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黄金菊:
疏风清热,平肝明目,避暑消烦,清心解毒。
茉莉:
可改善昏睡及焦虑现象,安抚头痛,对慢性胃病、经期失调也有功效。
薄荷:
有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢。
天竺葵:
对人体有镇静、消除疲劳和促进睡眠的作用
米兰:
具有一定的抗癌功效
桂花:
对哮喘肠炎有一定辅助治疗
栀子花:
对肝胆疾病有定的辅助疗效。
金银花:
清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮,它能清火,缓解上火导致的牙龈肿痛,咽喉肿痛等症状
百合花:
润肺清火、能治咳嗽。
多饮有安睡作用。
千日红:
具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
柠檬:
热量低,具有很强的收缩性,有利于减少脂肪,是减肥良药。
止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
菊花:
香气对头疼有一定的治疗效果
山茶花:
对二氧化硫有较强的吸收力,是用来净化空气的理想花卉。
德国甘菊:
喉咙不舒服,声音沙哑时饮用.开胃助消化
迷迭香:
帮助恢复脑部疲劳,对消化,呼吸道也有助益,可减少皱纹的生成,能去斑
向日葵:
对纾解头痛及眼睛疲劳有很好的效果
菩提子花:
含丰富维他命C,能宁神安眠,消除赘肉及避免皱纹和黑斑的生成
紫罗兰:
对肝脏和眼睛疲劳有很好的效果
洛神花:
帮助消化.健胃整肠
马鞭草:
可解毒消炎镇痛,减缓静脉曲张和腿部水肿
康乃馨:
养容养颜,安神止渴,清心明目,对治疗头痛牙痛有明显疗效.
红巧梅:
降火消炎,排毒养颜,延缓衰老,对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑雀斑色斑暗疮等有明显疗效.
芙蓉花:
滋润养颜,护肤美容,富含维生素C.
勿忘我:
清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,延缓细胞衰老.
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效,含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。
粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰,能够促进身体的新陈代谢,调节内分泌,紧致和美白肌肤,同时有很好的排毒作用,对保持身材纤瘦非常有益。
除了美容功效外,花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效,是缓解这些不适的良方。
洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。
饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化,而睡前喝则可促进睡眠。
将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹,并且具有抗皮肤敏感的作用,是许多爱美女士的心头之选。
在花草茶中果茶因为含有丰富的维他命A、B、C及K而口感清新怡神,老少皆宜,对于增强活力、抵抗力和预防疾病具有一定作用。
夏日果茶、杏桃果茶、香蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶,其中以用士多啤梨、红莓和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐。
而包含有士多啤梨、香柠、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A、B1、B2、C及D,既能增强抵抗力及抗氧化,还可减低胆固醇,可以消脂修身及保持身材纤瘦,其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩、肚腩都有益处,因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎。
选择花草茶时关键要注重其品质,观察其成分是否为天然成分。
冲泡花草茶方法非常简单,先在杯内放入一茶匙的花草茶,加入250毫升80-100度的热水,冲泡两至三分钟,然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。
当你感觉口渴,很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时,不妨喝一杯花草茶,因为不同品种的花草茶都具有天然的功效,能够使你的身体更加健康,是你最可信赖的选择。
给大家介绍几款花草茶的搭配,供大家参考:
花草茶1
原料:
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克,乌梅5粒。
功效:
调节内分泌,消除疲劳。
花草茶2
玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
促进新陈代谢。
花草茶3
蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。
清毒败火,明目润肠。
花草茶4
茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
清新提神、消除疲劳、清热健胃,对干性与过敏性肌肤有益,是欧洲乡间传统饮品。
花草茶5
玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙;
紫翼天葵两三朵。
富含维他命C,润喉养颜。
花草茶6
安神菩提2、3枝,紫熏衣草、小甘菊各一匙。
放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助入睡。
(尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用)
花草茶7
粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙,茉莉半匙。
滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。
花草茶8
金盏花一匙,甜菊叶2片,马鞭草一匙,香蜂叶2、3片,橙皮3块,肉桂一茶匙。
安定情绪、舒缓神经,早起饮用有提神之效。
花草茶9
芙蓉2瓣,蔷薇实一茶匙,覆盆子一茶匙,黑莓叶3片。
富含维他命B、C、D、E,有浓浓果香,能给予肌肤最佳滋润,养颜美容佳品。
花草茶10
柳橙花、熏衣草各一匙,安神菩提3枝,薄荷一匙,肉桂4片。
镇定神经,能有效缓解神经紧张与焦虑。
花草茶小贴士:
1、薄荷、茉莉等有提神效果,避免夜间饮用。
2、花草茶最好用沸水冲泡。
3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
◆桂花:
具有一种天然花香,有化痰、散淤治咳等功效。
◆桃花:
具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。
◆红雪:
具有清心开窍、降低血脂、胆固醇的作用,适用于高血压、肥胖症、神衰体弱等症状,是食疗的理想佳品
◆红花:
活血通经、散淤化痛、跌打损伤等功效。
◆苦瓜茶:
具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜
◆牛蒡茶:
疏散风热,宣肺透疹消肿毒,治风热咳嗽,咽喉肿痛,斑疹不透风疹作痒痛肿疮毒、通利必便
◆苦丁茶:
先苦后甘,对青春痘、痤疮等发热上火症状,有一定的治疗效果、适合长期饮用。
◆熏衣草:
又名香水植物茶,净化心绪解除焦虑。
◆洋甘菊:
具有微口甘甜,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。
◆柠檬草:
具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。
◆牡丹花:
百花之王。
具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。
◆三七花:
具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
◆山茶花:
性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂
◆康乃馨:
具有补肾提神,健胃开胃,调节血脂减肥等功效。
◆百合花:
性微零平,味甘微苦,有润肺、清火、安神功效。
治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
◆杜鹃花:
味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿,治风湿等功效。
◆金盏花:
具有清热解毒、清心润肺、平肝养目、凉血、止血
◆白玉花:
具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎,前列腺炎,具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。
◆金莲花:
具有清热解毒、治上感、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。
◆勿忘我:
具有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题,是健康女性的首选饮品。
◆代代花茶:
性味苦,有破气行痰,散积消痞之功,治咳嗽气逆胃腕作痛等功效。
◆佛手花茶:
气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃
芍药花:
清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜
◆杨槐花茶:
具有清心、润肺、平肝明目、对眼睛具有保护作用,可预防角膜炎功能。
◆玉蝴蝶茶:
清肺热,利咽喉,对急慢性支气管炎,咽喉肿痛,声音嘶哑有很好食疗效果。
◆玉美人茶:
清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、去斑、养颜美容
◆香金莲茶:
保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜美容、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎
◆进口迷迭香:
具有增强记忆力,活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头痛也有舒缓作用。
◆红巧梅:
调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。
能使皮肤防裂,变得白嫩、红润理想上佳用品
◆竹叶茶:
有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效。
长饮用是上好的保健饮品。
◆情人草茶:
即含笑花茶,有滋润肌肤、清心除烦、治虚安神、美容消斑等保健功效。
◆辛夷花茶:
消炎、清热、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎
◆芙蓉花茶:
清热、解暑、活血、消肿、排脓。
◆薄荷叶茶:
去胃胀气,消除口臭,提神醒脑,去风邪头痛
◆人参花茶:
纯天然人参花,具有强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血,补血,平肝明目护肤养颜等功用。
◆绞股蓝:
又具有增强肌体的免疫力、解疲劳、除胸闷益肠助食欲、降血脂、减肥胖、抗衰老、预防冠心病
◆柠檬:
有效分解脂肪,减肥很有帮助
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