四年级2跳跃单元1.docx
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四年级2跳跃单元1.docx
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四年级2跳跃单元1
体育课教案
第8次课
学习
内容
(1)跳跃:
跨越式跳高。
(2)游戏:
跳流星。
学习
目标
(1)能领会快速助跑与起跳结合的动作要领。
(2)积极地参加跳高与游戏的活动,敢于在全班展示所学会的动作。
教学
重点
五步助跑起跳过竿的动作。
课的
部分
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开始
部分
3
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
1、教师观察学生
2、宣布教学内容及要求:
课上积极锻炼、认真练习。
学生成四列横队(图一)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
准备
部分
5
一、队列队形练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.原地转法。
二、准备活动:
5.全身运动
6.弓步压腿
7.膝关节
8.腕、踝关节
(一)徒手操
1.头部运动
2.伸展运动
3.体侧运动
4.体转运动
(二)慢跑400米
一.组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
二.组织:
如图二
1.教师纠正
2.体育委员领操
3.教师或体育委员带队跑步
图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
慢跑时成两路纵队
基本部分
一、跳跃:
跨越式跳高。
(1)组织学生分小组进行游戏,由复习双脚跳的方法过度到用单脚起跳,两腿依次过绳的方法进行练习比赛。
巡回指导,评价,着重提示两腿动作的顺序和落地缓冲的方法。
(2)讲解用五步助跑与起跳结合的动作要领。
组织学生分组练习,巡回继续练习。
(1)分组进行游戏,在小组长的带领下,复习双脚跳过,然后再用单脚起跳,两腿依次过绳的方法进行练习与比赛,在教师的评价中改进动作与落地缓冲的方法,体验游戏的快乐。
(2)观察教师的示范,理解助跑与起跳相结合的重要性,并用三步、五步反复模仿练习体会快速助跑与起跳结合的动作要领。
(3)观看示范,细听讲解,并通过模仿练习,体会用有力腿迅速蹬地跳起的动作方法。
(4)自由结伴练习助跑几步,单脚起跳用手摸高动作,体验积极蹬伸和身体充分腾起的身体感受。
1、学生听讲
2、学生练习,进行“看谁摸得高”游戏比赛,遵守规则、积极进取。
3、学生比赛
4、学生听讲
基本部分
二、游戏:
跳流星。
(3)请各组做得好的学生表演,教师参与评议,指导后,让学生继续练习。
(4)分组学练。
重点指导学生起跳腿充分蹬伸,身体充分腾起,提高时空感和身体的协调能力。
1、教师讲解游戏方法和规则
2、教师组织学生试做“看谁摸得高”游戏比赛。
比赛时可适当增加助跑的步数,调节悬挂物的高低,以增强游戏的乐趣和自信心
3、教师组织学生比赛
4、教师总结
结束部分
5
一.整理放松:
二.讲评
三.收还器材
四.布置课后作业、宣布下课
一.充分放松上、下肢肌肉。
二.表扬有进步的学生。
三.第一排同学。
四.师生互道再见。
1.学生练习
2.学生听讲
3.整理归还器材
场地器材
操场、小垫子
课后小结
体育课教案
第9次课
学习
内容
(1)跳跃:
跨越式跳高。
(2)游戏:
跨跳接力赛。
学习
目标
(1)在跳高与游戏的活动中能与同伴配合。
(2)在同伴帮助下,能准确丈量步点进行跳高练习。
教学
重点
丈量步点
课的
部分
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开始
部分
3
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
1、教师观察学生
2、宣布教学内容及要求:
课上积极锻炼、认真练习。
学生成四列横队(图一)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
准备
部分
5
一、队列队形练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.原地转法。
二、准备活动:
5.全身运动
6.弓步压腿
7.膝关节
8.腕、踝关节
(一)徒手操
1.头部运动
2.伸展运动
3.体侧运动
4.体转运动
(二)慢跑400米
一.组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
二.组织:
如图二
1.教师纠正
2.体育委员领操
3.教师或体育委员带队跑步
图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
慢跑时成两路纵队
基本部分
一、跳跃:
跨越式跳高。
(1)组织学生复习跨步跳游戏,提示:
起跳与依次过竿动作的连贯与协调。
(2)组织学生分层次进行“不平等”比赛,,增加游戏的趣味性,鼓励学生正视自己选择同伴,共同合作努力争取胜利。
(1)分组练习复习游戏,体验起跳与依次过竿动作的连贯与协调。
(2)分组进行游戏比赛,勇于正视自己,选择与自己能力等条件相当的同伴参加比赛,共同合作努力争取胜利。
课的
部分
时
间
课的内容
教师活动
学生活动
基本部分
二、跨跳接力赛。
跨跳接力赛游戏方法
在场地上设置4~5个一定高度的障碍物(小体操垫支架成三角形等),两个障碍物的距离一般在2~3米为宜。
将学生分成人数相等的单、双数队,每单、双数队分别面对面站在起跳线后。
游戏开始:
单数队第一人迅速跑几步跨跳障碍,依次跨跳完障碍后拍双数队第一人的手,双数队第一人再依次方法接着游戏,依次类推,最后以速度快的队为胜。
(3)组织复习侧向助跑3—5步起跳练习,提示助跑与起跳动作的连贯性。
(4)讲解示范助跑起跳步点的丈量方法。
设置固定的起跳点。
组织与指导学生自行丈量步点。
1、教师示范、讲解跨跳接力赛游戏方法。
提示游戏规则:
必须按规定的跨跳方法跳越;障碍物碰倒,须扶起补跳一次。
2、教师组织学生试做,分组进行跨跳接力赛。
3、教师组织学生比赛
4、教师总结
(3)分组复习侧向跑3—5步起跳练习,体会动作。
(4)听讲解,了解助跑丈量方法,分组由组长带领进行各自助跑步点丈量。
1、学生听讲
2、学生练习。
3、学生比赛分组进行“跨跳接力赛”游戏,在比赛中,不断交流游戏活动的心理感受,表现出良好的交往与合作精神。
4、学生听讲
结束部分
5
一.整理放松:
二.讲评
三.收还器材
四.布置课后作业、宣布下课
一.充分放松上、下肢肌肉。
二.表扬有进步的学生。
三.第一排同学。
四.师生互道再见。
1.学生练习
2.学生听讲
3.整理归还器材
场地器材
操场跳高架
课后小结
体育课教案
第10次课
学习
内容
(1)跳跃:
跨越式跳高。
(2)游戏:
快快跳起。
学习
目标
(1)在练习与游戏中能做到在起跳区内用力快速起跳。
(2)敢于挑战组内强手,不怕失败。
教学
重点
跨越式跳高—助跑丈量步点。
课的
部分
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开始
部分
3
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
1、教师观察学生
2、宣布教学内容及要求:
课上积极锻炼、认真练习。
学生成四列横队(图一)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
准备
部分
5
一、队列队形练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.原地转法。
二、准备活动:
5.全身运动
6.弓步压腿
7.膝关节
8.腕、踝关节
(一)徒手操
1.头部运动
2.伸展运动
3.体侧运动
4.体转运动
(二)慢跑400米
一.组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
二.组织:
如图二
1.教师纠正
2.体育委员领操
3.教师或体育委员带队跑步
图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
慢跑时成两路纵队
基本部分
一、跳跃:
跨越式跳高。
(1)组织学生两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。
(2)组织学生助跑丈量步点。
巡视观察并及时提示:
助跑节奏要稳定,起跳点药踏准,并用力快速起跳。
(1)两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。
(2)两人一组相互配合,复习助跑丈量步点。
课的
部分
时
间
课的内容
教师活动
学生活动
基本部分
二、游戏:
“快快跳起”。
快快跳起游戏方法
将学生分成人数相等的四组,各成一路纵队站在起跑线后,各组第一人和第二人分别抓住一根短绳的两端,站在小组的两边。
游戏开始:
持绳人将绳放低,沿着本组同学的脚下横扫而过,大家都跳过横绳后,第一人留本组的末尾,而第二人拿着短绳迅速跑回本组前面,将绳的另一端交给第三人,并按照上面的方法,依次进行下去。
当最后一名同学和第一人持绳横扫本组同学脚下后,将绳交给第二人,第二人则将绳上举为结束。
最后,以先完成的组为胜。
(3)每组一床大垫子,要求组长带领组员练习助跑5~7步起跳成腾空步。
巡视指导正确的动作方法。
(4)组织学生集体练习,逐个展示,评价腾空时动作完成的情况。
1、请几位学生配合老师示范、讲解快快跳起游戏方法,并组织练习与比赛。
比赛中提示游戏规则:
绳在脚下横扫时,持绳者不得脱手,站在队伍最前面的人,必须位于起跳线处
2、教师组织学生试做
3、教师组织学生比赛
4、教师总结
(3)在组长带领下,进行助跑5~7步跨越式跳高练习。
同学间相互观察、纠正,进一步理解、掌握起跳后摆腿姿势的动作要领。
(4)听信号每组按顺序练习,一个个展示,对自我展示充满自信。
1、学生听讲
2、学生根据同伴示范、教师讲解的游戏方法,分组进行练习,寻找与组员默契配合快快跳起的动作感受。
在比赛中遵守游戏规则,同时尊重与关爱跳跃能力弱的同伴,共享合作锻炼的乐趣
3、学生比赛
4、学生听讲
结束部分
5
一.整理放松:
二.讲评
三.收还器材
四.布置课后作业、宣布下课
一.充分放松上、下肢肌肉。
二.表扬有进步的学生。
三.第一排同学。
四.师生互道再见。
1.学生练习
2.学生听讲
3.整理归还器材
场地器材
操场竹竿跳高架
课后小结
体育课教案
第11次课
学习
内容
1、跨越式跳高。
2、游戏:
跳高接力赛。
学习
目标
(1)体验踏跳迅速有力、向上腾起的动作感觉。
(2)知道所做动作的方位、距离和空间与跳高的关系
教学
重点
起跳迅速有力、向上腾起。
课的
部分
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开始
部分
3
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
1、教师观察学生
2、宣布教学内容及要求:
课上积极锻炼、认真练习。
学生成四列横队(图一)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
准备
部分
5
一、队列队形练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.原地转法。
二、准备活动:
5.全身运动
6.弓步压腿
7.膝关节
8.腕、踝关节
(一)徒手操
1.头部运动
2.伸展运动
3.体侧运动
4.体转运动
(二)慢跑400米
一.组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
二.组织:
如图二
1.教师纠正
2.体育委员领操
3.教师或体育委员带队跑步
图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
慢跑时成两路纵队
基本部分
一、跨越式跳高
(1)组织学生分散做单脚交换向前跳河助跑与起跳相结合的练习。
(2)示范讲解快速有力起跳、向上腾起的动作要领。
巡回指导,提醒并及时评价,以表扬鼓励为主。
(1)分组练习,体会单脚用力蹬地起跳和助跑与起跳衔接的动作要领。
(2)观察教师示范,先原地做快速有力起跳练习,然后加7—9步助跑练习,体验踏跳迅速有力、向上腾起动作。
课的
部分
时
间
课的内容
教师活动
学生活动
基本部分
二、游戏:
跳高接力赛。
(3)按跳跃能力分组练习跨越式跳高,要求助跑快,起跳迅速有力,向上腾起。
(4)组织学生分四个层次(高度)进行跳高接力赛,巡回指导,适时参加。
(5)与学生一同小结,如何能跳的更高。
(6)跳高场地上的沙坑必须松软或安排足够的垫子,保证安全。
1、教师讲解游戏方法和规则
2、教师组织学生进行游戏,安全措施要到位。
3、教师组织学生比赛
4、教师总结
(3)按自己的跳跃能力,选择横杆高度,进行跨越式跳高练习。
(4)分小组在不同的高度上,分别进行跳高接力赛,进一步体会腾起后的空中感觉。
(5)小结出:
跳得高就要做到,踏跳迅速有力、向上腾起。
1、学生听讲
2、学生积极参与撑竿过河游戏,学会简单技能。
3、学生比赛
4、学生听讲
结束部分
5
一.整理放松:
二.讲评
三.收还器材
四.布置课后作业、宣布下课
一.充分放松上、下肢肌肉。
二.表扬有进步的学生。
三.第一排同学。
四.师生互道再见。
1.学生练习
2.学生听讲
3.整理归还器材
场地器材
操场、竹竿、体操垫
课后小结
体育课教案
第12次课
学习
内容
(1)跳跃:
跨越式跳高。
(2)游戏:
跳高擂台赛。
学习
目标
(1)基本掌握跨越式跳高的动作方法。
(2)能观察到同伴成功或失败时的情绪表现,学会关心并激励他人。
教学
重点
基本掌握跨越式跳高的动作方法
课的
部分
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开始
部分
3
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
1、教师观察学生
2、宣布教学内容及要求:
课上积极锻炼、认真练习。
学生成四列横队(图一)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
准备
部分
5
一、队列队形练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.原地转法。
二、准备活动:
5.全身运动
6.弓步压腿
7.膝关节
8.腕、踝关节
(一)徒手操
1.头部运动
2.伸展运动
3.体侧运动
4.体转运动
(二)慢跑400米
一.组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
二.组织:
如图二
1.教师纠正
2.体育委员领操
3.教师或体育委员带队跑步
图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
慢跑时成两路纵队
基本部分
一、跳跃:
跨越式跳高
(1)组织的学生做准备活动和跳跃运动辅助练习,防止扭伤和拉伤。
(2)示范讲解循环练习方法和每项练习要求;组织学生做跳高循环练习。
(1)分组后组长带领做原地摆腿:
单脚交换向前跳。
(2)观察教师示范,分散模仿练习,体会循环练习的方法,掌握练习顺序。
课的部分
时间
教学内容
教师活动
学生活动
基本部分
二、游戏:
跳高擂台赛。
。
(3)循环练习时,重点抓动作技术的练习。
(4)分组按层次进行跳高擂台赛。
(5)学习效果评价:
了解学习感受和动作完成情况。
可在学生自评和互评的基础上,再给予具体的评价。
1、教师讲解游戏方法和规
则
2、教师组织学生试做
3、教师组织学生比赛
4、教师总结
(3)分组按顺序同时进行练习体验动作。
(4)分组进行跳高擂台赛。
(5)说一说学习跨越式跳高过竿的心理感受,并根据自己所掌握的动作情况进行评价,虚心听取同伴的意见和教师的评价。
1、学生听讲
2、学生练习
3、学生比赛
4、学生听讲
结束部分
5
一.整理放松:
二.讲评
三.收还器材
四.布置课后作业、宣布下课
一.充分放松上、下肢肌肉。
二.表扬有进步的学生。
三.第一排同学。
四.师生互道再见。
1.学生练习
2.学生听讲
3.整理归还器材
场地器材
操场、跳高架、体操垫
课后小结
体育课教案
第12次课
学习
内容
(1)跳跃:
跨越式跳高(考核)。
(2)游戏:
自定。
学习
目标
(1)能熟练地完成跨越式跳高的完整动作。
(2)在考核总发挥自己的最好水平,努力展示自我。
教学
重点
考核中展示自我同伴间相互鼓励
课的
部分
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
开始
部分
3
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.宣布教学内容和要求
四.安排见习生检查服装
1、教师观察学生
2、宣布教学内容及要求:
课上积极锻炼、认真练习。
学生成四列横队(图一)
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
准备
部分
5
一、队列队形练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.原地转法。
二、准备活动:
5.全身运动
6.弓步压腿
7.膝关节
8.腕、踝关节
(一)徒手操
1.头部运动
2.伸展运动
3.体侧运动
4.体转运动
(二)慢跑400米
一.组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
二.组织:
如图二
1.教师纠正
2.体育委员领操
3.教师或体育委员带队跑步
图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
慢跑时成两路纵队
基本部分
一、考核:
跨越式跳高
1、组织学生原地摆腿、助跑、起跳与过竿等模仿动作的练习。
2、宣布考核方法,提示学生在每个高度上有三次机会,失败了就不能再跳以后的高度。
(1)分组后组长带领做原地摆腿:
单脚交换向前跳。
(2)观察教师示范,分散模仿练习,体会循环练习的方法,掌握练习顺序。
课的部分
时间
教学内容
教师活动
学生活动
基本部分
二、游戏:
跳高擂台赛。
。
(3)组织学生丈量步点、试跳,提示:
在考核中相互鼓励,发挥出最好水平。
(4)考核后小结讲评,注意一进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。
(5)课前准备好场地、器材和记录表;课中注意指定观看,安排好观看的学生。
(6)跳高场地上安排足够的垫子,保证安全。
1、教师讲解游戏方法和规
则
2、教师组织学生试做
3、教师组织学生比赛
4、教师总结
(3)丈量步点、试跳,在考核中互相鼓励,发挥出最好水平。
(4)听教师讲评,了解自己的进步幅度,明确自己以后学练跳高的努力方向。
(5)考完后,在指定区域内观看,步妨碍他人进行考核,保障自己和他人的安全。
(6)发现场地上垫子移位,及时放好。
1、学生听讲
2、学生练习
3、学生比赛
4、学生听讲
结束部分
5
一.整理放松:
二.讲评
三.收还器材
四.布置课后作业、宣布下课
一.充分放松上、下肢肌肉。
二.表扬有进步的学生。
三.第一排同学。
四.师生互道再见。
1.学生练习
2.学生听讲
3.整理归还器材
场地器材
操场、跳高架、体操垫
课后小结
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