心理学.docx
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心理学
1、心理学:
是一门研究人的行为和心理规律的科学
2、意识:
指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理过程,对自己内在的身心状态和环境中外在的人事物的觉知
3、社会知觉:
个人在社会环境中对他人的心理状态、行为动机和意向作出推测判断的过程
4、思维:
是以人已有的知识为中介,对客观事物概括的、间接的反映
5、观察法的优点:
能观察到客观的、第一手的资料
缺点:
观察者处于被动地位,只能消及地等待预期结果的出现
观察到的结果难以重复
观察结果受观察者主观因素的影响
6、智力的个体差异:
发展水平上的差异(每个人所能达到的最高水平不同)
结构上的差异、发展快慢地差异
7、人格系统包括:
知-情-意系统、心理状态系统、人格动力系统、心理特征系统、自我调控系统
8、心理健康的标准:
有正常的智力水平;能了解并接受自己;能与他人建立良好的人际关系;善于调节和控制情绪;有良好的环境适应能力
9、马斯洛动机理论:
马斯洛将人的动机分为成长动机和匮乏动机,人在成长动机的驱使下,愿意承受不确定、紧张甚至痛苦,以使自身的潜能得到实现
马斯洛将人的需求从低到高分为五个层次:
生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求、自我实现需求,层次越低,需求越大,而当低层次得到满足以后,高层次的需求将占主导地位
10、遗忘的原因:
消退说:
记忆得不到强化而逐渐消退甚至消失
干扰说:
遗忘是由于学习和回忆时受到其他无关信息的干扰
一个线索对提取信息的有效性主要依赖于:
与编码信息联系的密切程度
情境和状态的依存
情绪作用
11、社会认知过程:
信息的搜集与选择
信息获取途径(言谈举止、表情、社会角色、群体关系)
信息选择
12、学习:
由经验产生的,在行为或知识方面的一种相对稳定的改变,包括知识技能的获得,
行为习惯,态度,人格特质的形成,是一种适应活动
13、能力:
直接影响活动效率,是活动顺利完成所必须的个性的心理特征,它在人的行为活动中表现出来,并保证活动顺利完成
14、挫折:
目的不能达到和行为不能得到满足时的消极情绪体验和行为反应
15、人格:
人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式,这个独特的模式包含了个人区别于他人的稳定而统一的心理品质
16、心理学流派:
构造主义心理学冯特主要研究意识的基本结构
机能主义心理学詹姆斯研究意识的功能
行为主义心理学毕生研究人的行为
格式塔心理学魏太默整体大于部分之和
精神分析学派弗洛依德研究人的无意识现象
人本主义心理学马斯洛罗杰斯
认知心理学研究各种心理活动
17、创造性的影响因素:
智力因素;人格因素;环境因素;内在动机
18、实验法:
在控制条件下,对某种行为或心理进行观察的方法
19、注意:
心理活动对一切对象的指向与集中
20、信度:
测量的可靠性,多次测量结果的一致性
21、认知方式:
人们在对事物现象和人进行认识的过程中,个人所偏爱使用的加工信息方式
22、注意和意识的关系:
区别:
注意是选择性的,意识是心理过程的内容。
注意决定什么样的东西成为意识的
内容,什么不可以,即被注意选择的信息经过加工成为意识的内空,而那些被
注意排除的信息就无法成为意识的内容
联系:
注意的分配和紧张程度的不同,显示了个体处于什么样的意识状态:
可控制的意识状态:
注意高度集中在当前状态上
自动化的意识状态:
注意相对较少
白日梦状态:
注意极少
睡眠状态:
注意基本停止活动
23、晕轮效应在教育过程中有何不良影响:
在学校教育过程中,如果教师对学生的评价不是根据学生的实际情况,而是受学生
的外貌、衣着、家庭背景等的影响,就不能公正地对待学生,给教育带来负面的影响
晕轮效应影响教师对学生的期望和评价。
使教师不用深入、细致全面地了解学生,凭
主观印象出发,对学生的评价往往会以偏概全,与学生的实际情况不符。
缺乏公正,
损害学生的自尊心,晕轮效应还有害于教师与学生之间的人际关系的和谐,克服晕
轮效应的关键在于教师和学生打成一片,实事求是的全面地掌握学生的信息,改变
传统的思维模式。
24、动机与需要、诱因的关系:
需要是动机产生的必要条件,内部原因。
当需要积累到一定强度,推动人体去活动,
并使活动指向一定目标时,需要就成为人的动机
需要往往是以愿望、意向被人们体验,不一定会激发行为,而动机产生就意味着行为
动机意味着行动,行动的目的是满足需要,因此要有对象或目标,外在诱因也可以成
为行动的驱动力。
有时,个体在需要不是很强的情况下,由于诱因的存在也会
产生指向诱因的行为
以上两种条件是相互联系相互制约的。
有了强烈的需要,诱因条件差一点,也能产生
强烈的动机;而诱因条件很好,即使需要不是很强烈,也能促使它转化为动机。
但需要是内部原因,是转化为动机的主导因素
当人们需要得到满足后,不平衡得到消除,诱因吸引降低,动机也会随之减弱,消失
25、气质与性格有何不同:
气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性和指向性等方面的一种稳定的心理特质,
是人生来就有的心理活动与行为的稳定的外部动力特征。
性格是对现实稳定的
态度和与之相适应的习惯化的行为方式
气质受先天影响大,而且变化比较难,比较慢;性格是后天形成的,具有社会性,变
化相对容易一些
气质是行为的动力特征,与行为的内容无关,因此无好坏之分;性格涉及行为的内容,
表现个体与社会的关系,因此有好坏之分
性格的核心意义,决定行为活动的是性格
26、如何训练儿童的创造性思维:
教学目标:
建立目标与意向
讲授创造性活动的方法:
训练基本技能;鼓励个体获得相关知识;促进自我管理技巧;
传授创造性思维的策略和技术
创设教学情境:
提供选择和发现的机会;运用例子
培养创造性人格:
刺激和鼓励好奇心;建立动机;建立自信;培养创造力信念
创造性活动的评价机制:
强调掌握和自我竞争
27、晕轮效应:
当我们对一个人的部分属性形成大体印象后,往往会以这种印象相一致的方
式估价这个人其他方面的特点
28、常模:
是解释测验结果的参照指标,由总体结果的统计平均值表示
29、内在动机:
个体内在的需要而引起的动机
30、从众:
个人的观念或行为由于真实的或想像的群体影响或压力,而向多数人相一致的方向变化的现象
31、青少年心理发展的特点:
青少年时期的心理发展主要是表现在智力发展和个性的发展两个方面
智力发展进行形式运算阶段,能进行抽象的逻辑思维和假设检验
个性的发展:
自我意识的发展(了解自我的意识愿望越来越强烈;
把能力、需求加以组织,以适应社会的需要)
情绪表现的矛盾性的特点(强烈与温和共存;可变性与固执共存;
内向性与表现共存)
人际关系发展(迫切需要向他人倾诉,交流感情;需要朋友,并获得尊重;对成人和社会具有一定的反叛意识;对异性产生兴趣)
32、艾宾浩斯发现的遗忘规律及如何防止遗忘
艾宾浩斯研究遗忘的实验采用了无意义的章节作为记忆材料
他的研究方式是节省法:
要求被试学习一种材料,达到一定标准后,经过一段时间,再以同样的程序重新学习这些学过的材料,达到初次学习的标准为止。
遗忘进程:
遗忘量随时间的延长而增加;遗忘进程是不均衡的,一般规律是先快后慢
艾宾浩斯的研究给了我们两点启示,一是有意义的记忆材料的遗忘进程表现出相同的规律;二是长时记忆中,记忆可以保持数十年之久
在平常的阅读时,信息的提取非常迅速,几乎是自动化过程。
但有些时候,信息的提取是要借助于特殊的提取线索。
提取线索使我们能够回忆起我们已经忘记的事情,或再认出储存在记忆中的东西。
当回忆不起一件事情的时候,应该从多方面去寻找线索。
一个线索对提取的有效性主要依赖于以下条件:
与编码信息联系的紧密程度;情境和状态的依存性;情绪的作用
33、影响人格形成与发展的因素及其作用
人格是在遗传与环境交互作用下逐渐发展形成的。
其中,人的气质受遗传因素影响较大,而性格主要受后天因素影响
生物遗传因素:
遗传在人格的发展中具有一定的影响,特别是气质这些与生物因素相关较大的特征上,遗传因素更为重要
社会文化因素:
社会文化塑造了社会成员的人格特征,使其成员的人格结构朝着相似性方向发展;社会文化的要求越严格其影响力越大;社会文化的影响依人格的社会意义大小而不同;社会文化对人格的塑造功能,体现于不同文化的民族有其固有的民族的性格
家庭环境因素:
父母根据自己的意愿和方式教育孩子,使他们逐渐形成了某些人格特征;研究表明不同的家庭教养方式对人格的形成有着显著的影响;总之,家庭是社会文化的媒介
早期儿童经验:
人格发展的确受到童年经验的影响,幸福的童年有利于儿童向健康人格发展,不幸的童年也会引发儿童不良的人格形成。
但二者不存在一一对应的关系,溺爱也可以使儿形成不良人格特征,逆境也可以磨练儿童坚强的性格
早期经验不能单独对人格起决定作用,它与其他因素共同来决定人格
早期儿童经验是否对人格造成永久性影响因人而异。
自然物理因素:
生态环境,气候条件,空间拥挤等物理因素都会影响人格,但这种影响不起决定性作用,更多的表现为一时性作用
总之,人格是遗传与环境交互作用的结果,遗传决定了人格发展的可能性,环境决定了
人格发展的现实性
34、超感知觉:
通过不同于人类感官而获得有关外部世界、其他人或未来的信息的可能性
35、研究者在进行实验研究时,必须要考虑的三类变量是什么
在控制条件下,对某种行为或心理现象进行观察的方法叫做实验法。
自变量:
实验室控制的刺激条件或实验条件
因变量:
所测的行为或心理活动,作为自变量变化所造成的影响的指标
控制变量:
其他任何影响因素,如环境、被试。
在实验法研究中,通过恒定控制变量,改变自变量,观察因变量是否会随自变量的改变而改变,以此推断自变量与因变量的关系
36、简述感觉产生的过程:
收集信息;感受器(能量转换);神经通路(刺激产生的神经冲动在感觉神经上传导);大脑加工信息,形成感觉
37、比率智商与离差智商的区别:
比率智商:
其主要问题是只适用于儿童,而不适合成人智力水平的表示
离差智商:
可以表示个体智力水平在同龄团体中的相对位置
38、人格具有哪些基本特征:
独特性:
在遗传素质与环境教育的共同作用下,每个人形成了各自独特的心理特征
稳定性:
个体的人格一旦形成,就相对稳定下来了,不易发生改变
统合性:
人格各种构成成份是一个有机的整体,具有内在的一致性,受自我意识控制
复杂性:
在不现的情境中,个体会表现出人格的不同面
功能性:
人格决定个体的生活方式,甚至会极大地左右个体的命运
39、在人格发展和调节中,如何发挥人的主观能动性
一般认为,人格是遗传因素和环境因素相互作用、共同影响的结果,其中社会因素(家庭、学校、社区、朋友同学)是人格形成和发展的决定因素
家庭环境的作用:
父母的教养态度和教养方式的影响。
父母应该既满足孩子的正当要求,又要在某种程度上给以限制;既保护孩子的活动,又给以社会和文化训练,双方关系和谐。
这种教养方式可以培养孩子活泼、谦虚、有礼貌、诚恳、自信等人格特征。
家庭气氛,指家庭成员间的相互关系,特别是父母的关系,父母待人处事的态度、方式等。
在和睦融洽的家庭气氛中,子女易养成乐观、愉快、自信、和善、乐于助人、有安全感等人格特征
父母的榜样作用,父母的信仰、价值观、人生观都潜移默化地影响孩子,孩子也随时模仿和学习父母的行为,因此孩子与父母的性格较为相似。
父母应以身作则,做好子女的榜样。
学校教育作用:
学校教育在儿童性格形成中有特别重要的作用。
儿童进入学校参加集体活动,接受系统教育,不公掌握一定的文化科学知识,也接受一定的政治和道德教育,学习良好的为人处世的方法
教师的人格对学生性格的形成和发展有重要的影响。
他们更能成为学生的楷模榜样,受到学生的尊重爱戴,他们的言行举止也会产生良好的教育效果,学生常以教师的行为品质作为自己的标准
在传授知识过程中,训练学生习惯于有目的,连续的。
有条理的工作学习作用;在克服困难中培养坚毅、顽强的品质
社会实践的作用:
义务劳动、家务活、科技活动、勤工俭学以及毕业后的工作岗位等都对铸优良的性格有着重要的意义。
自我教育的作用:
外因通过内因起作用。
外部环境的要求、影响都要通过个体的自我分析、自我评价、自我改造才能起到作用
40、感觉适应:
由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化
41、演绎推理:
从一般原理推导出新的具体结论的思维活动
42、个别智力测验:
是指在同一时间内主试者只有能对一个受测者进行测量的智力测验
43、内在动机:
个体内在的需要而引起的动机,是个体深刻领会了活动的内在价值和意义之
后,形成的活动内驱力
44、感觉与知觉的关系:
知觉是在感觉过程之后进行的更高级、更复杂的心理过程
感觉在一般是单一感觉器官活动的结果,而知觉则是由多种感觉器官联合活动的结果
感觉是单维的,知觉是多维的
知觉过程在对来自各个感官的信息的整合过程中,赋予对象一定的意义,给予解释
45、场独立性和场依存性各自的优势是什么
场独立:
不太依赖于外界环境,根据内在标准或同在参照来解决问题
场依存:
依赖外界环境,处理问题受环境影响很大,与人交往时,能考虑到多方面的感受
46、人们遇到挫折后,对引起什么反应
攻击行为;冷漠;幻想;运用心理防御机制(个体处于挫折情境时,经常会自觉不自觉地运用一些方法,来减轻内心的不安,以恢复情绪的平衡与稳定)
47、智力测验的性质:
智力测验主要测量一般认知能力,包括观察能力、记忆能力、思维能力等
智力测验是标准化的心理测验,其中的项目是智力行为的标准化样组,项目经过精心地编制与筛选
智力测验的信度与效度都经过严格检验,具有较高的可靠性与准确性
智力测验的分数大多依据常模作出解释
48、横断研究法:
同一时间研究不同年龄组的被试,观察其同一个行为的发展水平
49、应激:
一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态
50、感受性和感觉阈限:
人对刺激物的感觉能力叫做感受性。
感到某个刺激存在或刺激发生
变化的所需刺激强度的临界值,它是感受性的衡量指标
51、社会助长:
是指个体与别人在一起活动或有别人在场时,个体的行为效率提高的现象
52、创造性思维:
指重新组织已有的知识经验,提出新的方案或程序,并创造出新思维成果
的思维活动
53、舒茨提出的三种基本的人际需要
三种基本的人际需要;六种人际关系的行为模式
舒茨认为,每一个个体在人际交往互动过程中,都有三种基本的需要,即包容需要、支配需要、情感需要。
包容需要指个体想要与他人接触、交往、隶属于某个群体,与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。
支配需要指个体控制别人或被别人控制的需要,是个体在权力关系上与他们建立并维持满意人际关系的需要。
情感需要指个体爱别人或被别人爱的需要,是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要
54、问题解决策略中的手段-目的分析法
手段-目的分析法就是先有一个目标,它与当前的状态之间存在着差异,人们认识到这个差异,就要想出某种办法采取手段来减小这个差异
手段-目的分析法的一个核心是将一个较为复杂的问题分解为几个简单的子问题。
其要点是:
比较初始状态和目标状态,提出第一个子问题:
如何缩小两者差距
找出缩小差距的办法及操作
如果提出的办法实施条件不够成熟,则提出第二个子问题:
如何创造条件
提出创造条件的办法及操作
如果前面提出的还是不够成熟,则提出第三个子问题:
如何创造条件,就这么循环进行,直到解决问题
55、人格结构的自我调控系统
以自我意识为核心的人格调控系统,包括自我认识、自我体验、自我控制三个子系统。
自我调控系统的主要作用是对人格的各个成分进行调控,保证人格的完整统一和谐。
它属于人格中的内控系统或自控系统。
自我认识是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价,其中自我评价是自我调节的重要条件。
自我体验是自我意识在情感上的表现,是伴随自我认识而产生的内心体验。
自我控制是自我意识在行为上的表现,是实现自我意识调节的最终环节
56、成就动机的涵义和结构
成就动机是人们力求获得成功的内在动力,对自己认为重要的有价值的工作,会努力去作,尽力达到目标的内部动机。
对活动效率有促进作用
成就动机包括两种成分:
追求成功的倾向和回避失败的倾向。
成功倾向会选择难度适中的工作,既可获得成功,又有足够的挑战性。
回避失败倾向的人选择容易的难的工作,前者可最大限度地避免失败,后者失败后,可归之于任务难度,以减轻失败的挫折感和恐惧
成就动机的特征:
具有挑战性创造性;具有坚定信念;正确的归因方式
57、处理压力的方法
所谓压力处理,是指当压力对我们可能造成伤害时,用一些方法与技巧去应对,以减低压力带来的消极影响。
为了有效地处理压力,应该了解面对压力时解决问题的过程、策略和具体方法。
不良的应对方法:
依赖药物;酗酒抽烟
正确的应对方法:
认识压力的作用及其可能导致的后果,对可能出现的过度压力有心理准备,并主动学习处理压力的方法,就可以有效地控制压力。
常用的方法如下:
了解自己的能力,制定切实可行的目标
劳逸结合,积极休息,培养业余兴趣爱好
加强体育锻炼,生活有规律,睡眠充足
建立和扩展良好社会支持系统,拥有朋友
积极面对人生,自信豁达,知足常乐,笑口常开
改变不合理观念,通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况
58、学习中的组织策略
组织策略即根据知识经验之间的内在关系,对学习材料进行系统、有序的分类、整理和概括,使之结构合理化。
应用组织策略可以对学习材料进行深入加工,进而促进对所学内容的理解和记忆。
该策略侧重于对学习材料的内在联系的建构,更适用于那些需要深入理解与思考才能把握内在深层意义的学习材料。
几种常见的组织策略有群集、摘录、划线、列提纲
群集即我们平时所讲的归类,它是组织策略的一种常见形式。
通过对零散、个别的项目、单元进行分类与排列,可以加强知识之间的相互联系,有助于形成简明有序结构,使学习者易于理解和记忆。
摘录、划线、写标题、列提纲、做笔记等学习策略的基本原理是概括、抽取学习内容的要义,建构所学内容的组织与结构。
59、日节律:
日节律在人和动物身上都存在,它的主要表现为睡与醒的周期性循环,此外,
也还有一些生理方面的节律变化,如血压、排尿、荷尔蒙分泌等
60、效度:
一个测验对它所要测量特性准确测量的程度
61、编码:
记忆过程首先将外界输入的信息主动地进行编码,使其成为人脑可以接受的形式,
即形成客观物理刺激的心理表征
62、纵向研究法:
在比较长一段时间里,对所选取的一组被试进行追踪研究,对其心理发展
进行系统的定期的观察、记录。
以期得到连续的心理发展规律
63、心理健康的标准:
有正常的智力水平;能够了解并接受自己;能与他们建立和谐的人际
关系;善于调控自己的情绪;有良好的环境适应能力
64、提高记忆能力的方法
地点法:
是将一组熟悉的地点与要记的东西之间建立起联系,主要利用视觉表象,以地点位置作为以后的提取线索
韵律法:
有意识地利用口记住和押韵,可以大大提高记忆效果
记笔记:
记笔记的最好方法是对所听到的内容进行思考,找出各种材料间的关联,清晰准确地总结主要的观点和例证
65、冲动型与沉思型认知方式的特点
认知方式是指人们对事物、现象或人进行认识的过程中,个人所偏爱使用的加工信息的方式。
冲动型认知方式的特点是反应快,但精确性差。
冲动型学生面对问题时总是急于求成,不能全面细致地分析问题的各种可能性,不管正确与否就急于表达出来,甚至有时还没弄清问题的要求,就开始对问题进行解答。
他们的信息加工策略使用的多是整体加工方式,在完成需要做整体型解释的学习任务时,学习成绩会好些
沉思型认知方式的特点是反应慢,但精确性高。
这种学生总是把问题考虑周全以后,再作反应,他们看重的是解决问题的质量,而不是速度。
但是当他们回答熟悉的的比较简单的问题时,反应也是比较快的。
在回答比较复杂的问题时,沉思型的特点表现得弄为明显。
沉思型的学生的信息加工策略多采用细节性加工方式,所以他们在完成需要对细节分析的学习任务时,学习成绩会好些
66、斯腾伯格的智力三元理论中智力的内部构成
斯腾伯格认为,智力的内部构成涉及思维的三种成分,即元成分,操作成分和知识获得成分。
元成分指控制行为表现和知识获得的过程,它负责行为的计划、策略与监控,如确定问题的性质,选择解题步骤,分配心理资源,调整解题思路等
操作成分指接收刺激,将信息保持在短时记忆中,比较刺激,从长时记忆提取信息,以及做出判断反应的过程,负责执行元成分的决策
知识获得成分是指用于获取和保存新信息的过程,负责新信息的编码与存贮。
在认知性智力活动中,元成分起着最重要的核心作用,它决定人们解决问题时所使用的策略
67、情绪情感功能在生活中的应用
情绪情感的动机作用:
情绪具有激励作用:
情绪能以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。
有时我们会努力去做某件事,只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。
从情绪的动力特征看,分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。
快乐、热情、自信等积极增力情绪会提高人们的活动能力;恐惧、痛苦、自卑等消极减力情绪则会降低人们活动能力
情绪被视为动机的指标:
情绪也可能与动机引发的行为同时出现,情绪的表达能够直接反映个体内在的动机的强度与方向
情绪情感的调控功能:
促进功能:
良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度和质量。
瓦解功能:
情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的
瓦解上。
一些消极情绪会干扰或抑制认知功能
情绪情感的健康功能:
人对社会的适应是能过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响身心健康。
积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病
情绪情感的信号功能:
情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。
情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际,人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望
68、几种主要的启发式问题解决策略
手段-目的分析法:
就是先有一个目标,它与当前的状态之间存在着差异,人们认识到这个差异,就要想出某种办法采取手段来减小这个差异
手段-目的分析法的一个核心是将一个较为复杂的问题分解为几个较简单的子问题。
爬山法:
指经过评价当前的问题状态后,限于条件,不是去缩小,而是去增加这个状态与目标状态的差异,经过迂回前进,最终达到解决问题的总目标
逆向工作法:
这种策略是从目标状态出发,按照子目标组成的逻辑顺序逐渐向初始状态递归。
69、社会性压力源:
指造成个人生活方式上的变化,并要求人们对其做出调整和适应的情境与事件
70、关键期:
个体在早期发展过程中,某一行为或一组行为在某一特定时期或阶段中最容易
获得,最容易形成,如果错过了这个时期,就不容易出现这样的“好时机”
71、包容需要:
舒茨提出的人际交往需要三维理论中的需要之一。
包容需要是指个体想要与
人接触、交往、隶属于某个群体,与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要
72、成长动机:
马斯洛提出的匮乏与成长动机理论中的一部分。
成长动机是被高级需要所驱
使的动机,是个体试图超过他以往成就的动机,它的基础是尊重需要和自我实现需要
73、说明社会刻板效应在教育过程中的不良影响
教师的刻板印象主要指教师头脑中存在的关于某一类学生的固定形象。
如认为男生抽象思维能力强,女学生语言表达能力强;
刻板现象也是一种社会认知的偏见,它普通存在于人们意识深层。
刻板现象的积极作用可以帮教师把现实中的学生分类,因而在某种条件下,有助于教师概括地了解学生,借助于某一类学生的共性,去想象某一个学生可能会
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