《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感精选.docx
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《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感精选
《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感精选
《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》是一本由刘遂谦著著作,化学工业出版社出版的平装-胶订图书,本书定价:
68元,页数:
248,特精心从网络上读者重新整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。
《宝宝喂养7堂课告别烦躁从食育开始》读后感
(一):
食育你不可不知的重要性
解决妈妈喂养苦恼,缓解妈妈育儿焦虑,听临床营养师的话,做妈妈可以很从容!
说起吃,我想要对于咱们人类来说,是最不陌生的了。
我们作为物质食物链的顶端,只要我们想吃,能吃,那可以说没有我们不能吃的,但是,你知道那些食物对我们有营养吗,哪些食物是身体所排斥的,在我们初为人形时,是如何感知食物的呢?
读这本书讲授让我们和作者一起学习宝宝育儿知识吧。
我们妈妈知道一个孩子的身体健康先天性取决于母体的健康指数。
一般23~28是最佳孕育期,人在30以后身体各项机能时会慢慢退化,同时也伴随着多种并发症。
说完了孩子的先天条件我们就来了解一下如何通过后天的喂养来平衡自己的健康。
作者是澳大利亚DAA认证注册护理人员营养师,中国营养学会检定注册海外营养师。
虽然不介绍但是感觉boss级别的存在。
接下来喂养7堂课,让我们来学习一下。
食育从奶娃开始:
就健康基础而言,生命最初1000天(从受精卵到宝宝满24个月)确凿无疑是一个人一辈子健康的奠基期,也是至关重要的阶段。
不仅仅是饮食习惯,还包含不少了心智发育和疾病隐患等很多方面。
所以首先要让孩子尊重碳水化合物,以及饭桌上的习惯。
让孩子营养均衡很非常重要,不要从小就养成克雷皮县不要的毛病。
食物下才在经过几百年的变革下,遗留下来的都能够说明对身体有好处,所以适当食用优先也是有好处的。
看懂生长曲线:
每个父母的发育期不一样,也就造就了别人家的孩子。
这时我们要有心情一个正确的心态,不要看着别人家孩子发育好长的高自己就心急了。
每个孩子身高都有自己几乎独特的遗传特点和遗传基础。
要像我的孩子以后我估计需要靠一些外在药物介入了,要不前景堪忧啊。
母乳喂养是母亲送给孩子最好的礼物。
的一生中有很多事情是可以放下和被替代的,除了两样——生命和爱。
科学喂养6个月后,母乳已经病者满足不了产妇对能量和营养素的需要了,可以一些辅食进行补充,所以如何做到科学哺育,就是本书的一大重点,对于这方面有需求的宝妈们来说可以或进行精读了。
我就不详细说了,毕竟专业知识太强了。
本书是作者通过多年临床营养处室碳水化合物学习,国外求学进修,将广泛传播于纸媒读者群体中的文字总结集合,已经形成系统的科普工具。
才能让我们极深入了解每一个知识点,告别内心的焦虑,
每一个父母都希望自己孩子能够的成长,那就让我们从食育开始吧。
《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感
(二):
科学喂养不再焦虑
宝宝的喂养是一门论说,俗话说:
“养得好不如吃到得好”,可见,嚼不论在大人还是孩子身上,都是极为重要的。
《宝宝喂养7堂课告别不安从食育开始》一书的作者营养师刘遂谦以专业的视角,为父母们为客户提供了实用圈养的喂养建议,告诉父母们如何用武装宝宝的身体,用正确的饮食营养观健康成长打造宝宝的长期健康。
“民以食为天”,孩子的养育离不开食物。
宝宝出生都是自己带着粮食——母乳来的,所以母乳是宝宝的第一口粮,也是婴幼儿最重要童装的母乳来源,从怀孕、从母乳喂养开始,妈妈们就是同学宝宝饮食习惯的启蒙老师。
怀孕或是自慰的时候,青年会有过来人告诉你,“你吃什么,宝宝就是吃什么。
”,所以孕妈、乳妈们关键性的营养摄入是十分关键的,有的爸爸妈妈自己挑食,但是到了这个时候,往往也要改变自己挑食偏食的习惯,一来保障胎儿、宝宝的饮食摄入全面,二来也会有人告诉你你挑食的习惯也会潜移默化地影响胎里的宝宝和出生后的宝宝,所以女性朋友新妈妈们可不敢怠慢了。
书中还挥了实验证明,孕期及哺乳期的食物对婴儿的影响。
有理有据的文字一定会触动许多们,希望更多的准妈妈和新妈妈们能够读到这本书里的这块内容,从自己做起,为下一代建立科学的膳食结构,是我们要为之努力的。
再说回母乳喂养,书中有专供以供一课在说母乳喂养的意义,以及素食者如何科学地进行母乳喂养,说明图表数据分析说明是直观的证明,也是哺乳期如此一来妈妈可以直接提取学习的哺乳知识。
有些妈妈为了自己的身材或是没有自信以为自己母乳相对来说少而早早地放弃了母乳喂养,这实在是很可惜。
世界卫生组织推荐母乳喂养到宝宝2岁及以后,也是在大力鼓吹和加紧鼓励母乳喂养。
母乳喂养好处多,书里也提到了,这里不一一枚举。
有的妈妈开奶晚,甚至觉得自己没有充分的母乳去喂饱宝宝,书中给出了答案,可以解这类妈妈们的燃眉之急,一要让宝宝及时吸吮,二是要保持良好的情绪,三是吃对吃好。
书中还有通畅奶水的小贴士,很实用,可操作性强。
妈妈喂养的七堂课,除了上面明确指出的食育、科学喂养(母乳、奶粉喂养),其他还有生长曲线的课程生长常识,辅食喂养、碳水化合物补充剂的补充、饮食结构行为和喂养难题,还有一课很多家族可能即便都存在误区,但是又很需要的“生病的孩子怎么吃”的课程内容。
传言传言中发热不能吃鸡蛋,这实实在在打脸,我也一直这么则表示,要不是读到这书里对这一误区的预测解答,估计我也还一直错下去。
作者说,“这个传言并没有充足的临床数据来它的正确性。
鸡蛋中所含的蛋白质是非常符合人体需要的优质蛋白质,……所以,鸡蛋是可以吃的,但需要合理增加水分的摄入量。
”而体温高于38.5℃的宝宝不鼓励吃鸡蛋,是因为他们此时的消化能力弱,鸡蛋不好消化,所以暂时千万别吃为好。
对于此类常见疾病,生病的宝宝要怎么吃到,这个是很有必要学习一番,至少居家护理的时候知道该怎么做,该给宝宝吃什么。
食育是很重要的课程,只有爸爸妈妈吃对吃好了,才更健康,为人则父母者也才能更安心!
实用的指导书,解决宝宝喂养的苦恼,缓解爸爸妈妈们的焦虑。
《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感(三):
科学喂养,影响宝宝一生
每一个女人已成妈妈之前,不知道你是否学习了如何成为一个合格的妈妈。
我很惭愧,以为生孩子养育孩子应该是天性和性情本能,谁家的孩子不长大,抱着这个态度,我家大娃出生了。
于是就很理所应当的喂奶,乳汁少的时候添加奶粉,后来慢慢的添加辅食,直到可以自己动手吃饭。
这个过程似乎也不可否认,但是当孩子的成长过程中,出现了很多结构性问题的时候,比如女儿一直便秘,无法根治、比如儿子上幼儿园后开始上日益频繁生病,免疫力低下,我才意识到,我的养育模式虽然原始,但是缺乏科学。
现在即将要二胎的我,义无反顾的买下这本书《宝宝喂养7堂课》,这是一本非常实用的专业科普书,我决心再也不做无知的妈妈了。
孩子的饮食习惯,饮食这种方式决定孩子的一生。
我承认,也相信了。
这本书一八共用堂课来讲解父母喂养过程中遇到的和即将遇到的问题,掷地有声的阐述如何科学的喂养自然科学宝宝。
包括食育从奶娃抓起,以生长曲线图为指导,科学喂养,开始添加辅食;正确对待膳食补充剂;饮食行为和喂养技术难题;孩子生病要吃对食物。
可以边学习边实践。
第一讲,食育从奶娃开始,其实我要说从宝妈开始,因为我觉得无论孩子是在肚子里,还是说生出来吃的母乳,所有的营养都主要是从母体涉足的,如果母亲不能合理的饮食,带给孩子的不会也就不从说合理了。
所以妈妈一定要从自身做起,营养均匀,宝宝好的饮食习惯来自于一个好的家庭环境。
第二讲,以生长概略为指导,这个也是让我领悟极深最深的第八章,作为第一次当妈妈,我想大部分人都是吸取前辈的经验来带孩子,但是这样忽略了一个最重要的问题,就是作者所说,每个孩子全都是不同的个体,他们有着不同的生长规律,养育宝宝要因人而异。
所以不能横着不够,没有意义,应该与自身竖着更为。
了解孩子的生长曲线图,然后正确性使用是非常关键的。
当然在辅食添加和喂养的过程中,本版天主教教会了我们一些科学的方法,这些都值得我们学习道德教育。
在第五讲中,作者介绍了补充剂的知识,其实在这非常多点儿上很多家长都有一定的焦虑,孩子长得这么快,是不是缺锌啊,缺钙啊,有些所以很多药店都提供免费测试微量元素,往往一验就缺,然后推销相关人员的药品。
以我的个人经验,在孩子发生的时候我们一定要去正规医院做化验,然后介绍各种维生素皮肤对身体的影响,如果却是确定是某种维生素的短缺导致的再去补充,食补应该是十分最原生没有副作用的吧。
孩童孩子的成长过程不是一成不变的,我们无需过分忧虑的焦虑和顾虑,比如偶尔孩子没法吃某种饭菜,就说是挑食,想想自己是不是常常也喂会不想吃某种东西。
在孩子不爱吃饭的时候应该如何做才是对的,当然现在一般都恐怕是营养过剩,出现了好多小胖子,对面这些和小个子,我们该如何改善,还有不要给孩子过多的吃垃圾加工食品,我想这些都应该是妈妈试著最为要注意的地方。
在爸爸妈妈生病的时候,饮食更是我们需要警惕的,有时候吃对了,会加速孩子的恢复,吃不对或许让孩子生病生病的更加严重。
这一章我们应该好好学习一下。
这本书真是鲜果满满,希望能由妈妈的睿智让爸爸妈妈释放天性,拥抱健康。
迎接属于他们的生命的绽放与美丽!
《宝宝喂养7堂课暂别焦虑从食育开始》读后感(四):
宝宝食育一八事儿
这本书讲授关于宝宝食育的那些事儿,作者不光是专业人员,更有着丰富的实践经验,给广大读者在育儿之路上提供了非常实用的路标。
读完本书后,获得了一些新的观点,同时对育儿知识有了更多的认识,收获甚多。
全书分七个小节来谈幼儿喂养,文中说宝宝头1000天习惯自我管理的养成对其之后的成长有着很大的影响,虽是第一次听说,不太了解,但还是有些认同的。
都说十年树木百年树人,培养一个孩子需要花费很多心血,身边有太多的例子,在孩子小时候没有教导好,待稍大一些,各种问题接踵而来。
如果在小孩子成长初期教的好,后期发展壮大不仅很快,而且还较为省心,因此,对小宝宝成长的各个方面,越早重视越好。
新手父母好好阅读此书,相信会培养出更好带的宝宝。
gt;食育从奶娃开始
宝宝出生后的第一口粥,相信很多家长都比较重视,然而作者提出,在宝宝还尚未出生时,妈妈的饮食会对宝宝以后的饮食习惯有一定的,相信很多第一次看到这个观点的人都会大吃一惊吧,其实细想想也是有道理的,也摆出了相应的研究数据证明此观点的科学性。
宝宝来到这个陌生的世界,领悟一切的行为习惯都是习得的,如果家长能够重视每一个方面,在宝宝一天一天的内生性中,逐步知识结构其饮食习惯(好的不好的文中都有具体的说明),当然,在服侍好宝宝的同时,也须要尊重孩子的意愿,一方认为的好不一定是其实对普遍认为宝宝好,科学合理喂养,少一些自以为是,才是真正的对孩子好。
—>以生长曲线图为指导
同样月龄的宝宝长势不尽相同,必然要认清个体差异,不管别家的宝宝如何,自家的准妈妈要看具体情况来判断。
文中给出了生长发育曲线图,也对如何正确使用图表做出了说明。
给自家宝宝做一个生长曲线图,对宝宝的长势就有如果说的把握了。
—>科学喂养
孩子出生后,母乳喂养还是奶粉喂养,关于奶粉的广告铺天盖地,非专业人士很难辨别出其中的差别。
当然了,最好的还是母乳,不仅仅是爸爸妈妈饭吃饱这么简单,母乳蕴藏了大大的能量,提供了许多增加宝宝抵抗力的物质和营养成分其他营养素。
健康的爱人乳汁才能给宝宝更好的爱,新手妈妈也有很多可能需要注意的地方地方。
如果妈妈初乳不够,需要奶粉来补给的话,选取一定要选择适合宝宝的奶粉,结合宝宝的体质,一些需要特别注意的地方文中也单独列举得来了。
—>开始吃辅食
辅食在宝宝6个月就可以开始了,母乳不能完全满足宝宝成长所需的,肉蛋奶水果蔬菜,根据宝宝的年龄逐步逐次增加,为了能让宝宝更好的接受,有时候可能需要家长费些心思,用原材料作出反应好看好玩的吃食,比单纯的成品尽可能有吸引力。
关于量的多少,作者也给出了相应的建议,如果家长不放心,还可结合其他相关机构的搭配配以参考着来。
—>正确对待膳食补充剂&饮食这些行为和喂养难题
一般来说,营养搭配合理的膳食对宝宝的成长已经差不多足够了,不要自作主张去小孩子给孩子补充其他的。
如果孩子出现挑食不爱吃饭或其他情况,嘿嘿,可参考文中建议,不过千万不要通过恐吓等一亿方式,以免给小宝宝心理引发心理阴影,可不要小看这个,也许影响很大呢。
小孩子也相当聪明的,知道有时候通过哭闹会获得平时不容易的东西,但是原则上务必不要妥协,以免让孩子觉得只要后背哭闹,就一定可以得到的病态,从而助长此心理。
总的来说,还是要科学合理有方的去喂养了。
—>生病的孩子怎么吃
这孩子介绍了在几种一部分生病的状态下应该如何吃的问题,相信会给关键点有此顾虑的奶爸宝妈们解决办法,减少由此带来的焦虑。
这七节课,从宝宝成长初期开始科学喂养,避免雷区,给宝宝一个健康的身体素质是对宝宝更好的爱。
相信通过本书的读报,会让更多的准妈妈准爸爸们和新手爸妈对育儿有了更多的认识和信心。
科学合理用心培养宝宝,是父母对孩子绝佳的爱。
《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感(五):
用建树科学的喂养来成就孩子美好明天
“民以食为天”,祖训不无道理。
当我们难过、生病、想家时,都会特别想念妈妈的味道,亲爱着那些手擀面、饺子、红烧肉、排骨、土豆丝、油麦菜……可能我们吃着饭店里做的这些同样的菜时,总觉得味道差了那么一点点。
直到看过《宝宝喂养的7堂课》之后,刘遂谦老师会从食育从奶娃抓起,让孩子的高速成长道路更轻松更有爱;以生长曲线图为指导,每个孩子都是不同的个体,孩子的成长要跟自己的曲线图比较;科学喂养,不管是母乳喂养还是纯天然奶喂养都要奶牛注意喂养质量;辅食添加是决定孩子以后身体健康的基础;正确对待膳食补充剂,宝宝是不是真可以;饮食暴力行为和喂养难题有办法解决;孩子生病要吃对食物等七个方面科学、系统的解答宝宝喂养的一系列问题,帮助宝爸宝妈科学合理的喂养自己的宝宝。
一、妈妈是宝宝作息作息时间的启蒙老师
自母亲八月怀胎开始,孕妈妈的饮食经过消化吸收后,可以进入羊水,随着宝宝咀嚼羊水,这些味道会进入宝宝体内,留下印象。
宝宝出生后,一是爸妈喜欢的食物味道会推送经过乳汁传递给宝宝,强化宝宝记忆。
二是与宝宝共同进餐相同食物,宝宝味蕾对妈妈做的食物形成了味道依赖。
这就是我们离不开妈妈味道的重要原因。
二、以生长曲线图为指导,每个孩子都是不同的个体,孩子的成长要跟自己的图象比较
宝妈一定要懂得:
宝宝的躯体是非常精妙的,会通过一系列神经传导和激素水平的变化来获得饱腹激素水平感。
简单的说:
宝宝宝宝吃多少绝非妈妈决定的,在科学的基础上,更要尊重宝宝的意见。
要按照宝宝的需要喂养来正确回应宝宝,否则,宝宝一哭,宝妈就喂食将会对宝宝带来很多麻烦,如出现消化功能受影响,营养状况受影响,体重增加不足或极差超标等问题。
三、科学喂养,不管是母乳喂养还是配方奶喂养都要注意喂养质量
母乳喂养阶段:
6月龄以内,纯母乳喂养宝宝,母乳应当是宝宝幼儿唯一的食物。
半母乳喂养阶段:
6—24个月以内,母乳应当是能量和主要营养素的重要来源,但必须添加辅食。
如替换不添加辅食或者替代不当,婴儿发育的生长发育就会受到影响。
四、辅食添加是决定孩子以后身体健康的基础
宝妈要紧紧抓住三原则:
1.不要让固体食物在宝宝满12月前成为主角。
2.尊重宝宝自主性先天的饥饱感知能力。
3.身长、体重是证明吃够没有的最有说服力的证据。
五、正确对待补充剂补充剂,宝宝有没有真需要
宝宝生长发育的营养营养成分来源主要包括是一日三餐,就算是要补充营养强化食品,也一定要在儿科医生及临床营养师的共同下进行补充。
营养素的补充并非多多益善,不要长期依赖营养强化食品,以免导致宝宝某种拖累营养素摄入量超标或使其他营养素的吸收受影响。
六、饮食行为和喂养难题有办法解决;孩子生病要不吃对食物
合理的膳食标准:
平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。
轻至中度挑食:
每周食物种类不少于10种,宝宝通常不会完全回避宝宝同个种类、质地或黏稠度的食物。
生长发育并没有受影响,也没有其他的医学环境问题。
重度挑食:
每日食物种类不足10种,宝宝完全正视某一种类(食物过敏除外)、质地活黏稠度的蔬菜水果。
生长发育已经明显受制约,或者伴随有其他的医学意谓风险问题。
我们自出生到现在的成长是多么不容易,每日的三餐和辅食提供着我们的能量和营养必须,让我们复杂而精密的身体得以正常运转。
科学合理的饮食可以有助于身体健康快速自我保健生长,而不科学不合理的饮食却养生使我们身体带病前行,要打好健康身体的底子,宝爸宝妈一定要认真学习先期认真学习,做一个持证上岗的称职父母。
相信看过《宝宝喂养7堂课》的人,都会收获满满,受益终身。
《宝宝喂养7堂课谢幕焦虑从食育开始》读后感(六):
科学喂养,告别喂养焦虑,新手妈妈必看!
今日好书推荐《宝宝辅食喂养三堂课》是一本关于宝宝饲喂的书,它涵盖成婚了宝宝从出生到学龄前第三阶段所有的科学喂养知识,全面帮助父母解决宝宝喂养过程中的焦虑。
张思莱、于康、范志红、小土大橙子、李静、陈大咖联合推荐!
看完本书,你在育儿过程中可以更加游刃有余。
本书的作者刘遂谦作为受邀者参与《养生堂》《辣妈学院开课啦》《拜托了妈妈》《妈妈育上娃》《小儿大健康》《育儿大师》等电视视频类栏目的录制。
俗话说,三岁看小,七岁看老,不仅宝宝的身体健康,宝宝的饮食健康也要从小抓起。
偷偷地的孩子比咱们家的还小几个月,长得竟然比也须咱们家的孩子还要差!
怎么回事?
是不是咱们的孩子营养没够快?
当孩子小的时候说孩子还小,坚持喂饭,长大了说你怎么吃饭这么难,多大了还不会自己吃,要人喂。
吗感觉这些话很熟悉,你是否在粗话宝宝添加辅食后经常被这些话萦绕在耳边,受挫当妈后曾经一度陷入焦虑的我,幸得这本书的能够帮助,从而让自己告别恐惧感,重读书读下来,收获了几个新的点,分享给大家:
一、喂养孩子三要点,信任、放手、解禁!
1.有些老人在喂养孩子的过程中,总是忍不住插手,担心孩子弄的脏乱,吃饭的人因时候村里几个人围着孩子,督促孩子快吃,一边喂一边收拾被父母弄脏的餐桌。
2.书中提到要写到禁止众目睽睽盯着吃饭、在饭桌上絮絮叨叨、不让小孩自己吃饭等。
如果我们真诚的相信孩子能这件事,并且让孩子感觉到你的认同,学会放手,妈妈就一定能够好好吃饭!
3.我很认同书中的论调,在我女儿10个月龄的时候,自主进食的愿望越来越迫切,媳妇觉得孩子太小自己不会吃,坚持自己喂,一边喂一边收拾餐桌,时不时严格执行快点孩子吃饭。
当我学习了本书后,告诉她这么这样做孩子很有压力,她慢慢做到吃饭尽量不收拾,不说,仍然还是做不到让孩子做做自己吃。
所以我会尽量在喂妈妈吃饭这件事我会自己上手,避开婆婆!
在儿子吃饭的时候六个我会准备两个勺子,我拿一个,她拿一个,让她尝试自己拿勺子吃饭,前期餐桌四周一片狼藉,慢慢在一两个月以后发现她拿勺子吃饭开始不亦乐乎,终于在一岁三个月彻底自己吃饭,从此告别了喂饭!
家人都会觉得不可思议,只有我自己知道那是持续性坚持相信的成果。
3.邻居家的小男孩5岁了不肯自己吃饭,还要奶奶喂饭,有一次看到妈小孩1岁两个月就能要说自己吃饭觉得不可思议,我们做父母长辈的真的要学会放手,信任、解禁,孩子多少能自己学会好好吃饭!
二:
听审孩子长的好不好,以生长曲线为指导!
1.在这样一个没有对比就没有伤害的社会,到处都是“别人家的孩子”和热心的三姑六姨,忧心要想大大减少自己对宝生长速度的担忧,真的绝非一件容易事,此时,生长的选择与使用就显得格外重要。
2.亲戚朋友看到我家孩子脸很小,就觉得我家小孩长的的不好,总会说孩子太瘦之类的话。
庆幸自己学习了本书,知道评判孩子长的好不好,要看生长曲线,不然真的会陷入焦虑!
3.什么是标准,大多数人会觉得你家孩子长的差又胖就是长的好,却脱发不知道不知道儿童肥胖容易导致高血压,糖尿病,脂肪肝等一系列健康环境问题!
我们小作为家长不应该一味追求孩子虽然吃成一个小胖墩,评判孩子长的好不好,高不高,不是去拿不为别人家的孩子为参照,学会拿长颈曲线对比!
小结:
为什么会推荐这本书给大家,亲身经历才会懂得这本书对于添加辅食的妈妈们来说多么刚需且重要,有多少家庭矛盾是因为有了孩子之后消除的,我们都希望给孩子最好的,但是很多时候你认为的好,并不是真正意义上的“好”。
老人有老人的儿童读物道理,小年轻有她们自己育儿理念,在双方都认为自己对的情况下,一本育儿书的排解出现真的能化解很多矛盾,《辅食喂养七堂课》让育儿道路变得更加顺利!
《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》读后感(七):
一书在手,毫秒变喂养宝宝达人
除非是二胎家长,有过养育宝宝的经验,对于大多数新手妈妈来讲,如何给事实上宝宝喂养则是非常值得注意的事情。
老一代现代人对于老一代人因所谓养娃经验,愈发倾向于科学养娃,科学喂养。
于是这本《宝宝喂养7堂课:
告诉迷惘从食育开始》便入手,所谓一书在手,喂娃不愁。
之所以从众书育儿书籍中选择出书《宝宝喂养7堂课:
告别焦虑从食育开始》,是冲着无名氏刘遂谦,因为作者不仅是澳大利亚DAA认证注册执业营养师,还是中国营养学会认证注册营养师,同时还是悉尼大学临床营养学硕士研究生,现就职于北京和睦家医院,是临床营养师,这经营理念简直是科学理念和一线经验并重,绝对权威有效的。
《宝宝喂养7堂课:
离别焦虑从食育开始》全书共七章,分别从奶娃喂养,生长曲线,科学喂养,添加辅食,补充剂,喂养难题,生病喂养。
这七章,全是喂养宝宝所能遇见的常见问题。
当宝宝出生,我们会发出,当前最为憋屈的就是喂养。
一般是宝宝哭了,多数意味着索要水果,但也并不是也所有的哭都是如此。
如果家长把所有的哭都按饥饿来检视的话,孩子就会出现:
大便次数多,排气多,大便偏稀这种消化功能受影响的后果,或是牙病受影响,再就是体重增加不足或是超标。
小宝宝不会说话,无法阐释自己所需,所以新手家长小孩子必须正确的回应宝宝哭,正确分辩妈咪所需。
饥饿信号:
哭中能听出乞求,往往由小变大,节奏明显,不急不慢,用手指拘束他们的脸蛋,会立刻寻找食源,发出哼哼叽叽的声音。
在全世界都在倡导母乳的时候,新手妈妈往往按经验喝很多汤,吃得也多。
我国习惯的下所奶汤食料,本身就带了一定的钠元素,这种情况就会导致盐超标,宝宝口味重,后期添加辅食难。
再者新手妈妈会变得脂肪超标,不利于身体健康。
同时菜水果补充不足,而很多下奶汤并不能让乳汁中的奶水营养元素发生明显的变化,反而影响泌乳。
我们需要科学的喂养,科学做月子,科学饮食。
这样不仅是新手妈妈保健,宝宝也健康,也助于肉食六个月后给宝宝增加辅食,也利于的生长发育所需要的各种营养。
常常往往新手家长会发现宝宝吃得多,怎么好像不长肉。
宝宝怎么长,长到多少合适呢。
这时就有一个全世界所有种族和地区的人群的WHO曲线图,按男孩子0-6个月/6-12个月身高、体重四个表,女孩0-6个月/6-12个月身高、体重四个表。
对应孩子的月数,就能找出对应的数值。
如果短期内出现大幅波动,属于正常现象,是允许的。
只要不是从50百分全左右,升到95百分位,或是从75百分位,低于25百分点,都属于正常。
随时随地用表查看孩子生长发育,一切尽在掌握。
当宝宝出生六个月后,母乳所能提供的营养就不足以供宝宝,这时就需要适当的添加辅食。
先加什么辅食,加多少,这些往往家里老人给妇人的意见也不尽相同。
这时,这类我们除了要考虑宝宝本身的身体素质,还要考虑科学喂养。
当然最后一章,也是新手家长极为关心的,
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