中央。
读数以千克为单位,精确到小数点后一位。
测试误差不超过0.1千克。
评定方法:
以Z离差法方式对身高和体重进行综合评价(见评分表)。
注意事项:
(1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源。
(2)严格掌握"三点靠立柱"、"两点呈水平"的测量姿势要求。
(3)水平压板与头部接触时,头顶的发结要放开,饰物要取下。
(4)测量身高体重前,受测者不应进行剧烈体育活动和体力劳动。
(5)受试者站在秤台中央,上下杠杆秤动作要轻。
2. 立定跳远
(1)测试目的:
测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。
(2)场地、器材:
①场地:
沙坑。
要求:
沙坑的沙面与地面齐平(无沙坑也可在确保安全的前提下,在平地上进行)。
起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。
起跳地面要平坦,不得有坑凹。
②器材:
尺(如皮尺等)
(3)动作规格:
两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时向前起跳,跳进沙坑。
(4)测试方法:
每人试跳3次,丈量起跳线前沿到最近着地点后沿的距离,记录其中最好的一次成绩。
以米为单位,保留小数点后2位数。
3、 掷实心球和沙包
(一)场地器材
1).参照铅球投掷设置场地,按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线,并按评分标准用钢尺丈量,分别画出男女各6条弧线,于弧线两侧标注分数,每条弧线宽5厘米,弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。
2).投掷区必须安装抵趾板。
3).男、女考生测试时统一采用2公斤重量的实心球。
4).男、女生分数弧线应为不同的两种颜色标注。
(二)测试方法
1).考生出示准考证,经检录裁判核实身份后进入投掷圈。
2).考生手持实心球站在起掷弧抵趾板后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,上体不得往左后、右后扭转。
投掷前,双手可持球做前后预摆,原地用力将球向前方掷出。
3).每位考生可掷3次,记录成绩最好的一次。
4).实心球落在分数弧线上时,按该线的下区分数记录成绩。
(三)测试注意事项
1).考生必须双手将球从头后正面向前掷出。
2).实心球出手之前,考生两脚不得离开地面;实心球出手后,考生的脚不得踩到抵趾板上沿。
3).实心球出手后,考生须从投掷圈后半圈离开。
4).考生每次试投时间不得超过1分钟。
实心球必须落在34.92度投掷角内区域,否则当次成绩无效。
5).考生犯规时,当次成绩无效,犯规累计不得超过四次,否则取消该考生该项目成绩,以零分计算。
6).考生参加完本项目测试后,须向成绩记录裁判领取准考证。
4、肺活量测试方法
目的:
测定呼吸时的最大通气量,反应肺部的呼吸功能
器材:
肺活量测量仪
方法:
取已消毒过的肺活量吹嘴一个,插入肺活量仪测量部位(如图)。
待测量仪发出第一次测量指令后,深吸气,然后尽力吹气,即可测出肺活量水平。
等测量仪发出第二次测量指令后,再次深吸气,尽力吹气。
仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。
注意:
(1)吹气时气流不可中断,一旦中断,仪器便自动记为一次测量的结束。
(2)吹气时,吹嘴要紧靠面部,不可使吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空隙溢出,否则影响测量结果。
(3)测量结束后的吹嘴应放入桶或盒中集中消
5台阶试验目的与方法
1).测试目的
测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能。
2).场地器材
台阶或凳子、节拍器(或录音机及磁带)、秒表、台阶试验仪。
3).测试方法
初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶(或凳子),初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。
测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。
上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。
受试者按节拍器的节律完成试验。
被测试者从预备姿势开始:
被测试者一只脚踏在台阶上;2:
踏台腿伸直成台上站立;3:
先踏台的脚先下地;4:
还原成预备姿势。
用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟。
做完后,保持静止休息状态,测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。
并用下列公式求得评定指数,计算结果包含有小数的,对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。
评定指数=踏台上、下运动的持续时间(秒)×100/2×(3次测定脉搏的和)。
4).注意事项
(1)心脏有病的学生不能参加测试。
(2)按2秒上、下一次的节律进行。
当受试者跟不上节奏时应及时提醒,如果三次跟不上节奏应停止测试,以免发生伤害事故。
(3)上、下台阶时,膝、髋关节都应伸直。
(4)被测试者不可自己测量脉搏。
(5)如果受试者不能完成3分钟的负荷运动,以实际上下台阶的持续时间进行计算,计算公式同上。
6握力
1)测试目的:
2)测试上肢肌肉力量的发展水平
3)场地器材:
握力测试仪
4)测试方法:
(1)受试者刷卡后,待仪器红色指示灯亮后,选"有力手"进行测试。
(2)测试过程中,学生成站立姿势,两臂自然下垂。
(3)按照仪器提示语言,每人测试两次,取最好值。
注意事项:
测试中,保持手臂自然下垂姿势,手心向内,不能触及衣服和身体及身体以外的物体。
中国学生体质健康评分表
表1.1小学一、二年级男生身高标准体重(体重单位:
公斤)
身高段(厘米)
营养不良
较低体重
正常体重
超重
肥胖
50分
60分
100分
60分
50分
106.0~106.9
<14.8
14.8~16.8
16.9~19.1
19.2~19.8
>=19.9
107.0~107.9
<15.1
15.1~17.1
17.2~19.5
19.6~20.3
>=20.4
108.0~108.9
<15.3
15.3~17.5
17.6~19.9
20.0~20.7
>=20.8
109.0~109.9
<15.6
15.6~17.9
18.0~20.3
20.4~21.1
>=21.2
110.0~110.9
<15.8
15.8~18.3
18.4~20.7
20.8~21.5
>=21.6
111.0~111.9
<16.1
16.1~18.6
18.7~21.1
21.2~21.9
>=22.0
112.0~112.9
<16.4
16.4~18.9
19.0~21.5
21.6~22.3
>=22.4
113.0~113.9
<16.7
16.7~19.2
19.3~22.0
22.1~22.8
>=22.9
114.0~114.9
<17.0
17.0~19.6
19.7~22.4
22.5~23.2
>=23.3
115.0~115.9
<17.3
17.3~19.9
20.0~22.8
22.9~23.6
>=23.7
116.0~116.9
<17.6
17.6~20.3
20.4~23.2
23.3~24.1
>=24.2
117.0~117.9
<18.0
18.0~20.6
20.7~23.6
23.7~24.6
>=24.7
118.0~118.9
<18.3
18.3~21.0
21.1~24.1
24.2~25.0
>=25.1
119.0~119.9
<18.6
18.6~21.4
21.5~24.6
24.7~25.5
>=25.6
120.0~120.9
<19.0
19.0~21.8
21.9~25.1
25.2~26.2
>=26.3
121.0~121.9
<19.4
19.4~22.2
22.3~25.6
25.7~26.8
>=26.9
122.0~122.9
<19.7
19.7~22.6
22.7~26.2
26.3~27.4
>=27.5
123.0~123.9
<20.1
20.1~23.0
23.1~26.8
26.9~28.0
>=28.1
124.0~124.9
<20.5
20.5~23.4
23.5~27.3
27.4~28.6
>=28.7
125.0~125.9
<20.9
20.9~23.8
23.9~27.8
27.9~29.2
>=29.3
126.0~126.9
<21.3
21.3~24.3
24.4~28.5
28.6~29.8
>=29.9
127.0~127.9
<21.7
21.7~24.7
24.8~29.0
29.1~30.4
>=30.5
128.0~128.9
<22.1
22.1~25.1
25.2~29.5
29.6~31.0
>=31.1
129.0~129.9
<22.6
22.6~25.6
25.7~30.1
30.2~31.6
>=31.7
130.0~130.9
<23.0
23.0~26.1
26.2~30.9
31.0~32.3
>=32.4
131.0~131.9
<23.5
23.5~26.6
26.7~31.6
31.7~33.2
>=33.3
132.0~132.9
<23.9
23.9~27.1
27.2~32.3
32.4~34.0
>=34.1
133.0~133.9
<24.4
24.4~27.7
27.8~32.9
33.0~34.7
>=34.8
134.0~134.9
<24.9
24.9~28.3
28.4~33.6
33.7~35.3
>=35.4
135.0~135.9
<25.3
25.3~28.9
29.0~34.2
34.3~36.0
>=36.1
136.0~136.9
<25.8
25.8~29.5
29.6~34.9
35.0~36.7
>=36.8
137.0~137.9
<26.4
26.4~30.1
30.2~35.6
35.7~37.4
>=37.5
138.0~138.9
<27.0
27.0~30.8
30.9~36.3
36.4~38.2
>=38.3
139.0~139.9
<27.6
27.6~31.5
31.6~37.1
37.2~39.1
>=39.2
140.0~140.9
<28.1
28.1~32.2
32.3~38.0
38.1~40.0
>=40.1
141.0~141.9
<28.6
28.6~32.9
33.0~38.9
39.0~40.9
>=41.0
142.0~142.9
<29.1
29.1~33.7
33.8~39.8
39.9~41.8
>=41.9
143.0~143.9
<29.7
29.7~34.5
34.6~40.7
40.8~42.7
>=42.8
144.0~144.9
<30.3
30.3~35.2
35.3~41.7
41.8~43.6
>=43.7
145.0~145.9
<30.9
30.9~35.9
36.0~42.3
42.4~44.5
>=44.6
146.0~146.9
<31.5
31.5~36.6
36.7~43.2
43.3~45.4
>=45.5
147.0~147.9
<32.1
32.1~37.4
37.5~44.2
44.3~46.4
>=46.5
148.0~148.9
<32.7
32.7~38.1
38.2~45.0
45.1~47.3
>=47.4
149.0~149.9
<33.3
33.3~38.8
38.9~45.9
46.0~48.2
>=48.3
150.0~150.9
<34.0
34.0~39.5
39.6~46.7
46.8~49.1
>=49.2
151.0~151.9
<34.6
34.6~40.1
40.2~47.5
47.6~49.9
>=50.0
152.0~152.9
<35.2
35.2~40.9
41.0~48.4
48.5~50.7
>=50.8
153.0~153.9
<35.9
35.9~41.6
41.7~49.1
49.2~51.5
>=51.6
154.0~154.9
<36.5
36.5~42.4
42.5~49.9
50.0~52.4
>=52.5
155.0~155.9
<37.1
37.1~43.3
43.4~51.1
51.2~53.4
>=53.5
注:
身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时,身高每低1厘米,实测体重需加上0.5公斤,实测身高需加上1厘米,再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时,身高每高1厘米,其实测体重需减去0.9公斤,实测身高需减去1厘米,再查表确定分值。
表1.2小学一、二年级女生身高标准体重(体重单位:
公斤)
身高段(厘米)
营养不良
较低体重
正常体重
超重
肥胖
50分
60分
100分
60分
50分
106.0~106.9
<14.8
14.8~16.9
17.0~19.4
19.5~20.3
>=20.4
107.0~107.9
<14.9
14.9~17.0
17.1~19.6
19.7~20.4
>=20.5
108.0~108.9
<15.0
15.0~17.2
17.3~19.8
19.9~20.6
>=20.7
109.0~109.9
<15.2
15.2~17.5
17.6~20.0
20.1~20.8
>=20.9
110.0~110.9
<15.5
15.5~17.8
17.9~20.3
20.4~21.1
>=21.2
111.0~111.9
<15.7
15.7~18.1
18.2~20.6
20.7~21.5
>=21.6
112.0~112.9
<16.0
16.0~18.5
18.6~21.1
21.2~21.9
>=22.0
113.0~113.9
<16.2
16.2~18.8
18.9~21.5
21.6~22.3
>=22.4
114.0~114.9
<16.5
16.5~19.1
19.2~21.8
21.9~22.7
>=22.8
115.0~115.9
<16.8
16.8~19.4
19.5~22.3
22.4~23.2
>=23.3
116.0~116.9
<17.2
17.2~19.8
19.9~22.6
22.7~23.7
>=23.8
117.0~117.9
<17.5
17.5~20.2
20.3~23.0
23.1~24.2
>=24.3
118.0~118.9
<17.9
17.9~20.6
20.7~23.4
23.5~24.7
>=24.8
119.0~119.9
<18.2
18.2~20.9
21.0~24.0
24.1~25.2
>=25.3
120.0~120.9
<18.4
18.4~21.3
21.4~24.5
24.6~25.7
>=25.8
121.0~121.9
<18.8
18.8~21.7
21.8~25.0
25.1~26.1
>=26.2
122.0~122.9
<19.2
19.2~22.1
22.2~25.4
25.5~26.6
>=26.7
123.0~123.9
<19.6
19.6~22.6
22.7~25.9
26.0~27.1
>=27.2
124.0~124.9
<20.0
20.0~23.1
23.2~26.5
26.6~27.6
>=27.7
125.0~125.9
<20.4
20.4~23.6
23.7~27.0
27.1~28.2
>=28.3
126.0~126.9
<20.9
20.9~24.0
24.1~27.5
27.6~28.8
>=28.9
127.0~127.9
<21.4
21.4~24.6
24.7~28.1
28.2~29.4
>=29.5
128.0~128.9
<21.8
21.8~25.0
25.1~28.8
28.9~30.1
>=30.2
129.0~129.9
<22.3
22.3~25.6
25.7~
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