课题中学生如何保护好视力.docx
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课题中学生如何保护好视力.docx
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课题中学生如何保护好视力
课题:
中学生如何保护好视力
一
课题名称
中学生如何保护好视力
二
课题组成员
王源、陈康强、吴海、吴智、潘孝毅、林莉、吴羽、邓晓燕
三
指导老师
陈李伟
四
研究方式
小组研究
五
课题研究目的与意义
1、调查高中学生的视力状况,并对此课题所存在的问题提出建议。
2、在研究性学习过程中学会上网查找资料,设计调查问卷和调查访问的方法,能够将收集的资料进行分析、整理、总结,并写出调查报告。
3、体验研究学习过程中与同学们合作的快乐。
培育团结合作精神,培养社会实践的能力,提高各方面的知识和技能并总结出课题研究的成果。
六
课题研究涉及的内容范围
1、戴上眼镜的利与弊
2、学生和老师还有社会人员的看法
3、防止近视或减轻视力的方法
七
课题研究使用的方法
1、上网查找资料
2、对有关人员进行采访
3、进行问卷调查并统计数据
4、讨论调查成果,得出言论并总结
八
活动计划
活动安排
时间
活动形式
11月10日
确立调查课题
11月15日
给每个组员分任务
11月20日
上网查阅资料
11月25日
确立问卷调查的选择题
11月30日
外出采访
12月3日
分发问卷调查几统计数据
12月4日
整理全部资料
12月5日
对这次的研究性课题进行总结
1、小组分工
王源:
文章执笔、采访、上网操作、总结成果
陈康强:
摄影、采访
吴海:
上网查资料
吴智:
上网查资料
潘孝毅:
出问卷调查的题目
林莉:
纪录活动的时间、整理数据
吴羽:
分发问卷调查、整理数据
邓晓燕:
分发问卷调查、整理数据
九
活动记录
在网上搜集资料后,整理如下
资料一:
1、合理安排生活制度
切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息、睡眠、活动时间和注意个人卫生。
睡眠时间中学生不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动,并注意合理营养,避免偏食,增强学生体质和抗病能力。
2、用眼卫生
培养良好的阅读书写习惯,讲究用眼卫生。
阅读书写时应有正确的坐姿,脊柱保证正直,身体不前倾,使眼书距离保持在30-50cm(一市尺左右)。
不要躺在床上看书,不在行进的路上看书,不要在暗弱或强光下看书。
同时,读写的持续时间不宜太长,一般30-40分钟要休息片刻,学生下课后要到教室外进行望远活动。
看电视时,每小时应休息5-10分钟,眼与屏幕的距离一般为3-5米,室内要有一定的照明,避免耀眼。
看完电视后最好做一下眼保健操。
3、眼保健操
它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。
只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以起到治疗和预防近视眼的作用。
4、照明要标准
不能过暗或过强,照度与视觉活动有密切关系。
光源的距离与光照度应成反比;因此阅读用灯距桌面要近,不要悬吊过高。
不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字,更不能在近距离下长时间看电视节目,以免引起视疲劳和调节紧张,台灯应放在左前方,写字时不使手的阴影遮住光线。
桌面上的照度光线要柔和,如使用白炽灯。
最好为25-40瓦之间,位置以不直接照射眼睛为宜。
电视最好为大屏幕,距离眼睛应在3米以上。
5、定期检查视力
发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施。
近视患者应作散瞳验光,配戴适度眼镜。
6、加强体育锻炼
坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。
不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中。
7、改善学习环境的条件
要采取各种措施,努力改善学校和家庭的学习环境的条件。
如课桌椅要按学生身高配置,并定期调换座位。
学校的建筑要符合卫生标准,自然采光要均匀,人工照明要合理,定期粉刷教室墙壁,黑板保持乌黑,教师书写要工整,字体不要太小等。
8、改变游戏方式
现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主,如个人玩具、游戏机、电影、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。
为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动,这样有利于保护视力。
9、生活规律
保证充足的睡眠时间,注意合理饮食,不能偏食、挑食,过多地吃糖或零食。
近视眼患者多补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等,此外还需补充锌、铁等元素
怎样预防近视?
要学会科学用眼,看书写字姿势要端正,眼与书本的距离要保持一市尺左右,连续看书最好不要超过一小时,隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。
科学研究表明,绿色属中性色调,既不使人感到灰暗压抑,也不刺眼,是眼睛最好的调节剂。
至于躺在床上看书或是在强光下看书,坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书,在昏暗的光线下睁大眼盯着书,那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。
有的同学特别勤奋好学,抓紧一分一秒的时间看书学习,不注意科学地调节眼睛,殊不知如果没有好的视力,或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁,成纸上画饼,以致会给自己带来终身的遗憾。
怎样预防近视?
要学会保护自己的眼睛。
眼睛生病要及时治疗,切不可“轻伤不下火线”。
如果带着病眼看书学习,对于眼睛无异于雪上加霜。
此外,要学会做眼保健操,使它享受到舒筋活络的欢愉。
预防近视要长期坚持,切不可三天打鱼两天晒网。
下面就是专家为大家介绍的中学生如何预防近视眼方法:
(1)教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换这样可以起到预防近视眼的作用。
(2)防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视眼。
(3)不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
(4)建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。
(6)不要偏食挑食,不要过多吃糖这样可以预防近视眼。
(7)必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁可以预防近视眼。
(8)注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物。
导语或结语:
眼睛是面部五官中最重要的器官,人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子。
明亮、清晰、有神的眼睛给人一种充满活力和美感。
眼睛的结构如此复杂,因此需要有良好的营养来维持,而且要各种营养素全面,如果饮食调养得不好,而且由于眼周围皮肤特别薄脆,平时如不注意保护,就会导致眼睛无神、近视、眼皮肿泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出现皱纹,会给人一种萎靡、苍老、病态的感觉,影响到面部及整体的美观。
眼睛是人类心灵的窗户。
随着知识经济和互联网时代的到来,人们对外界信息的获取,越来越依靠视觉,可以说人类外界信息的90%是通过视觉通道获取的。
眼睛,是人体最宝贵的感觉器官,同时也是最脆弱娇嫩的,一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识,为了光明美好的每一天,请关注您的视力。
研究的结果分析:
一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。
由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。
如果不及时进行矫治,日久后就发展成真性近视。
为了关心下一代的健康成长,控制和降低青少年学生的近视率,应采取如下预防措施:
(1)培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。
书本和眼睛应保持一市尺。
学校课桌椅应适合学生身材。
(2)看书时间不宜过久。
(3)写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。
不要在光线太暗的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
(4)积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
(5)教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。
写字时间不要过长。
(6)认真做好眼保健操。
(7)看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内,应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,眼睛向远眺,做眼保健操。
(8)应多吃些含维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
对近视要分档防治,抓早抓小,积极矫治和防止加深发展。
如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。
假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
资料二:
下面是减轻近视方法:
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:
绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操:
转眼:
双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:
墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操:
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
揉天应穴:
用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。
)
挤按睛明穴:
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
揉四白穴:
用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴、轮刮眼眶:
用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。
先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。
总共做4次。
每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。
刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。
在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。
此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
(摘自天涯社区『营养保健』[精神氧吧]恢复视力法(500度以下))
(四)调查总结
资料三:
2010年11月24日
小组确立一份为20道选择题的调查问卷
2010年11月25~2010年1月3日
小组进行修改为15道选择题,并分发调查问卷,对调查问卷进行了数据统计,如下表所示:
题号\选项
A
B
C
D
合计
1
40
38
35
5
118
2
96
22
/
/
118
3
14
43
28
33
118
4
50
68
/
/
118
5
22
48
38
10
118
6
27
31
40
20
118
7
31
58
25
4
118
8
13
28
50
27
118
9
44
34
40
/
118
10
25
64
29
/
118
11
9
40
10
59
118
12
17
21
27
53
118
13
33
38
23
24
118
14
37
56
15
10
118
15
15
67
25
21
118
备注
问题分析
许多人还不知道怎么防近视,当他们近视的时候也不怎么懂得减轻视力。
所以,我们在网上找了许多资料可以防近视和减轻视力的方法。
想要有效的控制近视的发展,在目前来说还是一个非常困难的问题。
体质和饮食结构会对近视的发生和发展造成影响,均衡的营养能保证人体及眼球的正常发育,除此之外控制近距离的用眼时间是最好的近视控制方法。
十
结题报告
在我国有不少中学生是近视的,许多人不知道怎么去预防。
眼睛是人获取信息的第一窗口,更是人的心灵窗口。
近视是现在世界上最严重的问题之一,我们应该要懂的预防与了解怎样造成近视,并积极应对。
关键要养成良好的用眼卫生习惯,在学习过程中要避免阅读时间过长,学习45分钟至1小时就要休息一下,可以远眺或做眼保健操;学习时的灯光照明要适度,40瓦的台灯比较合适,屋里最好要有背景灯;近视的治疗除了预防以外,主要是验光配镜,要配戴度数恰当的眼镜,放假时要及时到医院复查,及时调整眼镜度数。
吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。
吃食物时促使面部肌肉运动,包括支配眼球运动的肌肉。
进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。
日本研究人员为此调查近300名学生,凡是喜欢吃硬质食品者均正常,常吃软食者多有不同程度下降,故咀嚼被誉为眼的保健操,因此,根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,可预防近视眼发生。
我们可以通过以下几种方法来相对地控制近视加深:
1药物治疗:
药物控制近视进展,似乎是所有家长都已关注并且喜欢使用的方法。
从理论上来说,药物可通过放松睫状肌调节,减轻用眼疲劳来减缓近视发展,如双星明(又名托吡卡胺)眼水,阿托品等,此类药物对于假性近视应该是有效的,但不能长期点用。
2配戴渐进多焦点镜片:
渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一,它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少,从而使孩子在看远距离,看中间距离,看近距离时采用不同的度数来看目标,从而达到舒缓调节,放松调节来有效地减缓近视度数的加深,尤其对单纯性,伴有内隐斜的近视有一定控制作用。
3配戴RGP镜片:
RGP是一种高透氧性硬性隐形眼镜,它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点:
透氧性好,成像质量佳等。
目前临床资料显示对近视发展控制有一定得作用。
需要专业的医生验配。
4配戴角膜塑形镜片,也是一种高透氧性硬性隐形眼镜。
大家对它可能有种“心有余悸”的感觉,其实,从控制近视的角度出发效果是相当显著的,它通过按摩角膜使角膜弧度改变,从而达到暂时性可逆性地降低近视度数和散光度数,并相对地控制近视进展。
总之,以上4种方法均可相对地控制近视进展,但各有自己的优缺点及适用范围,并非每个孩子都适用每一种方法,所以,必须通过专业的眼科医师来检查,来确定选用哪种方法。
目前市场上充斥着各种各样的近视物理治疗仪器,其质量参差不齐,还没有一种得到过权威部门的认可。
有的虽然能短暂提高裸眼视力,但却不能改变屈光状态,使近视度数降低。
有的病人使用一段时间后,视力没有下降,但近视的度数却加深了。
当然,最主要的我们还是要注重预防,发现孩子视力下降,应该及时去医院就诊,以免错失最佳治疗时机。
防止近视不断加深的方法
假如阁下已是轴位性近视患者(即患上近视多年,近视度数超过300度以上,眼球轴位基本上已经变长),使用雾视治雾法,虽难以把轴位性近视彻底根治,但仍有相当功效,可有助于防止近视加深,以至把减低部份近视度数(一般可减100至200度近视)。
学童在小学至中学阶段,近视加深速度最快,每隔一两年,便又要配一副更深的近视眼镜,这几乎是每一个近视患者成长的经历,因为这时儿童正处于发育阶段,眼球发育容易变长,故近视最容易加深,一般要至成人阶段,近视才会稳定下来。
求学阶段的儿童,如果已是轴位性近视,首先应做足预防近视的措施,减轻看近时眼睛所承受的调节压力,才能有效阻止近视恶化,不致成为深近视患者。
近视本来是一种自然的生理调节,目的是减轻看近时所承受的调节压力。
要减轻看近时,眼睛所受的调节压力,最佳方法便是少看近,不阅读不用计算机最好,但现今社会又岂能不读书不用计算机!
雾视治疗法正是减轻眼睛调节压力的最好方法,既简单、经济又有效。
对300度以下的近视患者,基本上你阅读和用计算机时,请把眼镜摘下来。
换言之,看近时请不要戴近视眼镜,因为戴近视眼镜看近,正正是加速近视加深的重要原因。
平时最好尽量少戴那副近视眼镜,当有需时看远很清晰时(如驾驶,看舞台剧等),才戴上近视眼镜。
对300度以上的近视患者而言,不戴眼镜看远时已相当模糊,甚至看近时也要戴着近视眼镜。
建议你配两副眼镜,一副较浅度数(若浅100度或150度)的眼镜,专门用来看近,比如阅读、用计算机等,有助于纾缓看近时眼睛的调节压力。
看远时,才戴回哪副度数足的眼镜。
假如你是配戴隐型眼镜的,你配戴隐型眼镜需要看近时,请另外戴一副有框的正视镜(凸透镜)眼镜,度数约+150度。
戴着正视镜看远,景物会变得模糊(人造150度近视),但看近时景物会变大,看近时会觉得更为清晰,看近时间长也不容易觉得疲倦。
(摘自XX怎样预防近视)
十一
心得体会
王源:
这次的研究课题使我很开心,这次担任了本课题的组长,虽然任务比较多,但我从中收益很多。
我懂的团队精神是很重要的,如果团队不团结,那么这次的课题研究就很难完成。
我在这次学到了很多知识,是我的生活又丰富了许多。
特别是在这次活动中,我更加意识到团结协作的重要性。
因为知识经济需要丰富多彩的个性,而个性间个性的多样性、独特性,使人与人之间的联系和合作成为当今社会所必须。
陈康强:
我很高兴参加这次的社会实践。
因为从这个活动里我得到了锻炼,使自我的能力提高了很多,而且学到了一些知识.这是课堂上学不到的东西,而且和小组的成员一起完成任务很开心。
我希望以后还能参加这种活动。
吴海:
查阅资料虽然对眼睛有些劳累,但是看到伙伴们都很努力完成这次的课题,并且付出了很多汗水,我感受到团队的重要性。
对这个课题,我们做了大量的准备,查了很多资料,在大量数据的基础上得到了一个较普遍的结论。
吴智:
我觉得我在课题组中的表现总的来说比较好,在初期我的表现不是很好,总是和组长意见不合,但在后期我表现得越来越积极。
我通过自身的努力,充分运用自己电脑方面的才能,帮助课题组完成了任务。
潘孝毅:
在经过一断时间的研究与学习后,时间在飞速过去的同时,我也认识到了许多。
像这样的实践研究,有利于我们的身心锻炼。
虽然,在其中遇到了困难的阻挡,但是,我觉得特别高兴,因为我知道,当我越过困难的时候,成功就会出现在我面前,这就是所谓成功总在风雨后的道理。
在小组中,组员们各自的才华,一起合作对待工作,同时我们也可以在研究中得到不同的智慧,开发不同的潜能。
林莉:
通过这次活动,同学们各方面的能力都得到了提高,都说学到了许多课本上没有的东西。
并且我们共同认识到:
知识是基础,实践是过程,培养能力是目的。
所以,知识+实践=能力。
参加课题研究以来,我从中学到了很多,它不仅拓宽我的视野,还丰富了我的实践经验,更让我的思想得到了升华,使我对教育有了更新的认识,更加热衷于教育事业。
通过这次认真的培训和自己的努力学习,我感到收获很大。
邓晓燕:
我这次感受到大家对这次研究性课题的积极性,我也拿出我最积极的一面,尽力配合大家完成任务。
在此,我了解到大家一起努力才是完成这次课题的关键。
这次的实践,让我学到好多知识,还丰富了我的精神生活。
吴羽:
参加这次课题研究活动使我受益匪浅,因为它不仅让我学到了许多书本上没有的知识,而且培养了自己的处事能力,提高了自身综合素质,同时也增进了同学间的友谊,使大家能够团结协作,共同促进。
我体会最深的是团队精神,我觉得它是任何一种事业取得成功的先决条件,是成功的必要保证。
十二
相互评价
王源评价陈康强:
陈康强为了这次社会实践贡献出自己的一份力量,他协助了组员统计使统计的效率加快,而且按时完成了组长分配的任务。
不过有时候不太积极.这是不足底地方,不过总的来说表现还是可以的。
陈康强评价吴海:
吴海同学他是负责查资料的,他为我们组查了许多有用得资料,而且很齐全。
在他完成自己的任务后,还尽自己的力量去帮助别人,是组长的好助手,是我们小组的积极分子。
吴海评价吴智:
吴智也是负责查资料的,他查到的资料和吴海的互补。
为我们组做出了一定的贡献,是我们不可缺少的一份子,但他也有不足的地方。
如果他能积极点就能做得更好,总的来说他表现是不错的。
吴智评价潘孝毅:
潘孝毅负责出选择题,为我们组的问卷调查出了很大的力。
他很尽职,把问题不断的修改,使其变的更好,而且他也很积极,这是非常好的,他算是我们组里得一个顶梁柱。
潘孝毅评价林莉:
林莉同学及时的纪录活动时间,她还将问卷即时的发出去,并负责任的将问卷收回作统计,不过积极性不强,这是要改进的地方。
不过在这次活动中,她的表现也是很好的。
林莉评价邓晓燕:
邓晓燕在这次社会实践中表现良好,在进行统计工作时认真的对待.将数据统计的有条有理。
而且帮助伙伴,为这次社会实践出了自己的力量。
邓晓燕评价吴羽:
吴羽认真对待组长的任务.努力的完成了她的工作,而且与组员配合并帮助他人一起完成任务,随然还有不足之处,但总体来说表现实可以的。
吴羽评价王源:
王源身为组长尽职尽责,合理得分配任务。
努力做好每一个环节,使我们组的任务完成的很轻松,他一个人抱览了几个任务,是一个好组长。
十三
自我评价
王源:
在这次的研究性课题中,我积极参与,和同学们一起完成任务。
但我发现自己还有写不足之处,比如说对整个小组的团结性不够重视。
以后我会改掉自己的不足之处,和大家一起努力,一起完成。
通过这次的研究性课题,自我感觉良好。
陈康强:
这次的社会实践很有意义,我们通过社会实践学了很多东西。
懂得了团体的力量是无限的,只有大家相互配合才能将把任务完成,而且我在这次实践中得到了锻炼。
这次的实践感触很大,自我感觉良好。
吴海:
这次我负责在图书馆里查阅资料,许多人给我不少建议,这次的效率不是很好。
经过这次的实践,自我感觉良好。
吴智:
帮组里在网上提供大量的资料,积极配合组里工作,自我感觉很好。
潘孝毅:
在此次研究性学习中,我觉得我表现良好。
在自己应负责的任务中,认真负责,积极向组里提供意见与建议。
但是做的时候不够细心,办事效率不高。
总体来说,我对自己这次在研究性学习中的表现还算是比较满意的。
仅在以后的学习中,我会取长补短,尽量补足自己的不足之处,做的更好。
林莉:
在这次活动里,我虽然完成了我应该完成的任务,但许多地方都很不到位。
我还有许多要改进的,但我个人觉得,我的表现还是可以的。
邓晓燕:
我在这次活动里为小组出了一份力,我也很努力的去完成组长交给我的任务,总体感觉还是不错的,我知道我也有做得不好的方面.我会改进的。
吴羽:
在这次的实践中,我不太积极,希望大家给我多一些建议,但是我还是配合组内完成任务。
自我感觉良好。
十
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- 课题 中学生 如何 保护 视力