中国武术百科全书1.docx
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中国武术百科全书1.docx
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中国武术百科全书1
中国武术百科全书
手型
1手型的一种。
拳的部位包括:
拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。
O
2四指并拢卷拳:
O
屈,拇指压于食指、中指第二指节上。
拳紧握,拳面平。
这种拳型称为四平拳、平拳或卷心拳。
空拳:
拳型之一。
亦称半握拳。
从食指到小指四指并拢,卷屈松握,拇指压于食指、中指的指甲上,拳心虚空。
阳拳:
拳型术语之一。
亦称仰拳。
泛指拳心朝上,拳背朝下的拳型。
阴拳:
拳型术语之一。
亦称俯拳或平拳。
泛指拳心朝下,拳背朝上。
拳型术语之一。
拳眼朝上、拳轮朝下。
反拳:
拳型术语之一。
手臂内旋,向后上抬起,拳心翻向上,拳眼向内。
掌:
手型之一。
掌的部位包括:
掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
通常拇指弯曲扣于虎口处,其余四指并拢伸直。
这种掌型亦称为柳叶掌。
1/18
阳掌:
掌型方位术语。
亦称仰掌。
泛指掌心向上掌指朝前,伸指直腕的掌型。
手用于砍、穿、托等掌法。
在掌法组合中,在上、主攻的一掌亦为阳掌。
阴掌:
掌型方位术语。
亦称俯掌。
泛指掌心向下的掌型。
在掌法组合中,在下、主攻的一掌亦为阴掌。
1侧立掌:
掌型术语之一。
泛指掌指朝上,立腕,腕向掌背一面上屈的掌型。
o
2直立掌:
掌指朝上,手腕立掌:
掌指朝上,掌外沿朝前,腕朝拇指一侧上屈。
o
伸直。
此掌用上屈肘举掌或伸臂上举掌。
横掌:
掌型方位术语。
以左手为例,直腕,掌心向下,掌指朝右,掌外沿朝前。
反掌:
掌型方位术语。
五指并拢,直腕,手臂内旋在体后上举、掌心朝上、掌指向后或向外。
用以反撩、反插等手法为多。
直臂俯掌,以肘关节为轴,前臂由前向下向内向前上立圆绕转,俯掌随翻转,以掌背向前下反击之,亦为反掌。
1五指勾:
屈腕,五指第勾:
手型之一。
亦称勾手。
勾的部位包括:
勾尖、勾顶。
分o
2三指勾:
屈腕,拇指、食指、中指相撮,无名指、小指卷一指节捏拢在一起。
3二指勾:
2/18
屈腕,拇指、食指相撮,中指、无名指、小指卷屈于手心。
屈于手心。
O芍手:
勾型之一。
亦称刁勾。
拇指、食指、中指第一关节交错撮拢,无名指、小指合拢内屈、贴于掌根部位。
正勾手:
勾手手型方位术语。
亦称顺勾手。
勾尖向下,勾顶朝上。
反勾手:
勾手手型方位术语。
亦称倒勾手。
泛指勾尖向上,勾顶朝下,手臂反手后摆。
步型
弓步:
武术主要步型之一。
两脚前后开立,前脚脚尖微内扣,全脚着地,屈膝
半蹲,大腿成水平,膝部约与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖内扣斜向前,全脚着地。
上体正对前方,目向前平视。
马步:
武术主要步型之一。
两脚平行开立,相距约为脚长的3倍,全脚着地,脚尖正朝前,屈膝半蹲,大腿成水平。
虚步:
武术主要步型之一。
两脚前后开立,全脚着地,后脚尖斜向前,屈膝半
蹲,大腿接近水平,前腿微屈,脚面绷平,脚尖稍内扣虚点地面。
仆步:
武术主要步型之一。
两脚左右开立,一腿全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部
接近小腿,全脚着地,膝与脚尖稍外展;另一腿挺直平仆,脚尖内扣,全脚着地。
3/18
歇步:
武术主要步型之一。
两腿交叉靠拢全蹲,前脚全脚着地,脚尖外展;后
脚脚跟离地,膝部贴近前腿外侧,臀部外侧紧贴后小腿。
坐盘:
武术步型之一。
两腿交叉叠拢下坐,臀部和后腿的大小腿外侧及脚面均着地,脚跟接近臀部;前腿横跨于后腿上方,全脚着地,脚尖朝前,大腿贴近胸部。
丁步:
武术步型之一。
两腿并拢半蹲,一脚全脚着地,脚尖朝前;另一脚与支撑脚内侧相靠,脚跟翘起,脚面绷平,脚尖里扣并虚点地面。
并步:
武术步型之一。
两腿伸直并拢,全脚着地,脚尖朝前。
叉步:
武术步型之一。
两腿前后交叉,前腿屈膝半蹲,大腿成水平,全脚着地,脚尖外展约45°;另一腿挺膝伸直,前脚掌着地,脚尖正朝前。
挺胸塌腰沉髋。
横裆步:
武术步型之一。
两脚左右开立,约同弓步宽,全脚着地,两脚尖正朝前,一腿屈膝半蹲,大腿水平;另一腿挺膝伸直。
挺胸立腰沉髋,目视前方。
点步:
武术步型之一。
两腿伸直,两脚前后开立,一脚前出或后撤半步以脚尖虚点地面。
前出者为前点步,后撤者为后点步。
半马步:
武术步型之一。
两脚左右开立,距离同马步,前腿稍屈,脚尖微内扣;后腿半蹲,大腿略高于水平,脚尖向外,体垂略偏于后腿。
高虚步:
武术步型之一。
其式基本要求同虚步,惟后腿半蹲变为直立。
三角马:
4/18
武术步型之一。
又名三角步。
两脚前后开立成半马步姿势,前脚脚尖和膝关节微内扣,后脚尖外展约45°,重心略偏于后腿。
三七步(或四六步):
武术步型之一。
亦称三七马(或四六马),不丁不八。
两脚前后错立,前脚尖微向里扣,后脚尖外展约30°,体重大部分落于后腿,小部分落在前腿,即前三后七,或前四后六。
独立步:
武术步型之一。
一脚独立支撑,另一腿提膝离地,膝部不低于腰。
现代武术运动一般将此系动作归入平衡类。
平行步:
武术步型之一。
两脚左右开立,脚尖向前,两脚掌平行,间距约同肩宽。
开步:
武术步型之一。
两脚左右开立,相距约同肩宽,脚尖向前外撇成八字。
平行马:
武术步型之一。
两脚左右开立,一脚稍前,脚尖微内扣;后脚尖略外展。
两腿屈膝微蹲,重心在两腿之间,上体正直。
平步:
武术步型之一。
两脚开立约同肩宽,脚尖向前;屈膝半蹲至膝盖与脚尖垂直;上体正直。
四平马:
武术步型之一。
长拳步型:
5/18
两脚平行开立,相距约三脚长,屈膝平蹲,要求身正头直,膝撑趾抓,心
平气沉,其式讲求顶平、肩平、腿平、心平,故名。
武术步型之一。
两脚前后站立成交错状,两脚尖正对前方,前后脚相距约1~2脚掌长。
左脚在前为“左错步”;右脚在前为“右错步”。
丁字步:
武术步型之一。
两脚直立,全脚着地,一脚跟与另一脚足弓相靠,成“丁”
字形。
左脚跟靠右脚弓为“左丁字步”;右脚跟靠左脚弓为“右丁字步”。
丁八步:
武术步型之一。
两脚错步站立,前脚微内扣。
后腿微屈;后脚尖内扣直对前方,重心为前三后七或前四后六。
微屈;后脚尖内扣直对前方,重心为前三后七或前四后六。
绞剪步:
武术步型之一。
亦称叉步。
两腿交叉,前腿屈膝前弓;后腿微屈,上体向前腿一侧拧转,重心偏于前脚。
子午步:
武术步型之一。
两脚相距约尺余成错步状,前脚尖正对前方,后脚跟斜向前
平衡
前提膝平衡:
武术直立平衡动作之一。
支撑腿直立站稳;另一腿在体前屈膝高
提近胸,小腿斜垂里扣,脚面绷平内收。
6/18
侧提膝平衡:
武术直立平衡动作之一。
支撑腿直立站稳,上体正直或侧倾;另一腿在体侧屈膝高提过腰,髋关节外展,小腿斜垂内收,脚面绷平或脚尖勾起。
朝天蹬:
武术直立平衡动作之一。
支撑腿直立站稳;另一腿用手经体侧上托,
脚尖勾起,脚底朝上,高与头平。
扣腿平衡:
武术屈蹲平衡动作之一。
支撑腿屈膝半蹲;另一腿屈膝外展,
脚尖绷平或勾起,踝关节紧扣于支撑腿的膝后腘窝处,挺胸塌腰。
盘腿平衡:
武术屈蹲平衡动作之一。
支撑腿屈膝半蹲;另一腿屈膝外展,小腿收提,脚面绷平或脚尖勾起,踝关节盘放在支撑腿的大腿上,挺胸塌腰。
前举腿低势平衡:
武术屈蹲平衡动作之一。
支撑腿屈膝全蹲;另一腿挺膝伸直平举于体前,脚面绷直挺胸立腰。
探海平衡:
武术俯身平衡动作之一。
支撑腿直立站稳,上体前俯略低于水平,挺胸抬头;后举脚伸直,高于水平,脚面绷平,异侧(或同侧)手臂想前
下方探出;同侧(或异侧)手臂向后上举。
燕式平衡:
武术俯身平衡动作之一。
支撑腿直立站稳,上体前俯略高于水平,
挺胸展腹;后举腿伸直,高于水平,脚面绷平双臂分别向两侧平展。
7/18
仰身平衡:
武术平衡动作之一。
支撑腿伸直或稍屈站稳,上体后仰接近水平;
另一腿伸直向体前上方举出,脚面绷平,挺胸抬头,双臂分别向两侧平展。
望月平衡:
武术拧身平衡动作之一。
亦称蝎子倒卷尾、犀牛望月。
支撑腿伸直
或稍屈站稳,上体前倾拧腰向支撑腿同侧方上翻,挺胸塌腰转头回视;另一腿在身后向支撑腿的同侧方上举,小腿屈收,脚面绷平,脚底朝上。
侧身平衡:
武术俯身平衡动作之一。
支撑腿直立站稳,上体侧身前俯成水平;
另一腿挺膝伸直平举于体侧,略高于水平,脚面绷平或脚尖勾起。
双臂分别向前下方和后上方展出。
拳法
冲拳:
武术拳法之一。
拳从腰间(臂由屈到伸)直向某一方向冲击,力达拳面。
依臂型分有旋臂冲拳和直臂冲拳;依拳型分有平拳和立拳;依方向分有前冲拳、侧冲拳、上冲拳和下冲拳。
此拳法主要用于正面击打对方之面、胸等部位。
贯拳:
武术拳法之一拳从侧下方向斜上方弧形击打,臂微屈,拳眼斜向下,屈
腕,力达拳面。
分上贯、下贯及单贯、双贯。
主要用于击打对方之头部太阳穴、耳等部位。
8/18
砸拳:
武术拳法之一。
一臂上举,尔后屈臂并迅速有力地向下砸击,拳心向上,力达拳背。
在长拳、陈氏太极拳中常有此拳法,主要用于自上面下砸击对方某一部位。
长拳拳法。
直臂自侧面向前、向后平扫横击,力点在前臂及拳背或拳轮、拳眼。
插拳:
武术拳法之一。
拳向前、向侧等不同方向插击,动作迅速,力达食指、
中指、无名指的第二、三节指骨。
斩拳:
武术拳法之一。
长拳拳法。
竖肘握拳,由外上朝内下斜向斩击。
该拳法用于斩击对方进攻的手臂或对方的下腹部等。
武术拳法之一。
握拳屈肘,由胸前向同侧斜下方截击(亦有向上方截者),力达拳轮。
出拳要求截猛收疾,发力用弹劲。
假拳:
武术拳法之一。
伪法之意,亦称虚拳。
泛指声东击西的各种拳法。
抖拳:
武术拳法之一。
亦称弹拳。
由腰、肩、肘及腕发出一种弹力,使拳向前或向左、右抖动击出,力达拳背或拳面。
抄拳:
武术拳法之一。
臂微屈,拳心向内,拳高不过头,自下向上方抄起击打,
9/18
力达拳面。
主要适用于击打对方之面、下颌、胸、腹等部位。
武术拳法之一。
因其拳动作似“栽插”而得名。
臂由屈到伸、自上向下
或前下方迅速栽插,力达拳面。
主要适用于击打对方的腹、裆等部位或解脱被抓之手臂顺势击打对手的下半身。
劈拳:
臂伸直自上向下劈击,力达拳轮。
劈拳分前劈、侧劈和抡劈。
抡劈要抡
成立圆劈击。
撩拳:
武术拳法之一。
由下向前上或后上弧形撩击,高不过腹,力达拳心、拳
背或拳轮。
主要撩击对方之阴部。
扫拳:
武术拳法之一。
拳自左向右或自右向左扫击。
动作要求臂伸直,力达拳
背或拳眼、拳轮。
主要用于扫击对方之头、颈、胸等部位。
依手臂运动方向及路线不同,分向里横扫、向外横扫、向里斜扫、向外斜扫。
武术拳法之一。
肘屈或微屈,拳短促用力向前撞击,力达拳面。
主要用于攻击对方之胸、腹等部位。
依撞拳距离分长撞、短撞。
掌法
推掌:
武术掌法之一。
由腰间向前旋臂或直臂立掌推击,速度要快,力达
掌根
或掌外沿。
推掌分单推掌、双推掌、横推掌和工字双推掌等。
10/18
挑掌:
武术掌法之一。
臂由下向上、翘腕、挑指成立掌,手腕迅速下压,力达
四指。
挑掌分直臂上挑、屈肘上挑两种。
常与沾、带、领动作相结合,形成积极防守或解破对方的防守。
穿掌:
武术掌法之一。
臂由屈到伸,沿身体某一部位穿出,力达指尖。
适用于
攻击对方之眼、喉、肋等要害或薄弱部位。
依穿掌方向的不同分前穿、后穿、侧穿与上穿。
插掌:
武术掌法之一。
沉肩。
臂由屈到伸,直腕,掌指向某一方向插击,力达
指尖。
多用于解脱被拿手臂,顺势插击对方的腹、肋等部位。
撩掌:
武术掌法之一。
臂直、抖腕、掌心向前,自下向前上方弧形撩击,力达掌心,速度快,高不过腹。
主要用于撩击对方的阴部,多与掤架、搂格等动作配合使用。
,
劈掌:
武术掌法之一。
直臂由上向下侧掌劈击,力达掌外沿。
按掌:
武术掌法之一。
小臂内旋翻肘,手掌自外向内向下,或自上向下按压至
腹前,手心向下,力达掌心。
主要用于按压对方进攻的拳、臂或脚、腿。
亮掌:
武术掌法之一。
垂臂微屈,松腕,掌心朝下,自下向外上方摆起,突然
抖腕、翻掌,举于体侧或头上。
常用于套路中的定势。
砍掌:
11/18武术掌法之一。
仰或俯掌向左或向右砍击,其力点在掌外沿。
主要用于砍击对方的颈部。
切掌:
武术掌法之一。
俯掌沿另一臂上(下)方向前切出,力点在掌外沿。
主要用于隐蔽性攻击。
切掌分下切、单切与双切。
托掌:
武术掌法之一。
沉肩垂肘,仰掌由下向上托,力达掌心。
托掌常与带、引等动作结合,用于防守中化解对方的劲力。
另亦指手型之方位。
伏掌:
武术掌法之一。
屈臂内旋,掌心下按。
属防守性掌法,主要用于阻挡、化解对方的进攻。
抹掌:
武术掌法之一。
俯掌沿另一臂上方向前柔劲抹出,力达掌外沿。
抹掌常同勾踢脚法组合使用,抹对方的头面、颈或肩等部位,使对手失去平衡而
跌倒。
肘法
1前顶肘;屈肘,肘尖向前顶;02侧顶肘;屈肘,肘尖向顶肘:
武术肘法
之一。
O
侧顶。
顶肘,力达肘尖,主要用于顶击对方的胸、肋等部位。
架肘:
武术肘法之一。
屈臂,前臂内旋上架于头上,主要用于防守对方由上面下或头部击打的拳法或掌法,保护头面部。
12/18
盘肘:
武术肘法之一。
亦称平肘。
前臂由外向内屈肘,肘高与肩平,肘尖朝正
前。
主要用于夹击对方的颈部,或摔之、拿之。
90°
挎肘:
武术肘法之一。
臂由下向上屈举,手心向上,上臂与前臂夹角略大于主要用于挎起对方手臂,或拐之或反其余关节拿之。
压肘:
武术肘法之一。
屈臂担肘,由上经体前或体侧向下压,力达肘尖。
常与拿法结合使用。
砸肘:
武术肘法之一。
前臂上屈,握拳抬肘,肘由上向下砸击,力达肘尖。
主要用于以高打低,砸击对方的头、胸、背、腰等部位。
1里格:
前臂上屈、格肘:
武术肘法之一。
亦称格挡。
屈肘握拳,立臂横拨。
2外格:
前臂上屈、内旋,由里向外横拨。
外旋,由外向里横拨;O
撞肘:
武术肘法之一。
握拳屈臂,以震颤劲用肘尖撞击,发力短促,力达肘尖。
依撞肘方向不同,分横撞、后撞、斜撞、侧撞等。
撞肘主要用于击打对方
的胸、肋等部位。
13/18
横肘:
武术肘法之一。
屈肘,由内向外横击。
一般多结合上步转体动作,加大
力度,击打对方的胸、肋等部位。
撑肘:
武术肘法之一。
双臂屈肘置于体前,两肘关节同时由内向外、由下向两
侧既挑又撑,力达肘尖,高不过肩。
主要用于解脱被对方从背后搂抱。
拐肘:
武术肘法之一。
屈肘,肘尖由上向下向后顶压至腋下,继而微向外格。
常与拿法结合使用。
腿法
劈叉性腿法:
竖叉:
两手左右扶地或两臂侧平举。
两腿前后分开竖伸直成一线,前后腿
侧着
地,脚尖勾起;后腿的内侧或前侧着地。
横叉:
两手在体前扶地或两臂侧平举。
两腿左右分开成一线,两腿内侧着地。
跌叉:
两腿在空中成竖叉向地面跌下,落地时腿、臀同时着地,两腿保持
直线。
直摆性腿法:
正踢腿:
直摆性腿法。
支撑腿伸直,全脚着地;另一腿膝部挺直,脚尖勾
起,
向前额处猛踢。
动作轻快有力,上身保持正直。
14/18
斜踢腿:
直摆性腿法。
又称“十字腿”。
支撑腿伸直,全脚着地;另一腿膝部挺直,脚尖勾起、踢向异侧耳部。
动作轻快有力,上身保持正直。
侧踢腿:
直摆性腿法。
支撑腿伸直,全脚着地,体侧转;另一腿膝部挺直,脚
尖勾起,经体侧踢向同侧耳际。
动作轻快有力,上身保持正直。
里合腿:
直摆性腿法。
支撑腿自然伸直,全脚着地;另一腿从体侧踢起经
面前向里作扇面摆动落下。
动作轻快有力,上身保持正直。
外摆腿:
直摆性腿法。
又称“摆莲腿”支撑腿伸直全脚着地;另一腿从体侧
起经面前向外作扇面摆动落下。
动作轻快有力,上身保持正直。
后撩腿:
直摆性腿法。
支撑腿伸直,全脚着地;另一腿的脚跟用力向后上方撩踢,上身前俯,抬头挺胸。
后踢腿:
直摆性腿法。
支撑腿伸直;另一腿脚面绷平,膝部稍屈向后上快速倒踢,脚掌接近头部与后仰的上身结成环形。
击响性腿法:
单拍脚:
支撑腿伸直,全脚着地;另一腿脚面绷平向上踢摆,同侧手在额
前迎拍脚面。
击拍准确响亮。
摆莲拍脚:
支撑腿伸直,全脚着地;另一腿做外摆腿动作,两手在额前依次迎
拍脚面外侧,击拍准确响亮
15/18
里合拍脚:
支撑腿伸直,脚跟翘起,脚掌着地;另一腿做里合腿动作,脚掌内
扣,异侧手在额前击拍脚掌,击拍准确响亮。
屈伸性腿法:
弹腿:
支撑腿直立或稍屈;另一腿由屈到伸向前弹出,高不过腰,膝部挺直,脚面绷平,小腿弹击快有力,力达脚尖。
蹬腿:
脚尖向上翘起,脚跟用力向前由屈到伸猛力蹬出。
蹬出后膝部挺直,脚高过腰、低于胸;支撑腿稍屈,站稳。
踹腿:
侧踹腿;支撑腿伸直站稳;另一腿脚尖勾起,脚外侧朝上,脚掌用力向
体侧踹出。
踹出后膝部伸直,脚与髋同高,上体倾斜。
扫转性腿法:
横扫:
扫转性腿法。
一腿支撑;另一腿伸直,脚掌贴地在身前横扫。
动作快速、干脆。
直身前扫:
上身正直。
支撑腿(一般为左腿)屈膝全蹲作轴;扫转腿(右腿)
伸直,脚尖内扣,脚掌擦地,逆时针迅速扫转一周以上。
伏地后扫:
上身前俯,两手推地。
支撑腿(一般为左腿)全蹲作轴;另一腿(右腿)伸直,脚尖内扣,脚掌擦地,顺时针迅速后扫一周。
跳跃
腾空飞脚:
武术直体跳跃动作之一。
亦为腾空腿法。
O1原地式:
左腿伸直向前上摆踢,右脚遂蹬地腾起。
待接近最高点时,右脚迅即向前上方弹踢,脚面绷平。
同时双臂上摆,右手背迎击左掌后,再向前下拍击
16/18
2上步式:
右脚面;左手摆至侧上方变勾手。
左腿屈膝控于腹前。
毀臂上摆,右脚向
前一步蹬地起跳,左腿屈膝提至胸前,继而起跳
3助跑式:
为腿尽量向前上弹踢,脚面绷平,至高点时左手掌拍。
O
击步或垫步后起跳。
落地方法有自然落地和单起单落。
腾空斜飞脚:
武术直体跳跃动作。
亦为腾空腿法。
右脚向前上一步,左腿伸直上提,右脚遂蹬地起跳腾空。
至近最高点时,右腿迅即向前上方弹踢,脚面绷平。
同时左掌向前下迎击右脚面,左腿伸直后摆。
腾空双飞脚:
武术直体跳跃动作之一。
亦称双飞燕。
腾空腿法。
双脚原地或上(并)步
起跳,屈膝腾空待近最高点时,迅即想前上方弹踢,脚面绷平。
同时上摆之双臂向前落下,双手迎击同侧脚面。
腾空连环飞脚:
武术直体跳跃动作之一。
为腾空腿法。
右脚上前一步,左腿伸直上摆,右腿遂蹬地起跳腾空,并直腿向前摆踢,脚面绷平。
同时上摆之两臂向前下落下,两手依次迎击同侧两脚面。
腾空摆莲:
武术旋体跳跃动作之一。
右腿上步,脚尖稍外展,身体微右倾;左
腿里合摆动。
右腿遂蹬地腾起,在空中做外摆腿动作,脚面绷平,上身随之向右拧转。
同时两手在头上击响(右手背击左手掌)后,再迅速分别向右向左弧形回摆,依次拍击外摆腿之脚面。
自然落地,抑或单起单落。
腾空箭弹:
武术直体跳跃动作之一。
亦为腾空腿法。
右腿上前一步;左腿伸直
17/18
(或稍屈)上摆。
右脚蹬地腾空,待近最高点时,脚尖急向前上方弹踢,脚面绷平,力达脚尖。
同时,两手左右分撑或拗势冲拳、推掌,左腿屈膝提控腹前。
其势分左右,方法相同。
腾空蹬腿:
武术直体跳跃动作之一。
亦为腾空腿法。
右腿上前一步;左腿伸直
(或稍屈)上摆。
右脚蹬地腾空,待近最高点时,脚尖勾紧,急向前上方蹬出,力达脚跟。
同时,两手左右分撑或拗势冲拳、推掌,左腿屈膝提控腹前。
其势分左右,方法相同。
腾空侧踹:
武术直体跳跃动作之一。
腾空腿法。
并步半蹲,两腿同时起跳腾空,一腿屈膝上提,另一腿以脚底向同侧方向疾速踹出。
脚为水平(或略高)。
上体稍倾,两手分撑或架推。
此势左右皆可用,方法相同。
旋风脚:
武术旋体跳跃动作之一。
两腿开立,两臂向左上方用力抡摆。
左腿伸直或屈提亦向左上摆动;右腿遂蹬地腾起伸直,上身借势向左上翻转,脚掌内扣贴面里合。
身体在空中转动约270O
时,左手于头左上方拍击右脚掌。
拍击后身体继续旋转至360O
,两脚依次落地。
身体急速旋转卷地而起如旋风状,遂得其名。
其做法有原地、上步、助跑三种。
旋子:
武术旋体跳跃动作之一。
两腿开立,上体右转前俯并猛向左后摆头甩腰。
两臂遂自右向左后弧形平抡。
继而,左脚蹬地腾起。
右左腿先后向后上摆挑。
同时抬头挺胸,身体在空中呈反弓形平转360O
,两腿依次落地。
套路演练中有原地、开步、插步、连续旋子。
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