国际标准舞是一项完全积极正面绿色文明的体育活动.docx
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国际标准舞是一项完全积极正面绿色文明的体育活动
国标舞蹈艺术是以人体为媒质、以动作语言为主要表现手段的特性来决定其艺术表演规律的特殊性。
要强调运用肢体语言的表达能力;和与情感的表达与音乐的节奏和旋律甚至呼吸等紧密联系,舞蹈动作的情感表达要具有音乐性;舞者还要将生活中的各种情态抽象、升华为肢体语言,并以富于抒情的手段予以表达,它与自然状态的情感表达有明显区别,它往往超越我们生活中的常态,采用人体动作的线条、力度、幅度,以及独特、夸张的风格特征来塑造舞蹈形象,传递思想,表达情感。
力哥时常提到舞蹈是一门苛刻的文化艺术,它不仅要求舞者要有“三长一小”的身材比例,还要有经过训练的技术、技巧的能力和一定艺术表现能力,舞蹈界要弘扬中华舞蹈文化精神,确立当代中国价值观念。
舞蹈文艺同样是时代前进的号角,最能代表一个时代的风貌,最能引领一个时代的风气。
要提升我们中国舞蹈文化创作的“文化力”是一条长期而漫长的道路。
国际标准舞是一项完全积极、正面、绿色、文明的体育文艺活动,我们希望与全社会共同努力打造多一场绿色赛事、多一场文明赛事,向全社会传递舞蹈文明赛事正能量。
今天国标舞蹈艺术特殊的表演规律决定了舞者形体表达的重要性,它也是培养舞蹈学生艺术表现力的一个重要基础环节。
人体的各部位都是舞蹈表现的工具,每个部位都有自己不同的特点和作用,在相互协调中形成完整统一的表现力。
因此,国标舞训练的重点是发挥各部位的内在感情的综合表现力,使内心的激情能够准确地通过全身的肌肉、骨骼运动以及呼吸、表情等,以妙曼多姿的动作语言传达出美的内容。
舞蹈比赛有许多舞种,有民间舞、古典舞、芭蕾舞、国标舞,今天体育舞蹈在国内也是叫舞蹈的一个种类,国内有人叫它“舞蹈体育”。
国际标准舞所以是舞蹈,是它起源于外国的宫廷舞蹈或是外国民间舞蹈,而不是起源于外国的体育运动。
国标舞舞者在国际上也称选手,而体育上则是称运动员。
那么体育舞蹈为什么也称选手而不叫运动员呢?
须知体育舞蹈已将教师称为教练,将评审称为裁判。
如果把选手叫“运动员”到国际上也将会成为笑话的吧!
舞蹈的基本功训练内容一般分为把上和把下两部分。
把上动作可分:
擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作可分为:
大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等为解决和克服学生的自然形态,就要保证把上练习的数量和质量;在此基础上,为使学生增加表现力就要多做把下练习和各种组合练习。
基本功训练的目的之一是克服自然形态,掌握舞蹈技巧。
中小学舞蹈教学的主要手段是教师示范和学生模仿。
教师如不能以美的、正确的舞蹈语言和形态技巧为学生做示范,就谈不上舞蹈教学。
学生基本功训练的目的是开发智力,表现美。
学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧,这是必要的,但不是唯一的。
舞蹈中掌握的不应是僵死的形体动作,而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇,也就是不能死学,学死。
在基本功训练的基础上,要发展形象思维,自由地、创造性地组合表演动作,直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。
这些本领,若脱离开基本功训练这个基础,就等于是无本之木,无米之炊。
国标舞蹈比赛选手如果没有良好的柔韧性和软开度,舞姿是不会达到要求的,跳起舞来也就不会有流畅性和优美性。
例如控制(控腿).假如自身的训练能力达到了把腿抬的很高,超过头部,并长时间地控制在保持的高度上,那就会唤起比赛场内观众们的热烈掌声,这是因为训练的效果达到了超出凡人的承受范围,你的舞蹈动作技能受到了观众的赞赏和肯定,而基本功没有练扎实的话,就会起反效果,整个舞姿被破坏,摇摇晃晃,腿部也发抖,那就形成了丑态,反而让观众倒胃口,比如旋转,假如能飞速地旋转多次并且很稳地落到舞姿上,同样会得到观众的认可,而没有练好的话,还没有转几圈就动倒西歪甚至晕眩在舞台上。
又比如两腿在空中来回穿行形成了空中劈叉的瞬间悬浮状态,然后又与地面相接触,这时就必须具备具有弹性的柔软的膝盖和踝关节有能力去排除随时可能发生的刺激,并通过脚下产生的某种轻巧的力使控制力和重力保持平稳,从而使动作显得轻盈。
舞蹈是借用人体动作、手势、姿态等人体语言作为艺术表达的工具,其灵魂是情感,以展现人的思想情感、展现时代文化背景为最终目的。
比赛舞蹈的“艺术美”是一种持久性的气质和魅力,这种气质和魅力的形成需要一段时间的系统训练才能获得;更为重要的是,“艺术美”是靠一个整体结构来获得和展现的。
人体是艺术表现整体结构中的一个重要部分,正确优美的身体姿态是艺术表演完美与否的重要前提。
形体训练是舞蹈的基础训练,其最终目标是改造自然状态的形体,使之趋于艺术的和理想的状态,因此它有助于提高形体素质,改善形体条件,规范形体动作。
国际标准舞是一项完全积极、正面、绿色、文明的体育活动。
希望大家都能参与到各地的舞蹈比赛之,比赛舞服请记得刘力舞蹈服饰好的品牌。
我学舞的时间不长,但自认一直用心去思考感受,所以写出来跟大家分享一下。
在我眼里,国标舞(包括交谊舞)是一种技能也是一种艺术,绝不是随便的消遣,所以对待她的态度要认真,只有认真的学认真的跳,才可能跳好。
米卢说”态度决定一切”,太有道理了。
开始学舞前端正好态度是非常重要的,这几乎决定了你在这条路上可以走多远。
开始学跳舞,要向专业的老师系统的学习。
学习摩登舞,从姿态开始;而学习拉丁舞从8字扭胯开始。
然后再学习各种舞种的基本步和要体现的感情。
很多人都认为是否是高手的标志是会多少花步,其实根本不是。
跳舞第一重要的是姿态,其次是节奏,然后才是舞步。
有好的姿态,节奏踩得准,哪怕只是跳基本步,在人群中也会非常夺目。
我觉得姿态、节奏和基本步是学舞的基础。
这三个方面练好了才算是有好的基础。
这很关键。
有了好的基础,才可以向更高水平进步,才能培养自学的能力。
像沙龙里首屈一指的心念、吴晓,就是这三个方面做的很好。
如果从一开始就随便跳,不讲究姿态、节奏,那么很不幸,无论怎么跳都谈不上进步。
向人家学习也只能依葫芦画瓢,会再多的花样、套路都是没有意义的。
学舞的过程其实很枯燥,所以只有对它有极大热情才能坚持下来。
也许有时候反复练习一个舞步很没意思,但是其实在反反复复的练习中水平不知不觉就提高了。
我刚开始学国标舞的时候恰好单位工会请老师来教交谊舞,当时去上课的人加上我有10对,而现在还在跳舞的只有我和另一个MM。
学舞两年的时间里,有好几次我也因为很长时间没有进步而灰心丧气想放弃,但是因为太喜欢跳舞了丢不开,结果坚持一下就惊喜的发现自己有了突破。
经常看到想去学跳舞的新人说找不到舞伴就没去学。
其实没有舞伴根本不是问题。
因为学舞的时候都是一个人跳。
学交谊舞的话,必要时可以临时找一起学习的人搭手练习,而国标舞,得一个人单独练一段时间有一定基础后才能跟舞伴配合,否则不要说跳舞了,估计连走都走不对。
而且每个人学舞的速度快慢不一样,跳的风格也不一样,当你有一些基础和经验后才能确定什么样的舞伴是适合自己的。
所以想学就来学吧,不要因为没有舞伴而与这么美好的事情擦肩而过。
再谈谈如何提高。
无非是打好基础、勤学苦练,多学习别人的优点,多思考,除此之外再给自己一个榜样、一个目标。
常常看一个人跳舞,不知不觉中会去模仿,从中学到舞蹈中“只可意会”的那部分。
像我,就特别喜欢心念的跳舞风格,所以她在场上跳我都会很认真的看。
看的多了自己跳的时候无意中会向她的风格靠近。
要是哪天我能跳到她现在的水平就太开心了。
鉴于我自己的这些感受,每当有新人询问学舞的信息时,我都会建议她们去文化宫或者体育中心。
也许有人说一开始从国标学起太难了,但是这样的好处是起点高,从一开始就克服、避免产生坏习惯。
刚开始确实有点难,但是只要坚持学习,在不知不觉中就会迈过那道坎。
现在的条件就更好了,夏新和博盛都刚刚开了由专业老师教课的舞蹈班,想学跳舞、想提高水平的舞鱼都应该珍惜这次机会。
参加例舞的时候很多新人向热心的鱼鱼请教,这种精神很值得鼓励。
但是在例舞上能学到的内容有限,零碎不系统,有些甚至并不完全正确。
所以我觉得例舞上的学习只能作为辅助学习,有兴趣有时间的话最好还是去我以上提到的几个地方系统的学习比较好。
已经开始学舞的鱼鱼,不要轻言放弃。
随音乐起舞的感受真的非常美妙。
暂时遇到的困难会使你更加懂得舞蹈的魅力。
我学舞的时间不长,但自认一直用心去思考感受,所以写出来跟大家分享一下。
在我眼里,国标舞(包括交谊舞)是一种技能也是一种艺术,绝不是随便的消遣,所以对待她的态度要认真,只有认真的学认真的跳,才可能跳好。
米卢说”态度决定一切”,太有道理了。
开始学舞前端正好态度是非常重要的,这几乎决定了你在这条路上可以走多远。
开始学跳舞,要向专业的老师系统的学习。
学习摩登舞,从姿态开始;而学习拉丁舞从8字扭胯开始。
然后再学习各种舞种的基本步和要体现的感情。
很多人都认为是否是高手的标志是会多少花步,其实根本不是。
跳舞第一重要的是姿态,其次是节奏,然后才是舞步。
有好的姿态,节奏踩得准,哪怕只是跳基本步,在人群中也会非常夺目。
我觉得姿态、节奏和基本步是学舞的基础。
这三个方面练好了才算是有好的基础。
这很关键。
有了好的基础,才可以向更高水平进步,才能培养自学的能力。
像沙龙里首屈一指的心念、吴晓,就是这三个方面做的很好。
如果从一开始就随便跳,不讲究姿态、节奏,那么很不幸,无论怎么跳都谈不上进步。
向人家学习也只能依葫芦画瓢,会再多的花样、套路都是没有意义的。
学舞的过程其实很枯燥,所以只有对它有极大热情才能坚持下来。
也许有时候反复练习一个舞步很没意思,但是其实在反反复复的练习中水平不知不觉就提高了。
我刚开始学国标舞的时候恰好单位工会请老师来教交谊舞,当时去上课的人加上我有10对,而现在还在跳舞的只有我和另一个MM。
学舞两年的时间里,有好几次我也因为很长时间没有进步而灰心丧气想放弃,但是因为太喜欢跳舞了丢不开,结果坚持一下就惊喜的发现自己有了突破。
经常看到想去学跳舞的新人说找不到舞伴就没去学。
其实没有舞伴根本不是问题。
因为学舞的时候都是一个人跳。
学交谊舞的话,必要时可以临时找一起学习的人搭手练习,而国标舞,得一个人单独练一段时间有一定基础后才能跟舞伴配合,否则不要说跳舞了,估计连走都走不对。
而且每个人学舞的速度快慢不一样,跳的风格也不一样,当你有一些基础和经验后才能确定什么样的舞伴是适合自己的。
所以想学就来学吧,不要因为没有舞伴而与这么美好的事情擦肩而过。
再谈谈如何提高。
无非是打好基础、勤学苦练,多学习别人的优点,多思考,除此之外再给自己一个榜样、一个目标。
常常看一个人跳舞,不知不觉中会去模仿,从中学到舞蹈中“只可意会”的那部分。
像我,就特别喜欢心念的跳舞风格,所以她在场上跳我都会很认真的看。
看的多了自己跳的时候无意中会向她的风格靠近。
要是哪天我能跳到她现在的水平就太开心了。
鉴于我自己的这些感受,每当有新人询问学舞的信息时,我都会建议她们去文化宫或者体育中心。
也许有人说一开始从国标学起太难了,但是这样的好处是起点高,从一开始就克服、避免产生坏习惯。
刚开始确实有点难,但是只要坚持学习,在不知不觉中就会迈过那道坎。
现在的条件就更好了,夏新和博盛都刚刚开了由专业老师教课的舞蹈班,想学跳舞、想提高水平的舞鱼都应该珍惜这次机会。
参加例舞的时候很多新人向热心的鱼鱼请教,这种精神很值得鼓励。
但是在例舞上能学到的内容有限,零碎不系统,有些甚至并不完全正确。
所以我觉得例舞上的学习只能作为辅助学习,有兴趣有时间的话最好还是去我以上提到的几个地方系统的学习比较好。
已经开始学舞的鱼鱼,不要轻言放弃。
随音乐起舞的感受真的非常美妙。
暂时遇到的困难会使你更加懂得舞蹈的魅力。
我学舞的时间不长,但自认一直用心去思考感受,所以写出来跟大家分享一下。
在我眼里,国标舞(包括交谊舞)是一种技能也是一种艺术,绝不是随便的消遣,所以对待她的态度要认真,只有认真的学认真的跳,才可能跳好。
米卢说”态度决定一切”,太有道理了。
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开始学跳舞,要向专业的老师系统的学习。
学习摩登舞,从姿态开始;而学习拉丁舞从8字扭胯开始。
然后再学习各种舞种的基本步和要体现的感情。
很多人都认为是否是高手的标志是会多少花步,其实根本不是。
跳舞第一重要的是姿态,其次是节奏,然后才是舞步。
有好的姿态,节奏踩得准,哪怕只是跳基本步,在人群中也会非常夺目。
我觉得姿态、节奏和基本步是学舞的基础。
这三个方面练好了才算是有好的基础。
这很关键。
有了好的基础,才可以向更高水平进步,才能培养自学的能力。
像沙龙里首屈一指的心念、吴晓,就是这三个方面做的很好。
如果从一开始就随便跳,不讲究姿态、节奏,那么很不幸,无论怎么跳都谈不上进步。
向人家学习也只能依葫芦画瓢,会再多的花样、套路都是没有意义的。
学舞的过程其实很枯燥,所以只有对它有极大热情才能坚持下来。
也许有时候反复练习一个舞步很没意思,但是其实在反反复复的练习中水平不知不觉就提高了。
我刚开始学国标舞的时候恰好单位工会请老师来教交谊舞,当时去上课的人加上我有10对,而现在还在跳舞的只有我和另一个MM。
学舞两年的时间里,有好几次我也因为很长时间没有进步而灰心丧气想放弃,但是因为太喜欢跳舞了丢不开,结果坚持一下就惊喜的发现自己有了突破。
经常看到想去学跳舞的新人说找不到舞伴就没去学。
其实没有舞伴根本不是问题。
因为学舞的时候都是一个人跳。
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而且每个人学舞的速度快慢不一样,跳的风格也不一样,当你有一些基础和经验后才能确定什么样的舞伴是适合自己的。
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常常看一个人跳舞,不知不觉中会去模仿,从中学到舞蹈中“只可意会”的那部分。
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刚开始确实有点难,但是只要坚持学习,在不知不觉中就会迈过那道坎。
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像我,就特别喜欢心念的跳舞风格,所以她在场上跳我都会很认真的看。
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鉴
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