保湿补水类常识总结精.docx
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保湿补水类常识总结精.docx
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保湿补水类常识总结精
如何补水篇
1。
喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.每天至少八杯.多吃水果
2。
多吃豆制品
3。
每周至少喝两次煲汤
4。
不要用过热的水洗脸,洗完脸:
柔肤水+润肤乳/霜进行保湿锁水.
柔肤水补水和锁水,润肤乳润肤和保护皮肤(油性皮肤用润肤乳,干性用霜.)
5。
日霜和晚霜不混用
晚霜对皮肤非常重要.晚上皮肤成长,用晚霜可保证皮肤新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水
6。
出油影响皮肤补水效果.吸油纸,小壶矿泉水随身带,油或干时喷,轻拍至吸收.
晚上睡前边喷边拍5~10min.坚持一周会有明显改善.
7。
保证充足的睡眠,尽量避免风吹日晒。
8、每天早晚要勤擦眼霜,滋润眼睛四周的肌肤;随时涂抹唇膏,防止嘴唇干燥。
9。
每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次
面膜篇
夏天放冰箱冷藏,可以舒缓日晒带来的不适.冬天放在暖气上热几分钟,可以提高皮肤温度,加快血液循环和吸收.而且最重要的一点,布式面膜最好配合各种喷雾使用,就是脸上面膜不太湿了马上喷上大量矿泉喷雾,让面膜什么时候都处于水分充足的状态,这样肌肤才会大量吸收.而且喷雾是在最外边喷,可以促使面膜原有的精华一层一层渗入肌肤,最好时间长点半个小时以上.虽然一般面膜都规定10到20分钟,但是补水的可以延长时间.
美肤饮料补水篇
桃花茶--干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
将这三样置于杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后饮用,每日可反复冲泡3--4次。
这种茶能祛除黑斑,白嫩肌肤。
红花茶--红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。
柠檬茶--将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮,因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀),依个人口味添加冰糖,泡水饮用。
常饮柠檬茶,会让你的肌肤回复光泽与弹性。
补水秘籍篇
根据肤质补水
面部护理步骤基本分为三个程序:
清洁
爽肤
滋润
(各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的,如果选对了重点,效果会事半功倍)
混合性皮肤
特征:
T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。
混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成,多是因为护理不当及滥用化妆品造成。
补水重点:
控油补水
清洁以T字区为主,补水滋润以两颊为主。
面膜对皮肤的好处很多,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环,混合性皮肤要重视面膜。
肌肤补水的最佳时间
给肌肤喝水3个时刻不可错过
SPA第一站:
7点.一杯清水,让身体机能重新运转起来。
建议补水措施:
补水洗面奶+护肤水+补水面霜
SPA第二站:
9点.到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水分。
建议补水措施:
据流汗情况加用补水面霜+喝水
SPA第三站:
12点
皮肤变得干燥,身体内外都有影响。
午饭多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可增加皮肤水分,且有益健康。
补水保湿精油篇
“干燥”才是秋日皮肤的隐形杀手。
夏季汗腺受到温度刺激后引起反射性排汗增加,毛囊张开,肌肤内的水分流失;而到了秋季,处于换季的干燥环境中,干燥的环境还将继续“夺”走肌肤的水分。
所以秋季护肤的一个重要功课就是补水。
只有做好补水的工作,美白和防晒才能事半功倍。
补水和保湿是两个紧密相关的美容步骤,补水是增加肌肤含水量,而保湿则是在皮肤表面形成保护膜,防止水分蒸发。
具补水功效的精油:
檀香木--适合任何肤质,尤对干燥、老化和敏感的皮肤具滋润作用。
性质较温和,有良好的滋补的效果。
切忌:
孕妇不可用。
玫瑰精油(西洋蔷薇)--适合任何肤质,尤对乾性、敏感性、老化、微血管扩张和红血丝的皮肤最具功效。
清洁、净化、滋补及调理经期。
安全、无毒。
身虚者,老人及小孩都可。
阿甘油(坚果油)
首要功效:
保湿补水。
阿甘油很容易被人体皮肤吸收,不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用,大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力,而维他命E的抗氧化功能,还有其富含量的其它化学成份如鱼鲨稀等都是保湿补水和护肤的重要成份。
阿甘精油是由长在阿甘树上的坚果榨取而成。
适用于所有人,特别是皮肤干燥者。
护肤品类型保温篇
即使同是保湿护肤品,它们的成分也各有不同,因此,其抗水分蒸发的保湿作用也会在不同的环境中产生不同的作用。
认识了各种产品的特点,那么你就可从容地挑选出适合自己肌肤的产品。
1、防止水分蒸发的油脂保湿
优点:
这类保湿品效果最好的是矿脂,俗称凡士林。
矿脂不会被皮肤吸收,会在皮肤上形成保湿屏障,使皮肤的水分不易蒸发散失,也使皮肤不受外物侵入。
由于它极不溶于水,可长久附着在皮肤上,因此有较好的保湿效果。
除了矿脂之外,还有高黏度白蜡油,各种三酸甘油脂,及各种酯类油脂。
含有抗蒸发保湿剂的护肤品,基本都含有这些成分,适合干性皮肤在晚间使用的营养霜。
缺点:
过于油腻,只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。
2、吸取外界水分的吸水保湿
优点:
这类保湿品最典型的就是多元醇类,使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。
这类物质具有从周围环境吸取水分的功能,因此在相对湿度高的条件下,对皮肤的保湿效果很好。
缺点:
这类保湿品在相对湿度很低、寒冷干燥、多风的气候,不但对皮肤没有好处,反而会从皮肤内层吸取水分,使皮肤更干燥,影响皮肤的正常功能。
所以只适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用。
3、结合水分作用的水分保湿
优点:
这类保湿品不是油溶性,也不是水溶性,属于亲水性的,是与水相溶的物质。
它会形成一个网状结构,自由自在地游离水结合在它的网内,使自由水变成结合水而不易蒸发散失,达到保湿效果。
它不会从空气或周围环境吸取水分,也不会阻塞毛孔,亲水而不油腻,使用起来很清爽,这是属于比较高级的保湿成分,适合各类肤质、各种气候,白天、晚上都可以使用的保湿品。
成分:
这类保湿品的成分以胶原质蛋白、玻尿酸为代表。
其中,玻尿酸是当今文献中公认之最佳保湿成分。
玻尿酸是人体内固有的储水成分,但是随着年轻的增长,人体内玻尿酸的含量会逐渐减少,进而造成肌肤干燥缺水而老化,产生皱纹、粗糙暗沉及肤色不均匀等问题。
所以适当补充玻尿酸,不仅能够及时为肌肤补水,而且还能在角质层上形成一道滋润保湿膜,起到锁水的作用,同时,还能够维持肌肤弹性,使肌肤长期维持在健康状态。
近年来,玻尿酸越来越受到美容界的青睐,除了广泛应用于整形美容,许多护肤品牌也添加了玻尿酸成分。
比如悠语的玻尿酸全效保湿系列、欧莱雅的毛孔细嫩乳,都受到广泛认可。
补水保湿计划篇
女人因水而拥有天生的妩媚动人,女人因水而被视作人世间一切诱惑的根源。
但是,如果一个女人缺少了水的滋养,情形又将变得怎么的可怕呢?
干瘪,失去水灵,这是最直接的表象。
进一步,自然是衰老而失去女人应有的诱惑力。
空调、环境污染、夏季干燥、电脑、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素以及本身属混合型肌肤都会令肌肤水分流失,肌肤粗糙、黯哑、形成干纹并引发诸多肌肤问题。
但什么时候补水比较好呢?
早晨起床时
早晨,人经过一夜睡眠,从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后,很多人都会觉得喉咙干痒,严重时有刺痛感。
而摸摸皮肤呢,则少有弹性,有干涩的感觉。
其实,这时人体正处于一种生理性缺水的状态。
因此,经过漫长的睡眠时间后的清晨,给身体和肌肤补水是首要任务。
(1)干燥指数:
☆☆☆
(2)补水策略
①医学公认的健康生活习惯:
晨起饮水。
对机体是一次水分补充和有效的净化。
进行简单有效的补水“作业”不仅对新陈代谢有好处,对皮肤补水也大有裨益。
②肌肤补水的另一项重要工作:
晨起洗脸。
清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。
由于夜里皮肤的新陈代谢,醒来后脸上油且黏。
洁面乳洗脸;爽肤水、保湿乳液滋润皮肤;面霜和防晒霜对肌肤进行保护。
若化妆,在防晒霜做完以后进行。
③进食早餐前,饮一杯室温的果汁或酸奶:
养胃补水,对皮肤亮泽也大有好处。
(3)补水误区
①晨起喝淡盐水。
生理学研究认为:
早晨起床时血液呈浓缩状态.饮定量白开水可稀释血液,纠正夜间的高渗性脱水。
饮淡盐水加重高渗性脱水,令人倍加口干。
②清水洗脸。
是不负责任的表现。
③不用爽肤水。
补水不完全。
空调房里
办公室内湿度因空调而一目了然,干燥的肌肤似乎无可避免。
(1)干燥指数:
☆☆☆☆
(2)补水策略
①泡一壶“补水”茶:
茶有养颜补水奇效
柠檬茶:
瘦身,所含维C对保持皮肤张力和弹性十分有效。
菊花茶、荷叶茶:
解暑、清肠、补水。
绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
②彩妆要保湿:
市面上有保湿功效的彩妆品很多。
唇膏、眼影、腮红、粉底···不过认准了:
上面通常写有滋润型的字样。
③保湿喷雾随时用:
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。
一般由天然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素。
除可随时随地补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能。
(3)补水误区
①渴时才喝水。
感觉渴了才喝,反倒不会补到足够的水,还会适得其反,让人感觉越来越干,时有脱水的现象。
②彩妆涂得过厚。
夏日彩妆应以清爽为主。
粉底不应打得太厚,应多选用液体粉底,施用薄薄的一层。
电脑前
电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞,面部出现斑点和缺水症状,继而出现皱纹,尤其是眼周干纹明显。
(1)干燥指数:
☆☆☆☆
(2)补水策略
①用电脑前,洁面、润肤、补水不可少。
如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分,不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。
必要时,应在脸上搽些保湿霜,或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。
②对付电脑积尘对皮肤带来的危害:
涂一层薄薄的粉底,扑一点散粉,以增加皮肤的抵抗力。
③养护明眸。
眼周肌肤受电脑的危害较重,准备一瓶滴眼液,一管有滋润、保湿效果的眼霜。
若眼睛出现疲劳,除涂眼霜轻轻按摩眼部外,还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼,以缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
④喝绿茶,补水、防辐射。
用电脑过程中,将保湿精华液倒纸面膜上,轻敷15min后取下,以保持脸部水嫩。
⑤用完电脑后,再次清洁皮肤。
防止皮肤毛孔被堵,以免引发严重的皮肤问题。
(3)补水误区
①不重视用电脑前后的清洁工作。
②对眼部肌肤不进行重点补水。
烈日下
烈日对人体皮肤水分的掳掠惊人。
因此,除作必要的防晒措施外,补水也应该是全方位的,也就是说,人体发肤都应该全面补水到位。
(1)干燥指数:
☆☆☆☆☆
(2)补水策略
①做好防护工作。
防止皮肤水分流失的办法:
打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,涂抹防晒霜,准备充足的饮料····晒后第一时间给肌肤补水,镇静肌肤。
②在包包里备一瓶补水喷雾,如活泉水舒缓喷雾,随时随地让肌肤保持水润。
给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点,因为它也太需要补水了。
如果你的职业需要长期在烈日下,建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
③若皮肤有晒伤,记得涂上含补水成分的晒后修复霜,缓解皮肤的焦灼感,避免因干燥和炎热令皮肤充血。
④选择SPF指数为8~15,并具有PA的滋润型彩妆。
在防晒的同时,锁定面部水分。
⑤必要时进食些夏天的时令水果,如西瓜、西红柿等。
其含水量较高且养颜补水。
(3)补水误区
①很少人选用保湿类彩妆。
②头发补水也常受到忽视。
晚上在家时
(1)干燥指数:
☆☆
(2)补水策略
①洁肌:
深度补水的重要前期准备。
②补水面膜:
集中供给水分的″急救站″,可快速输送能量水分,短时间显著嫩滑饱满,让每个毛孔感到水润。
完成深度补水工作。
适合每天回家后消压、补水。
中性肌肤:
滋润型,一周2~3次;
混合型肌肤:
清爽型,一周2次,一次全脸,一次局部较干燥区。
油性肌肤:
2周一次,清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。
③睡前用晚霜保水。
(3)补水误区
①误用面霜当晚霜。
②天天使用补水面膜。
补水惊人真相篇
1、清晨慎补水
早晨怎样补水才更健康?
早餐补水也要因人而异。
①消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。
②鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
③早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。
2、餐前补水最养胃
西餐有餐前开胃步骤的道理:
利用汤菜来调动食欲,润滑食道,为进餐做好准备。
饭前补水的意义也在此。
进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。
3、多喝看不见的水
食物也含水,米饭含水量达60%,而粥含水更丰富。
翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两杯呦)。
充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
4、记住利水食物
利水食物:
能增加身体水分排泄的食物(西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能在肠道结合大量水分,增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失)。
补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。
5、畅偶饮与美容无关
市面上很多添加维生素的饮料,正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用。
6、水里的“杀机”
煮沸的自来水可能含具致癌性的高氯化合物,经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。
7、喝运动饮料的学问
剧烈运动前后不能补白水,矿泉水和高浓度的果汁,而应补运动饮料。
饮白水会造成血液稀释,排汗量剧增,进一步加重脱水;果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长,造成运动中胃部不适。
运动饮料中应含少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素,以补充运动中身体所失及所需。
运动饮料的温度过高不利于降低体温散热,过凉会造成胃肠道痉挛,一般应口感清凉,温度在10左右。
8、警惕酸味饮料
果汁饮料多采用柠檬酸作味剂。
柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然进入人体,当摄入量超过机体对酸的处理能力时,体内的PH值会不平衡,导致酸血症的产生,使人疲乏,困倦。
尤盛夏天气炎热,出汗较多,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等碱性成分,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。
因此,在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
9、甜饮料的陷阱
①可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%,超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果,一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。
②各种果汁的含糖量与此相当,甚至还要更高于它。
③脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),对体重的影响相当可观。
10、淡盐水的坏处
淡盐水:
相当于生理浓度的盐水,每百毫升中含1克左右的盐分,它在日常生活中有几种用途:
一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;
二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡;
三、淡盐水漱口:
清除口腔内的细菌,减轻口咽部炎症造成的红肿。
但淡盐水不适合心脏功能不好,有高血压的人饮用,特别是在早晨,当血液粘稠度最高时,饮用淡盐水会加重口干,促进血压升高。
12、爱运动更要会补水
运动补水要掌握以下原则:
1.不能渴时才补。
因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。
2.运动前、中、后都要补水。
运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1千克需补1升。
13、勤补水不明智
身体处于稳定状态的时候,每天正常补水1000~2000亳升,让小便保持清亮充沛就可以了。
但是如果自觉或不自觉地大量饮水,这其中就有问题了。
首先,说明你的身体可能处于脱水状态,身处高温环境,大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况,那么补水是必要的;其次,如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症,甚至是一名高尿酸血症患者,那也可以主动大量饮水。
而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了,那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。
14、维生素C饮料多喝无益
新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60~100毫克。
“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/100毫升,“脉动”为25~50毫克/100毫升,“她”是15毫克/100毫升,也就是说,饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。
那么,如果你饮用2瓶、3瓶,甚至更多呢?
会不会发生维生素C中毒的情况呢?
好在维生素C的安全范围广,但是千万不要以为它是多多益善的,过量摄入能引起泌尿系统结石,渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。
补水误区篇
误区1:
将补水与保湿混为一谈
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度。
保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发,根本无法解决肌肤的缺水问题。
误区2:
肌肤补水不等于身体补水
肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本的问题,因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。
要真正解决肌肤缺水的问题,补水面霜是最好的选择。
误区3:
忽视导致肌肤老化的缺水问题
肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。
所以我们必须重视肌肤缺水问题,尤其在秋季,更要重视肌肤的补水保湿。
自制美白补水面膜篇
自制香蕉面膜(自制美白面膜)
香蕉适合中性皮肤使用,
将香蕉打碎后,加入蜂蜜和酸奶,
搅拌均匀后涂抹到面部,10~15分钟后用清水洗净,
这样皮肤会变得非常滋润。
自制黄瓜眼部面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮,
非常适合深夜使用,
将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶带,
并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,
然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
自制橘子面膜(自制美白补水面膜)
橘子面模适合干燥,角质较多的皮肤,
能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性,
同时,橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼,
将橘子去皮后取适量果汁儿,然后加入海藻粉搅拌,
搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
自制猕猴桃天然面膜(自制美白补水面膜)
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分,
同时还能有效去除皮肤暗斑,色斑,令皮肤变得更加白皙光泽。
将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀,
再将制作好的面膜涂抹到面部,10分钟后洗净。
自制西红柿天然面膜(自制美白补水面膜)
西红柿面膜适合油性皮肤使用,
具有良好的毛孔收缩效果,
须注意的是西红柿汁显酸性,因此不适用于敏感皮肤。
将西红柿和酸奶混合后,涂抹到面部,
10分钟后用温水洗净。
自制蜂蜜天然面膜(自制美白补水面膜)
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养,
取适量蛋黄,搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌,
均匀涂抹到面部后休息10分钟左右,
然后用温水洗净即可。
自制橘子面膜(自制美白补水面膜)
橘子面模适合干燥,角质较多的皮肤,
能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性,
同时,橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼,
将橘子去皮后取适量果汁儿,然后加入海藻粉搅拌,
搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
自制猕猴桃天然面膜(自制美白补水面膜)
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分,
同时还能有效去除皮肤暗斑,色斑,令皮肤变得更加白皙光泽。
将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀,
再将制作好的面膜涂抹到面部,10分钟后洗净。
请敏感性肤质的人要注意了,若想试用这些面膜,请在小范围内或耳后,先试用下,再确定你的皮肤是否对这些水果的某些成份(比如果酸之类)过敏。
尤其是敏感肌肤,本身皮肤对于外界刺激的保护就很微弱,试用各种东东都要注意啦!
补水化妆品成份篇
关于可以补水的成份,先列一些基本的常见的成份:
玻尿酸,尿素,甘油,天然保湿因子,维E。
各种植物精华:
如芦荟萃取精华。
含玫瑰精华成份的产品也有很不错的补水功效。
春季补水警惕篇
春天的空气比较干燥,风也比较大,生活中及时补充水分对人的健康来说尤其重要。
就此,饮水专家提醒大家,春季要及时补充水分,同时还要注意以下问题:
1、春季人体内外环境的差异需要经常补水。
春季户外活动增多,春风拂面的同时会带走大量水分,人体需要足够的饮水才能有效避免皮肤和黏膜干燥,阻止细菌和病毒进入身体。
2、不要等到口渴时再饮水。
口渴表明人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号。
经常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护机体生理功能和新陈代谢。
3、别用饮料代替饮水。
饮料大多含有一定的糖分、电解质等,这些物质不像白开水那样很快离开胃,长期饮用会对胃产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担,影响其功能。
4、就家庭而言,有条件的话最好选择桶装饮用水,因为自来水目前采用氯气消毒,消毒后,水中残留对人体有害的卤代化合物。
无论如何加热也无法去除,现在还有的家庭选用净水器,但是家用净水器对水的过滤作用有限,并且随着使用时间的延长,其滤芯本身又会因为杂质的聚集而成为污染源。
对已经选用桶装饮用水的消费者,最好能选择正规大厂家生产的产品。
5、注意做好饮水机的维护和保养。
夏天人们注意饮水机的定期清洗,春季却往往忽视,普利思饮水机维护、保养技术人员提醒大家:
春季饮水机同样需要维护和保养,饮水机一般3~6个月需清洗、维护一次。
油性皮肤补水
油性皮肤
缺水表象:
用油光满面来形容再合适不过了,尤其是鼻翼两侧,毛孔也较粗大。
护理对策:
彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。
选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂,同时兼具高度保湿效果的产品。
以亲水性强的玻尿酸乳液,保湿凝露,喷洒矿泉水或化妆水,之后以保湿凝露抹匀,含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂,达到消炎、抗菌,治疗暗疮的效果。
油性皮肤洗米水洁面法
方法步骤:
1、搅拌洗米水:
取3把大米,倒到半盆温水中,搅拌2分钟。
2、洗米水洗脸法:
等待水温冷却后再用来洗脸,将化妆棉在水中浸湿,从上往下擦,可反复多次,这样有助于收缩毛孔,适合每天使用。
油性肌肤的柠檬保湿平衡化妆水法
方法步骤:
1、柠檬去皮:
拿一个柠檬,将柠檬去皮切成块。
2、调配柠檬水:
全部放入榨汁机中,榨到变成汁液再倒入纯净水中,比例为1:
1不要直接往脸上用。
油性肌肤的玻尿酸+金缕梅萃取液强效保湿+控油+收缩毛
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