爱牙日国旗下的讲话精选(共4页)2400字.docx
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爱牙日国旗下的讲话精选
爱牙日国旗下的讲话一:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:
让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们,我们应该不会忘记那场没有硝烟的&;&;战争,给了我们每一个人敲响了要保护环境,讲究卫生的警句钟,然而现实中,还有许多同学总是在不经意间破坏了环境,那草坪上的果皮纸屑,难道不是值得我们反思的吗?
口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。
然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!
下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:
早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2.釉质侵蚀、龋齿&;&;生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。
3.脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟&;&;)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。
4.四种奶制品让牙齿更坚固:
我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。
奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。
最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。
过去人们的做法就很好:
通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然,正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们,9月20日是&;全国爱牙日&;让我们爱护自己的牙齿,注意口腔卫生,从一点一滴的小事做起,改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢!
爱牙日国旗下的讲话二:
亲爱的老师、同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》。
俗话说:
牙疼不是病,疼起来真要命。
很多同学都受到过牙疼的折磨吧。
世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注本身的口腔健康,因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。
除了健康的因素,早在古代,人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。
爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。
世界卫生组织给&;口腔健康的标准&;下的定义如下:
牙齿清洁,无牙洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。
由此可见,牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。
保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。
下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。
少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。
5、1个月换1次牙刷,一支牙刷使用最多不超过3个月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。
牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治
9、防止外伤。
不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品,防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。
有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。
&;一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更加迷人。
&;但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。
爱牙日国旗下的讲话三:
同学们,先考一考大家,你们知道今天是什么日子?
今天是9月20日,是全国爱牙日。
俗话说得好&;民以食为天,食以齿为先&;,少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。
所以我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。
每年9月20日全国集中一天开展形式多样,内容丰富的&;爱牙日&;活动。
在每次活动中都会有一个主题,一条&;爱牙日&;的中心口号。
随着国家的发展,&;爱牙日&;的规模从9月20日一天发展到一周,一个月甚至一年,活动的种类也越来越多了。
今年第21个全国&;爱牙日&;活动,主题是&;维护口腔健康,提高生命质量&;,旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注,普及口腔卫生知识。
但是,同学们,活动再多,不如自己的行动。
保护牙齿最好的方法就是要做到三点:
1.每天早晚刷牙;2.使用保健牙刷;3.最好使用含氟牙膏。
医生告诉我们正确的刷牙可以清除大部份的牙菌斑,起到保护牙齿的怎用。
那什么是正确的刷牙方法呢?
1.选用儿童保健牙刷。
儿童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平顶。
2.正确握法:
以食指到小指四个指头握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是对别人竖大拇指时的手势。
3.使用镜子:
对着镜子刷,才能看得到牙刷的动作和所刷的地方,有利于修正错误的刷牙动作。
4.牙刷刷过的地方,应盖住一点点的牙龈:
不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。
5.轻轻的刷,要舍得化一点时间:
我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作,因此只是用力蛮干,结果将牙齿刷坏。
6.牙刷刷动方向与齿列方向一致:
&;即上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,咬合面不回刷&;。
如此牙刷才能充分地与齿列接触,达到最大的接触面积,发挥最高效率。
7.按照一定的顺序:
刷牙如果不循一定的顺序,顺手的地方往往多刷,不顺手的地方却刷得少,甚至跳过去,每天都遗漏的地方,日后自然容易出问题。
8.每天早晚都要刷。
晚上刷牙比早上刷更重要,同学们,每天睡觉前一定要刷牙,并且刷牙后不能再东西,以保持夜间牙齿表面清洁,抑制细菌夜间繁殖,产生牙菌斑。
同学们,我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿,希望大家的牙齿都很健康,都会露一个美丽而灿烂的笑容。
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