健美操组活动记录.docx
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健美操组活动记录
健美操活动记录
周次
第三周
地点
教学楼前
活动班级
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
(一)健美操的基本步伐一
1、踏步2、提踵3、半蹲4、弓步5、左右侧并步
(二)教学过程
1.教师讲解并示范基本步伐的动作要领及技术。
2.教师喊节奏、领操,学生跟着练习。
3.跟着音乐节奏,教师领操,学生练习。
4.踏步放松并调整呼吸。
5.易犯错误:
踏步时同手同脚。
6.教学重点:
动作的协调性及弹性。
7.教学要求:
动作到位、步伐准确。
肖家完小健美操活动记录
周次
第四周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
(一)健美操的基本步伐一
1、左右侧并步
2、左右侧交叉步
3、迈步后屈腿
(二)教学过程
1.教师讲解并示范基本步伐的动作要领及技术。
2.教师喊节奏、领操,学生跟着练习。
3.跟着音乐节奏,教师领操,学生练习。
4.踏步放松并调整呼吸。
5.易犯错误:
踏步时同手同脚。
6.教学重点:
动作的协调性及弹性。
7.教学要求:
动作到位、步伐准确。
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周次
第六周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的第一组合:
4×8×28次踏步8次走步动作同
(二)
4次半蹲动作同
(一)至(四),但方向相反
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第一组合的动作过程。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习(教师领操,慢慢做,力求动作规范到位)
4、结合音乐进行练习,要求节奏准确。
1、体育骨干领操进行练习,教师观察并记录错误动作。
2、纠正错误动作:
先进行集体纠正,再个别纠正。
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周次
第八周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的第二组合:
4×8×24次侧并步2次连续两次侧并步
2次交叉步1—41次交叉步
5—82次迈步后屈腿动作同
(一)至(四),但
方向相反
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第二组合的动作过程。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习(教师领操,慢慢做,力求动作规范到位)
4、结合音乐进行练习,要求节奏准确。
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周次
第九周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)健美操的基本步伐:
1.漫步2.吸腿3.摆腿4.踢腿5.弹踢腿
6.跑步7.并步跳8.小马跳9.开合跳
(二)教学过程
教师讲解并示范基本步伐的动作要领及技术。
教师喊节奏、领操,学生跟着练习。
跟着音乐节奏,教师领操,学生练习。
踏步放松并调整呼吸。
教学重点:
动作的协调性及弹性。
教学要求:
动作到位、步伐准确。
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周次
第十周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操基本步伐:
1、踏步2、一字步3、V字步
4、并步5、交叉步6、开合跳
(二)教学过程
1、讲解并示范。
2、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身效果。
3、在练习中,强调身体姿态,膝关节做到积极弹动,脚踝用力,重心向上。
4、加强个人的表现力和感染力。
注意:
1.动作与音乐协调配合
2.动作的整齐度及力度
3.表现力和感染力的展示
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周次
第十一周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的第三组合:
4×8×22次一字步2次V字步4次小马跳
1—42次迈步侧点地5—81次半蹲
动作同
(一)至(四),但方向相反
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第三组合的动作过程。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习(教师领操,慢慢做,力求动作规范到位)
4、结合音乐进行练习,要求节奏准确。
体育骨干领操进行练习,教师观察并记录错误动作。
纠正错误动作:
先进行集体纠正,再个别纠正。
教学重点:
动作的协调性及连贯性。
教学要求:
动作的发力点与音乐的重拍完美结合。
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周次
第十三周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的第四组合:
4×8×28次跑步2次开合跳2次迈步吸腿
1—42次前点地5—8连续两次侧点地
动作同
(一)至(四),但方向相反
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第四组合的动作过程。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习(教师领操,慢慢做,力求动作规范到位)
4、结合音乐进行练习,要求节奏准确。
纠正错误动作:
先进行集体纠正,再个别纠正。
教学重点:
动作的协调性及连贯性。
教学要求:
动作的发力点与音乐的重拍完美结合。
肖家完小健美操活动记录
周次
第十五周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的第一、二组合:
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第一、二组合的动作过程。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习(教师领操,慢慢做,力求动作规范到位)
4、结合音乐进行练习,要求节奏准确。
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周次
第十六周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的第三、四组合:
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第三、四组合的动作过程。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习(教师领做,力求动作规范到位)
4、结合音乐进行练习,要求节奏准确。
肖家完小健美操活动记录
周次
第十七周
地点
教学楼前
活动班级
五年级1、2班,六年级1、2、3班
活动主题
大众健美操一级
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开2.师生问好3.布置教学任务
二、教学内容
(一)大众健身操一级的四组合:
(二)教学过程
1、教师讲解并示范易犯错误动作。
2、分别对八个八拍的动作进行教学。
3、八个八拍的动作连成套路进行练习。
4、结合音乐进行练习。
(三)分班级考核评比。
要求:
1.动作与音乐协调配合。
2.动作规范、协调、优美有力度。
3.勇敢地进行展示表演
4.全力以赴参加比赛。
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