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小s资料
篇一:
小S黄子佼相拥泯恩仇:
时间只是拉开距离
小S黄子佼相拥泯恩仇:
时间只是拉开距离
小S、黄子佼握手问好
昨天《康熙来了》播了最新一期的预告片,这期录制《康熙来了》的嘉宾,不是别人,正是小S昔日恋人黄子佼,俩人在节目中上演世纪大和解,引来热议,大家纷纷围观#小S黄子佼相拥泯恩仇#的热门话题。
如果再见不能红着脸,是否也要红着眼....
201X年1月7日,黄子佼和Selina受邀一起录制《康熙来了》的节目,这是小S主持《康熙来了》10年以来,俩人第一次在这个舞台同台(黄子佼上过一次《康熙来了》,不过那次刚好小S生孩子去了,当时是由Selina代班主持)。
虽然网上热传的节目视频才短短一分多钟,但足以看得人泪崩,黄子佼准备出场时,小S是背对着嘉宾出场的那张门,镜头前的小S已经明显无法控制情绪了,有点不知所措,这时黄子佼正式登场,小S在镜头前的脸,表情十分复杂,在蔡康永的“123”后,小S转身,瞬间的点头、闭眼、微笑、眼眶泛红,全被镜头捕捉了下来,之后小S上前握手说“你好你好”,15年未有过任何联系的俩人,终于以这句意味深长的“你好你好”破冰。
1
小S黄子佼泯恩仇相拥
在一笑泯恩仇后,俩人还饶有兴致地回忆起曾经的往事。
小S在节目里提到当年第一次对黄子佼动心时的场景,是因为黄子佼贴心地把自己的外套脱下来给受冻的自己披上,之后,小S在姐姐的建议下,归还外套时在外套口袋里附带了一张“谢谢”的纸条,然后俩人开启了长达4年的甜蜜爱情?
?
其实听起这样的往事时,只要稍微有点经历的人都会明了这其中的情深意重,什么样的人什么样的事能让十几年后的自己记得那样清楚,连细节都记得那样清楚,自然是不言而喻的。
看了这段一分多钟的视频后,小编也和网友们一样,感慨不已,尤其是,这段往事还是俩人一起回忆的。
一向见惯了大场面见惯了各种明星的小S,何以在节目中这样的不淡定,只因为这个人曾经爱过,想起《匆匆那年》的那句歌词:
我们要互相亏欠,要不然凭何怀缅。
小S真的是成熟了,不然她不会说出“道歉”的话,不然不会因为自己当年的年少气盛给黄子佼带来事业上的巨大影响而感到抱歉万分,黄子佼那一句“我就是该承受这一切”也足以见到一个男人在岁月的历练中学会的担当。
2
昔日恋人合影
小S、黄子佼、曾宝仪三人之间的爱恨纠葛是娱乐圈的一大八卦,这个“相爱相杀”的故事不仅仅因为三人当时和现在在台湾乃至整个娱乐圈的名气,更多的是因为事件的后续影响力和影响的持续时间,整整15年。
201X年,小S在自己当时主持的节目里公开与黄子佼分手的消息,而当时所传俩人分手的原因是因为第三者曾宝仪的介入,公开消息时,小S在镜头前一度痛哭流涕,还表示会“祝福他们”,姐姐大S还一度在公共场合指责黄子佼的劈腿行为,因为小S的“先发制人”,黄子佼劈腿、贱男、人渣的形象先入为主,即使后来黄子佼解释分手原因不是因为劈腿,而是因为俩人感情早已出现问题,也无济于事了,致使,黄子佼的演艺事业也大受影响,这些人在整个娱乐圈一直不温不火,但小S则成为了台湾地区的主持天后,最终收获事业家庭。
3
小S、曾宝仪在金马奖相拥相笑
在闹翻后的这些年里,201X年,小S和黄子佼被迫在金钟奖的星光大道上同台,15年里,俩人再无其他交集,而原本是好朋友的小S和曾宝仪也一度老死不相往来,直到201X年第47届台湾金马奖上,在曾志伟和蔡康永的促成之下,俩人相视拥抱,一笑泯恩仇,这时的小S才松口表示:
其实(俩人)都是成熟女性,已经没有必要再计较过去那些小情小爱的东西了201X年1月7日,在《康熙来了》的舞台上,这对昔日“恋人”“仇人”,终于以最好的方式圆满了这段爱恨情仇,也算是可喜可贺。
蔡康永发微博说:
时间没有魔法,时间只是拉开距离,让我们能由远处看着自己。
因为远着,自己才能抽身、成为旁观人;因为抽身,苦乐才能变成身外的行李,一旦感觉背得很累,就放下了。
不记得是谁曾说过,如果你还忘不了,一定是因为时间还不够长。
15年了,小S和黄子佼终于在《康熙来了》的舞台上冰释前嫌,相拥而笑,也算得上是201X年娱乐圈的首件喜事了。
小S,中国台湾主持人、歌手、演员,于1994年出道,1998-201X年间主持《娱乐百分百》,201X年开始和蔡康永一起主持《康熙来了》,201X年与许雅钧结婚并育有3个女儿。
出道20年的小S成长为如今华语主持届屈指可数的女主持人,这些年,她除了主持《康熙来了》以外,还经常主持金曲奖、金钟奖、金马奖等大型颁奖典礼的晚会,其别具一格的主持风格深受两岸三地观众的喜爱。
小S有着“主持一姐”、台湾演艺圈“三后一王”之称,主持风格独树一帜,作风大胆直接,采访过的演艺圈大大小小的明星嘉宾不计其数,不少大咖明星都曾在《康熙来了》的节目中一度被小S的犀利提问逼问得“走投无路”。
4
在《康熙来了》的舞台上,小S的确是个“来事精”,女星被她数落,男星被她占便宜,整个娱乐圈里几乎没有她不敢造次的明星,在酸柠娱乐小编看《康熙来了》这么多年的印象里,小S只对不超过一个手指头的大咖艺人规规矩矩过。
不过这次黄子佼的来访,着实让人看到了不一样的小S,也算是一种难得吧。
纵观娱乐圈,像小S、黄子佼、曾宝仪这样的三人故事从来都不只一个,更狗血的也有,不过像他们三人这样一开始轰轰烈烈,最后归于友好平淡的,也实属难得了。
关于娱乐圈的这样相似的故事,如果都能好聚好散,该多好。
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原文网址:
/voice/yuping/201X/0109/8528.html
5
篇二:
小S月子餐完整篇
小S月子餐完整篇
小S月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身。
所以她在产后第一和第二周都不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。
每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则,也是为了有效瘦身。
以一天的食单为例:
早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜;午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜;下午加餐为甜粥玉米;晚餐为药膳鸡腿、鲑鱼炒饭;宵夜则是黑糖红薯。
为了很好地恢复元气,小S从第二周起,注重喝鲈鱼汤以排除体内毒素;多吃猪腰、炖品以补充钙质、矿物质;还会食用台湾的传统月子菜品——麻油鸡,以达到温补的功效
温馨提示:
产后两周不吃水果,有利减肥:
一般来说,产妇易出现水肿现象,由于水果含糖较多,糖分会增加身体对水分的吸收,所以会加重水肿状况,不利于瘦身。
小S产后前两周不吃水果,的确有利于减肥。
少食多餐是产后瘦身饮食黄金定律:
一日多餐不仅使养分摄取不受损失,而且摄入的热量要少得多。
很多新妈妈一方面发愁身材难以恢复,另一方面却又担心营养不足以供给哺乳,少食多餐正是解决这个矛盾的良方。
按照产妇每天需要摄取的总热能为2600~2800千卡计算,分为5~6次进食正合适,其中三顿正餐可以丰富一些,加餐和宵夜可以选用单一食材、少量进食,从而控制热量摄入。
小S的月子餐完整版,供麻麻们交流参考
1、生化汤
材料:
【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草)25克。
【也可一次泡用七天份,只要将量乘以七份即可】
作法:
【一天份】作法分成两次,准备米酒水700cc,加入药材,大火煮开再以慢火煮1小时,直到锅内米酒量约剩200cc,把药酒倒出,备用。
第二次,倒入米酒水350cc,和第一次煮法相同,直到锅内米酒剩100cc,最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。
喝法:
当茶喝;每次用正餐前,空腹时先喝50cc。
作用:
生化汤的好处,根据古书ji载,作用为养血活血,产妇产后补血及去除恶露,生下宝宝后,即要喝生化汤,不论是剖腹产或是自然生产,在宝宝出生后的第一周内,每天都要饮用生化汤,一天分六次喝,顺产喝7天,剖腹产及要喝14天。
有助于子宫内污血排出体外,和防止血磞,恢复子宫功能极有帮助。
要注意的细节:
1。
生化汤第一次煮了,把水倒出来,药材还留在锅里,再加米酒水350毫升继续煮。
药材不用分两次放滴。
2。
红糖的确不能吃太长时间,一般不超过10天,而且要适量。
3。
食谱里所用的米酒水已经不是米酒了,MM仔细看米酒水的制法就会发现,将三倍量制成一倍量不加盖煮,就是将米酒中的酒精蒸发掉。
4。
月子里尽量不喝普通的水,解渴就喝米酒水,可以防止内脏下垂、脂肪堆积(食谱中这么说滴)
产后一周的小s月子餐
第一周(1-7天):
早餐:
生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗
10点:
生化汤50CC,红豆汤一碗
午餐:
生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗
3点:
生化汤50CC,红豆汤一碗
晚餐:
生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗
宵夜:
生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗
不能吃的:
生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
坐月子水(米酒水的加工方法)
[用量]:
1日份
[原料]:
月子米酒1220毫升
[制作流程]:
(3瓶烧成一瓶)
1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。
2、将剩下的2瓶米酒倒入锅中,大火不加盖,将米酒煮沸
3、转小火,继续煮至先前量出刻度的位置。
[餐品用法]:
1、做餐主料。
2、也可以作为漱口水来用。
3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。
[备注]:
1、用液化气煮时,注意不要让火整个烧起来,改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。
作用:
止渴、其他月子餐中的主料、防止身材变型。
切记:
坐月子期间不能喝水,口渴只能喝米酒水。
据说普通水容易造成内脏下垂,容易填充肚子空出来的空隙,以后脂肪容易堆积。
薏米饭
原料:
(一日份)薏米150克,普通米5克
做法:
薏米、普通米和适量米酒水倒入电饭锅中,煮约1小时可熟。
用法:
作为正餐食用。
作用:
薏米可补血。
据说薏米有滑胎的作用,所以孕妇是不能吃滴。
用隔水蒸的方法,就象蒸米饭一样,这样用的米酒水比较少。
不加普通米,而是加米酒里的米,这样比较不浪费哦超市里买滴薏米有点硬,要事先泡泡。
不喜欢薏米味道的筒子可以用大米代替。
养肝汤
材料:
大枣7粒、米酒水
做法:
大枣洗净后每颗以刀子划开,再以300毫升米酒水煮滚后,冲泡,盖上盖,泡八小时后再锅内隔水蒸,开锅后蒸一小时。
作用:
可中和或去除因手术麻zui药,所残留于体内的余毒。
顺产的也要吃,可以帮助肝脏解毒。
吃法:
每天300毫升,汤里的红枣可以当零食吃。
汤每天分几次喝,可以当饮料喝哦口渴时不想喝米酒水就喝这个吧,可以加适量红糖滴。
产后15天开始喝,帮助肝脏解毒。
炒猪肝
原料:
(一日份)1.猪肝:
先洗干净并滤干,切成一公分厚度,长约二至三公分,再依个人体重每10公斤要用60克,如以产后50公斤则要300克,以此类推。
2.老姜:
连皮一起切片,要厚薄一致,才不会爆黑,以致吃后火气上升,口干舌燥。
切记!
用量:
则依产后体重每10公斤用6克。
3.麻油:
依体重每10公斤摄取6毫升。
4.米酒水200毫升。
做法:
1、将猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度;
2、老姜洗干净,连皮切成薄片;
3、将麻油倒入锅内,用中火烧热,放入老姜转小火,爆到姜片的两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑;
4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色;
5、加入月子米酒水煮开,转小火煮5分钟;
6、关火出锅,盛入保鲜盒内即可。
[餐品用法]:
1、配以红豆汤来吃;2、配以甜糯米粥来吃。
吃法:
猪肝适于早、中餐吃,每次煮的份量可分两次吃完。
作用:
炒猪肝有助于子宫内的污血排出体外,产后第一至七天吃。
产后第一和第二周:
不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。
产后第一天(1日5餐):
早餐:
姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐:
麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶:
甜粥玉米。
晚餐:
药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵:
黑糖番薯。
接下来的3周餐:
第一周:
鲈鱼汤、猪肝药膳餐。
功能:
排除体内毒素。
第二周:
猪腰、炖品。
功能:
补充钙质、矿物质。
第三周:
麻油鸡。
功能:
温补作用。
第一周(1-7天):
早餐:
生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗
10点:
生化汤50CC,红豆汤一碗
午餐:
生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗
3点:
生化汤50CC,红豆汤一碗
晚餐:
生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗
宵夜:
生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗
不能吃的:
生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
粗粮有助产后修身:
小S的一天五餐中有3餐粗粮2餐细粮,这种搭配好处多多。
粗粮具有修身的功效,如玉米富含镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除;红薯含大量膳食纤维,解决产后便秘困扰;薏米帮助消除水肿等。
考究原料让身体快速复原:
不仅是瘦身,月子餐也要保证身体尽快
复原,所以食谱中选择讲究的原料很有效,如姜丝性暖,帮助产后恢复;汤品首选鱼汤,热量低而营养价值高。
推荐食谱:
鲈鱼汤
篇三:
大小S谁的瘦身方法更好
大S从14岁开始减肥大S在前段时间出席某纤体产品的代言发布会时自曝从14岁时就开始关注减肥。
但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期,对健康的观念比淡薄,单纯追求减肥效果。
据大S自己介绍,她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法,后因过度饥饿,肠胃不适而几度被妈妈送进医院。
最后妈妈命令她“不准减肥了”。
进入演艺圈以后,也曾为了减肥,三个星期只吃香蕉。
开始慢慢地意识到,减肥应该是不能牺牲健康的。
大S告诫众多想减肥的姐妹,特别是青春期的女孩子们。
想减肥一定要均衡营养,多吃膳食纤维,多吃水果和蔬菜。
此外,还要多吃水,大S说“女人是水做的”,补水不足,即使瘦下来,皮肤也变差了。
此外,除了饮食上的搭配,大S还比较注重运动,她每周都会抽空做一些小运动。
如果实在忙得没有时间,也会抽空走走路。
避免长期久坐不动。
曾用减肥方法:
香蕉减肥法、苹果酸奶减肥法、吃泻药等
告诫:
减肥不能牺牲健康
小S吃营养餐产后迅速瘦身26斤
小S产后4个月就瘦身26斤。
她自己公开为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。
她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。
据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。
总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。
辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣,不仅没有妊娠纹,连肚子都消得快。
丰胸方法PK
大s丰胸全靠吃
大S常吃有助于丰胸的杏仁、豆浆、鲜牛奶等食物。
除了能塑形,对皮肤美白也有很
大好处。
小s大力推荐丰胸瘦手臂操
前倾肌力大考验
1、跪在软垫上,面朝下,以双手手掌和双膝平贴地面,小腿并拢。
2、小腿交叉,慢慢离开地面。
3、手臂弯曲,好像做伏地挺身一样,往下压,用手臂的力量支撑身体,腰板要直,然后再慢慢地起来,不可以有耸肩的状况。
4、可重复做10次,然后小腿恢复并拢的姿势。
功效:
能拉紧大手臂、小手臂内侧的肌肉,并能收紧腹部却不会对腰部造成太多负担。
注意事项
这个动作基本上是一种经过修正的伏地挺身,不需要像完整版的伏地挺身那么累,但要注意全身重心在手臂和肩膀。
因为小腿交叉,所以身体容易晃动,需稳住重心再进行手肘弯曲的步骤。
翘臀方法PK
大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部。
其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,
脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。
这样夹,次数能超过二十下是最好。
正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
小S练国标舞
造成臀部下垂的原因有很多,比如:
久坐办公室不运动或是不合理饮食。
美食疗法:
含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物,比如,豆腐,可以防止臀部下垂。
塑臀动作:
站立,右侧身体靠墙;抬左脚,用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒,每条腿重复做两次。
瘦脸方法PK
大S推荐瘦脸针和按摩瘦脸
大S在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针。
何为瘦脸针?
据专家解释,“肉毒杆菌”就是我们俗称的“瘦脸针”。
其原理是阻断神经,肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,达到小脸的功效。
其作用是使咬肌部分萎缩,但不影响咬肌的基本生理功能。
但是,打“瘦脸针”可能有副作用,比如会影响面部表情。
这取决于注射“肉毒杆菌”剂量的多少及注射速度和位置。
所以,选择正规的整形机构和经验丰富的医生非常重要。
按摩也可以帮助瘦脸,如果每天能坚持做按摩,瘦脸效果在四星期之内可以看出来。
要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉,首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分就是要清除的肥肉了。
取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置。
沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟。
将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收。
小S说:
大伙给我认真点学这套瘦脸操
1.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉。
2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了。
功效:
运动脸部的脸颊肌肉,让脸部看起来紧实,但没有消除双下巴的作用。
注意事项:
做这套瘦脸操没有危险性,但注意别让嘴部张开太过度,否则掉下巴这种事也是有可能发生的。
啊张开你的嘴,大声喊
咿快点,我要看到你的牙齿
呜噘起你的小嘴,来
耶张开你的嘴,大声喊
喔大家一起来
瘦腿方法PK
大S紧实小腿秘诀:
按摩&抬腿
抬腿也是消除腿部水肿的好方法!
按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。
但千万不要举得太久,像是久到一个小时这种程度,你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩!
小s瘦腿靠走路
小S的经典穿着就是小短裙,这样可以展示自己的美腿,而她的锻炼方法就是经常慢走。
小S认为,每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动,或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步,都对拉伸腿型和端正体态有好处。
篇四:
小S产后减肥方法大公开让你轻松恢复迷人身材
小S产后减肥方法大公开让你轻松恢复迷人身材
#产后瘦身#1、瘦身月子餐。
为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小S全方位地拟定了详细的减肥计划。
她产后瘦身坐月子的餐点,是由营养师全权为她贴身打造的,而她个人也非常的配合,每天一定坚持吃。
同时搭配运动,加上亲自为女儿哺乳,2者结合效果当然如预期一样。
只要吃得对,保证了营养的同时也可以达到瘦身的效果。
。
2、前两周不吃水果。
生小孩后,很多孕妇都会收到热情的亲朋好友送的各种类型的补品和水果,但是小S是一律都不吃的。
因为大多数的水果都有很充足的水分和糖分,特别是在产后前两周,小S更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。
。
3、收腹摆第一位。
生完小孩后,腹部的赘肉是每个妈妈都非常烦恼的,那么产后要做运动达到减肥的效果,腹部的运动就是首要的。
小S的专属健身教练指出,剖腹产的小S,做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。
而唯一减不掉的就是小S的胸部了,因为亲自哺乳的原因,小S已经升级到70E大罩杯,而搞怪的小S更“口出狂言”,幻想可以“减肥不减罩杯”,让自己的身材“空前伟大”。
。
4、勤搽除纹霜。
产后让皮肤恢复紧实,不留下妊辰纹也是新妈妈们的首要任务,而辣妈小S则坚持天天抹除纹霜,让自己的妊娠纹可以消失。
在她坚持不懈的努力下,她身上一条纹都没有,皮肤有如产前一样光滑。
。
5、穿调整型内衣。
产后要身材恢复到产前的性感,除了减掉赘肉之外,身材的形状雕塑也很重要,小S就为了让自己的“狂言”可以有实现的一天,产后运动的同时也还穿上了调整型的内衣。
据报道,产后第一次穿上调整内衣的小S,第一句话就是欢呼:
“天啊,我终于看得到自己的脚趾头了。
”调整型内衣和一般内衣不同之处在于,可以替身材不理想的人做修饰,维护、调整身体,集中、固定脂肪,并且扶正脊柱、矫治体态。
。
爱乐活母婴育儿攻略产后恢复。
爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。
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在这里,有爱,有乐,有生活。
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