职业综合能力自我测试.docx
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职业综合能力自我测试
1.测测自己的形象
很多年轻朋友都想知道自己在朋友面前的形象,以下这个测验可以满足你的要求。
就像照镜子一样,看看朋友眼中的自己吧。
当你发现你的朋友把东西遗忘在你家时,你认为采取以下哪种办法最合适?
1.立即给朋友送去。
2.通过电话或信函,约他(她)到咖啡馆见面,然后把东西交给朋友。
3.托人带给朋友。
4.暂时放在家里,以后再考虑如何办。
选择1:
你是一个兼有大胆与冷静两种特性的人,凡事能以整体利益为重,不会被眼前的小利所诱惑。
选择2:
你是一个态度很积极的人,头脑很灵光,工作能力非常强,只是有一个小的缺点——过于自信。
选择3:
你是一个乐天派的人,喜欢帮助他人,只是一旦他人对你有所求时,即使自己做不到的也难以拒绝。
选择4:
你是一个小心谨慎型的人,绝对不会鲁莽行事,有强烈的责任感,也因为责任感太强而产生了压力,请特别注意。
2.测测你的公关能力
良好的公关能力是现代生活中人的重要素质之一。
下面设计了各种环境在的对话,每种回答都标有不同的分值,做完后将总分值与结果对照,可以预知你的公关能力。
(1)在公共汽车站牌前,因人多而没有挤上去,你的朋友说:
“等一会儿再上吧!
”
你回答:
A.老是这样会一直乘不上车的!
B.是的,再等等下一班车吧。
C.高峰期总是这样,真讨厌!
(2)在公共汽车上,由于人多互相拥挤,有人对你说:
“不要挤!
”
你回答:
A.人多,没办法!
请你向前靠些吧!
B.对不起!
C.真是的,我也不想挤!
(3)与恋人约会时,恋人因来晚了而对你说:
“哟,我来迟了。
”
你作何回答?
A.真不礼貌!
稀里糊涂的。
B.不必介意!
不必介意!
C.你是我喜爱的人嘛!
(4)在家中,妈妈说:
“你为什么混得这样差,是怎么回事?
”
你回答:
A.妈妈的孩子呗,没办法!
B.对不起!
我已做了努力。
C.下次会让你高兴的。
(5)在学校,当你和同学们一起议论另一个同学时,其中一位同学说:
“他双碰钉子了。
”
你接着说:
A.那家伙差劲!
真差劲!
B.撒谎!
是真的吗?
C.真可怜!
以上选择题选a得1分,选b得2分,选c得3分。
0~3分:
公关能力很不理想。
在公共场合,常常带有强烈的攻击性,碰到不顺心的事,就立即发怒。
如果不加以改善,在适合有关群体性工作。
4~8分:
具有很强的公关意识和公关能力,遇事能仔细考虑他人情绪和周围环境。
即使讨厌的事情,如有必要,也能够控制住自己的感情去适应环境。
需要防止的是:
过于冷静,以致淡漠处世,丧失个性,失去自我发展的机会。
9~15分:
对自己的好恶不太外露,但在行动上给人以惟我独尊的印象,不太考虑别人的情绪,不善于理解别人的行动。
因此,你要注意把自己放在大环境中去生活,并且适应环境。
3.你对自己有信心吗?
你有安全感吗?
你谦虚吗?
你对自己有信心吗?
你骄傲吗?
(1)一旦你下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗?
是,否。
(2)参加晚宴时,即使很想上洗手间,你也会忍着直到宴会结束吗?
是,否。
(3)如果想买性感内衣,你会尽量邮购,而有亲自到店里去吗?
是,否。
(4)你认为你是个绝佳的情人吗?
是,否。
(5)如果店员的服务态度不好,你会告诉他们经理吗?
是,否。
(6)你不常欣赏自己的照片吗?
是,否。
(7)别人批评你,你会觉得难过吗?
是,否。
(8)你很少对人说出你真正的意见吗?
是,否。
(9)对别人的赞美,你持怀疑的态度吗?
是,否。
(10)你总是觉得自己比别人差吗?
是,否。
(11)你对自己的外表满意吗?
是,否.
(12)你认为自己的能力比别人强吗?
是,否.
(13)在聚会上,只有你一个人穿得不正式,你会感到不自然吗?
是,否。
(14)你是个受欢迎的人吗?
是,否。
(15)你认为自己很有魅力吗?
是,否。
(16)你有幽默感吗?
是,否。
(17)目前的工作是你的专长吗?
是,否
(18)你懂得搭配衣服吗?
是,否。
(19)危急时,你很冷静吗?
是,否。
(20)你与别人合作无间吗?
是,否。
(21)你认为自己只是个寻常人吗?
是,否。
(22)你经常希望自己长得像某某人吗?
是,否。
(23)你经常羡慕别人的成就吗?
是,否。
(24)你为了不使他难过,而放弃自己喜欢做的事吗?
是,否。
(25)你会为了讨好别人而打扮吗?
是,否。
(26)你勉强自己做许多不愿意做的事吗?
是,否。
(27)你任由他人来支配你的生活吗?
是,否。
(28)你认为你的优点比缺点多吗?
是,否。
(29)你经常跟人说抱歉吗?
即使在不是你错的情况下。
是,否。
(30)如果在非故意的情况下伤了别人的心,你会难过吗?
是,否。
(31)你希望自己具备更多的才能和天赋吗?
是,否。
(32)你经常听取别人产意见吗?
是,否。
(33)在聚会上,你经常等别人先跟你打招呼吗?
是,否。
(34)每天照镜子超过三次吗?
是,否。
(35)你个性很强吗?
是,否。
(36)你是个优秀的领导者吗?
是,否。
(37)你记性很好吗?
是,否。
(38)你对异性有吸引力吗?
是,否。
(39)你懂得理财吗?
是,否。
(40)买衣服前,你通常先听取别人的意见吗?
是,否。
说明(选择是得1分,选择否得0分)
分数为25~40分:
说明你对自己信心十足,明白自己的优点,同时也清楚自己的缺点。
不过在此警告你一声:
如果你的得分将近40的话,别人可能会认为你很自大狂傲,甚至气焰太胜。
你不妨在别人面前谦虚一点,这样人缘才会好。
分数为12~24分:
说前你对自己颇有自信,但是你仍或多或少缺乏安全感,对自己产生怀疑。
你不妨提醒自己,在优点和长处各方面并不输人,特别强调自己的才能和成就。
分数为11分以下:
说明你对自己显然不太有信心。
你过于谦虚和自我压抑,因此经常受人支配。
从现在超,尽量不要去想自己的弱点,多往好的一面去衡量;先学会看重自己,别人才会真正看重你。
4.你善于编织社会关系网吗?
每个人都不是孤立存在的,所有的人都有或多或少的关系,这些关系交织在一起,形成一张很大的关系网,整个社会就是这样的一个网络。
对你来说,这张网以你为中心,伸展到所有你曾接触过的人和所有你可能去的地方。
可以说,这张网是你自己亲手织就的,每一个你所结交的新朋友,每一次和朋友的相聚,都是在编织与他人或疏或密的情感纽带,都是在扩展这张网它在一定程度上决定了你未来的道路是平坦还是曲折,是有所谓的“贵人相助”,还是要自己苦苦奋斗。
也许在平日的行动中,很难感觉到这张网的存在,但是每到关键时刻,它总会不失时机地显示自己的力量,或者令你大功告成,或者令你壮志难酬。
你想回顾过去在人际关系方面的得失吗?
你了解自己编成的关系网对你是有利还是妨碍吗?
下面的题会帮你测试一下。
请选择最适合自己情形的答案。
(1)你出门旅行时
A.通常很容易就交到朋友
B.喜欢一个人消磨时间
C希望结交朋友,但难以做到
(2)你与朋友的友谊能保持多久?
A.大多是日久天长式
B有长有短,志趣相投者通常较长久
C弃旧交新常有的事
(3)你的朋友,首先应具备哪种品质?
A.能使人快乐轻松
B.诚实可靠、值得依赖
C.对我有兴趣、关注我
(4)与朋友们相处,你通常的情形是
A.倾向于赞扬他们的优点
B.以成为原则,有错我就指一来
C.我的信条是不是胡吹乱捧,也不苛刻指责
(2)入一个陌生的环境,对那陌生人,你
A.常能很快记住他们的名字与某些特点
B.想记住这些信息,但失败时居多
C.不去注意这些东西
对你来说,结交人的主要目的是
A.使自己愉快
B.希望人喜欢
C.想让他们帮我解决问题
(3)结交一位朋友你通常是
A.由熟人朋友的介绍开始
B.通过各种场合的接触
C.经过时间、困难的考验而交定
7~16分:
结网能手。
你凡事处理得当,合情合理,很有艺术。
无论你走到哪里,笑脸和友谊总是围绕着你,你很受朋友的欢迎,他们也愿意帮助你,别人都认为你很有办法的人。
17~26分:
水平中等。
你会有不少相处得不错的朋友,但出于各种原因,真正与你肝胆相照的知己却不多,似乎总有层东西隔在你们之间。
是处事欠妥或缺乏诚意,你可以寻找原因。
27~35分:
结网技能较差。
虽然你内心渴望友谊,但别人的印象却是你性格孤僻。
你常常自己独立于众人之外,颇有拒人千里的意味。
你过去的绝大多数行为都在向人发出这种信号。
当然这种印象可以改变,但需要你长久的顽强努力,也许你生性喜移厌合,这也无不可。
不过切记,再强的人也有软弱的时候,有需要他人帮助的时候。
你是否善于与人沟通
沟通交流能力无论在生活中还是工作中都十分重要。
在生活中,它能帮助我们与他人交流信息,建立友谊,促进合作;在工作中,它能保障各项工作的顺利执行。
仔细考虑我们就可以发现,如果事先沟通充分,工作中的大部分问题都可以避免。
一个善于与别人交流的管理者,可以让自己的设想被部下所理解与接受,因此能保证命令的可靠执行,也可以得到部下的充分信任,让部门中充满团结协作的气氛。
高超的沟通能力,是管理者事业成功的基础和保障。
请阅读下面的题目,并根据自己的实际情况回答“是”与“否”。
(1)我经常召集部门会议,既讨论工作问题,又探讨一些大家共同感兴趣的问题。
(2)我会定期与每位部下谈话,讨论其工作进展情况。
(3)我每年至少召开一次总结会,表扬先进,鞭策后进,同时广泛征求群众意见,让大家畅所欲言。
(4)我尽量少下达书面指标,多与部下直接交流。
(5)当司内出现人事、政策和工作流程的重在调整时,我会及时召集部下开会,解释调整的原因及这些调整对他们今后工作的影响。
(6)我经常鼓励部下畅谈未来并帮助他们为自己设计。
(7)我经常召集“群英会”请员工为公司经营出谋划策。
(8)我喜欢在总经理办公会上将本部门工作进展公布于众,以求得其他部门的合作和支持。
(9)我常在部门内组织协作小组,提倡团结协作精神。
(10)我鼓励员工积极关心公司事务,踊跃提问题、出主意、想办法,集思广益。
(11)我喜欢做大型公共活动的组织者。
(12)我在与人谈话时喜欢掌握话题的主动权。
结果分析(答“是”得1分,答“否”得0分):
8~12分:
你表现得很好,善于与他人,尤其是与部下交流情况,促进互相了解,因此能避免各种由于沟通不足所产生的问题。
在原则问题,你既善于坚持并推销自己的主张,同时还能争取和团结协助的气氛。
4~7分:
你比较重视将自己或上级的命令向下传达,但不太注重听取下级的意见,认为众口难调,征求意见只会使问题复杂化。
因此在你的部门内,虽然各项任务都能顺利进行,但下属的意见不受重视。
这样不但浪费了宝贵的人力资源,也会压制下属的工作积极性,使得他们感觉自己只是一台机器,机械地执行命令,却不能有自己的想法。
0~3分:
由于你对交流能力和重视不够,导致你距优秀管理者尚有一段不小的距离。
要知道,作为一名经理,你有责任主动将充分的信息传达给一属,而不应让他们千方百计自己寻找信息。
同时,不应对他人存在任何偏见,而应该经常与人交流,取长补短改变你拘谨封闭的管理作为,使你和部下充满活力和热情。
6.你是否有团队技巧?
一个团队一般至少有两项基本目标:
完成任务和维护成员间合作融洽的关系。
为能成功完成任务,成员们需提供任务行为,包括获得、组织、总结、协调各种信息;为维护成员间良好的工作关系,成员们需提供一定的维护行为,如互相鼓励参与团队行为、促过彼此交流、认真听取他人意见等。
通常人们认为这只是团队领导的事情,其他成员只需完成自己本职工作即可。
但事实上,在一个高效的团队中,每个成员都会主动执行上述行为。
以下测验能帮助你检查自己是否有团队技巧。
以下每一项都陈述了一种团队行为,根据自己表现这种行为的频率打分:
总是这样(5分)经常这样(4分),有时这样(3分),很少这样(2分),从不这样(1分)。
当我是小组成员时
(1)我提供事实和表达自己的观点、意见、感受和信息以帮助小讨论。
(提供信息和观点者)
(2)我从其他小组成员那里征求事实、信息、观点、意见和感受以帮助小组讨论。
(寻求信息和观点者)
(3)我提出小组后面的工作计划,并提醒大家注意需完成的任务,以此把握小组的方向。
我向不同的小组成员分配不同的责任。
(方向和角色定义者)
(4)我集中小组成员所作的相关观点或建议,并总结、复述小组所讨论的主要论点。
(总结者)
(5)我带给小组活力,鼓励小组成员努力工作以完成我们的目标。
(鼓舞者)
(6)我要求他人对小组的讨论内容进行总结,以确保们理解小组决策,并了解小组正在讨论的材料。
(理解情况检查者)
(7)我热情鼓励所有小组成员参与,愿意听取他们的观点,让他们知道我珍视他们对群体的贡献。
(参与鼓励者)
(8)我利用良好的沟通技巧帮助小组成员交流,以保证每个小组成员明白他人的发言。
(促进交流者)
(9)我会讲笑话,并会建议以有趣的方式工作,借以减轻小组中的紧张感,并增加大家一同工作的乐趣。
(释放压力者)
(10)我观察小组的工作方式,利用我的观察去帮助大家讨论小组如何更好地工作。
(进程观察者)
(11)我促成有分歧的小组成员进行公开讨论,以协调思想,增进小组凝聚力。
当成员们似乎不能直接解决冲突时,我会进行调停。
(人际问题解决者)
(12)我向其他成员表达支持、接受和喜爱,当其他成员在小组中表现出建设性行为时,我给予适当的赞扬。
(支持者与表扬者)
以上1~6题为一组,7~12题为一组,将两组的得分想加对照下列解释:
(6,6)只为完成工作付出了最小的努力,总体上与其他小组成员十分疏远,在小组中不活跃,对其他人几乎没有任何影响。
(6,30)你十分强调与小组保持良好关系,为其他成员着想,帮助创造舒适、友好的工作气氛,但很少关注如何完成任务。
(30,6)你着重于完成工作,却忽略了维护关系。
(18,18)你努力协调团队的任务与维护要求,终于达到了平衡。
你应继续努力,创造性地结合任务与维护行为,以促成最优生产力。
(30,30)祝贺你,你是一位优秀的团队全作者,并有能力领导一个小组。
当然,一个团队的顺利运行除了以上两种行为以外,还需要许多别的技巧,但这两种最基本,且较易掌握。
如果你得分比较低,也不要气馁,只要参照上面做法,就会有所提高。
7.你是八面玲珑的人吗?
(1)和同事发生争执,你会不知不觉地提高间量吗?
(2)你叫得出公司里八成以上的人的名字吗?
(3)看到讨厌的人,你会假装没看见吗?
(4)你和主管及同事们相处愉快吗?
(5)遇到不合理的事情,一定抗议到底?
(6)昨天才吵过架的人,今天又可以愉快的跟他谈天?
(7)购物时遇到态度不好的店员,会跟他起争执?
(8)同事帮你买错盒饭,你还是很感谢地吃完?
(9)和朋友出去玩,会很坚持自己的意见?
(10)认为保持和的状态是很重要的事?
以上问题,单数题答“是”者0分,答“否”者1分;双数题答“是”者1分,答“否”者0分。
0~4分完全自我型。
你是个凡事都以自己的感受为第一考量的人。
这样的个性,你可以过得很随性、很自我,但是在面对团体生活时,难免会因为太不懂得委屈自己,而招致许多不必要麻烦。
5~7分择善固执型。
你还可以沟通,但是对某些你认为对的事情,还是十分坚持,认为总是保持微笑是一件很辛苦的事情。
最好选择了解你的人当你的合作伙伴。
8~10分八面玲珑型。
你是个八面玲珑型的人,这并不表示你很伪善,应该说你很能将心中的不满隐忍下来,或者是想办法化解,可说是个很能和别人和谐相处的沟通高手。
8.你如何面对竞争
(1)在平时的工作中,你非常想超过别人吗?
A经常这样想B有时这样想C从未想过
(2)与过去相比,你愿意参加各种竞赛,以检验自己能力的高低吗?
A愿意B无所谓C不愿意
(3)你认为对于竞争的正确态度是:
A.竞争能发挥个人才能,应该积极参与
B.竞争不关我的事
C.竞争会带来很大的压力,造成心里紧张
(4)业余时间,你最喜欢读的书籍是
A.名人传记类B.文艺小说类C.娱乐类
(5)现代社会竞争激烈,为保证在事业上胜过别人,不能把自己知道的信息告诉别人,你的态度是:
A.反对B.不大同意C.同意
(6)为了适应环境,人们应该:
A.视情况而定
B对不同的人讲不同的
C对不同的人讲不同的话是滑头的表现
(7)我认为对于朋友的选择应:
A选择志同道合的朋友
B.非常慎生
C.广交朋友
(8)一个人应该从事任务重、风险大、收入高的工作。
对于以上观点,你:
A..同意B.不一定C.反对
(9)在职业的选择上,你希望找一个“铁饭碗”吗?
A.不是B.是C.不一定
评分A为2分、B为1分、C为0分。
总分在于10分:
应该祝贺你,你是一个不怕竞争的人,也能选择正确的竞争观。
总分小于6分:
说明你是一个回避竞争的人.
9.你是个乐观的人吗?
(1)如果半夜听到有人敲门,你会以为那是坏消息或有麻烦发生了吗?
(2)你和别人打过赌吗?
(3)你曾梦想过赢了彩券或继承一大笔遗产吗?
(4)你出门的时候,经常带着一把雨伞吗?
(5)你把收入的大部分用来买保险吗?
(6)度假时,你曾没预订旅馆就出门吗?
(7)你觉得大部分人都很诚实吗?
(8)对于新的计划,你总是非常热衷吗?
(9)当朋友表示一定奉还时,你会借钱给他吗?
(10)在一般情况下,你信任别人吗?
(11)如果有重要的约会,你会提早出门以防塞车、抛锚或别的状态发生吗?
(12)如果医生叫你做一次身体检查,你会认为自己有病吗?
(13)收到意外的来函或包裹时,你会特别开心吗?
(14)你会随心所欲地花钱等花完之后再发愁吗?
(15)上飞机前你会买旅行保险吗?
说明:
1、4、5、11、12、15、回答是为0分,回答是否为1分;其余各题回答是为1分,回答否为0分
分数0~5分:
你是个标准的悲观者,看人生总是看不到好的一面,惟一的好处是你从来不往好处想,所以你很少失望,然而以悲观的态度面对人生有太多的不利,你随时会担心失败。
分数6~11分:
你对人生的态度比较正常。
不过,你仍可以更进一步,学会怎样以更积极的态度来应付人生中无法避免的状况。
分数12~15分:
你是个标准的乐观主义者。
你看人生总是看到好的那一面,将失望和困难摆到旁边。
乐观使你活得更有劲。
不过要记住,有时候过分乐观,也会造成你对事情掉以轻心,结果反而误事。
10.适宜压力小测试
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况:
(1)觉得手上工作太多,无法应付。
(2)觉得时间不够用,所以要分秒必争。
例如过马路时闯红灯,走路和说话的节奏都很快。
(3)觉得没有时间休闲,终日记挂着工作。
(4)遇到挫败时很容易发脾气。
(5)担心别人对自己工作表现的评价。
(6)觉得上司、家人都不欣赏自己。
(7)担心自己的经济状况。
(8)有头痛,胃痛毛病,难于治愈。
(9)需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
(10)需要借助安眠药帮助自己入睡。
(11)与家人、朋友、同事的相处令你发脾气。
(12)与人倾谈时,打断对方的话题。
(13)上床后思潮起伏,牵持很多事情,难以入睡。
(14)觉得工作太多,不能每件事做到尽善尽美。
(15)当空闲时轻松一下也会内疚。
(16)做事急躁、任性而事后感到内疚。
(17)觉得自己不应该享乐。
计分方法:
从未发生0分,偶尔发生1分,经常发生2分。
0~10分:
精神压力程度低,但可能生活缺乏刺激,比较简单沉闷,动力不大。
11~15分:
精神压力程度中等,虽然某些时候感到压力较大,但仍可应付。
16分或以上:
精神压力偏高,应反省一下压力来源并寻求解决办法。
上述的测试,主要是为了引起大家对精神健康的关注。
若发现分数不理想或不世合你的状况,请不必介意。
11.心理测试:
工作满意度自测
这些问题都是关于你的工作及职业的问题。
这些看似细小的事情能够使你对生活感觉有兴趣或乏味。
(1)你和同事们相处和睦吗?
A和睦B不和睦C一般
(2)你佩服你的领导的品格吗?
A佩服B不佩服C一般
(3)你现在的工作得到相当报酬吗?
A超过了工作所得B不是C预测不准
(4)最近有希望涨薪水吗?
A是B不可能C预测不准
(5)你认为自己有机会取代现在的是司吗?
A有B没有C说不准
(6)你的上司会乐意接受你的建议吗?
A经常乐意B经常拒绝C得看时间和场合
(7)你工作忙时,同事会来帮你吗?
A会B不会C有时会
(8)你的属员对你
A态度恭敬B不恭敬C态度一般
(9)你的公司有红利分给你吗?
A有B没有C有时有
(10)你工作时间看表吗?
A不看B经常看C有时看
(11)星期一你愿意去工作吗?
A愿意B不愿意C周日不累时愿意去
(12)你感到工作累吗?
A没有B累C偶尔
(13)工作对你来说难吗?
A不难B难C一般
(14)工作时,你经常打电话找人聊天吗?
A不B经常C一般
(15)你想换工作环境吗?
A很满意目前的B很想换C不换也可以,换则更好
(16)工作时你愿加班吗?
A愿意B不愿意C偶尔
(17)办公时间延长,耽误了你的约会,你介意吗?
A不介意,会向对方解释B介意,会向同事抱怨
C无所谓
(18)你觉得上司盛气凌人吗?
A上司很和和善B是C有时盛气凌人,有时和善
(19)公司打算少付你1/3的工资,你会
A愿意继续干B不愿意干
C本来愿意,但收入减少不能维持生活,所以只好辞职不干
(20)你觉得在工作中
A精力充沛B无精打采C有事干时才来劲
(21)你认为自己
A喜欢并尊敬同事B不喜欢同事
C和同事关系一般
(22)工作时,你能享受到放假的乐趣吗?
A能B不能C一般
(23)你是如何选择职业的?
A自己B家人C有爱好兴趣,但与工作无关
(24)工作之余,你有其他爱好兴趣吗?
它们是否对你的工作有帮助?
A有帮助B没有爱好的兴趣
C有爱好兴趣,但与工作无关
(25)你的才能
A与日渐增B日益荒废C没变化
(26)有人多出薪水请你去做另外一种工作,你是否愿意接受?
A不愿意B愿意C看加多少薪水
(27)工作完成时,你感觉
A完成了一项使命,心里很高兴
B筋疲力尽C没感觉
(28)你喜欢做一个负责和领导吗?
A喜欢B不喜欢C没考虑过
(29)你觉得你的“个性”对你的职位有帮助吗?
A有B没有C没感觉
(30)你觉得和某位上司在一起工作很烦吗?
A没有B烦C没感觉
(31)你在公司里
A受上司赏识B不受上司赏识C一般
(32)你赚了一大笔钱,你会
A继续工作,但找一个自己想的工作
B有工作了
C继续日前的工作
在上面各道题中,选答案A得5分,选答案B得1分,选答案C得3分。
注意,做这些题时,要根据你的第一印象选择答案,不能过多地思考。
现在算算,你得了
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