健康都去哪了.docx
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健康都去哪了
健康都去哪了?
健康都去哪了?
曾经有人说过:
每个人身上都有一张存折。
“1”代表健康,“0”代表权利、地位、名誉……只有当您拥有“1”时,后面的“0”才是越多越好。
但当您的“1”不存在时,即使后面跟再多的“0”也只是徒然,因为您已经一无所有!
我们都该停下来,花5分钟的时间,来了解一下,自己还健康吗?
本测评采用无记名形式,目的在于帮助大家对自己的身体有个全面的了解!
全部题目做完后,系统会给您做出一个评估!
Q1:
你有消化不良症状吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q2:
你有胃肠胀气问题吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q3:
你饭后会犯困吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q4:
你有便秘的情况吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q5:
你患有结肠炎或肠易激综合征吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q6:
你的血压是多少
(___)140/90或更高
(___)125/85与140/90之间
(___)125/85或更低
Q7:
你出现过呼吸急促情况吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q8:
你觉得手脚发冷吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或者从来没有
Q9:
你患有被确诊的循环系统疾病吗?
(___)是
(___)否
Q10:
在你的祖父母、父母,以及父母的兄弟姐妹中,有多少人是因为心血管问题去世的?
(___)超过3个
(___)2个
(___)1个或没有
Q11:
你每年几次感冒?
(___)3次或更多
(___)2次
(___)1次或没有
Q12:
你的感冒症状一般持续几天?
(___)3天或更长
(___)2天
(___)1天或更短
Q13:
你每年平均接受几次抗生素治疗?
(___)2次或更多
(___)1次
(___)1次也没用
Q14:
你目前有包括炎症在内的健康问题吗?
(___)是
(___)否
Q15:
你经常过敏吗?
(___)是
(___)偶尔
(___)否
Q16:
你是否觉得自己的注意力下降?
(___)是
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q17:
你是否觉得自己的记忆力不如从前?
(___)是
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q18:
你觉得情绪低落?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q19:
你感到焦虑吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q20:
你患有精神方面的疾病吗?
(___)是
(___)否
Q21:
你经常受到经前期综合征或更年期症状的困扰吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q22:
你有月经周期不规律、痛经或经量增多的问题吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q23:
你有体力下降并且很想吃甜食的情况吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q24:
你是否觉得生活有压力?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q25:
你是否在早上需要某种刺激物(如香烟、咖啡)来振作精神?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q26:
你的皮肤是否干燥?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q27:
你长痤疮吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q28:
你患湿癣、牛皮癣或皮炎吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q29:
你的指甲不够坚硬或经常劈裂吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q30:
你的头发暗淡、油腻或干燥而且容易脱落吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q31:
你平均每周做多少次运动
(___)极少或从来不做
(___)1次
(___)2次或更多
Q32:
当你用力运动时,肌肉会拉伤吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q33:
你晚上的睡眠时间少于6.5小时吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q34:
你感到疲劳吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q35:
你有运动的习惯吗?
(___)极少或从不
(___)有时
(___)经常
Q36:
你每年就诊多少次?
(___)2次或更多
(___)1次
(___)没有
Q37:
你平均每年有多少张药方?
(___)2张或更多
(___)1张
(___)没有
Q38:
你现在体重如何?
(___)肥胖
(___)超重
(___)标准
Q39:
你小时候生病吗?
(___)经常
(___)有时
(___)极少或从来没有
Q40:
你现在有慢性健康问题吗?
(___)是
(___)否
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