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三分钟即兴演讲技巧
经典三分钟即兴演讲技巧
(一)讲话前的准备
1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说,讲话前紧张是自然的,应该正视这种紧张作,全当是丢一次丑,再紧也得讲。
那么,如何消除紧张情绪,有几种物理方法大家可以试一下:
深深呼吸—眼睛微闭,全身放松,心里默默的数数,这样可以使血液循环减慢,心神就会安定下来,全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能,如果在讲话前稍加活动,双手握紧然后放松,让肌肉缩紧再放松,就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭,用鼻吸气,可以达到安定神绪,独自幽静,怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体,专注凝视,并去分析它的形状,观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水,这样可以增加唾液,保证喉部湿润,也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯,因讲话屡次失败,怕在众人面前丢丑,每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把,突然感到出奇的平静,结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路,做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题:
对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话,即是三五成群的聊天,也要分个场合,可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面:
文化、职业、年龄、性别等。
(二)讲话时的技巧
1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市,临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要,也不要规定得过于死板,这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有
(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多,还有故事式、悬念式、自我介绍式等,希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中,如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有:
总结式、升华式、启发式、号召式等。
篇二:
三分钟即兴演讲技巧
三分钟即兴演讲技巧
(一)讲话前的准备
1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说,讲话前紧张是自然的,应该正视这种紧张作,全当是丢一次丑,再紧也得讲。
那么,如何消除紧张情绪,有几种物理方法大家可以试一下:
深深呼吸—眼睛微闭,全身放松,心里默默的数数,这样可以使血液循环减慢,心神就会安定下来,全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能,如果在讲话前稍加活动,双手握紧然后放松,让肌肉缩紧再放松,就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭,用鼻吸气,可以达到安定神绪,独自幽静,怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体,专注凝视,并去分析它的形状,观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水,这样可以增加唾液,保证喉部湿润,也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯,因讲话屡次失败,怕在众人面前丢丑,每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把,突然感到出奇的平静,结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路,做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题:
对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话,即是三五成群的聊天,也要分个场合,可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面:
文化、职业、年龄、性别等。
(二)讲话时的技巧
1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市,临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要,也不要规定得过于死板,这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有
(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多,还有故事式、悬念式、自我介绍式等,希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中,如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有:
总结式、升华式、启发式、号召式等。
篇三:
三分钟即兴演讲
三分钟即兴演讲
(一)讲话前的准备
1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说,讲话前紧张是自然的,应该正视这种紧张作,全当是丢一次丑,再紧也得讲。
那么,如何消除紧张情绪,有几种物理方法大家可以试一下:
深深呼吸—眼睛微闭,全身放松,心里默默的数数,这样可以使血液循环减慢,心神就会安定下来,全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能,如果在讲话前稍加活动,双手握紧然后放松,让肌肉缩紧再放松,就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭,用鼻吸气,可以达到安定神绪,独自幽静,怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体,专注凝视,并去分析它的形状,观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水,这样可以增加唾液,保证喉部湿润,也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯,因讲话屡次失败,怕在众人面前丢丑,每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把,突然感到出奇的平静,结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路,做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题:
对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话,即是三五成群的聊天,也要分个场合,可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面:
文化、职业、年龄、性别等。
(二)讲话时的技巧
1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市,临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要,也不要规定得过于死板,这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有
(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多,还有故事式、悬念式、自我介绍式等,希望大家以
后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。
讲话中,如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。
讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。
结尾的方式有:
总结式、升华式、启发式、号召式等。
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篇四:
即兴演讲的基本技巧
即兴演讲的基本技巧.txt27信念的力量在于即使身处逆境,亦能帮助你鼓起前进的船帆;信念的魅力在于即使遇到险运,亦能召唤你鼓起生活的勇气;信念的伟大在于即使遭遇不幸,亦能促使你保持崇高的心灵。
讲话,这个题目大家可能认为不值一谈.人一生下来就呀呀学语,谁还不会说话呢.说话是一门口才艺术,而且是一门很重要的艺术.语言是文学的工具,文学是语言的艺术.原苏联著名作家高尔基说过:
“文学的根本材料是语言”.
一、即兴讲话概述
其实,我们每一个同志,尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己,也希望能说会道,谈吐有致,可就是嘴吧不争气.良好的谈吐可以助你成功,说话木讷令人坐立不安.
(一)什么是即兴讲话
即兴讲话,也叫即席说话.即兴讲话者事先未作准备,是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式.
相对来说,生活中的语言表达以即兴为多.如同志间一针见血的辩论,朋友间滔滔不绝的谈吐,酒席上要言不繁的祝辞,谈判时有条不紊的应对等.有时不可能拿着稿子去念.因此,即兴讲话对我们每一个人来说非常重要.如果没有即兴讲话的技巧,遇事则脑门充血,无言以对,颠三倒四,哼哼唧唧.
(二)即兴讲话的特点
即兴而发,针对性强.
形式自然,灵活多变.
相互制约,听说并行.
情感激发,诱导联想.
语言精炼,达意为上.
(三)即兴讲话的主题
主题是即兴讲话最重要、最关键的内容,是整个表达的根本依据.讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思,这些意思都要统帅于主题之下.因此,即兴讲话要寻找触点,临场发挥,及时提炼新颖而典型的主题.下面介绍几种提炼主题的方法:
1.临场发挥.着眼于临场某一客观事物的特点和本质,进行主观联想,立即闪现出一种思想,然后把它言表于外.
2.内心孕育.当开展调研或检查工作时,从别人讲话中得到启发,荫发一个新的观点,这时就成了孕育主题的素材.
3.问题凝练.问题是形成主题的摇篮.当你参加会议,大家都说了话,你自己正襟危坐,此时不说也不行,于是你就向自己提出了一串串问题,怎么办说什么怎么说有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中.
4.角度更新.对同一个问题从不同角度进行表达,使之更加新颖,表达出众.如:
以小草为题,有人说“小草默默无闻,造福人类”,有人却说“小草逆来顺受,软弱无能,不思反抗”.
(四)即兴讲话的布局
即兴讲话要注意结构的整体布局.整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式.整体布局是考虑如何开头,如何过渡,如何结尾,主体材料应放在何处,次要材料应放在哪里,需要讲几个部分,是按时间顺序还是按空间顺序,是递进式还是并列式.
(五)即兴讲话的标准
即兴讲话是临场之作,不宜过长,切忌繁杂,防止罗嗦.即兴讲话应符合以下标准:
思维敏捷,反映迅速.
立意明确,内容集中.
条理分明,逻辑严密.
语势连贯,跌宕起伏.
用语规范,贴切易懂.
适切语境,话语得体.
生动优美,诙谐幽默.
把握时机,灵活善变.
(六)即兴讲话的思维
口语表达是思维的外化和工具.思维是语言的内容,没有思维就没有语言.语言表达过程,实际上就是把思维结果表达出来的过程,说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程.考虑话该怎么讲,是一种思维活动,尤其是即兴讲话,是一个激烈的思维过程.它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程.这个过程是完整的,如果任何一个环节出了问题,都会影响语言表达能力.思维训练一般有三种方法:
1.定向思维训练法.是按常规恒定思维的模式.这种思维可以培养我们深入思考的能力,有助于养成深入分析问题,透过现象看本质的良好习惯.
2.逆向思维训练法.是反过来想一想,变肯定为否定,变否定为肯定,变正面为反面,
变反面为正面.这种思维方式具有独立发表见解的特点.
3.联想思维训练法.是由一事物想到它事物的训练方法.其特点是一闻知十,触类旁通,使即兴讲话具有流畅性与变通性.
(七)即兴讲话的能力
即兴讲话是一种综合能力的表现,涉及到一个人能力的方方面面,加强基本技能训练,可以全面提高表达能力.即兴讲话重点要注重以下能力的训练:
观察能力,记忆能力,分析能力,推理能力,机敏能力.
(八)即兴讲话的障碍
即兴讲话最大的障碍不是听众,而是自己.缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍.为此,要从以下三个方面做好清障工作.
1.积累知识,提高文化素养.“知识就是力量”,只有用知识武装自己,讲起话来才能镇定自如,侃侃而谈.
2.大胆交往,学习他人语言.要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触,并主动地进行对话,从中汲取口才营养,学习讲话技巧.
3.自我调节,增强自信心理.凡是有发言的机会,首先要调节好心理,要敢于说话,不要怕,不要躲躲闪闪,更不要说一些“我不会说,说得不好”等“丧气”话,越是这样,越不敢说话.这样容易给人留下哼哼唧唧,唯唯诺诺的印象.
(九)即兴讲话的禁忌
讲话时,变调失真打官枪,是普遍厌烦的事情.只有使用自然的声音讲话,才能真正打动人.同时语言表达要简单清晰,切忌罗嗦.否则会失去听众.生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢心理学家归纳为十二种:
1.抱怨自己的命运,或夸耀个人的成就;
2.喜欢扮演心理分析家,对任何人的言行都要评头论足;
3.自我膨胀,夸夸其谈;
4.拒绝尝试新事物,不肯听取别人意见;
5.言谈冷淡,缺乏真诚热情;
6.过分取悦或阿谀奉承别人;
7.毫无主见,人云亦云;
8.视自己为焦点人物,一副“舍我其谁”的狂妄姿态;
9.言谈时态度暧昧,模棱两可;
10.言词逞强,喜欢咬文嚼字;
11.经常打断别人话题,影响他人说话兴趣;
12.过渡谦虚,恭维别人.
(十)即兴讲话的要求
在口语交际中,一般听众处于被动地位,要使表达者与听众两极合壁,就要消除听众的被动、消极情绪.听众对讲话者的要求是:
厌繁杂、喜精短,厌粗俗、喜新颖,厌空洞、喜形象.
二、即兴讲话的技巧
即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中:
“大弦嘈嘈如急语,小弦切切如丝语,嘈嘈切切错杂弹,大珠小珠落玉盘”写的这么形象,阴阳顿错,错落有致,发音响亮,平仄相间,轻重得体,高低有度.下面分话前、话中、话后三个阶段例证:
(一)讲话前的准备
1.克服紧张情绪.对讲话少的人来说,讲话前紧张是自然的,应该正视这种紧张作,全当是丢一次丑,再紧也得讲.那么,如何消除紧张情绪,有几种物理方法大家可以试一下:
深深呼吸—眼睛微闭,全身放松,心里默默的数数,这样可以使血液循环减慢,心神就会安定下来,全身有一种轻松感.
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能,如果在讲话前稍加活动,双手握紧然后放松,让肌肉缩紧再放松,就会促使热量散发.
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭,用鼻吸气,可以达到安定神绪,独自幽静,怡然自得的目的.
凝视物体—确定某一物体,专注凝视,并去分析它的形状,观察其颜色与远近.
摄入饮料—讲话前准备一杯开水,这样可以增加唾液,保证喉部湿润,也可以稳定情绪.情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状.英国有个企业家叫詹姆斯,因讲话屡次失败,怕在众人面前丢丑,每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前.有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把,突然感到出奇的平静,结果讲得非常成功.
2.认真构思腹稿.在稳定情绪的同时要理清讲话思路,做到胸有成竹.构思腹稿要防止下列话题:
对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚.
3.了解掌握听众.每到一处讲话,即是三五成群的聊天,也要分个场合,可谓“逢场作戏”.了解听众主要有以下几个方面:
文化、职业、年龄、性别等.
(二)讲话时的技巧
1.开头的技巧.即兴讲话是一种随行就市,临场发挥的行为.所以把开头不要看得过分重要,也不要规定得过于死板,这样会限制讲话的临场发挥.但“万事开头难”,“良好的开
头是成功的一半”.美国著名口才大师洛克伍德说过:
“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的.然而,做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”.下面引用几个讲话开头的例子,请大家欣赏.
例一:
直入式.著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道,“这几天,大家晓得,在昆明出现了历史上最无耻的事情!
李先生究竞犯了什么罪,竞遭如此毒手他只不过是用笔写写文章,用嘴说说话.而他所写的、所说的,都无非是一个没有失掉良心的中国人的话!
大家都有一支笔,有一张嘴,有什么理由拿出来讲啊!
为什么要打要杀,而且不敢光明正大的来打来杀,而是偷偷摸摸的来暗杀,这成什么话”《最后一次演讲》的开头语,闻一多几呼没有做任何铺垫,一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题,给听众一种畅快淋漓的印象.
例二:
引用式.吕元礼的《祖国—母亲》中说道,“人们常说,第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才.不错,如果人云亦云,鹦鹉学舌,那么,就是再美妙的比喻也就会失去光彩.但是在生活中却有这样一个比喻,即使你用它一百次、一千次、一万次,也同样具有强大的感染力.同志们或许会问,这是个什么样的比喻呢那就是,当你怀着赤子之心,想到我们祖国的时候,你一定会把祖国比作母亲.”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语,说明了对重复比喻的厌烦,然后话锋一转,强调另一种比喻可以不厌其烦的运用,引出了演讲的主题《祖国—母亲》.这样的开头方式,既由于谚语铺垫显得水到渠成,又由于谚语的使用而显得贴近生活.
例三:
提问式.蔡畅的《一个女人能干什么》中说道,“今天,我讲一个问题,一个女人能干什么一个女人能干什么呢我的回答是:
能干,什么也能干;不干,什么也不能干.能干又不能干,不能干又能干.为什么这样说呢要确定女人能干不能干,有两个条件.一个是要看环境,另一个是要看个人的努力.如果环境好,自己不去努力,只靠人家那就什么也不能干.如果自己努力干下去,就可以得到好的结果.如果努力干,就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干,如果不干,就会变成社会的寄生虫.”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣,再经自问自答的形式来阐发自己的观点.这样会给听众留下清晰的印象.
开头的方式很多,还有故事式、悬念式、自我介绍式等,希望大家以后在实践中慢慢体会.
2.讲话中的技巧.讲话中,如同文章的正文、主体.下面同样用几个例子请大家欣赏.
例一:
如何表现自信心.继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道,“那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府.这个政府以我们的军队吃了败仗为由.毫无疑问,我们确是吃了败仗,我们陷于包围之中.我们之所以受挫,不仅是因为德军人数众多,更重要的是他们的飞机、坦克和战略.正是这些,使我们的军队不知所措.但是难道已经一锤定音,胜利无望,败局已定吗不,绝不如此!
请相信我,因为我对自己说话胸有成竹.我告诉你们,法兰西并没有失败.我们完全可以以其人之道,还治其人之身,并有朝一日扭转乾坤,取得胜利.”戴高乐在分析了敌我双方的形势后,他以一位领袖所具有的宏大气魄,断然否定了暂时的失败,表现出了对困难的极大蔑视和对胜利的坚定信心.
例二:
如何增强号召力.英国电影艺术家卓别林《要为自由而战斗》中说道,“战士们,你们篇五:
三分钟即兴演讲题目和规则
我是大学生作为毕业生代表在毕业典礼上的发言
微笑没有比人更高的山
我的价值观人生处处是考场
从饭后打包说起年轻,ok!
论荣誉成人与成才
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曲线与直线童话梦
关于“钱币式”的为人(外圆内方)怎样表现自己
成功与失败朋友
系里三分钟即兴演讲
演讲要求:
内容要求:
主题鲜明,内容清楚、结构清晰、中心突出,合理展开、阐释充分、证据相关、逻辑性强,内容生动、不枯燥,能吸引听众注意力。
语言要求:
使用普通话。
语言准确(发音清晰,音调、音高合适,用词准确、相关),语言流利(注意语调和节奏等)。
技巧要求:
自信,有感情与气势;注意手势、眼神与身体语言;幽默感(不能是哑剧式的幽默或调侃);适当使用修辞手段(比喻、类比等)。
时间控制:
定题演讲或即兴演讲限定在3分钟内。
◆比赛规则:
1、赛前由参赛选手会获得号码牌决定出场顺序;
2、评委手中必须有一份评分标准和打分表,进行打分;
3、1号选手开始朗诵时,2号抽取题目。
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