跳绳+花样跳绳单元教学计划.docx
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跳绳+花样跳绳单元教学计划
课题:
花样跳绳
年级:
九年级
课题:
花样跳绳
年级:
九年级
花样跳绳单元教学计划
内容
跳绳
学校
年级
九年级
教师
课时
5课时
单元
教学
目标
1、掌握跳绳技术,对锻炼身体的意义和其他使用价值。
2、通过跳绳技术的学习,发展上下肢协调用力的能力。
3、树立安全意识,懂得自我保护。
4、积极参与学习与锻炼,克服害怕的心里障碍,培养自尊、自信、克服困难的精神。
单元
教学
重点
1、上下肢的协调用力。
2、相互之间的默契感。
3、持续跳的能力。
课时
教学内容
教学目标
教学重点、难点
教学方法手段
1
1、单摇跳绳。
2、下肢力量练习。
1、认知目标:
初步掌握单摇跳绳技术。
2、技能目标:
发展学生下肢力量。
3、情感目标:
培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、下肢蹬伸发力快速。
2、上下肢协调用力。
1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生进行两种下肢力量练习。
2
学习花样跳绳一级动作:
1、左右甩绳
2、并脚跳
3、双脚交换跳。
4、开合跳
1、认知目标:
初步了解认识4节个人花样跳绳动作。
2、技能目标:
通过学习,使95%的同学掌握花样跳绳一级动作的前4节。
3、情感目标:
在学习提高学生的运动兴趣和自信心。
1、下肢持续跳的能力。
2、上下肢协调用力。
1、配合图解,教师讲解与示范花样跳绳技术动作。
2、原地徒手及持绳练习。
3、学生自主练习,教师指导并纠错。
4、集体展示
3
1、巩固花样跳绳一级动作前4节。
2、学习花样跳绳一级动作后5个动作:
弓步跳;并脚左右跳;勾脚点地跳;基本交叉跳
1、认知目标:
加快学生对技术的掌握。
2、技能目标:
使95%的学生能独立完成花样跳绳一级动作。
3、情感目标:
培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。
1、摇绳的手臂动作,下肢持续跳的能力。
2、上下肢的协调配合。
1、教师讲解与示范技术动作。
2、分组持绳练习个人花样。
教师巡回纠错。
3、分组展示,点评
4
1、复习1-8个一级花样跳绳动作
2、学习双人花样(两人一绳):
朋友跳;并肩跳;两人一绳依次跳
1、认知目标:
初步认识了解两人一绳的动作技术概念。
2、技能目标:
使95%的学生能学会两人一绳的3个动作,85%的学生能连续配合完成15个以上。
3、情感目标:
培养学生团结协作,集体主义精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、同伴之间配合默契。
1、教师讲解与示范两人一绳跳绳技术动作。
2、分组练习。
3、分组展示
4、点评
5
1、复习两人一绳动作。
2、学习两人两绳组合跳
1、认识目标:
知晓两人组合跳的动作技巧和要领。
2、技能目标:
使75%的学生能完成组合跳的动作。
3、情感目标:
培养学生的默契和团队合作精神。
1、下肢持续跳的能力。
2、同伴之间配合默契。
1、分组练习,教师巡视指导。
2、分组比赛
3、点评
花样跳绳教学设计
一、指导思想
本课在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想。
教学设计中,以“学生健康发展”为本,采用“主动探索与积极创造”的学习方式,激发学生的学习兴趣,提高学生自主学习能力,发挥学生在整个教学活动中的主体作用,使学生在学习过程中互相合作,共同探究,体验成功的乐趣。
二、教材内容分析
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿劲;快摇练速度,多跳练耐力;进绳需灵巧,合作要协调。
”说明跳绳具有很高的锻炼价值。
而近年来流行的花样跳绳赋予了传统跳绳新的生命,花样跳绳方法多种多样,易发散,具有很强的观赏性,本节课内容为复习单人花样跳绳,学习2人一绳的组合动作,激发学生学习的兴趣和培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。
三、学情分析
1、九年级学生年龄都在14岁左右,学生富有激情,具有一定的模仿能力;及活泼好动与好奇心理等特点设计本课。
该班学生凝聚力强,思维方式较为活跃,身体素质和心理素质较好,有一定的克服困难、解决困难的能力。
但个体差异较大,身体素质参差不齐,跳绳的技术水平有一定的差异。
2、两人一绳是两个跳绳者共同手持一根绳子,在相互配合的情况下来完成动作的过程。
此动作检验的是跳绳者的灵敏、弹跳和协调性,更重要的是两个人的默契配合。
教学过程中,以学生为主体,教师是教学设计者、引导者,让学生在互相探究合作和轻松愉快的学习,促使学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、认知目标:
初步认识了解两人一绳的动作技术概念。
2、技能目标:
使95%的学生能学会两人一绳的3个动作,85%的学生能连续配合完成15个以上。
3、情感目标:
培养学生团结协作,集体主义精神。
乐于参加体育活动,敢于表现自己,并能在练习中探索获得乐趣,增强自信心,体验成功的乐趣。
五、教学重点、难点
重点:
两人配合
难点:
动作的节奏、协调性
花样跳绳教案设计
班级:
初三9班教师:
辜慧
日期
2019-11-18
课次
周次
1/11
单元课次
第4次课
教学
内容
1.进一步巩固花样跳绳一级套路的动作技术。
2.学习:
花样跳绳两人一绳(3个动作)的动作技术。
3.游戏:
跳绳接力赛。
重点
难点
1.重点:
两人配合。
2.难点:
动作的节奏、协调性。
教学
目标
1.认知目标:
初步认识了解两人一绳的动作技术概念。
2.技能目标:
使95%的学生能学会两人一绳的3个动作,85%的学生能连续配合完成15个以上。
3.情感目标:
培养学生团结协作,集体主义精神。
乐于参加体育活动,敢于表现自己,并能在练习中探索获得乐趣,增强自信心,体验成功的乐趣。
场地
器材
篮球场、音响、单人竹节绳60条
教学
流程
课堂常规——持绳徒手操——一花样跳绳一级动作复习——学习:
花样跳绳两人一绳3个动作——小组合作练习——小组展示:
选代表进行展示——游戏:
跳绳接力赛——放松整理活动——总结评价
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
开始部分
2
分钟
1、培养学生良好的组织纪律性。
2、明确学习的目标,激发学生的练习兴趣。
课堂常规:
1、体育委员整队,汇报出勤人数。
2、师生问好,教师安排课的内容。
1、安排见习生,明确学习目标,提出教学要求。
组织队形:
成四列横队。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★
要求:
注意力集中,动作有力,准确(快、静、齐)
准备部分
5
分钟
1、预防运动损伤
2、组织纪律性
3、模仿练习
4、培养学生学习的热情,养成良好的运动习惯。
1、持绳徒手操(音乐)
(1)头部运动
(2)扩胸运球
(3)髋关节运动
(4)腹背运动
(5)压腿
(6)手腕踝关节
1、听口令做热身操。
2、语言提示、动作示范
1、徒手操队形:
四列散点横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
★
要求:
动作要准确规范,充分活动各个关节,做好准备运动
基本部分
基本部分
7
分钟
23分钟
1、发展速度,力量、灵敏等身体素质,提高运动能力
1、营造探究学习的氛围;
2、能掌握技术动作,按要求进行练习;
3、培养学生的观察、分析能力以及合作竞争意识。
1、复习花样跳绳一级动作(1-8节)
(1)左右甩绳
(2)并脚跳
(3)双脚交换跳。
(4)开合跳
(5)弓步跳
(6)并脚左右跳
(7)基本交叉跳
(8)勾脚点地跳
2、学习两人一绳3个动作
(1)朋友跳
(2)并肩跳
(3)两人一绳依次跳
3.小组合作学习。
4.小组展示:
选代表进行展示。
5.游戏:
跳绳跑接力赛:
每人连续跳20次。
6.分组“朋友跳”比赛
1、教师提示并口令指挥学生进行复习动作
2、学生集体复习动作
3、无教师提示,配音乐完成1-8节动作的复习
1、教师完整示范动作。
2、动作图示展示
3、讲解、示范指导学生练习。
4、指导学生尝试练习;
5、语言提示;
6、及时发现并纠正错误动作。
7、强调安全意识教育。
组织形式:
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
★
组织教法:
1.1-8节动作口令练习
2.学生自我练习,提高熟练程度
3.1-8节音乐伴奏练习
要求:
尽自己努力达到能串联每一节动作,提高熟练程度。
组织形式:
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
★
1.小组合作学习:
由小组长带领本组成员进行练习,教师巡回检查,发现问题及时纠正。
组织要求:
认真练习,注意安全
2.对个数进行要求,提高完成率。
连续完成5个——连续完成8个——连续完成10个。
3.小组展示:
选代表进行展示。
组织方法:
每小组选一名代表进行集体展示,展示各小组队员完进行评价。
4、游戏:
跳绳跑接力赛
组织方法:
分男、女组进行比赛,各小组每个学生连续跳20次,下一个同学接着跳,以此类推,直到最后一个跳完,最先跳完的小组迅速举手,对取得优异成绩的小组进行表扬,并鼓励其他小组在以后的学习中积极努力发挥团队合作的精神。
男、女小组第一名再进行一次挑战赛。
组织要求:
认真参与,发挥团队合作精神,力争取的好的成绩。
注意安全。
4.比赛规则:
把学生分成人数相等的4组,由一名队员出列进行朋友跳的领跳者,领跳者需与本组的每一位队员朋友跳1次,直至所有人跳完,哪一组先跳完,哪一组获胜,中途死绳时,需与该名队员重跳一次朋友跳。
组织要求:
认真参与,发挥团队合作精神,力争取的好的成绩。
注意安全。
结束部分
3分钟
1、放松身心(音乐)
2、让学生自我小结
3、提示学生在课外练习是注意做好准备运动,及注意安全。
1、在教师的引导下学生做放松运动。
1、语言提示
2、动作示范
3、师生共同评价
4、总结本课情况,表扬做的好的学生,尤其是小组长,指出改进和努力的方向
组织:
四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★
1、尽情放松身心
2、体验成功,找出不足
预计运动负荷
平均心率:
140-150次/分
预计练习密度:
±55%
课后
小结
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- 跳绳 花样 单元 教学计划