复习参考读书要养成勤查词典资料等工具书的习惯工具书的种类很.docx
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复习参考读书要养成勤查词典资料等工具书的习惯工具书的种类很
改革开放的三十多年,我国经济得到了巨大的发展,已经从依赖资源、廉价劳动力的时代进入知识经济时代。
知识经济条件下,创新将成为经济增长的根本所在。
何以创新?
人力资源管理成为关键。
公司若要在竞争的社会中立于不败之地,必须把人才资源放在第一位,只有有效、合理、科
读书要养成勤查词典资料等工具书的习惯。
工具书的种类很多,除了字典、辞典外,还包括文献资料、索引等供查考使用的图书。
最常用的工具书为字典、词典、辞典。
如《新华字典》、《现代汉语词典》、《古汉语常用字典》、《唐诗鉴赏辞典》、《宋词鉴赏辞典》等。
工具书不仅可以在碰到疑难问题时查阅,而且也可以作一般书籍一页一页地读下去,同样是大有收益的。
四、勤于朗读背诵
朗读背诵是我国传统的学习语文的重要方法,是积累语言、培养语感的重要途径。
朗读要做到吐字清晰,音准气足,节奏停顿合理,要有抑扬顿挫的韵律美,准确地体现出作者的情感。
通过琅琅地朗读,文章的内容、情感、文句的优美、汉语音的韵律,也都能体会出来了。
背诵要下苦功夫。
可以分层背诵;可以化整为零地背诵;可以先抓要点背诵,然后连贯地背诵。
背出以后还要经常复习运用,这样就可以做到终生不忘。
五、勤于独立思考
思考是掌握知识的中心环节。
养成独立思考的习惯,首先要善于提出问题。
思考是从问题开始的,因此,引起思考的最好办法就是多问几个为什么。
其次要善于分析综合。
分析就是深入到文章的内部分解剖析,将各部分的个别特征区分开来,并加以比较和鉴别,从而对学习的内容有深透的了解和认识。
对所读的书要分解成若干部分,然后逐一剖析。
综合则是在分析的基础上把各部分联系起来加以认识从而把握整体。
第三,培养独立思考习惯要克服不良的思维定势,防止思想的僵化。
所谓思维定势就是一种固定的思维模式。
好的思维定势可以使学习和解决问题变得容易、迅速;不良的思维定势则会束缚人的思想,难以有所发现和创造。
要善于从固有的思路中跳出来,变换角度去思考,往往会有新的思想。
六、勤于求教探讨
要学好语文,就必须养成求教于人的习惯,敏而好学,不耻下问。
凡是不懂的,有疑惑的,把握不准的,都应当勇于向别人请教,问老师,问同学,问家长,问一切可能了解情况的人。
学习需要谦虚,还需要有追根究底的精神,不能浅尝辄止,因此在学习过程中,还要善于探讨、研究,甚至是激烈的争辩。
七、勤于写周记
周记就是把自己一周的所言所行、所见所闻、所思所感有选择、有重点地记录下来。
周记对积累写作材料、储存知识的作用也是显而易见的。
周记不但形式十分灵活,可长可短,可叙可议,可描写,可抒情,可说明,而且内容也非常广泛,可以海阔天空,无所不谈。
写周记主要是为了练笔,练习对客观事物的表现力和对自己思想感情的表达能力。
因此,只要有利于练笔都可以写。
写周记要注意把对观察能力的训练和感受能力、思考能力的训练结合起来。
周记往往记的是身边的琐事,但要注意从这些琐事中表达出自己的思想感受,反映出自己的观点、看法。
许多好的周记就是把一些不引人注意的小事、琐事写得具体、生动,并能从中揭示出一定的道理而被人称颂的。
写周记一定要坚持写真事,说真话,抒真情,真正做到“我手写我心”。
良好学习习惯的养成要有坚强的毅力,要持久地有意识地培养。
只要有决心,良好的习惯就一定能养成。
这对于人的一生将是一笔巨大的财富,终身享用不尽。
在合作中学习
在探究中合作,在合作中探究,这就是新课改提倡的学习理念。
我们有句老古话:
“团结就是力量”、“三个臭皮匠,顶个诸葛亮”。
西方有谚语云:
“Twoheadisbigerthanone(两人智慧比一人大)。
”
为什么要提倡在合作中学习?
我们学生要学习的是千百年来人类积累的文明成果,要学习的知识浩如烟海。
在探究知识的过程中,我们既没有必要也不可能事必躬亲,面面俱到,因此,我们必须学会合作。
合作学习容易成功。
一是因为合作可以产生合力,共同攻克目标;二是因为合作能够形成能力互补。
一个人即使是天才,也不可能样样精通,我们在探究性学习过程中,总要遇到自己力所不能及的困难,因此必须善于合作,共同完成。
三是因为合作可以联络感情。
人是一种感情动物,必须时刻进行感情上的交流。
人都需要获得友谊。
在学习过程中,要想不断进步,仅仅依靠信念的支撑是不够的,还必须有友谊的滋润。
友好的合作会强化你学习的动力,激发你探究的热情,在成功时得到分享和提醒,在受到挫折时能够得到鼓励,从而达到享受学习的境界。
四是因为合作可以交流信息。
在探究的过程中,常常需要查阅大量文献资料,仅一人之力是不够的,因此信息交流十分必要。
怎样在合作中学习?
首先是要培养我们的合作精神。
合作是一种人际交往,需要从小培养,在小事上培养。
因为如何正确对待自己和他人是一种行为习惯,这种行为习惯是自动培养的,是从小事上培养的。
我们在探究学习过程中,要懂得尊重他人,用爱心和同情心去对待和理解同学。
要善于发现同学的优点,当别的同学需要帮助的时候,助人一臂之力。
要学会宽容和谅解,而不是对其他同学学习中的障碍求全责备,苛求于人。
一个缺乏合作精神的人,不仅在学业上难有建树,也很难适应时代发展的需要,更难在激烈的竞争中立于不败之地。
越是现代社会,越需要团结合作,形成合力。
从某种意义上讲,帮别人就是帮自己,合则生存,分则俱损。
如果因为心胸狭隘,单枪匹马去干事,放着身边的人力资源不去利用,结果只能事倍功半,甚至更糟。
其次,合作的关键是要有容人之心。
正确评价自己,清醒看到自己的不足与短处,才能产生与人合作、共同探究知识的强烈愿望,从而充分发挥自己的潜能。
如果只看到自己的长处与别人的短处,自以为是,看不见别人的长处和自己的短处,就很难与人精诚合作。
在合作过程中,相互之前难免会有意见相左、磕磕碰碰的时候,也难免有差错,有误解,因此能不能相互宽容谅解,营造一个和谐宽松的合作氛围,往往直接影响到探究学习的成败。
合作是为了相互补充。
当合作伙伴失误时,应当给予充分理解与热情鼓励,实事求是地分析原因,心平气和地探讨对策,以帮助合作伙伴尽快走出失误的阴影,振奋精神。
有的同学遇到困难或不顺就一味埋怨指责合作伙伴,或者有了成绩则据为己有,结果是挫伤了别人的积极性,引起别人的反感,妨碍今后的合作,这显然不是明智之举。
不惟人类需要合作,很多动物蚂蚁、喜鹊、蜜蜂等也懂得合作。
大雁在本能上就很知道合作的价值。
它们以“人”字形飞行,而且“人”字形的一边比另一边长些。
这些雁定期变换领导者,因为为首的雁在前头开路,能帮助它左右两边的雁造成局部的真空。
科学家曾在风洞试验中发现,成群的雁以“人”字形飞行,比一只雁单独飞行多飞12%的距离。
人类也是一样,只要能够跟同伴合作而不是彼此争斗的话,往往能飞得更高、更远,而且更快。
心理学家威廉·詹姆斯曾经说过:
“如果你能够使别人乐意和你合作,不论做任何事情,你都可以无往而不胜。
”
在合作中学习,你就能取得更大的成功。
四、收获成功的学习成果
你一定能成功
学业上的成功,并不是少数人的专利。
只要你有明确的目标,有强烈的信心,坚持努力,永不放弃,你就可以享受到成功的学业成就。
有个叫布罗迪的英国老师,在整理阁楼上的旧物时,发现了一叠练习册,它们是50年前皮特金幼儿园B
(2)班31位孩子的春季作文,题目叫:
未来我是——
布罗迪顺便翻了几本,很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了。
比如有个叫彼得的小家伙说,未来的他是海军大臣,因为有一次他在海中游泳,喝了3升海水,都没被淹死;还有一个说,自己将来必定是法国的总统,因为他能背出25个法国城市的名字,而其他同学最多只能背7个;最让人称奇的,是一个叫戴维的小盲童,他认为他将来必定是英国的一个内阁大臣,因为在英国还没有一个盲人进入过内阁。
总之,31个孩子都在作文中描绘了自己的未来。
有当驯狗师的;有当领航员的;有做王妃的;五花八门,应有尽有。
布罗迪读着这些作文,突然有一种冲动——何不把这些本子重新发到同学们手中,让他们看看现在的自己是否实现了50年前的梦想。
当地一家报纸得知他这一想法,为他发了一则启事。
没几天,书信向布罗迪飞来。
他们中间有商人、学者是及政府官员,更多的是没有身份的人,他们表示,很想知道儿时的梦想,并且很想得到那本作文薄,布罗迪按地址一一给他们寄去。
一年后,布罗迪身边仅剩下一个作文本没人索要。
他想,这个叫戴维的人也许死了。
毕竟50年了,50年间是什么事都会发生的。
就在布罗迪准备把这个本子送给一家私人收藏馆时,他收到内阁教育大臣布伦克特的一封信。
他在信中说:
“那个叫戴维的就是我,感谢您还为我们保存着儿时的梦想。
不过我已经不需要那个本子了,因为从那时起,我的梦想就一直在我的脑子里,我没有一天放弃过;50年过去了,可以说我已经实现了那个梦想。
今天,我还想通过这封信告诉我其他的30位同学,只要不让年轻时的梦想随风飘逝,成功总有一天会出现在你的面前。
布伦克特的这封信后来被发表在《太阳报》上,因为他作为英国第一位盲人大臣,用自己的行动证明了一个真理:
假如谁能把3岁时想当总统的愿望保持50年,那么他现在一定已经是总统了。
在人生的竞技场上,只要你坚信自己能成功,你往往就能成功。
相反,如果你怀疑自己,不相信自己,你就不会享受到成功的学业成就,你就只能产生悲观厌学情绪。
美国的塞利曼博士是一位著名的心理学家。
他花了20多年时间,找了一万多人做一些心理方面的实验。
实验的结果显示,悲观的人往往自怨自艾生出病来,有些严重的甚至会导致死亡。
塞利曼博士举了下面这个实例来说明:
一家铁路公司有一位调车人员尼克,他工作相当认真,做事也很负责尽职,不过他有一个缺点,就是他对人生很悲观,常以否定的眼光去看世界。
有一天,铁路公司的职员都赶着去给老根过生日,大家都提前急急忙忙地走了。
不巧的是,尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。
尼克在冰柜里拼命的敲打着、叫喊着,全公司的人都走了,根本没有人听得到。
尼克的手掌敲得红肿,喉咙叫得沙哑,也没人理睬,最后只得绝望地坐在地上喘息。
他愈想愈可怕,心想,冰柜里的温度在-20℃以下,如果再不出去,一定会被冻死。
他只好用发抖的手,摸出纸笔,写下遗书。
第二天早上,公司里的职员陆续来上班。
他们打开冰柜,发现尼克倒在里面。
他们将尼克送去急救,但他已没有生还的可能。
大家都很惊讶,因为冰柜里的冷冻开关没有启动,这巨大的冰柜里也有足够的氧气,而尼克竟然给“冻”死了!
其实尼克并非死于冰柜的温度,他是死于自己心中的冰点。
因为他根本不敢相信,一向不能轻易停冻的这辆冰柜车,这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。
他的不敢相信使他连试一试的念头都没有产生。
冰柜之外的我们,如果有一天,变得什么都不敢相信了,我们同样会死于无法预料的各种各样的心中的冰点。
《世界上到处都是有才华的穷人》(中国民航出版社)一书把人出生前在母体内的孕育成长描述成一场有3亿多人报名参加的世纪大赛跑,于是每一个来到世界上的人都成了这场大赛中具有超人的勇气、体力、耐力、毅力、智慧和运气的惟一胜利者。
文章结尾,作者写道:
“是的,您就是那最后的胜利者,而这场壮观的竞赛,发生在您出生前280天的某一刻。
不要再对自己产生任何怀疑了,您已经具备了一切最完美的条件,您已经成功地超越了3亿多同辈,成为惟一的胜利者。
您的身上拥有可以令您成功的无限潜能。
正如一句著名的格言所言:
‘在你出生时,上天已经将一张头等舱船票给你了。
’您是最棒的,您具有成为伟大胜利者的一切潜质和能力,只要你愿意,你将永远无与伦比。
”
同学们,有人说,敢想就成功了一半,那另一半就是去做。
这样,你就一定能成功!
不要满足现状
在物欲的追求上,要知足常乐。
但在学习上,却不能小获即安。
我在与同学们打交道的过程中,经常发现一些中等成绩的学生满足现状。
他们对过高的成绩缺乏强烈的追求,加上成绩又不是十分差,所以在学习和生活中没有什么压力,过着一种优哉游哉的日子。
在西方有一个古老的故事,西方的父母经常把这个故事讲给那些有志的孩子。
一个国王添了一个可爱漂亮的王子,在孩子洗礼的那一天,有12个仙女受上帝的派遣前来祝贺,每一个仙女都带来了珍贵的礼物。
第一个仙女带来的礼物是智慧,国王很高兴地收下了。
第二个仙女带来的礼物是珍贵,国王同样高兴地收下了。
第三个带来的是力量,第四个带来的是财富,第五个带来的是英俊,第六个带来的是情感,第七个带来的是健康,第八个带来的是朋友,第九个带来的是爱情,第十个带来的是知识,第十一个带来的是关怀,国王都十分高兴地一一收下了。
但是到了第十二个的时候,国王楞住了,因为她带来的礼物是不满。
国王认为,我的儿子什么都不缺少,要什么有什么,怎么能够让他有不满呢?
他毫不犹豫地拒绝了第十二个仙女的礼物,国王甚至对这个仙女有些不客气。
随着岁月的流逝,王子渐渐长大了,继承了王位的他英俊漂亮,性情温和,身体健康。
但是,在他的心灵里,却没有那种因为不满而产生追求未来的雄心大志,没有因为不满而产生要建功立业的抱负。
对已经拥有的什么都满意,对自己的国家什么都满意,对于再平庸的大臣,也没有什么不满意的,从来都不想着改革创新,从来都不想着励精图治。
久而久之,因为他每一天都在志得意满的状态中,大臣们也都变得不思进取。
他的国家落后了,穷困了,很快沦落为一个落后的国家,不久被邻国吞并了。
在他的国家被消灭的时候,老国王还没有死。
面对灾难,他幡然悔悟,原因是他把上帝送给儿子的最珍贵的礼物拒绝了,不满的礼物对于儿子来说才是最珍贵的。
我们在学习中也要有一种不满足现状的精神。
一个学生取得学业成就最重要的因素,是看他对自己是否经常有不满的感觉,是否对自己的学习方法不满,是否对自己的学习态度不满,是否对自己的勤奋精神不满等等。
一个人只有对自己的现状不满,才会时刻都以饱满的热情投入,才会更充分地开发自己的潜能,才会更充分地展示自己的才华,才会取得成功的学业成就。
有记者请世界首富比尔·盖茨谈自己成功的秘诀时,他说:
“没有什么秘诀,我就是一个一直不满足的人,不满足于已取得的成就,不满足正做的事情,总是激励自己,不断超越自己,不断开拓新的领域。
”
有一个不聪明成绩也不好的孩子念完大学后回顾自己的经历时,感叹道:
人,要做的是赢自己一把。
他在一篇文章中写道:
很久以前有一个很笨的孩子。
功课咋样先不说,只知道每次开家长会,老师宣布班上学生的成绩,他老爸吊着一颗心只想早一些听到念他孩子的名字,结果念出他孩子的名字时,老师就做了完结式的停顿,接下去就说:
完了。
他老爸也不恼,只说:
儿子,这世上你也许无法跟许多人比,但只要你不满足现状,跟自己比,你要做的是每天能赢自己,今天的你要比昨天的你强,明天的你要比今天的你要强。
就是这孩子,听了他爸爸的话,坚持每天赢自己一把,从考58分到考60分,再到考65分、70分……直到最后考上大学。
有记者问奥运金牌得主刘易斯:
你是世界上跑得最快的了,你没有竞争的目标怎么办?
刘易斯答:
我下一步该做的是——粉碎自己。
刘易斯是一个智慧的人,因为他深知,要进步就不能满足已取得的成绩,特别是不能满足自己的现状。
如果你要成为一个杰出的人,你就要不断地超越自己,永远不要满足。
最后,让我们重温一个故事:
有两个爱画画的孩子。
第一个孩子的妈妈给孩子一叠纸、一捆笔,还有一面墙,告诉孩子:
把你画得满意的画都贴到墙上,给所有来咱家的客人看。
第二个孩子的妈妈给孩子一叠纸、一捆笔,还有一个纸篓,告诉孩子:
你把画得不满意的画都扔到这个纸篓里去。
三年后,第一个孩子举办了画展,面对一墙的画,人人赞美。
三十年后,第二个孩子的画横空出世,令世人震惊。
两个孩子都获得了成功。
看来,成功有时很容易,但要想到达成功之巅也许就难了。
第一个孩子时时发现优点,留下满意的作品,获得了成功。
这种成功是肤浅的,只是昙花一现。
第二个孩子处处寻找缺点,不断挑剔,终趋于完美。
这种成功有深厚的底蕴,是高远的。
太容易满足会让一个人浅尝辄止,不思进取。
球王贝利誉满全球,有人问他最满意的是哪个球?
他的回答是:
“下一个。
”不满意就像催化剂一样,使人自强不息、不断超越自我。
高尔基说得好:
一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越好,对社会就越有益。
抓好考前复习
复习,是我们学习的一个重要环节。
“温故而知新”,就是强调复习的重要性。
最有效的复习方法,是把复习考试看成一项长期系统的任务。
复习的过程,从新学期的第一周就开始了,并且作为每天学习的一部分,贯穿到整个学科的学习过程。
这种复习应包括:
条理清楚地记学习笔记和课堂笔记,整理该学科的基本要点,知识的条理化,课外阅读相应的参考书等。
此外,在整理这些材料时,你要做到心中有数,把这些分离的东西看成一个有机的整体。
但在实际学习中,因为缺乏必要的压力,没有形成良好的习惯,我们往往不能坚持边学习边复习,常常是到临考前一两周才着手复习,结果才发现要看的东西太多,要记的东西太多,不懂的东西太多,知识上的“欠帐”太多,以至于一下子不知从何做起。
学知识是一个循序渐进的过程,也是一个日积月累的过程。
如果我们的学习像猴子掰苞谷一样,捡一个丢一个,是不能很好地掌握知识的。
我们知道,要想真正地弄通哪怕是一小段材料,也不是一件容易的事情,所以要想在一两周内复习完一学期的课程,“临时抱佛脚”、“火落在脚背上才着急”,其效果是可想而知的。
好的学习习惯,就是每周都坚持复习整理所学的课程,要让学习任务日日清、周周清、月月清。
这样临考前复习的主要任务只是背诵、理解已整理好的材料,而不需要花大量时间重新查阅所学的全部课堂内容了。
除了平时的复习外,考前的复习也很重要。
俗话说得好,“临阵磨枪,不快也光”。
取得好成绩的关键虽然在平时,但最后的冲刺也很重要。
就好比一场长距离赛跑,即使领先了,最后的百米冲刺不好,同样不可能取得良好的竞赛成绩。
考试与赛跑很相似,其成绩并不完全取决于选手的实力,赛场经验和技巧也很重要。
所以,那种认为只要平时学得好,考试时就可以轻松的想法,就像最后百米放慢速度一样是很愚蠢的。
为了让复习更有针对性,更有实效,就要追求科学的复习方法。
一、制定符合自己学习情况的复习计划
一学期的期末考试是好几门课程一起考,每到这时,一些人就感到焦头烂额,不知道该怎么复习、复习哪门好。
最好是统一考虑各门课的内容和自己学习的状况,合理地制定一个复习计划,然后按照这个计划,指导自己的复习,这样才有可能取得好的效果。
这个复习计划应当比较详细,尽可能科学地分配时间,争取复习安排的最优化。
二、端正考前复习的心态
对知识生吞活剥、死记硬背,是不能适应考试的。
如果以为“考试嘛,背背就行”,或者想去考试中撞运气,是不可能考好的。
没有积极的心理准备,任何复习都难以成功。
心态决定一切。
积极的心态来源于你对学习的认识,来源于你有一种已作好准备的感觉。
即使你觉得自己复习得还不够理想,也不要有消极的想法,应该提醒自己,你还是掌握了很多东西。
同时体力、精神和情绪上的健康状态,也能帮助你在考试中获得成功。
三、抓住学习的重点,落实各个考点
复习中,要多请教老师,对课程的重点内容逐个落实,对常考的知识点要充分熟悉。
一般来说,普遍的原理、公式和定理,实验结论,词汇与语法规则,历史顺序和历史事件的因果等等,都是需要复习的重点。
要特别注意教师和书本上重点强调的内容。
四、重新有机地整合课程内容
如果可能,应把复习内容分成若干容易记忆的部分。
比如数学可以分成定义、应用题、定理等;政治可以分为改革运动、国内战争、世界战争、经济问题、城市问题、宗教问题等进行划分和组织;生物则可能按照生物的基本特征组合所有内容。
这样划分似乎不利于一个学科的完整统一,实际则相反,这样划分可以把一个学科的各个部分连成一个更易懂、易学、易记的整体,这对复习是非常有益的。
五、进行冲刺复习
冲刺复习的特点是全心全意地投入到考试复习中,使自己的活动在考前一切围绕着考试而进行。
这并不是要我们把一天所有的时间都用在学习上,相反,应该以学习为核心来组织时间,合理地安排休息,使学习活动比平时更有节奏。
强化记忆是冲刺复习时的一种常用方法。
由于考前我们要记忆大量信息,这就必须强化记忆效果。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线揭示的规律,我们在复习完一遍之后,应在8-9小时内进行第二次复习。
因为在记忆后9小时,会遗忘的东西已基本遗忘,其比重大约是记忆材料的三分之二。
而第一次记忆后能够进入长时记忆的东西在9小时后也基本稳定下来。
因此,要记住大部分材料、就必须在9小时前再补记一次,然后,在第二天起床后再做一次同样的复习,其效果会更好。
强化看题是冲刺复习的一个有效手段。
一张试卷,也就是这么几十题。
而在平时的学习中,我们至少做过上千道题。
为什么做了上千道题,在考试中做几十道题仍感到为难呢?
原因是我们对做过的题目没有进行必要的归纳、分析和整理。
我们对平时做错的题,要找出错误的原因,防止一错再错。
平时我们要多做题,强化练习,但在考前的冲刺复习中,我们则要多看题,尤其是要多看平时不会做的题。
六、合理有效地利用时间
临考前,时间也许是最令我们焦虑不安的了,总希望能多一天时间复习,但时间是根本无法延伸的,解决的办法只有一个,即克服拖拉现象,提高时间效率。
具体可按以下四步来试试:
1、静下心来。
心静是学习的前提。
心情紧张、慌乱、浮躁,自然学不进去。
2、明确每次学习任务。
要力戒东翻翻,西望望,不知自己要做什么的无目的学习状态。
3、将复习任务化整为零。
具体来说就是,先翻阅一下课堂笔记,找出复习内容中所含的基本概念与主要问题,按照这些概念和问题的顺序进行复习。
4、确定完成任务的最后期限,给自己适当的压力,限期完成任务。
考前给自己一颗轻松的心
害怕考试,带着沉重的心理包袱上考场,已成为一些学生的共同心理压力。
特别是在重要的考试前,一些学生往往会出现某种紧张情绪,如一想到考试,就紧张激动,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张,甚至身体也不由自主地抖动。
有些学生则不断地和他人谈论考试,以渲泄自己的焦虑;有些学生在复习时心不在焉,脑海中常常一片空白,许多熟悉的知识也想不起来。
考前头脑发“木”的现象十分普遍。
由于过度紧张,我们容易产生焦躁、烦恼等消极情绪。
这种内心的长期紧张,不安等消极情绪,容易引起大脑皮层机能失调,从而使我们的接受能力和记忆能力大大降低,让我们产生发“木”的精神状态。
导致头脑发“木”的因素主要有:
一是对考试缺乏信心,易使头脑发“木。
有些同学对知识掌握不牢靠,对考试缺乏信心,这种心理状态使我们大脑皮层的信息接受、加工、贮存和处理能力大幅度下降。
有关记忆的研究表明,对自己缺乏信心,正是记忆下降的重要原因之一。
特别有害的是,绝望的情绪会使我们的体力和智力水平都处于一个较低的水平,大脑皮层紧张度达不到一定的激活水平,从而使学习效率下降。
二是疲劳,易使头脑发“木”。
有些同学为了考试,拼命复习功课,采用压缩睡眠时间的方式来复习,致使睡眠严重不足;加上平时又缺乏体育锻炼,以至于大脑过度疲劳而昏昏沉沉,正常的思维活动难以开展,因而学习效率降低。
三是枯燥的学习内容易使头脑发“木”。
如果我们长时间学习某门功课,使大脑皮层的某一部分长时间兴奋,就会引起大脑的保护性抵制。
单调而枯燥的学习内容易引起大脑皮层兴奋性下降,造成头脑不清楚,出现发“木”的现象。
学习中头脑发“木”的现象是可以预防和克服的。
首先,要从心理上进行预防。
我们每个同学都要认识到,考试只不过是检测我们学习效果的一种手段。
即使是选拔性考试,考试失败并不意味着在人生的其他方面也将失败。
考上大学固然令人高兴,考不上也没什么大不了的。
只要我们努力了,对得起自己,考好考差都没有什么大不了的。
当我们能正确面对考试时,我们就可以缓解对考试的紧张与恐惧,减少发“木”现象的出现。
其次,要从心理上预防。
一般说来,早上起床后一小时,上午8点至10点,下午6点至7点,临睡前1小时,是一天中记忆效率最佳的时间,尤其是早起床后与临睡之前,更是记忆力效果最佳的时间。
在平时的学习中,我们可以有效地利用这些最佳时间来进行复习,避免出现头脑发“木”的状态。
第三,要讲究学习方法。
头脑发“木”,大多与学习方法不当有关。
我们在
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