保肝食物.docx
- 文档编号:17536773
- 上传时间:2023-07-26
- 格式:DOCX
- 页数:12
- 大小:26.26KB
保肝食物.docx
《保肝食物.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《保肝食物.docx(12页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
保肝食物
保肝降酶食物
第一:
新鲜的瓜果蔬菜有利于降低转氨酶。
如黄瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果、山楂、葡萄、鲜枣、柑橘、梨、猕猴桃等。
第二:
优质蛋白食物有利于降低转氨酶。
如蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉、海鲜类、豆制品等富含优质蛋白的食物,不仅易于消化吸收、提高机体的免疫功能,而且可促进肝细胞的修复与再生,对降低转氨酶有一定的辅助作用。
第三:
真菌类食品有利于降低转氨酶。
转氨酶高的患者应多吃蘑菇、香菇、黑木耳、猴头菇、草菇等降低转氨酶的食物,可增强吞噬功能,促进抗体生成,提高机体的免疫能力。
保肝降酶饮
【药物组成】当归10克,白芍10克,五味子18克,党参15克,白术10克,茯苓10克,川楝子10克,延胡索10克,炙甘草6克。
【制作用法】常规水煎取200毫升药液,分2次口服,每日1剂,2周为1疗程,连服3个疗程。
【功用主治】补气养血,保肝降酶,行气止痛。
适用于病毒性肝炎高转氨酶血症。
【临床疗效】共治疗62例,2疗程恢复正常28例,占45.15%,3疗程恢复正常例数60例,占96.78%。
白领如何养肝护肝?
一、养肝护肝需多饮水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、养肝护肝要注意饮食平衡
不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。
所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、养肝护肝少饮酒
肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。
据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至危及生命。
四、心情舒畅有助于肝健康
乐观使人健康。
由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。
五、适量运动有利于养肝护肝
多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
六、有助于养肝护肝的食物
食补菜单维生素A和胡萝卜素与眼睛功能正常关系密切。
维生素A最丰富的食品是肝脏,还有蛋黄和全脂奶。
植物性食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素A。
富含胡萝卜素的食品是:
芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、番木瓜等。
维生素B族有养护眼睛的作用。
富含维生素B族的食品有:
鸡蛋黄、牛奶、酸奶、动物的肝、肾、心、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。
钙和锌等矿物质也不可少。
含锌丰富的食品是贝类和软体类海鲜以及动物运动部位的瘦肉,黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。
奶制品、豆腐、豆腐干等含钙高。
虾皮、海米、芝麻酱之类含钙量极高,但一次只能吃一点点,故而起的作用不大。
维生素C、维生素E等抗氧化营养素也有维护眼睛功能正常的作用。
维生素C的好来源是各种新鲜蔬菜、柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃和草莓等。
维生素E的好来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮、小麦胚芽油、玉米胚油、葵花籽油和大豆油等。
养肝护肝可以适量多吃葡萄。
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝脏不好的患者十分有益。
其作用如下:
1、葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
2、葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对老年肝炎患者并伴有神经衰弱和疲劳有改善效果。
3、葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲,防止肝炎后脂肪肝的发生。
怎样养肝护肝?
多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。
但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!
饮食平衡 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅 由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
适量运动 在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
服饰宽松 宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。
肝气血顺畅,身体必然强健。
食补原则:
养肝助阳防寒
补肝防寒菜
茄汁青鱼片:
青鱼补肝明目,养胃健脾。
适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
素焖扁豆:
扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤:
韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。
适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥:
黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。
此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:
红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。
此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
护肝驱寒茶
蜜糖红茶:
红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。
每日饭前各饮1次,能温中养胃。
此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。
葱白生姜茶:
大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮。
随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒。
养胃食谱
木瓜鲩鱼尾汤 用料:
番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:
木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:
滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:
番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用.
俗话说:
“一年之计在于春。
”春季是体质投资的最佳时节。
人体内的五脏与四季相应,肝气旺于春季,所以只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。
那么,春天怎么来养肝呢?
春季养肝以食为先。
要注意全面营养,宜多吃富含蛋白质、维生素的食物,少食动物脂肪性食物。
按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证营养的摄入。
鸡肝味甘而温,补血养肝,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃,为食补养肝之佳品。
具体用法是:
取新鲜鸡肝3只,大米100克,煮成粥服食。
可治中老年人肝血不足、食欲不佳、眼睛干涩或流眼泪等症。
鸭血性平,营养丰富,可养肝血且辅治贫血,是保肝最佳食品之一。
具体用法是:
取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克,同煮成粥服食,可养肝血。
醋味酸而入肝,具有平肝散瘀、解表抑菌等作用。
具体用法是:
每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服。
也可用食醋泡鸡蛋或黄豆食用,对中老年人肝阳偏亢的高血压患者疗效颇佳。
菠菜具有滋阴抑燥、舒肝养血等作用,如做汤加上动物血,对肝气不舒有辅助治疗作用。
初春时节,寒气较盛,肝阳难以开发,如能少量饮些酒,则可利用其活血的作用,使肝中阳气升发。
如何保护你的肝脏?
有句俗话叫“心肝宝贝”,传递温馨之余,在另一角度还折射出人们对肝脏重要性的认识由来已久。
肝是人体最重要却又脆弱的器官之一,它的健康与否直接影响人们日常生活的质量。
现代人的生活方式、高脂饮食等不良生活习惯,无不在悄悄地加重肝脏的负荷,为了您幸福的“生活航程”,从现在就开始“保肝护航”吧!
肝的功用
肝,位于膈下,腹腔之右上部,是人体最大的实质性器官,也是最大的消化腺,在人体新陈代谢中扮演着极其重要的角色。
肝脏的主要功能是分泌胆汁、储藏动物淀粉、调节新陈代谢,以及解毒、造血和凝血。
人体产生的毒素、废物必须依靠肝脏解毒,连我们平时服用的药物,大多数都需在肝内发生生物转化作用后,再经肾脏或胆道排出体外。
因此,肝脏又可形象地称为“物质代谢中枢”、人体内最大的“化工厂”和“清洁器”。
认识病毒性肝炎
病毒性肝炎是最常见也是传染性较强、危害较大的一类疾病。
引起这类肝炎的常见病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。
甲型肝炎病毒主要通过肠道传染,进食受污染的水源或食物都可能会导致感染,儿童是较易受感染的群体;乙型肝炎是当今世界发病率最高,传染性最强的一种传染性疾病,也是肝硬化、肝癌转化率最高的疾病之一,可通过母婴传染、血液传染、分泌物等进行传播,而接种疫苗是预防的有效方法;丙型肝炎目前在全世界范围内有上升的趋势,其传播途径与乙肝相似;丁型和戊型肝炎均可通过血液感染,无传染性,只要及时治疗并增强自身体质,可较快康复。
“损肝”自有因
肝脏肩负重任,但在为人体解毒的同时又容易受到病毒、寄生虫、毒素和过量药物等不利因素影响,导致肝脏受损,所以平时更应关注影响肝脏健康的因素。
小心脂肪肝、酒精肝
所谓脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正常肝内脂肪占肝重的3%~4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝。
而酒精肝是指长期大量饮酒所致的肝脏疾病,其病变程度与饮酒(尤其是烈性白酒)总量成正比。
脂肪肝、酒精肝一般是因膳食营养失衡、喝酒过多等不良生活习惯造成。
据有关资料显示,我国青壮年中约有10%患有不同程度的脂肪肝,其中白领人群中患病率竟高达30%。
与此同时,酒精肝也呈年轻化趋势,80%的患者为40岁左右。
根据对饮酒量和肝脏障碍的关系研究表明,一般男性肝脏的承受能力是每天40克酒精,女性的承受能力则更少。
假设每周有3~5天的酒精摄入量超过40克,酒精肝、肝硬化的危机就有可能“找上门来”。
留神药物性肝损害
药物引起的肝损害有两种情况:
一种是药物的毒性作用,如多种抗癌药、消炎药可能直接或间接损伤肝细胞。
另一种与病人的特异性体质有关,也就是说,特定人群在使用某种药后可能引致肝损害。
这种现象虽然发生率较低,但难以预测。
爱肝应有道
爱护您的肝脏,日常关注之余,还应多做利肝之举,不做伤肝之事,让幸福之花常开,生活更有活力。
安全饮食,均衡营养
养成良好的饮食习惯,日常应注意均衡营养的摄入。
要注意蛋白质、多种维生素的补充,切忌暴饮暴食,饮酒要节制,减少脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维症发生的可能。
卫生的饮食,可杜绝食道传染病的发生,对预防肝脏传染病非常重要。
不洁的食物,尤其是熟肉制品、未熟透的海鲜,容易附着各种肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎发生。
日常用餐宜多吃蔬菜、豆制品、水果等。
每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋、二两精瘦肉(如牛肉、猪肉、鱼肉等)、三种蔬菜、两种水果,对护肝、养肝大有好处。
此外,还可食用含多种维生素、蛋白质的营养保健食品,补充摄入量的不足。
蛋白质是人体细胞组织的结构基础,补充足够的蛋白质不但能够保持肝脏所需的营养,而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤,帮助肝细胞的再生和修复。
而维生素是肝细胞维持正常功能的必需物质,特别是B族维生素。
据对肝病患者血液中的维生素浓度检查发现,大部分都患有B族维生素缺乏症,因此在治疗时通常会采用药物配合补给大量B族维生素的方法。
维生素C有辅助肝解毒的作用,对于肝功能不好的人,补充维生素C在一定程度上能帮助预防并发症。
维生素E是抗氧化剂,可保护免疫系统细胞,增强肝脏的解毒作用。
劳逸结合,心态平和
工作繁忙、疏于锻炼,加上超负荷的心理压力,情绪往往容易失控。
中医认为七情异常,必定伤及五脏六腑,暴怒则伤肝,肝气不舒会引致肝血瘀阻,久之则会出现肝功能紊乱。
应乐观豁达,保持心态平和、心情舒畅。
此外,坚持适度的户外体育锻炼,既可呼吸新鲜空气,亦有助身心放松。
慎用药品,及时预防
俗话说,“是药三分毒”,所以平时就要提高自身免疫力,降低患病的几率。
万一生病了,在服药前应仔细阅读药品说明书,对标有可能对肝脏功能产生损害提示的药品则应咨询医生。
肝病患者在用药时更要慎之又慎。
如属于青霉素过敏、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性体质的人士,应慎用或避免使用磺胺、对氨基水杨酸等药物,以免发生肝损害。
预防胜于治疗,应及时注射甲肝和乙肝疫苗,让身体产生肝炎疾病的抗体。
一般情况下,甲肝疫苗在注射后2~5周内可产生抗体,保护期至少5年;乙肝疫苗要分三次注射,产生抗体后保护期一般为3~5年。
抗体均有一定期限,要做到心中有数,定期去补种疫苗。
此外还应每年进行血液检查,了解肝脏的最新情况,多管齐下,为肝脏打造长久的健康屏障。
为肝脏顺气的饮食策略!
明眸善睐依靠肝血滋养
中医认为,眼睛是肝脏的窗户。
我们双眼“看”的功能依赖于肝血滋养,血液储存在肝脏,并受肝脏的调节、管束。
《黄帝内经》中对“视觉”的描述是“目得血而能视”,血液充沛,营养才能源源不断地运送到眼睛,使眼受到滋养,维持视觉功能。
另外,眼睛是否明亮、湿润还需要泪液的濡养,泪液是体内津液的一种,它的分泌和排泄都要受肝气的制约。
如此看来,肝脏是五脏六腑中和眼睛关系最密切的,简直可以说,它就是视觉的“投资人”——肝气顺达,眼睛才能辨色视物,兼熠熠有神。
我们要保护眼睛,须从调养肝脏入手。
压力大、容易紧张的人
眼睛易患:
经常情绪不良或短时间内紧张过度,引起肝火上升,会出现眼睛红肿、视物模糊等现象。
对策:
清肝降火
1.饮菊花茶。
菊花有养肝、清火、明目的功效,当你感到眼睛疲劳时,可以沏上一杯菊花茶,用茶的蒸汽熏拂双眼,大约两三分钟即可消除疲劳。
而且,菊花的清香还可以在一定程度上缓解头昏、头痛,使你随时保持头脑清醒、双目清亮。
2.饮食上多吃“苦”。
苦味食物有利于消解肝火,例如苦瓜、芹菜、油麦菜、莴笋、香菜、薄荷等,同时要忌食甘肥、辛辣的食品。
●长期劳累、饮食不规律的人
眼睛易患:
过度用眼、耗伤精血过多,可能造成体内肝血不足,营养不能向上滋养到眼睛,出现视力下降、不能久视等现象。
对策:
养血明目
1.喝参芪粥。
将党参45克、黄芪45克、大枣12枚、黄精12克、粳米75克洗净后,加水1.5升,文火煎煮40分钟,熬成粥即可,有补益气血的作用。
2.晨起或睡前按抚双眼。
将双手掌快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将手掌按抚于双眼上。
待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次,有通经活络、改善眼部血液循环的作用。
3.让眼睛多休息。
用眼过多,对血液的消耗很大。
一天中,在不需要用眼的时候,可以闭上眼睛养神,哪怕只有一分钟,也可以帮助们排除心烦杂念,减少肝血损耗。
●很少运动、身体不够灵活的人
眼睛易患:
这样的人肝气衰退,多有视物模糊、色彩暗淡,不能久视的问题。
对策:
升发肝气
1.吃养肝食物。
根据中医五行学说,温性、甘味食物有助于补益肝气。
性温味甘的食物包括:
谷类如糯米、薏米、高粱、燕麦;蔬果类如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、栗子;肉食如牛肉、鲫鱼、鲈鱼。
2.调息养肝。
“嘘”字功就是一个很重要的明目护肝之法。
两脚自然分开站立,采用腹式呼吸,用鼻吸气,用口呼气,吸气时两唇轻合,舌抵上颚,呼气时收腹、提肛,同时发出“嘘”音。
这个方法适宜早晚各做一次,天天坚持,练习时音调要柔细匀长,使气呼尽,做完后要闭目凝神调息。
3.喝枸杞粥。
取枸杞30克,大米60克,先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用,有保肝、明目的良效。
●情绪易激动的人
眼睛易患:
这种性格的人通常肝气亢盛,多有眼胀、干涩的现象。
对策:
宁静肝气
1.睡“肝脏觉”。
中医有“人卧血归于肝”之说,静卧时血液回到肝脏,有护肝、养肝的功能。
经常熬夜的人情绪也会不稳定,保证每晚11点~1点间的睡眠,肝脏在这段时间修复、保养自己,睡眠就是最佳养肝。
2.听柔缓的音乐。
舒缓的音乐可以使心情平稳、放松、安静,消除不安和烦躁的情绪。
每天可以在19:
00~23:
00这个时间段听音乐,此时容易克制旺盛的肝气,使其平衡。
音乐可以选民乐或轻音乐,例如《胡笳十八拍》、《意大利女郎》、《月夜》、《梦之桥》等。
3.吃顺肝食物。
例如牛奶、柑橘,牛奶含有高蛋白,可以保证肝脏的营养,柑橘有健脾的作用,根据中医五行学说,滋补脾脏可以压制旺盛的肝气。
4.饮决明子茶。
取决明子50克,微火炒至嫩黄色,加入杭菊花5克,然后加1.5升水,煮成1升,代茶饮,有平抑肝气、明目的作用。
●情绪抑郁的人
眼睛易患:
这样的人肝气郁结,多有视物远近调节不利,头重眼昏的现象。
对策:
疏泄肝气
1.吃疏肝食物。
例如萝卜、薄荷、白菜、菠菜等都属于利肝食物,它们对应人体的肝脏,能协助器官加速排出体内的毒素,缓解紧绷的情绪。
2.临睡前足浴。
每晚睡前用稍热一点的水足浴。
可以将切碎的新鲜玫瑰花或康乃馨10朵,煎汤后使用,它们有疏肝解郁的作用,促进新陈代谢,保护肝脏。
一般泡15分钟左右。
然后将双手搓热后,左手按摩右脚底的涌泉穴,右手按摩左脚的,这个穴位是人体大穴,按摩可以调和脏腑阴阳,平衡体内气血。
3.做个SPA放松一下。
泡温泉、桑拿、精油按摩,这一套做下来,身体和情绪都可以得到最大程度的放松。
肝脏与人体健康
我们人体是世上最强大、最精密的“仪器”,每个脏器看似独立,其实是密切相关,脏与脏之间互相依存,又互相制约。
肝脏与其他器官有什么关系呢?
又与哪些疾病有关?
肝与情绪的关系
中医讲,肝主怒,怒伤肝,肝血太重,就容易造成面红耳赤,头晕,头疼,这种就是肝火旺的表现,中医讲人卧血归肝,肝藏血,充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄,长期睡眠不足,会造成肝火越来越旺,表现为情绪暴躁,爱发脾气,所以说人的充足睡眠可以养肝,可以使情绪能够达到非常好的境界。
反过来调整好自己的情绪,也利于养肝。
肝与眼睛的关系
中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”,眼睛也是肝脏的“窗口”。
眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,除了视力下降引起的问题,也可是肝脏功能衰弱的先兆。
凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关,如果肝脏湿热重,眼睛表现浑浊而黄,如果肝火很旺,眼睛表现红甚至发炎,如果肝气亏,看书稍久就容易疲劳,进一步亏下去,便成近视眼了。
反过来眼睛太过疲劳,用眼不当也会影响到肝脏。
肝是明目的源泉,肝养好了,眼睛自然好使!
肝与心的关系
心主血脉,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,调畅情志。
故心与肝的关系,主要表现在血液和精神、情志方面。
1、血液方面:
心主血,推动血液在经脉内运行不息;肝藏血,贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。
心肝两脏相互配合,共同维持血液的正常运行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。
2、精神和情志方面:
心主神志,为五脏六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,调畅情志。
精神和情志活动,均以血液为物质基础,而心肝两脏在血液运行方面关系密切。
故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。
心与肝相互影响,心肝阴血不足,往往互相影响。
临床上表现为心慌,心悸,面色不华,舌质浅淡,脉细无力,头晕目眩,妇女月经涩少,失眠多梦等。
肝与胆的关系
根据中医的传统理论,肝与胆互为表里,生理关系同样非常密切。
肝主疏泄,胆主通降。
胆汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝脏功能失常,势必影响胆汁的分泌和排泄。
反之,胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。
从功能上看,胆囊也是肝脏的好帮手,肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内,一旦我们开始进食,胆囊就开始收缩,于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。
肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。
肝病常常影响胆,胆病也常波及肝,有肝病的人更容易患上胆结石,另一方面,胆结石、胆道蛔虫或肿瘤,也会使细菌“逆流而上”,引起肝脏乃至全身的感染。
肝与脾的关系
肝与脾主要是疏泄与运化,生血与藏血的关系。
脾的运化有赖于肝气的条达,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微来供养。
若脾失健运,生血乏源,可致肝血不足,若肝气郁结,疏泄失职,影响脾胃升降,运化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃湿热,上蒸肝胆,使肝胆疏泄不利,可以引起黄疸。
由此可见肝病可传脾,脾病可及肝,它们是互相影响的。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 食物