《大学生涯规划》课程讲义.docx
- 文档编号:10266464
- 上传时间:2023-05-24
- 格式:DOCX
- 页数:13
- 大小:313.55KB
《大学生涯规划》课程讲义.docx
《《大学生涯规划》课程讲义.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《大学生涯规划》课程讲义.docx(13页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
《大学生涯规划》课程讲义
《大学生涯规划》
课程讲义
三亚学院理工学院
2016年5月
《大学生涯规划》课程讲义
1.1教学目标
1.我是谁?
2.我读大学四年是为了做什么?
3.我应该怎样实现我的目标?
4.确定目标的重要性?
1.2教学内容(含重点、难点)
1.大学生涯规划导言
2.大学生涯规划实施(预备、开始、起跑)
3.大学生涯规划总结
【重点】大学生涯规划的开始
【难点】大学生涯规划的坚持
1.3教学过程
一、大学生涯规划导言
(1)我是谁?
从性格等角度深入剖析自己,分析出自己的优势劣势,正确的认识自己。
这个是生涯规划的第一步,只有认清了自己的能力、优缺点,好恶才能给自己准确的定位。
(2)我读大学四年是为了做什么?
即树立自己读大学的目标,这个目标分为总体目标(四年),阶段性目标(以每个学年或者每个学期为时间段),阶段性目标必须为总体目标服务。
目标的设定要符合本人的实际情况,不可好高骛远,也不可全无难度。
其中目标这个词可以细化为思想上、学习上、社会实践活动方面、人际交往方面、职业规划方面等。
(3)我应该怎样实现我的目标?
在我院实施的规划中我们是以一个学期为一个时间段,规划一个小的具体的目标,当然对应每个小的具体的目标我们都要有相应的实施策略,而且这些策略必须是行之有效的。
(4)确定目标的重要性?
案例1:
有一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌筑的工人说:
“你在干什么?
”。
第一个工人头也不抬地说:
“我在砌砖。
”
第二个工人抬了抬头说:
“我在砌一堵墙。
”
第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说:
“我在建一座教堂!
”
听完回答,哲学家马上就判断了这三人的未来:
……
a.第一个眼中只有砖,可以肯定,他一辈子能把砖砌好,就很不错了;
b.第二个眼中有墙,心中有墙,好好干或许当一位工长、技术员;
c.唯有第三位,必有大出息,因为他有“远见”,他的心中有一座殿堂。
案例2:
哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。
对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人
调查结果如下:
1 27%的人,没有目标;
2 60%的人,目标模糊;
3 10%的人,有比较清晰的短期目标;
4 3%的人,有十分清晰的长期目标。
结果:
25年的跟踪调查发现,他们的生活状态十分有意思。
1 那3%的人,25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标,他们始终朝着同一个方向不懈地努力。
25年后,他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
2 那10%的人,大都生活在社会中上层。
他们的共同特点是,那些短期目标不断地被达到,生活质量稳步上升。
他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医生、律师、工程师、高级主管等等。
3 那60%的人,几乎都生活在社会的中下层面。
他们能安稳的生活与工作,但都没有什么特别的成绩。
4 剩下的27%的人,他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,抱怨社会。
注意:
回答这四个问题我们还只是完成了规划的初步,待每个学期结束的时候我们要对照我们的目标检查我们这个学期的实施与达成情况,有哪些目标已经实现,有哪些目标没有实现,有哪些已经实现但是没有写进该学期的规划中去,找到这些之后我们要分析原因,然后对照写出整改措施。
二、大学生涯规划的实施
【简介】向着太阳奔跑
----------三亚学院理工学院大学生涯规划
【结论】具体生涯规划分为(预备、开始、起跑)
(一)预备阶段:
(1)为何确立生涯规划?
回答这个问题首先要自我了解:
1.我的学习比别人好吗?
2.我比别人有什么特长吗?
3.我有很强的人际交往能力吗?
还是……我比别人多几张证书?
那我又怎么能确定自己能从这么多人中脱颖而出?
究竟我能做些什么呢?
——规划好自己的大学生涯
(2)在校生现在做规划是否为时尚早?
回答这个问题,我们来看如下的四个案例:
1)思想问题案例
小颖,是大学一年级的学生。
进入大学近一个学期来,天天都感觉心里空荡荡的,一点儿也不踏实。
于是,她总是不断问自己:
“难道这就是大学,这就是我梦寐以求的大学生活吗?
”
2)学习问题案例
小张,是某名牌大学二年级的学生。
当年由于种种原因,被录取到现在专业,但是,自己对所学的专业没有兴趣,甚至十分讨厌。
因而整天无心向学,百般苦恼……
3)就业问题案例
阿鹏,是临毕业的大学四年级学生。
在不少同学还在为找一份工作而奔波的时候,他收到两份录用通知:
一个是某大型国有企业,待遇不很高,但稳定;另一个是某知名民营企业,薪酬很高,有个人发展空间。
到底选哪个?
……
4)职业问题案例
阿荣,大学四年级的学生。
来自农村。
继续读研深造是他大学四年的追求和梦想。
妹妹今年高中毕业,成绩优秀,考上大学绝对没问题。
但是,他如果继续读研不就业,则无法资助妹妹,妹妹就将失去上大学的机会。
……
注意:
上述4个案例实际上是大学生涯规划的问题。
所以成功的大学生活离不开规划!
(3)所学专业与兴趣不一致时?
首先,你要确认自己面临的现实和学校的政策。
你要知道自己的选择有多少可能性,你把握自己学习的能力有多少。
你需要做好充分的心理准备,你的学习生活会比别人更多的付出时间和精力,甚至也要付出更多的钱。
其次,你需要对今后想从事的工作有一个大概的设想。
根据这个设想,你要衡量自己必须具备哪些技能才行。
现在的学习会使你学到哪些技能,你还需要补上什么学习项目。
再其次,你还得清醒地把握好主修课程与自己添加的选修课的关系。
如果不能顺利通过各科学习面获得毕业文凭,那将是非常被动的。
总之,当你发现自己所学的专业不是今后想从事的工作时,你要处理这个问题,不能等闲视之,否则无心问学碌碌无为。
(4)怎样进行大学生涯的规划?
生涯规划是人们依据个人的主客观条件和社会环境确立适合个人人生发展的目标、制订发展的计划和一系列的选择,以及实现目标所需要的相关的教育、训练和条件。
大学生涯规划就是对大学生涯的整体规划、科学安排和有效管理。
注意做好上述4点内容仅仅是大学生涯的初步阶段,我们还需要多多借鉴周围同学身上的闪光点。
(此处控制时间25分钟可以播放小视频我的大学生活大概10分钟)
(2)开始阶段(此处开始第二节课)
大学流传过这样的一段话:
曾经有一段美好的大学生活摆在我的面前,可惜我没有珍惜。
等到虚度后才追悔莫及,人世间最痛苦的事情莫过于此!
如果上天能够再给我一次上大学的机会,我会对大学生活说三个字:
“规划它!
”如果一定要在这个规划前加上一个时间,我会毫不犹豫地说:
“现在”。
(1)大学生涯的阶段划分
第一阶段:
适应期。
(第一学期——第二学期)
传统任务:
完成中学生向大学生角色的转变;
公共课程和基础课程的学习;
部分专业基础课的学习;
拓宽知识面;
决定是否考研;
新任务:
培养生涯规划意识
掌握生涯规划方法
进行自我评估:
了解自我
进行环境评估:
了解工作世界
选定职业或缩小职业范围
分析专业—职业匹配度:
如匹配则确认,
如不匹配争取调换专业
特别提醒:
关于公共课和基础课的学习:
受用终生
关于拓宽知识面:
有助于个性化知识结构的形成
v高度重视人生需要规划的观念
v迅速掌握规划的方法
v争取在这一阶段结束前,正确的做出职业的选择
第二阶段:
准备期。
(第三学期——第六学期)
传统任务:
基础课程学习
专业基础课学习
专业课学习
决定是否考研或备考
参加社团活动,锻炼能力
新任务(基于生涯规划):
选择辅修专业
选择选修课
自学课程
个性化实践
决定所报考的研究生专业
(如果准备考研的话)
试着制定长期规划
特别提醒:
关于课程学习、考研决策
v认真学好根据未来职业所选择的选修课
v利用课余时间,完成自己基于所选择职业所确定的自学计划
v考取基于所选择职业所必要的证书
v设法实施基于所选择职业的个性化的社会实践
v开始尝试制定毕业后的生涯规划
v如果考研,则要认真选择所报考的专业
第三阶段:
实践期。
(第七学期——签约结束)
传统任务
专业课学习
实践课程学习
备考研究生(考研同学)
求职实践
新任务(基于生涯规划)
收集并了解就业形势、就业政策
有针对地收集和分析求职信息
准备求职材料,训练求职技巧
必要时调整短期职业方向
特别提醒:
不能因为求职而放弃学习
v认真盘点自己的优势,并应用到职业寻找之中
v有针对性地进行信息收集和应聘
v在按照生涯规划求职确实无法找到规划中的职业时,也可以考虑调整短期的职业方向,可“先就业,后择业”
第四阶段:
过渡期(签约——离校)
传统任务
专业课学习
实践课程学习
新任务(基于生涯规划)
根据签约单位有针对性地进行知识、技能等补充和训练
调整长期规划
特别提醒:
善始善终地把学校教学计划中安排的每一门功课、每一个教学环节学习好,特别是毕业
论文
v为成为合格甚至优秀的新员工提前做好准备
v调整你的长期规划
(2)大学生涯规划实施注意细节
1.规划上进行科学管理
2.资源上要加以合理利用
3.时间上要进行合理分配
4.效果上要及时反思总结
(3)起跑阶段(此处开始第二节课25分钟)
(1)培养自己的特长
(2)增强交际能力
看与此相关的书籍
《语言学的艺术》
《人性的十大弱点全集》
《梦幻语言》
等等............
参加相应的活动
例如:
大学生社团
大学生志愿者
等等.................
(3)
提高专业能力
1 知之为知之,不知知
2 掌握mathscad、matlab等软件的应用
3 参加力学、结构学等学科竞赛
4 假期到相应单位实习
5 协助老师进行课题申报
6 注重创新能力的培养(参加挑战杯等)
7 考土木工程专业的研究生
做好上述生涯规划阶段符合大学广为流传的那句话:
“我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想身后是否会袭来寒风冷月,既然目标是地平线,那么留给世界的就只能是背影!
”
三、大学生涯规划总结
大学时代,是我们风华正茂的正当时。
因此,我们大学生应尽早进行生涯规划,最好从我们步入大学校园就开始。
要了解自己的长处和短处,知道自己的兴趣,制定好目标,规划好自己的生涯,在大学期间不断评估与修正,朝着自己的目标去奋斗。
一个人想获得人生的成功,没有规划是不行的,没有目标将会荒废一生。
今天站在哪里并不重要,但下一步迈向哪里却很重要,这就需要我们做好规划。
当然,仅仅有规划是不够的,日后的付出与坚持才是最重要的。
世界上唯一不变的就是变化,此后我要根据环境的变化,不断的评估和反馈,坚持不懈,从而保证目标顺利地实现。
(如果时间允许播放下一视频火柴人的大学生活)
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 大学生涯规划 大学 生涯规划 课程 讲义