定向越野教材南京翠屏山小学.docx
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定向越野教材南京翠屏山小学
翠屏山小学定向越野校本课程
2014-12
第一章节定向越野概述
定向越野的简介、定义、类型及规则
定向越野运动作为一种新兴的运动,起源于欧洲,是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。
在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。
它既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动,且对选手的体力及智力要求较高。
参加定向运动除需要指北针和地图外,不需要特殊的设备,是一种较为经济的运动项目。
希望多点举办高水平的比赛,进一步推广定向越野运动。
中国定向运动通常在森林中举行,也可以在公园、校园,甚至城市街头举行;而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线,因此参与定向运动很少受到条件限制。
定向运动的参赛者年龄最小的才3岁,最大的则已达80多岁的高龄。
随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动,定向又成了一种必需掌握的生存技能。
定向越野比赛是国际定向运动联合会(IOF),简称国际定联正式承认的比赛项目之一。
定向运动还是一种个人体验型运动。
这可能也可以说是它的一个缺点。
目前的定向运动主要还是在森林和公园中进行,不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制,因此除了亲身体验,观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣。
第二章节定向越野物质条件
1.定向图
定向图就是专门用于定向越野的地图,它对地标、地貌、植被、等高线等细节都进行了细致精确地描述,并且用不同的点标与颜色进行区分,主要作用是定方向,因为定向地图上都标有北的方向,把地图上的北与指北针的北相重合,更有助于你判定自己的位置与目标的方位。
2.指北针
是一种用于指示方向的工具,广泛应用于各种方向判读,譬如航海、野外探险、城市道路地图阅读等领域。
它也是定向越野不可或缺的工具,基本功能是利用地球磁场作用,指示北方方位,它必须配合地图寻求相对位置才能明了自己身处的位置。
它与指南针的作用一样,磁针的北极指向地理的北极,利用这一性能可以辨别指示方向。
但是在世界一些地方,指南针也叫做指北针。
3.检查点点标
点标旗由三面正方形标志旗连接组成,每面点标旗的尺寸为30×30厘米,由正方形的对角线分开,左上部为白色,右下部为橙黄色。
点标旗通常要编上代号,以便于选手在比赛时根据旗上的代号来判断他是否找到了正确的检查点。
4.电子卡座
指卡
指卡和电子打卡器的使用方法
第三章节定向越野识图基础
1.定向地图常用颜色和符号
如同其他地形图一样,越野图也要求完整而详细地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界,即所谓“地图的六大要素”。
根据定向越野比赛的特殊需要,国际定联将越野图的符号分成五类:
地貌,用棕色表示。
这类符号还包括小丘、小洼地、土崖、冲沟、陡坡、土垣等表示地面详细形态的专门符号。
岩石与石块,用黑色表示。
岩石与石块是地貌的特殊形式,它们既可以为读图与确定点位提供有用的参照物,又可以向运动员表明是危险还是可奔跑通行的情况。
为使它们明显地区别于其他地貌符号,这一类符号使用了黑色。
水系与淤泥地(沼泽地),用蓝色表示。
这类符号包括露天的明水系和水生或沼泽生的植物。
植被,用空白或黄色和绿色普染表示。
植被情况的详细区分和全面表示非常重要。
植被是按下列基本原则表示的:
——白色(空白) 指一般性起伏地上的树林的密度适度,地面上无阻碍行进的灌木或杂草丛,可以按正常速度奔跑的地区。
——黄色 空旷的地域。
分为空旷地,半空旷地及凌乱的空旷地。
——绿色 树林中密度较大的地区。
按可跑性分为慢跑:
使正常跑速降低20—50%;难跑:
使正常跑速降低50—80%;通行困难:
使正常跑速降低80—100%。
上述可跑性的区分均取决于树林的生态,如树种、密度及矮树、草丛、蕨类、荆棘、荨麻等的生长情况。
人工地物,用黑色表示。
包括各种道路、房屋、栅栏、境界等地图符号。
2.符号的等级
根据各类符号在世界各国定向越野图上出现的频率,同时为了促进全世界定向越野地图的标准化,国际定联将越野图的符号分成三个级别:
A———适用于各种国际比赛和世界锦标赛;B———可以用于一定地形类别之中的;C———在特殊地形中补充A级和B级的非国际通用符号。
在国际定联1982年制定的《国际定向运动图制图规范》(《DrawingSpecificationsforInternationalOrienteeringMaps》)中,A级符号列出73个,B级符号列出25个,C级符号未做统一规定。
3.符号的大小与相互关系为了完整而详细地表示出地形,同时又能保证越野图的清晰、易读,国际定联规定了越野图符号的最小尺寸以及相互靠近的符号的关系的处理原则与最小间隔。
符号的大小、线条的粗细、符号间最小距离的规定,都是以日光条件下的正常视力和地图制印能力为依据制定的。
通常:
——岩石类符号、河流与沟渠类符号,最短不小于0.6mm;
——虚线符号,至少应有两段;
——点状符号,至少应有两个点;
——淤泥地最小面积应为两条0.5mm长的线;
——兰、绿、灰、黄的普染色块和黑色的网点,图上最小面积为0.5mm2;兰、绿、黄色的网点最小面积为1.0mm2。
——同颜色的两条线间的最小距离,如黑与黑、棕与棕之间,为O.15mm;
——两条兰色线之间的最小距离为0.25mm。
当若干小而重要的地物紧靠在一起,即使用最小尺寸的符号表示,符号大小也超过了实地地物的大小时,这些符号仅保持了它们相互间位置关系的正确性,实际的准确位置已经做了合理的移动。
4.符号的图形特点(不包括C级符号)无论何种地物,它们在现地的平面形状特点都可以被理解为:
面状的、线状的和点状的。
在这一点上我们发现,图上各种符号的图形特点与实地地物的形状特点之间具有惊人的相似之处,并且一一对应。
面状的:
这类符号在实地的面积通常较大,包括树林、湖泊、宽河、淤泥地、建筑群等,它们用依比例尺描绘的符号或轮廓符号表示。
我们可以在图上直接量算出地物在实地的长宽和面积,因此有些教科书称这类符号为“依比例尺表示的符号”。
线状的:
这类符号包括小河、公路、铁路、窄林道、石垣等等,它们的长度是依比例尺缩绘在图上的,宽度则没有依比例尺表示,因此这类将号又被称作“半依比例尺表示的符号”。
点状的:
这类符号在实地的面积或体积通常较小,但它们的外形或功能却具有明显的方位作用,是运动员在行进中的重要参照物。
例如水坑、石块、塔形建筑物、水井等,用不依比例尺描绘的图案符号或点状符号表示。
在图上,点状的符号本身并不指明地物的大小或它所占有的面积,因此不能进行量算。
这类符号拥有自已的“定位点”,即地物在现地的精确位置:
符号举例定位点■△×□●▲在图形的中心
在符号的重心,点状的符号又被称为“不依比例尺表示的符号”。
3.国际检查点说明表
为了更好的描述检查点的特征,点标旗和检查点特征间的位置关系,提供更精确的说明,辅助运动员更好的读图,迅速准确的确定检查点的位置特征,减少运动员在比赛中进行做出路线选择决策的盲目性,国际定联(IOF)为世界运动员提供一套无需语言翻译就能准确理解检查点有关信息的符号体系。
运用这套符号体系构成的一条定向比赛路线的简短的精确的说明表,包括赛事名称、组别、比赛路线代码、直线距离和爬高量、起点、各检查点、必经路线、终点等信息的说明。
一条完整的路线还包括检查点说明,向运动员提供检查点的准确位置,国际比赛采用国际定联《检查点说明符号》的统一符号,给予检查点(圈内)地物和位置比地图更详细的说明。
检查点说明表应附在地图上或印在地图的正面。
野图的符号.识别越野图的符号对于正确地使用越野图是十分重要的。
而识别符号不能靠机械地记亿,需要了解它们的制定原则,了解符号的图形、色彩和表意之间的逻辑联系,这样才能根据符号联想出每一种地面物体的外形、它的特点和它的专门功能。
第四章节定向越野运动技能
标定地图
标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。
这是使用越野图的最重要的前提。
1.概略标定
越野图上的方位是:
上北、下南、左西、右东。
当我们在现地正确地辨别了方向之后,只要将越野图的上方对向现地的北方,地图即已标定。
这种方法简便迅速,是定向越野比赛中最常用的方法。
2.利用磁北线(MN线)标定
先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方,并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合(或平行),然后转动地图,使磁针北端对正磁北方向,地图即已标定。
3.利用直长地物标定利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图,首先应在图上找到这段直长地物,对照两侧地形,使图与现地各地形点的关系位置概略相符,然后转动地图,使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致,地图即已标定。
4.利用明显地形点标定地图
当你位于明显地形点上,并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时,可以利用明显地形点标定地图。
方法是:
先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标),然后转动地图,使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合,此时地图即已标定。
对照地形
对照地形,就是要通过仔细的观察,使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”,即相互对应。
对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个:
一是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形,才能在图上找出正确的站立点位置;二是在站立点已经确定,需要变换行进方向时——只有通过对照地形,才能在现地找到已选定的最佳行进路线。
对照地形一般应先标定地图,然后根据不同的需要采用不同的对照方法:
1.在站立点尚未确定前:
首先应概略地标定地图,然后迅速地观察一下周围,记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离,并从图上找到它们,此时站立点的位置即可概略地确定。
若想较精确地确定,则需按下节中所介绍的方法去做。
2.在站立点已经确定之后:
同样首先应概略地标定地图,然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物,同时记清他们的大概方位与距离,并将它们在现地辨别出来,然后再前进。
如果因为地形太复杂,如山丘重叠、形状相似等,不易进行对照,可以先采用较精确的方法标定地图,然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物,并沿这条直长边向前瞄准,则特征物一定在此方向线上。
如此方法还不能解决问题,应变换对照位置,或者登高观察和对照。
在这里需要特别强调的是,无论在什么情况下进行现地对照地形,都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。
现地对照地形的顺序一般是:
先对照大而明显的地形,后对照一般地形;由近及远,由左至右;有点及线,由线及面;逐段分片,有规律地进行对照。
在步骤方面,首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致,然后再根据不同需要进行下面的步骤。
确定站立点
熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。
对于这些方法,除了要记住它们各自的步骤、要领,尤其重要的是要学会根据不同情况,对他们进行选择使用和结合使用。
1.直接确定
当自己所处位置是在明显地形点上时,只要从图上找出该地形点,站立点即可确定。
这是一种在行进中,特别是奔跑中最常用的方法。
但是,采用直接确定法的困难在于:
在紧张的进程中,怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点,当同一种明显的地形点互相靠近的时候,这样才能够正确地区别他们,防止“张冠李戴”,可以称得上是明显地形点的地物主要有:
——单个的地物;
——现状地物的拐弯点、交叉点(呈“十”字形)、交汇点(呈“丁”字形)和端点;
——面状地物的中心或者有特征的边缘。
可以称得上是明显地形点的地貌主要有:
——山地、鞍部、洼地;
——特殊的地貌形态:
陡崖、冲沟等;
——谷地的拐弯、交叉和交汇点;
——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。
2.利用位置关系确定
当站立点位于明显地形点附近时,可以采用位置关系法。
利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素,一是站立点至明显点的方向,二是站立点至明显点的距离。
在地形起伏明显的地方,还可以结合高差情况进行判定。
3.利用“交会法”确定当站立点附近无明显地形点时,可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。
按不同情况,它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。
这些方法的优点是:
不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置,这对于初学者学习、巩固使用越野图的训练是很有意义的。
但是,它们中的一些方法,要么只能在某些特定的条件下才能运用,要么就是步骤繁琐,费时费力,因此在定向越野比赛中一般较少使用。
90°法当待测点位于线状地形(包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等)上时,如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点,那么确定站立点就简单得多:
线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。
截线法当待测点位于线状地形上,但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点,可以采用此法。
其步骤是:
标定地图;
在线状地形的侧方选择一个图上与现地都有的明显地形点;
利用指北针的直长边缘(也可用三棱尺、铅笔等)切于图上明显地形点的定位点上(为便于操做可插一细针),然后转动指北针,使其直长边照准该地形点;
沿指北针的直长边向后画方向钱,该方向线与线状地形符号的交点,就是站立点在图上的位置。
连线法当待测点位于线状地形上,同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上,可以利用这种方法确定站立点。
后方交会法、磁方位角交会法这两种方法只在下述情况下使用,即在待测点上无线状地形可利用,而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点。
后方交会法通常要求地形较开阔,通视良好。
其工作步骤如下:
在图上找到选定的方位物之后,标定地图;然后按照截线法的步骤分别向各个方位物瞄准并画方向线,图上方向线的交点就是站立点。
如图3-20。
图3—20利用后方交会法确定站立点。
磁方位角交会法
既可以在地形开阔时使用,也可以在丛林中使用。
但是,在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。
其步骤如下:
——选择图上和现地都有的两个明显地形点,并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角;
——标定地图。
将所测磁方位角图解在地图上。
图解磁方位角时,要先转动指北针的分度盘,让指标分别对正所测的方位角值,再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针;待磁针与定向箭头重合后(参见图3—29),分别沿直长边描画方向钱。
两方向线的交点,就是站立点在图上的位置。
利用地图行进是定向越野的基本运动方式,它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。
换句话说就是,学习辨别方向,识别越野图以及标定地图,对照地形确定站立点,都是为了能够熟练地利用地图行进。
因此,在实践中要根据地形情况,个人特点,选择下述对自己最适合的一两种方法,反复练习,融汇贯通,以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下,始终正确地行进在自己选定的路线上,顺利到达目的地。
记忆法一般要按行进的顺序,分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。
通过记忆,应该使自己具备这样一种能力:
现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证,即“人在地跑,心在图上移”。
拇指辅行法先明确自己的站立点和将要运动的路线,到达目标,然后转动地图(身体要随之转动),使地图与现地的方向一致,并用拇指压于站立点一侧,再开始行进。
行进中要根据自己所到达的位置,不断移动姆指,转动地图,保持位置、方向的连惯性与正确性。
借线法当检查点位于线状地形或其附近时,可以采用此法。
行进时,要先明确站立点,尔后利用易于辨认的线状地形,如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等,做为行进的“引导”,使自己运动时更有信心。
由于沿着线状地形前进犹如扶着楼梯的栏杆行走,因此国外称这种方法为“扶手法(Handrail)”。
借点法当检查点附近有高大、明显的地形点时,可用此法。
行进前,要先将目标辨认清楚(亦可用其他物体佐证),然后用最快的速度前往检查点。
导线法当站立点距离检查点较远,途中地形又很复杂时,可以采用此法。
行进过程中,要多次利用各个明显地形点,确保前进方向与路线的正确性。
但需注意:
切勿将相似的地形点用错。
迷失方向怎么办?
当在现地找不到目标,同时又无法确定站立点时,就是迷失了方向。
下面介绍的是寻找正确方向的几种常用方法。
沿道路行进时:
标定地图,对照地形,判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大,然后根据情况另选迂回的道路前进。
如果错得不多,可返回原路再行进。
越野行进时:
应尽早停止行进,标定地图后选择最适用的方法确定站立点,然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去,不得已时再返回原路。
在山林地中行进时:
根据错过的基本方向,大概距离,找出最近的那个开始发生偏差的地点,并以此为基础,确定出站立点的概略位置。
如果错得太远,确定不了站立点,又不能返回原路,就要在图上看一看,迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的),如果有,就要果断地放弃原行进方向向它靠拢,并利用它确定站立点。
如果没有这个条件,那么就继续按原定方向前进,待途中遇到能够确定站立点的机会后,再迅速取捷径插向目的地。
在山林中行进,最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下,匆忙而轻易地取“捷径”斜插,这样很可能造成在原地兜圈子。
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