我学会了游泳作文400字叙事作文.docx
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我学会了游泳作文400字叙事作文
我学会了游泳作文400字_叙事作文
【第1篇】
夏天来了,大多数人选择游泳去避暑。
当我看见那些人像鱼一样自由的遨游,我暗下决心:
别人能学会游泳,我也能学会。
我去游泳馆学习游泳,教练先让我们做热身运动,可以防止抽筋。
再扒在水池边练习基本运动,接下来就要跳到深水区,我把脚放在水上,哇,水很冷。
我不由地打起了寒战,身体直发抖,心怦怦地跳着。
但我还是跳了下去。
游泳班的同学打了一个浪过来。
让我喝了一肚子水。
教练让我们练习游泳,所有同学都开始游泳了,只有我一个人站在那里,教练在旁边看见了,鼓励我,拿出勇气,我决定要试几次,可我没有游泳的基础,游了不到一米就游不动了。
教练知道情况后,走到我跟前,笑着说:
让我来帮你吧!
只见他把我的头压下水里,再放上来,水扑哧-------地响起,而且一次比一次大声。
吓得我呱呱大叫,就像一根小草,像被别人踩到似的,教练见我还怕水,就来多几次,然后叫我放松游给他看。
我深呼吸,试了几次,教练发现我对水已经适应了,再教我脚的动作:
手缩回时,脚就蹬直,手前伸时,脚便收回。
第一日学习游泳的时间过去了,之后我开始在每天晚上抽时间练习游泳技巧。
在游泳馆经过几天的下水苦练,我游得一天比一天快,游得一天比一天远。
到了游泳班结束了,我终于真正学会了游泳。
从这件事,我懂得了一个道理:
做事一定要有勇气、恒心,世上无难事,只要肯攀登。
在学习方面也是一样,才能取得好成绩!
【第2篇】
记得一个暑假,爸爸妈妈带我回老家。
老家天气特别热,爸爸妈妈就决定送我去游泳培训班学游泳,我可高兴了!
我们骑着自行车去游泳馆,路程虽然很短,但是火辣辣的太阳还是把我们烤得汗流浃背,终于到了游泳馆,走进游泳馆,一阵凉风向我吹来,爽极了。
再仔细一听,游泳馆内笑声、水声、说话声正好谱成了一首激情奔放的交响曲。
小朋友在水里,有的在嬉戏,像一条条小鱼;有的在练自由游,像一只只海燕;还有的在游蛙游,像一只只活泼的小青蛙。
我赶紧换好泳衣,来到教练前听他讲解,做示范动作。
我用教练教我的方法去练习,嘴里灌了几口水,呛得我快透不过气来,也没能浮上水面。
教练忙把我扶上岸,跟我说:
不要着急,慢慢来。
,爸爸妈妈也过来,异口同声说道:
心急吃不了热豆腐,按教练教的动作慢慢练习,你一定会成功的。
我看着别的小朋友都很刻苦地练习,又想到老师说过:
做任何事不能半途而废,才能取得胜利。
我咬咬牙又坚持练习,通过一次又一次的练习,慢慢地我掌握了平衡,身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。
接下来的几天,老师又教给我们洼泳腿的动作:
收、翻、蹬、并;划水的动作:
胸前抱水以及换气的动作。
渐渐地,我学会了怎么划水了,学会边游边换气。
到了第九天,我就不再那么狼狈,能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了,我高兴地从一头游到另一头,高喊着:
我学会游泳了!
这次学游泳真是苦尽甘来啊!
让我体会到了世上无难事,只怕有心人。
这句名言,也让我体会到了做任何事不付出一定的努力,那是会一事无成,只有坚持才能取得成果。
【第3篇】
每一个人都有自己通过努力而学会了的事,比如:
我学会了煎鸡蛋、我学会了骑自行车或我学会了游泳今天我就学会了做一件事,那就是我学会了游泳。
今天天气很热,爸爸说:
今天天气真热啊!
儿子你跟我一起去永春泉去游泳吧!
我刚要答应,突然想起自己总是在爸爸妈妈游泳的时候在旁边看着,总是被他们给称作旱鸭子,我就一边把头摇的像波浪鼓一样还一边说:
要去你去!
我才不去呢!
爸爸说:
原来我家的儿子是个胆小鬼呀!
连游泳都不敢去游。
我没料到老爸竟然使出了激将法,一下子被气的怒发冲冠,说:
好!
去就去!
谁怕谁!
老爸开着车,一会儿功夫就到了永春泉,我进入了游泳池,用脚试了一下温度,没想到游泳池里的水是冰凉刺骨的,老爸在岸上做了一下下水运动,就扑通一声跳进了游泳池里,老爸在游泳池里一会儿蛙泳;一会儿自由泳;一会儿蝶泳;一会儿仰泳。
就像一条欢快的鱼儿在水里钻来钻去,我在岸上看的羡慕、嫉妒、恨,唉!
没办法,谁叫我是一只旱鸭子呀!
这时老爸停下来说:
咦?
儿子你怎么不下来呢?
我心里想:
哇!
游泳这么好玩!
我也要下去玩!
这时心里又出来一个声音:
游泳池里的水这么冷,万一被冻出感冒来怎么办?
这时一股推力从我背后袭来,原来是老爸不知道是什么时候爬上来的,然后又往我背后推了一下,我一个倒栽葱倒了下去。
我在水里呛了好几口水,还好老爸扶住我,要不然我就被淹死了,我一到水里就感到一股刺骨冰凉的冷气向我袭来,我被冷的牙齿直打颤,这时老爸说:
儿子你不要抓住我的脖子不放!
我这才意识到我正抓住老爸的脖子,我急忙放开手,这时老爸开始教我游泳。
老爸托着我的下巴,他教我一双腿脚在水里反复做蹬脚勾脚的动作。
也不知做了多少次,我的肚子被挤压得有点疼,腿脚似乎不听使唤了。
可我还要坚持训练,想早点学会游泳,能在水中自由自在地漂游,那该多舒服。
于是我下定决心,不怕疼、不怕累,这样坚持练习了一个多小时,老爸叫我自己游,开始我有点害怕担心不会游,老爸看出我的心思,叫我试试看。
我见老爸就在我的身旁,于是壮着胆子,照他说的动作慢慢地向前游去,我能游起来了!
我情不自禁地欢呼着:
我学会游泳啦!
这一次我学会了游泳,让我明白了一句话:
世上无难事,只要肯攀登!
【第4篇】
对于游泳,我有一段深刻的记忆。
教练对我说的那段话,我感到对我的游泳技术也有很大的帮助。
有一次,我在游泳池里游了一圈,正从游泳池里爬出来的时候,突然,教练把我一推,我就像一块面饼似的扑通一声掉下了游泳池。
我心里想:
"妈妈呀!
我怎么这么倒霉!
"我在水里不断挣扎,可我越是像只大青蛙似的乱蹬、乱拍,我就感到我越是在往下沉。
我刚想张开嘴巴大喊一声救命的时候,水就止不住的往我嘴巴里流,我吓坏了,赶忙闭上了嘴。
吐出了一小串小泡泡。
哗啦!
我被一双强劲有力的大手拉上了岸,啊!
原来是教练啊!
教练来得真及时。
看来老天爷还是保佑我了呀!
我边休息,教练边对我说:
"我这是在模拟你掉下水后的场景。
记住,永远不要慌张,永远都不要紧张。
用你掌握的游泳技巧,自由发挥。
你就不会像现在这样了。
"听了教练的话,我顿时明白了不少。
过了几天,教练又测试了我一次,当教练又一次在我不注意的时候,轻轻地把我推下了水。
刚掉下水后,我还有点慌张,我心里对自己说:
"不要慌张,不要慌张。
"过了一会儿,我就像一只灵活的小鱼,在游泳池里轻巧的游了起来。
我感觉水在轻柔地抚摸着我。
上岸后,我如愿以偿。
因为我做到了,我按教练的指示成功了。
看着教练对我笑了,我那滴着水滴的脸蛋,也笑了。
【第5篇】
多一门才艺,就对一条路。
今年暑假,我来到了仙居,在爸爸的教导下,我学会了蛙泳我终于学会了游泳了!
学会游泳是我梦寐以求的,每当看到别人在水里游来游去,我就下定决心,今年我一定要学会游泳!
一天,爸爸对我说:
今天我们去游泳池学游泳去!
我听了别提有多兴奋了,准备好了游泳用具,来到游泳池,开始了学习游泳。
学游泳,就得先练习憋气,所谓憋气,就是大吸一口气,然后潜入水中,最后在快憋不住气的时候浮出水面。
接着爸爸又教我在水中换气,就是在水面吸气,潜入水中,在水中呼气。
然后就是在水中学习腿部的蹬夹水,再配合手臂的划水动作。
最后,换气、蹬腿、再配合上臂部划水动作,就可以在水中游起来了。
可是,说起来容易做起来难,我把爸爸教我的动作尝试着游起来,刚一下水,就沉了下去,呛了好几口水,好久才恢复过来。
爸爸一看,赶紧又教了我一招水中漂浮,所谓漂浮,就是在获得推力之后,一动不动在水面靠惯性漂浮着。
原来,游泳还有这么多的学问啊!
我倒吸了一口气。
世上无难事,只怕有心人。
经过我一遍又一遍的努力,从不会到只会游一点儿,到会游十来米,终于能横渡游泳池了。
我终于学会了游泳,这就是我暑假最大的收获!
【第6篇】
在一个赤日炎炎的夏天,爸爸带我去我家旁边的游泳馆教我学游泳。
因为游泳能锻炼身体,所以我决定要爸爸教我学会游泳。
来到了游泳馆,我就看见那里人山人海。
那里的水足足有1.5米深。
爸爸先教我怎样跳下河。
爸爸走到离游泳池边不远的地方,然后飞快的跑过去扑通一声就在游泳池里了。
然后叫我试一遍。
我心里厂暗暗地说:
加油!
加油!
我就照着爸爸的样子跳下了河,结果很成功。
爸爸竖起大拇指高兴地说:
女儿,你真棒。
后来爸爸又教我怎样游泳。
爸爸跳下河后,只见他四只手脚不停地甩动。
不一会儿,就游了很远很远。
爸爸真是太厉害了!
爸爸叫我向他一样演示一遍。
才游了一点点路,我就已经吃饱了水,叹!
游泳真是太难了!
就在我不想游泳的时候。
爸爸走过鼓励我说:
宝贝不要泄气,只要你能刻苦练习,你一定能成功。
听了爸爸的话,我又对自己充满了信心。
又照着爸爸的样子游了几遍。
结果很成功。
我终于高兴地笑了。
今天我虽然吃饱了水,但是我心里比喝了蜜还要甜。
因为我终于学会了游泳。
【第7篇】
去年暑假,天气特别得热,每天傍晚,小区里的游泳池都会聚集许多人在游泳,我看得心里很馋。
可我不会,而且从小就很怕水,不敢下去,妈妈决定给我报个游泳速成班。
学游泳的第一天,教练让我首先要学会憋气。
当我把脸埋进水里,教练却说:
你这是在洗脸呢!
随后用他的大手一把把我的头按进水里,我还没反应过来,呛得我吐吐直叫。
真没想到学个游泳这么难,我以为下水会划就成了。
我都有点退缩了,可是妈妈蹲在岸边鼓励我:
不能着急,慢慢来,你可是男子汉。
为了克服这个困难,我每天早晨来到游泳池,第一件事就是学憋气,功夫不负有心人,终于我能憋很长一段时间,而且一点儿也不害怕,反倒有点喜欢这种感觉。
不过离会游泳还远着哩!
第三天开始学仰泳,教练用手托着我的后脑勺,让我放松睡在水面上,两腿伸直用脚板打水,这时头上一轻,我的恐惧心理又来了,以为教练把手拿走了,屁股和腿不由自主地一收缩,整个人像秤陀一样沉到水底,又呛了一鼻子一嘴巴的水,难受极了。
这时我又想放弃了,可想到妈妈说的话,我是男子汉,以后要肩负很大的责任,这么小的事怎么能难倒我呢。
我暗下决心,不管遇到再大的困难,也要坚持下去。
最后我花了十天的时间学会了游泳。
现在我能像一块木板一样浮在水面,像一条小鱼一样快活地在水里游来游去,感觉棒极了!
通过学游泳,我明白了什么事只要坚持不懈,勤奋刻苦,成功就在不远处哟!
【第8篇】
我从小就有游泳的梦想,因此,当妈妈告诉我,这个暑假要带我去学习游泳时,我马上跳跃、欢呼起来。
假期的第二天上午,我跟妈妈准时来到了游泳馆。
我兴奋地打量着眼前的一切:
宽大的水池,碧绿的池水,几条彩带,把大池分成了几块区域,水池四周是整齐的座椅,大厅高大漂亮,这正是我向往的地方。
看着池中许多大人、儿童在游泳,其中有一个十几岁的姑娘,在水中就像鱼一样,变换着几种姿式,游得自由自在,我羡慕极了。
我们赶紧换上了泳装,还戴上了背漂,准备下水一展身手,但是一下水,我马上傻了眼,手脚不听使唤,身体也笨得很,看别人游得很轻松,也挣扎着向前冲,结果呛了一大口水,我不由得感到一些悲观。
这时,游泳教练亲切地讲:
学游泳一定要放松,要把游泳当成一种乐趣;不能着急,要逐渐熟悉水性,要多接触水;还要掌握技巧要领,多多练习。
老师的话成了我的法宝,从此,我每天坚持在游泳馆习水,享受在水中运动的乐趣,在放松的心态下,了解水的脾气,不知不觉中,我的技术进步了。
转眼过了两个星期,老师今天要检查我的学习成绩。
我挺身站在池台上,有点羞怯地朝老师点点头,纵身跃入了泳池中,我挥臂向前游去,我的手、脚都听话了,身体也觉得自然协调,我感到状态非常理想,我轻松地向远方游去,然后再游回来,我游得自由自在。
我听到老师在夸奖我,我突然意识到,我已经学会游泳了。
我回头望了望池台上观看的人们,在老师的注目下,我骄傲地扬起了胳膊,继续向前游去。
【第9篇】
我有很多业余爱好,但我最喜欢的还是游泳。
现在回忆起我学游泳的经过,还有很多感慨呢。
学游泳时,教练先教我们练习准备动作:
扩胸、压腿、俯卧撑、活动关节等热身动作都包括其中。
练习准备动作时,我们都目不转睛地看着教练,因为我们生怕做错一个动作,肌肉就活动不开,游泳时四肢抽筋。
我们学会了热身动作,教练便开始教我们学游泳的第一步闷水。
只见教练深吸一口气,把头埋在水里,在水里吐出一串小泡泡。
那小水泡像珍珠一样,教练伴着这一串珍珠的消失,把头探出水面,然后带领大家来到浅水区。
教练告诉我们:
一人练五次闷水,开始。
我在第一次闷水中就喝了一口水,想退缩,可我咬咬牙坚持了下来,不管做什么事情都不能轻易放弃。
我又戴上泳镜,继续练习闷水,好不容易完成了五次。
我感到高兴的是,我闷水一次比一次练得好。
接下来,教练又让我们学习游泳时的动作,上肢的动作依次是抱水、夹肘、前伸,下肢的动作依次是收、翻、蹬、夹。
按照这样的顺序,再加上手脚协调,就能浮在水面并且能在水里自由穿梭了。
教练还带着一丝风趣地说:
你们想学漂浮吗?
就是手和脚没动作,在水里浮起来。
说着,教练表演了一个示范动作。
我们也纷纷效仿,试了几次,发现只要身体处于完全放松的状态,真的能漂浮起来。
教练又教了换气的方法。
当我能把这些动作做练熟练而连贯的时候,我就学会了游泳。
从学游泳过程中,我懂得了:
只要功夫深,铁杵磨成针。
有了恒心,什么事也难不倒;没有恒心,什么事也干不了。
【第10篇】
游泳可以增强人的体质,也可以成为一种逃生技能,去年暑假,妈妈给我报了一个游泳班。
第一天,我高高兴兴地走进游泳馆,换好泳衣,戴好漂,见到了我们的游泳教练。
开始训练了,首先我们趴在岸上练习手脚动作,达到手脚协调。
然后,教练让我们坐在岸边,用脚使劲拍水,水花落在我们身上,我们渐渐不冷了。
我正拍着水花,岸边太滑了,突然我哧溜一声就滑进了水里。
我又惊又怕,刚想喊救命,就发现自己已经浮起来了。
我双手抓住岸边,对教练喊道:
教练,我浮起来了。
教练对我说:
好样的。
然后转过身,对其他小朋友说:
大家都可以下水试试。
等大家都下水后,教练让我们按学习的手脚动作进行练习,我带着漂在水里慢慢地游起来。
过了几天,教练要求我们把漂慢慢地撒气,直到摘漂。
虽然我的漂已经是瘪瘪的了,可我还是没有勇气摘漂。
教练鼓励我说:
你游的已经很好了,摘下漂肯定没问题,大胆点。
我试着摘下漂,跳进水里,因为太紧张了,我的手脚动作并没有到位。
这时,教练大声对我喊:
没关系,别紧张,按照以前练得那样,水会把你浮起来的。
我听了教练的话,慢慢地放松,手脚动作协调起来,我能游起来了。
啊,我学会游泳了!
世上无难事,只怕有心人。
所以我们干什么事都要努力去做,绝不能半途而废。
【第11篇】
还记得七岁那年的夏天,别的小伙伴都去游泳了,只有我想去又不会游泳,自己坐在沙发上发呆。
妈妈见我这样,便来问我是怎样了。
我把一切都告诉了妈妈。
妈妈说:
不会游可以学啊!
妈妈带我来到了游泳馆。
到了游泳馆里的更衣室,我对妈妈说:
是你教我吗?
妈妈说:
不是,我帮你请了一位男教练。
我一想:
男教练肯定会特别凶,转念又想:
妈妈在我身旁他应该不会骂我。
到了游泳池,我看见了一个教练,妈妈对我说:
待会儿要有礼貌。
我们走了过去教练介绍说:
我姓李,你可以叫我李教练。
过了一会儿我便开始游泳了,那位李教练先双手抱着我的腰,叫我把双脚用力蹬,双手来回耍动,只要合格了就可以自己游。
我自己游了一会,突然水流进了眼睛里我慢吞吞的爬上了岸,谁知妈妈把我的手给掰下去,让我的脚,受伤了。
不过,我并没有放弃。
我坚持的把游泳学会了。
事后,我问妈妈为什么要把我的手掰下去,妈妈说:
她怕我知难而退。
【第12篇】
今年暑假,天气异常炎热。
我缠着妈妈让我去学游泳,妈妈爽快地答应了。
当教练把我们带到宽阔的游泳池边时,我的心开始发毛了:
我能学会吗?
还没容我多想,教练就带我们下水了。
教练先教我们漂:
在水中放松身体,然后腿一蹬,手臂向前方水面伸出,同时憋住一口气,将头浸到水中,身体慢慢就浮起来了,这就是漂。
接下来教练让我们根据要领自己练习,由于我听得很认真、看得很仔细,所以我一下就成功了,心里别提有多高兴啦!
这下我没那么害怕了。
第一天的课程很快就结束了,不过教练给我们布置了回家的练习任务:
憋气。
第二天,教练又让我们练习蛙泳的基本动作:
先让身子漂起来,然后双手往后划,再模仿青蛙蹬腿。
动作虽然有点难学,但在清凉的水里练着练着就熟练了。
正当我认为游泳并不难学的时候,摆在我面前的难题来了──换气。
教练说:
学会了换气,才算真正学会了游泳。
我虽然能憋住一口气以标准的泳姿游出一段,但我怎么也学不会换气,心里真是又气又急。
于是我鼓起勇气去问教练问题到底出在哪里?
教练亲切地反问我:
小傻瓜!
你换气前有没有把嘴里的气吐掉呢?
我这才恍然大悟:
哦!
原来我根本就没有吐气啊!
我这才明白,换气就是要先吐出废气再吸入氧气。
明白了这一点再
加上反复练习,我终于掌握了换气的要领。
终于到了考试这天,我信心十足,顺利地游完了全程。
功夫不负有心人,我如愿以偿地拿到了游泳考试优秀的证书。
学会了游泳真是我这个暑假里最开心而又意义的事情!
【第13篇】
暑假里,爸爸妈妈约上好朋友一起,带我来到池州游泳馆学游泳。
到了游泳馆,妈妈买好门票后,我便拿上泳衣来到男更衣室进行更衣,并戴好潜水镜,就来到了游泳池。
来到游泳池后,阿姨和查雯晨还在更衣室更衣,于是,我便先下水适应下水温,水很浅,大概只有1米左右深,刚好到我胸口的位置。
待我完全适应水后,阿姨和查雯晨也来到了
游泳池,因为阿姨和查雯晨暑假一开始就学习游泳了,她们俩今天的任务就是教我这只“旱鸭子”学游泳。
阿姨先教我如何在水里憋气,待我学会后,阿姨让我在水里憋上十秒钟。
因为我的肺活量很好,所以在水里憋上十秒钟很轻松。
接下来就是学漂浮,首先将双手上举夹在耳后,身体向前倾斜,然后憋气,扑向水里,在水里面,双腿要并拢、伸直。
而我腿总是伸不直,就这样反反复复练习了二十多次,终于可以漂浮了。
然后就是腿部动作,先勾小腿,使脚掌与小腿成直角,然后分开小腿,最后把小腿伸直。
经过反复练习后,我就非常熟练了,此时,阿姨和查雯晨见我已经熟练了,她们俩就开始教我学游泳了,首先漂浮起来,然后手向后划水,腿也要向后划水,就这样手划一下、腿划一下,而且要动作协调一致才行。
我练习了半天也不行,都没有移动过,总是在原地不动,但我没有灰心,反复地练习。
功夫不负有心人,我终于学会了游泳,可以游三、四米远了,我高兴地喊着:
“爸爸妈妈,了!
我现在就游给你们看。
”说着,我又游了一遍给爸爸妈妈看,爸爸妈妈看后,同时向我伸出了大拇指。
今天虽然很累,但我终于学会了游泳。
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