心理健康教育C证面试材料Word格式.docx
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“我长处树”
教师引导:
请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别树。
这完全是你个人一棵树,在它上面挂满了标志着你特别能力和长处硕果。
专心仔细地观测它,它是怎么样?
(1)请同窗们用彩色笔画“我长处树”,不同长处可以选用不同颜色果实来表达。
(2)全班展示“我长处树”。
教师引导学生善于接纳和欣赏不同作品,切忌诋毁作品。
4、自我摸索:
(1)学生反省:
在我长处中,哪些已经得到了充分发展?
我是如何在学习和生活中运用和发挥这些优势?
(2)哪些长处很容易被我所忽视,还需要在后来学习和生活中得以充分发挥?
这样状况究竟对我产生什么影响呢?
5、“怦然心动”:
讲故事,重点强调“氢气球升起因素”中老人所讲:
“记着,气球能不能升起,不决定于它颜色、形状与大小,而是气球内是不是布满了氢气;
同样,一种人能不能成功,不决定于她种族、出身,核心是你心中有无自信!
”这是强调自信重要性一种故事,引导学生再次感受自信,从而激发她们此后积极行动。
6、在卡片上用“虽然我
,但是我
。
”造句。
7、集体朗读小诗:
如果无法成为山涧松林,就做各地灌木吧;
如果不能成为灌木,就做小草吧,使街道更加青翠美丽;
如果不能成为林荫大道,那就做窄窄小路吧;
若是无法成为太阳,就做一颗星星吧,只要你能发出光泽。
人生道路上本来就没有输赢,只要你努力了,你就能做个最佳自己!
教师寄语:
略
3、让挫折丰富人生
[合用年级]七年级
1、使学生懂得人生免不了要经历挫折,人们受挫能力不同,挫折所导致后果也不同。
挫折自己磨练人生,挫折丰富人生、孕育着成功。
2、掌握应对挫折办法,并懂得恰当适度地应用于生活实践,提高承受挫折能力。
3、通过实践活动,结合典型事例和自己应对挫折经验,总结出应对挫折普通办法,指引自己生活实践。
4、使学生能勇敢地面对挫折考验,培养学生具备积极进取不畏困难良好意志品质。
1、收集关于奋斗名人图片和名人故事。
2、回忆自己所经历最难忘一次挫折所导致后果,从中总结几条经验或教训。
3、排练挫折应对办法小品。
暖身活动,导入新课
1.播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。
2.揭题
板书:
让挫折丰富人生
1、多媒体课件显示张海迪,贝多芬,爱迪生三个人物。
问:
请同窗们谈谈对她们结识。
然后教师再请二位同窗讲贝多芬和张海迪故事。
2、教师请同窗们就名人“挫折与成功”故事进行集体讨论。
出示讨论题目:
这三人有哪些共同点和不同点?
(2)挫折对人会导致什么影响?
战胜了挫折会如何?
被挫折打倒后又如何?
你如何对待成长中挫折?
3、多媒体课件显示了贴近学生生活画面:
面对50分考卷。
她在想什么?
同窗们纷纷讲述自己想法。
松驿站,感受挫折
心灵碰碰车,体验挫折
模仿“实话实说”电视栏目,由小记者采访同窗、教师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。
火花迸发,应对挫折
1.教师将学生提成三队(红、黄、蓝)分别找出应对挫折办法。
2、小试牛刀
教师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到一封求助信,请同窗们运用已掌握克服挫折办法来协助她。
结束活动
1、总结
2、音乐响起《真心英雄》
4、神奇标签——调控悲观情绪
[合用年级]初中一、二年级
1、结识到暗示对生活产生了重要影响,需引起注重。
2、理解暗示种类。
3、学会摈弃悲观暗示以及如何合理运用积极暗示。
1、一张印有一双翅膀贴图(可以是购买或者学生自己制作)
2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张
3、多媒体课件及背景音乐
心晴游戏之神秘体验:
“左手氢球,右手铅球”,揭示主题。
学生将在本环节中体验到。
暗示神奇力量。
主题活动
(一)心晴话题之暗示举例
师举例:
如广告词:
今年过节不收礼……话音刚落,学生就会接上“收礼只收脑白金!
”——这是广告给咱们导致心理暗示。
学生举例
主题活动
(二)心晴援助之苦恼小英
持续几次英语考试,小英都没有考出好成绩。
……
由学生提出解决方案,恰当归纳和小结。
名人勉励法,有安慰剂效应法
主题活动(三)心晴思考之轻装上阵
心晴链接贴积极标签小窍门:
使用积极话语
避免悲观话语
引导学生将悲观话语标签撕毁并体验撕毁乐趣
主题活动(四)心晴思考之积极呼唤
请同窗们将积极标签写在红色爱心卡片上。
请同窗们将写好积极标签握在手心,并默默地在心里重复着已经写好积极标签。
将事先准备好贴图贴于黑板上。
3.师:
同窗们已经写好并记下自己所写。
今天教师也写了一句积极标签送给自己,也送给人们。
请同窗们和我一起大声地说:
说你行,你就行,不行也行!
说我行,我就行,我一定行!
心晴终点之隐形翅膀
最后,在一首《隐形翅膀》歌声中,结束本堂课。
5、在学习中你会自我调控吗?
——提高自控能力主题
学习中自我调控辅导
目规定
1.协助学生理解学习中自我调控作用。
2。
启发学生依照各人实际状况,采用自我调控办法来提高学习效果。
操作环节
1.指引学生填写‘学习中自我控制状况表”(见“学生用书”),并指引学生对学习活动选题得分进行计算。
评分原则;
A一3分,B一2分;
C一1分。
总分及等第:
优为20~24,良为15~19,中为10—14,差为0—9。
2.归纳以上“状况表”内容,告诉学生,在自己学习活动过程中,故意识地进行“自我调控”,自我调控能力强,可以增进学习成功,获得优良成绩;
自我调控能力弱,则学习成功率低,影响自己进步。
咱们可以互相取长补短,学习别人在自我调控方面好办法,来提高自我调控水平。
3.小组交流。
让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好“窍门”。
4.大组交流。
在小组活动基本上,各组派代表在全班进行交流。
5.教师作活动小结。
咱们都懂得了学习中自我调控重要性,为了增强咱们在学习中自我调控能力,提高学习效果,我但愿同窗将今天收获,写在“学生用书”上,并且指引此后行动。
建议与阐明
1.“状况表”规定每人依照自己实际状况选答案。
2.找出自己在学习自我调控中最薄弱地方,吸取别人且适合自己好办法。
3.协助学生制定学习目的和筹划,但规定不可一下子订得太高,最佳先订短期目的,达到后来有了成功感、有效感后,再订下一阶段目的。
4.“学习中自我调控状况表”评分原则待同窗做好后再宣布。
6、如何增强你记忆力
一、主题:
如何增强你记忆力
二、教学目:
1、使学生理解自己记忆力状况
2、通过活动与训练,让学生掌握良好记忆办法
3、结合学生自己状况,选用某些记忆办法来提高学生记忆能力
四、教学准备:
将心理测验与训练材料、记忆常识、办法等知识制成课件
六、活动过程:
1、引入课题:
什么是记忆力:
记是记住(识记、保持),忆呢是提取(再现)。
2、记忆规律:
(记忆是有规律可循)
做一种小测验。
(1)中文单词识记?
(幻灯)
(2)记忆规律简介
3、记忆办法简介与训练
(1)重复记忆:
(2)过度记忆:
(3)联想记忆:
(4)归类记忆法:
(5)特性法:
(6)谐音记忆法:
练习:
168816883.14159
4、做一种记忆力评估问卷,测验。
5、小结
(1)学习新内容,短时间间隔复习有助于记忆。
(2)把握自己每天最佳记忆时间。
(如睡前,上午,上午9:
00,下午3:
00,晚上7:
00,详细因人而异)
(3)除掌握记忆规律和办法外,你自信心、目性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要影响。
记忆十要诀
背诵 理解 趣味 应用 卡片 争论 重复 联想 简化 整顿
在这节课结束之前,把《记忆力评估问卷》答案分析参照发给人们
六、课后作业:
1、思考如何运用记忆规律来提高自己记忆力?
2、思考如何避免遗忘?
7、给心灵加钙——意志与意志品质辅导
适应年级:
初中二年级学生
【活动目的】
1.能真正理解坚强意志是行动强大动力,是克服困难必要条件,是事业成功重要保证。
2.在强调从小事做起,从当前开始时,要让学生结识到社会生活中存在某些不良诱惑,应在对的价值观指引下,学会选取、学会回绝。
培养学生观测生活、分析案例、归纳总结及合伙探究能力。
3.尽量地从学生自己身上,从自己较为熟知人物成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长影响,增强锻炼坚强意志自觉性和强烈愿望。
【活动方式】
短剧表演、讨论法、游戏法、作业法
【活动准备】
1.课前组织编排好心理短剧
2.锻炼自己意志详细筹划表
3.课前准备学生意志力测试成果
4.概括学生意志薄弱几种“通病”
【活动设计】
(一)游戏热身:
游戏:
UpAndDown学生从椅子上起身和坐下30次,教师观测有多少学生半途退出,多少学生坚持到最后。
(这是19,心理学家博伊德巴雷特曾经提出一套锻炼意志办法)
提问:
在刚才活动中有何感受?
教师总结:
刚才游戏有诸多同窗都坚持到了最后,较好。
当感到疲倦但能坚持下去,这就是一种意志磨砺过程。
今天活动课主题就是意志磨砺。
(二)课程导入:
生命奇迹
讲述“乐刘会”故事”
1.出示图片——生命奇迹(地震中乐刘会)
2.播放视频——(乐刘会故事)小组讨论:
1乐刘会故事给咱们什么启示?
3.播放一组图片——不放弃生但愿(全班分享)
助人行动:
假设图片当中有你亲人或朋友,你将会跟她们说些什么?
假设图片中人是你,你会跟自己说些什么?
全班分享
3.意志品质(出示课件)
意志四个意志品质:
自觉性、坚决性、坚韧性、自制性
坚韧性是意志品质最重要因素
提问:
“乐刘会”故事体现了意志什么品质?
答案:
意志品质1:
意志坚韧性
(三)启思驿站
1.故事放送
意志品质2(出示课件)
初一独生女李红依赖奶奶故事
问题在哪?
李红在乎志哪方面存在问题?
——体现意志自觉性
2.心理短剧
意志品质3(学生表演)
(1)观看心理剧场。
(2)提问:
上面案例,一行在乎志哪方面存在问题?
——一行决策事情患得患失、踌躇不决,阐明她缺少坚决性。
体现意志坚决性
3.心理演习场
意志品质4(出示课件)
(1)出示意志最后一种品质:
意志自制性
(2)北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里奇迹:
图伊托(显示图片并简朴简介事迹)
用故事和心理短剧以及北京奥运会动人故事来引导学生讨论,结合班级实际,让每个学生都事可做,有话可讲。
有助于学生进入课堂所设定主题,真正领略意志四个品质。
(3)(时间充分话)学生结合自己状况,举例谈谈自己看法。
(四)智慧平台
1.请学生发言:
生活中,你在什么时候或什么事情比较容易放弃?
2.人们献计:
如何才干持之以恒,争取最后胜利?
(将学生总结办法写在黑板上)
3.名人名言(学生齐读)
(五)自助沙龙
拓展练习:
教师给同窗们发一张锻炼自己意志详细筹划表,同窗们可以在课外完毕。
(六)课堂小结:
齐唱《壮志雄心》结束本课。
8、养好习惯促学习(小学)
二、活动目的:
1、使学生能结合自己实际状况,寻找到克服学习习惯方面缺陷,养成良好学习习惯最佳办法和有效途径。
2、使学生能按照适合自己办法训练,以养成良好学习习惯。
3、使学生能体会到:
良好学习习惯对提高学习效率所起重要作用。
三、课前准备:
表演小品、测试练习、
教学构思:
本课辅导活动注重趣味性、活动性、参加性和体验性原则。
第一某些:
小品引入,依照小学生心理特点以小品引入问题讨论,容易引起学生兴趣,能更快地切入问题实质。
第二某些:
通过测试练习,使全体参加到活动中,通过测试,对自己当前学习习惯有所理解,并能有所感受体验,这个环节体现了这次活动参加性和体验性原则。
第三某些:
教学生运用行为治疗办法来制定强化训练办法,为课后长期训练奠定基本。
第四某些:
课后训练是达到目的必经之路,这堂活动课只是启动通往学习成功大门,跨过门槛后,还必要走完这段苦练强训之路,才干到达到功彼岸。
为了使这次活动达到预期目的,使课后训练能坚持下去,这次活动还必要设计一堂姐妹课,后一堂课在半年后举办。
理解同窗们通过半年训练,已改掉了哪些坏习惯,养成了哪些好习惯,为获得更大进步树立信心。
9、我注意力
[使用年级]初三段
让学生初步理解注意力特点,并体会注意力重要性。
学会依照注意力特点,故意识地训练提高自己注意力水平。
[活动准备]注意力自测题、小故事
暖身小活动:
播放音乐《童年》,请全班同窗跟着一起唱。
导入:
由学生“没注意”,自然引出本节课活动主题。
(三)注意力小测验:
分发注意力自测题。
完毕后教师对成果进行解释阐明,并向某些学生理解其得分。
注意力理论知识及其在生活中运用。
1、请学生思考,注意力在寻常生活学习中对她们影响。
2、指出注意力分故意注意和无意注意。
并展示图片,让学生体验故意注意与无意注意区别。
教师:
从刚才看图游戏中,同窗们有什么感悟呢?
请学生联系自己在课堂上体现,思考故意识积极学习与被动接受知识差别。
注意力在生活中运用拓展
1、游戏:
边听故事边做简朴四则运算。
2、教师:
通过这个游戏,同窗们有什么体会吗?
学生讨论。
3、再一次思考“一心可以两用”吗?
设计意图1、通过游戏,让学生亲身体验“一心不能两用”。
2、用注意力理论知识来解释为什么咱们做事时候仍倡导“一心一意”
4、思考如何合理分派咱们注意?
5、简介集中注意办法。
(1)保证良好睡眠;
(2)做些放松训练;
(3)将要注意事物转化为感兴趣;
(4)明确注意目的;
(5)做事情时,尽量做到“一心一意”;
(6)排除外界干扰;
注意力训练办法
(1)倒读法:
(2)视物法:
(3)曲线跟踪法:
(4)辨别法:
(5)数数法——可以倒数数字,(6)听音法
10、考前放松秘诀
教学目:
通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。
二、课前准备:
准备独木桥材料
三、
教学过程:
1、做游戏,初步体验
⑴师述:
同窗们,咱们先来做个“过平地独木桥”游戏(学生过独木桥)
⑵述:
让独木桥升高些。
咱们再过一次桥。
(学生过升高独木桥)
⑶让同窗们谈体会,述:
第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?
⑷小结
第一次过桥,人们很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了,有同窗紧张得心乱跳,尚有同窗脚也在发抖,由于人们都胆怯掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。
由于人们过度紧张,因而影响了人们正常水平发挥。
2、引导学生:
师述:
其实,生活中经常会浮现紧张情绪,教师第一次站在讲台上给同窗们上课也非常紧张。
我眼睛不敢朝人们看,心怦怦乱跳,就是当前我也有些紧张,这是非常正常。
⑴问:
同窗们,平时你在哪些状况下会浮现紧张情绪?
出示:
考试。
⑵问:
你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张体现?
⑶让同窗们讨论:
(4人一组)
⑷交流,你会有哪些紧张体现?
(自由谈)
同窗们说:
a、考试前,睡不好觉,成天紧张
b、考试前就想去小便
c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳
d、答卷时有时看错题
e、有时漏做题,心里烦恼极了。
⑸出示图片
⑹过渡:
对,正像同窗们说那样,由于过度紧张影响了你们正常水平发挥,影响了同窗们成绩,甚至会影响身心健康发展。
3、咱们如何克服这些过度紧张情绪呢?
两种途径:
*一是自我调节
⑴教师简介:
有三种减轻紧张情绪简便技术。
A、迅速同步拉紧缩所有肌肉,然后及时解除,紧张,重复多次。
B、把练习重心放在呼吸上,做6次慢速深呼吸,想象所有紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示:
“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。
⑵做自我调节操
放轻音乐
闭上眼睛,松松头颈,松松肩
操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分
*二是什么?
⑴听故事,明理
A、放录音,听故事(故事内容略)
B、讨论:
演说家采用什么办法克服过度紧张情绪?
C、小结,过渡
蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张,成果影响了她们演讲,被别人赶了下台,第二次演讲时,由于她一次次练习,已做好了充分准备,显得格外自信,她克服了过度紧张情绪,博得观众喝采,同窗们,你们看,克服过度紧张情绪多么重要
⑵那么,咱们如何在考试期间克服过度紧张情绪呢?
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增长自信心。
⑶对的指引
A、复习时重点:
已经熟悉内容一带而过,及时补习生疏地方。
B、看看自己整顿图表,笔记,考卷等。
C、检查考试必备学习用品,保证充分睡眠。
D、比平时提前半小时起床,吃好早饭,检查所带学习用品,信心百倍走向考场。
E、保持心情轻松,相信自己能考得较好。
F、预备铃响后,休息一会,或闭目养神保证头脑苏醒。
4、小结:
教师相信,只要同窗们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。
5、实践:
“做个小记者”
用学到办法,采访身边教师,并谈谈体会。
四、总结:
通过本节课活动,让学生学会了克服过度紧张情绪办法,同窗们可以用学到办法,在学习中进行尝试,克服过度紧张情绪,发挥自己最佳水平和潜能。
11、笑在青春年少乐在岁月迢遥——中学生异性交往
[合用年级]初中二、三年级
1、让学生理解早恋危害性。
2、增强自我保护意识,学会必要保护技巧,提高自我保护能力。
3、协助学生树立健康异性交往理念,明白异性交往应当注意某些准则。
男女生手拉手
2、小品:
心灵伤害
3、案例:
男女生100米迎面接力赛
4、游戏:
众志成城
5、歌曲:
《同桌你》
活动过程:
(一)1、游戏:
请三个男生和三个女生,让她们手拉手构成一种圆圈。
成果三个男生在一起,三个女生在一起,男女生之间没有拉起手。
2、讨论:
问题1:
游戏中男女生为什么不拉起手?
问题2:
如何解决好初中男女生交往?
设计意图:
学生所喜闻乐见,而内容贴近学生实际游戏,容易引起学生共鸣。
学生自由讨论发言,得出“异性间交往是合法、健康”结论。
(二)1、表演小品:
2、分组讨论:
问题
(1)李娜与赵小康这样做对不对?
(2)如果你是张教师,遇到此事该怎么办?
3、金点子征集:
学生自由发言
4、教师点评
在对异性间交往承认前提下,讨论该如何交往,直观、生动小品表演让学生深有体会。
教师提示是对各小组发言归纳、概括、提高
(三)1、出示案例:
通过该活动使学生结识到男女生之间要建立美好、和谐人际关系。
(四)1、游戏“众志成城”
①、游戏方式:
每次请七、八个同窗做“运动员”参加游戏;
请别的同窗做“观测员”。
②、游戏规则:
1、地上画一种正方形为“城”;
2、“运动员”可以用任何方式进入正方形内,但两只脚都不能在“城”外,规定“运动员”所有在“城”内。
现场采访:
游戏过后,你有什么发现?
有什么感受?
采访“运动员”“观测员”话
2、评比、采访最佳男女拍档
3、妙语赠送:
(背景音乐《同桌你》)
4、教师赠语:
相逢是笑,相知是妙,笑在青春年少,妙在岁月迢遥。
正常男女同窗交往,使咱们人际关系更完善,使咱们更自信、自强和自爱,同窗们用你们青春画笔,把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽人生画卷中吧!
使学生在游戏活动中领悟交往准则。
并在美好、抒情歌曲氛围中,使活动达到高潮。
而教师致以赠语,既是对本次活动小结,也是对主题提高。
12、学会与同窗相处
1.学会对的解决同窗之间冲突。
2.掌握异性同窗之间交往办法,建立良好人际关系。
1.小篮子、录音机、小纸条等。
2.多媒体课件。
【活动过程】
一、热身运动,导入主题
(6-8人一小组,双手交叉握住,通过小组合伙解开此结并围成一种圈。
随着轻音乐播放,学生兴趣很浓,议论声、欢笑声和成功后掌声此起彼伏。
)
师:
讲述“南风效应”寓言故事。
“南风效应”给人们启示是,在解决人与人之间关系时,要特别注意讲究办法。
北风和南风都要使行人脱掉大衣,但由于办法不同样,成果大相径庭。
二、小品表演,小组讨论
(学生表演情景
(1):
A,B在走廊上疾走相撞:
互不礼让、怒目而视)
(学生表演情景
(2):
A、B互致歉意)
得到互相宽容、理解,心境佳,上课效率高。
下面请同窗们把寻常交往中与同窗发生冲突、产生误会使你至今困惑、无法解决1-2个事例写在纸条上,放进小篮子里。
(学生写纸条并放进小篮子里。
下面请各小组从篮子里随意抽取一张纸条,并讨论解决办法。
(生抽取纸条,师用投影仪展示。
(纸条1:
被取“绰号”—小胖猪。
(纸条2:
交往中被同窗误解怎么办?
(纸条3:
男女生交往很容易引起非议怎么办?
纸条4:
在交往中发既有同窗缺陷诸多,如自私、冷漠和
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