《做情绪的主人》课件 (1)PPT格式课件下载.pptx
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,7,正当你弯腰把50元捡起的时候,发现有人坐在长椅上,正好把你的飞机模型压坏。
你会有什么情绪反应?
E,8,然后你仔细一看,发现这个人原来是个盲人,你又会有什么情绪反应?
Y,9,9,10,做情绪的主人,你看到的是鸭子?
还是兔子?
11,做情绪的主人,你看到的是少女?
还是老妇人?
12,做情绪的主人,你有什么启示?
13,13,14,1,2,15,16,AAntecedent,CConsequence,BBelief,做情绪的主人,事件A是间接原因,而B是更直接的起因,一个人的想法直接决定其情绪。
17,愉快,事件:
今天小测我考了70分,比上次退步很多,想法,这次很认真复习,可还是退步。
Pleaseaddyourtitlehere,后果,开心,退步那么多,回去会被爸爸妈妈骂!
害怕,18,19,做情绪的主人,C1,案例:
刘奶奶有两个儿子,大儿子是卖雨伞的,每到晴天,刘奶奶就很担忧。
20,20,案例:
小儿子是开洗衣店的,每到雨天,刘奶奶也很担忧。
21,终于有一天,刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。
议一议:
请讨论并分析案例中的A(事件)、B(信念)和C(情绪)。
22,23,做情绪的主人,24,2,3,做情绪的主人,26,练一练,27,28,29,做情绪的主人,
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