女生青春期心理健康教育PPT课件PPT文件格式下载.ppt
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与此同时,一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗?
青春期的生理变化,青春期身体变化有哪些?
男孩:
会遗精,还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化;
女孩:
会来月经,还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。
青春期生理保健,1、女孩束胸的危害,青春期内,女孩的乳房迅速发育,从平坦逐渐变得隆起,富于女性的自然美。
但是,有不少女孩却为乳房的日益饱满而感到害羞、难为情。
具体表达在走路、坐、站都不敢抬头挺胸,总是含着胸,勾腰驼背。
甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的,这样会对身体的发育造成不良的影响。
你可以穿一些宽松、舒适的外套,这样即有利于发育,又可以遮掩别人的视线。
2、佩戴胸罩的好处,1、显示出女性的形体美。
2、支托乳房,防止下垂。
3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。
4、减轻由于体育运动时的乳房振动,防止碰撞引起的疼痛和损伤。
总之,胸罩是一种妇女必备的保健用品。
由于体型不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸适宜的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。
(14岁之前应用少女专用胸罩),儿童时期的女孩和男孩除生殖器官不同外,从身体外表来看并没有什么明显的区别。
可是,到了14岁以后,女孩在体形上和性格上就逐渐地显示出女性的特点。
这是因为儿童时期女孩子的卵巢还没有开始工作。
虽然有很多个原始的卵泡,可是这些卵泡都没有发育。
女子一般到了10岁以后,她的大脑就通过丘脑和垂体对卵巢产生影响,让卵巢开始工作,这时卵巢里的少数原始卵泡开始发育。
卵泡在发育过程中能产生雌激素,这种激素一旦进人血液循环,对全身将发挥作用,使少女全身和生殖器官都出现女性特有的变化。
1全身的变化:
乳房逐渐发育,胸部、肩部和臀部的皮下脂肪日益饱满,骨盆变得宽大,开始长腋毛、阴毛,发音尖细高亢,显出女性特征,性格上也显出女性的特点,这些变化在医学上叫做第二性征。
生殖器官的变化:
卵巢开始工作后,随着卵泡的发育和激素的产生,生殖器官也发生明显的变化,开始长阴毛,大阴唇变得肥厚,小阴唇变化同时有色素沉着,阴道变深变宽,阴道新膜也变厚,卵巢逐渐增大,产生卵泡并产生雌激素,子宫增大,子宫内膜受卵巢产生的激素影响,出现周期性变化,开始来月经。
女孩要了解自己的身体,初潮前后少女身体会有什么变化?
月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的生理标志,正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了生育的能力。
女孩来月经被有些人称为“来坏事了、“身上脏了、“倒霉了,女孩子将变得不如男孩子聪明了。
这些都是不对的说法。
月经:
增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落,经期卫生保健,性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征,所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。
要正常度过月经期,应注意经期卫生:
保持外阴清洁注意保暖经期用品保洁精神保养饮食保养适当劳动、锻炼,1、青春期月经不调正常吗?
你了解月经吗?
经期不规律:
许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗?
不好.妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。
另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。
A受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。
此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。
B由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
3、来月经时吃油炸食品好吗?
4、来月经时吃生冷食品好吗?
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低,常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁,所以,经期不宜喝浓茶、咖啡,尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水,多吃水果、蔬菜,因为水果含有丰富的维生素等。
且维生素C可以增强人体的抵抗力,减轻经期疲劳,减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
可以.但此时健身应注意以下要求:
1.应防止过冷,过热的刺激冷水淋浴和桑那,特别是下腹部不能受凉,以免痛经或月经失调。
2.第一,二天应减少运动量,强度和时间.3.不宜做剧烈练习,尤其是震动强烈,增加腹压的动作,如急跑,跳跃剧烈的健身操等,以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.不宜游泳,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5.不能做腹部按摩。
5、来月经时可不可以做运动?
月经期本卷须知:
1、注意卫生、防止感染:
注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。
所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、注意保暖、防止寒冷刺激:
如游泳、冷水浴。
月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
3、保持精神愉快,防止精神刺激和情绪波动。
4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,减少盆腔充血。
5、进行适当的运动,但要防止剧烈运动。
思维的独立性、批判性和创造性有了明显开展。
对他人的想法和观点一般不轻信和盲从,喜欢发表独立见解,但水平较低,观点常常偏激、片面化和外表化。
情绪开展情感丰富易变。
活泼而富有朝气,常有冲动性,不善于克制自己。
情感易变,意志不稳定。
内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。
青春期心理变化,随着生理的变化,以及社会、家庭和的影响,心理迅速走向成熟,但又未成熟。
3自我意识开展,感到自己是成年人,竭力想表现出成人的作风和气魄。
但是在自评和互评的问题上,常常不客观、不全面、不稳定。
在情感上不再依赖父母,独立地选择所喜欢的事物。
但遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关心。
4随着身体的发育,性意识也开始萌动,男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
有了强烈的独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关心。
你有过类似的情况吗?
应当怎样正确处理呢?
内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。
随着异性接近期的延长,青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望,他们被彼此间的情感所吸引,互相有好感,产生了接触的欲望和要求,开始由疏远走向靠拢。
他们对异性同龄伙伴产生亲近感,喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起?
这是一种先天性行为,是由遗传因素决定的,也是进入青春期后,体内的性激素在悄悄地起作用。
你“爱他吗?
1、男孩“玩的目的比你更明确!
2、玩的结果:
最大的受伤者往往是女孩!
法国思想家、教育家卢梭说过:
“人生当中最危险的一段时间是从出生到12岁。
在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话,它们就发芽滋长,以致以后采取手段去改的时候,它们已经扎下了深根,以致永远也把它们拔不掉了。
为什么要进行青春期性教育?
其实“性就是那么一会事,大人搞得神神秘秘,反而引起我们的好奇心。
事实上大人们根本无法遮住我们的眼睛。
在书刊、网上能找到“黄色图片和文字。
现在孕育着未来,未来生长于现在。
同学们,你们懂的东西很多,但那些知识都是“偷来的,你们的理解可能有偏差,一不小心就“偷出问题来了。
为什么不接受科学的、全面的教育?
3.同学的观点:
其实你不懂我的心,什么叫性?
大自然孕育了生物,生物进化出现了性,性是生物繁衍的根底,也是生物的一种自然本能。
对于人类来说,性既有自然属性,又有社会属性。
“性是一个心理学术语,它是人们对男性和女性生物学特征的意识和反响。
性,是生物界存在的普遍现象。
生物科学揭示了生命产生于海洋。
最早出现的生命体结构很简单,它们依赖最原始的生殖方式通过一分为二的自身分裂,进行着繁殖,慢慢地在生物进化过程中出现了性别,开始出现雌雄两性。
动物界通过雌雄两性的交配方式,使两种异性生殖细胞结合产生新的个体,维持种族,延续生命。
在有性繁殖中,低等动物有的是在体外进行受精,如鱼在水中受精,而哺乳动物形成了一个特殊的器官阴茎,把精子直接导入雌性动物体内。
性意识是指青少年对性的理解、体验和态度。
进入青春期后,青少年开始意识到两性的差异和两性的关系,同时也带来一些特殊的心理体验,如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安,有的同学对异性的变化感到好奇和关注等,有的同学逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋,徐州的16岁未婚妈妈,一人漂泊在陌生城,饭店打工维生。
男友不知去向,产下男婴滑落粪坑,大难不死社会热心救助。
简陋住所里的她,墙上写满了心情。
健康的成长,1.正确对待自身出现的身心变化,求的心理平衡;
2.树立远大理想,培养高尚情操;
3.开展正常的人际交往,做到自尊自爱。
早恋的危害,1、影响学习,磨灭理想。
2、对青少年的心理承受极为不利。
3、草率地对待恋爱,会酿成终生苦果。
4、出现过火行为,引发犯罪。
未婚先孕的危害,众多医生对怀孕少女频繁做流产手术表示忧虑。
一位医生这样说,由于青少年的性器官未发育完全,过早性生活不仅严重影响她们的身心健康,还会打乱她们的内分泌系统,极易引发宫颈癌、子宫内膜炎、输卵管炎症、附件炎、阴道炎等,甚至导致成年后无法怀孕。
在心理上,意外怀孕会导致孩子焦虑、烦躁、羞于见人,形成心理阴影,致使成年后无法进行正常的性生活。
在全球范围内,进行流产的人中有50是青少年,每分钟有10名少女进行不平安流产,对于15岁以下的少女,死于因为生育和怀孕引发并发症的危险是25岁以上年轻妇女的25倍!
成年后无法怀孕,少女如何获得并开展健康的心理?
1)应该学习根本哲理和道德的理论,树立正确的人生观和远大的理想,使自己变成一个高尚的人。
做到心胸开阔,知足常乐,不患得患失,不自寻烦恼。
2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。
3)能和周围的人建立起良好的关系。
4)要充分了解自己,愉快地接纳自己,即要有自知之明。
要善于控制自己的情绪,要能经受起悲哀、欢乐、失望等的刺激。
心理健康的少女,必须有较强的自制力,培养自我疏导、自我超脱的精神;
学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡,以求得有效地适应。
注意劳逸结合。
学习、工作适度,业余生活丰富多彩,才能保护大脑和神经系统的健康。
而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。
总之,心理健康的少女应该是襟怀坦荡,目光远大,热爱生活,信心百倍,精神愉快,活泼可爱以及孜孜不倦,发奋上进的。
1.树立远大的目标,勤奋学习,同异性的交往如与同性一样,是以获得友谊为目的,不以恋爱为目的。
男女生如何正常交往?
2.应采取集体的异性交往,而防止“一对一的单独约会。
集体的异性交往可以开阔每一个人的眼界,不使自己对某一位异性“想入非非,它是培植异性友谊之花的沃土。
3.加强与父母、老师的沟通。
不少的生自认为长大了,思想成熟了,因而与父母的关系也开始疏远陌生了。
他们每天来去匆匆,在家的时候,常常把自己关在小屋子里;
虽与父母同处一个屋檐下,却犹如生活在两个世界。
只有与父母老师加强沟通,才能得到有经验的长辈的帮助,防止误入歧途。
人类是生物进化到达最高阶段的社会化动物,人的自然本能绝不可能脱离社会的影响而存在。
人类的性行为不仅仅是生物本能的一种表现,而是有别于动物的,包含着有生理、心理、思想、情感、伦理、精神以及各种社会因素在内的一种结合。
正确地去认识性活动不可以随心所欲,是一种社会行为。
要对社会负责,要接受道德和法规的制约。
只有在科学文明的根底上,人们才能通过相互尊重、爱慕,使两性以婚姻的形式结合,才能过正常的性生活,继而生儿育女。
给同学们的忠告,祝青春期的少女们:
健康快乐、一生幸福!
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