大连工业大学心理行为训练培训指导教案04101Word下载.docx
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双手V字举起,边跳边喊:
O—Y。
(2)水果蹲:
各队1-5或6报数,数字相同者为一组,
每组队员围成一圈双手搭相邻队员肩部,每组选一个2个字的水果名称命名。
队员同时做深下蹲动作(上身不动),蹲4次,同时喊出口号,口号如:
(本组名)苹果蹲苹果蹲,苹果蹲完(另一组名)草莓蹲。
喊另一组名时不能喊前一组,同时一个组只能点一个队名,不一致罚再蹲一遍。
(3)“松鼠与大树”:
每三个人自成一组,两边的队友将双手相互搭肩形成“大树”,中间的一名队友蹲在大树中间作为“松鼠”,当培训师说出“猎人来了”,大树不动,松鼠跑到其他的大树下面(不能为相邻的大树);
当培训师说出“着火了”,松鼠不动,担当“大树”的队友需与其他人重新组合成大树(不能原地不动);
当培训师说出“地震了”,则所有队员重新组合成“松鼠大树”。
每一次都将有一个人无去处,给予“奖励”,男士5个俯卧撑,女士5个身蹲起。
每次结束后,由该名队友重新主持游戏(3—4次)。
此外,还有“大风吹”、“美女野兽”等等。
3、选队长:
我们都知道,一个团队为了完成一个共同的目标是需要每个人都付出努力的,同时一个团队也需要有一个核心力量来组织和协调每一个成员,因此,在我们的训练开始时就要设立一个科目,让每一个队伍根据每个人在该队这一科目中的表现选出队长及副队长,从而更加充分的发挥团队的优势力量。
下面我们来做一个项目——魔棒。
魔棒
任务:
在20分钟内,各队以最快速度完成以下任务,本组全体队员用双手的食指将一根魔棒由1.5米的高度平行移动到距地面30厘米的高度就算成功。
规则:
全体队员面对面站立;
移动时所有人双手的食指不能离开魔棒、不得以任何行为挤压魔棒;
如有人手指离开魔棒,魔棒恢复原位重新开始;
不准许借助其他外力。
任务结束后由大家自由选举出男女队长各一名。
下面我们就由各带队培训师带到制定场地完成任务。
4、交流点评
★各队培训师:
选队长
(1)魔棒
在规定时间内,以最快速度完成以下任务,本组全体队员用双手的食指将一根魔棒由1.5米的高度平行移动到距地面30厘米的高度就算成功。
如有人手指离开魔棒,魔棒恢复原位;
任务结束后选出男女队长各一名,由大家自由选举
需要道具:
长度1.5米的塑料软管一根
项目时间:
20分钟
注意事项:
1.提醒学员时间;
2.要求学员严格按照规则进行活动;
3.注意记录活动的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;
4.分歧的产生及解决的方法。
典型行为:
1.各自为政,缺乏统一的组织和领导;
2.只关注其他成员出现的问题,忽略自身的问题;
3.信息传递过程中缺少有效的沟通技巧;
4.行动盲目性,效率低。
(作为心理行为训练的培训师,主要任务是根据学员的训练过程,观察典型行为表现,据此提出问题,引导讨论。
在训练过程中以上是常见的典型行为。
培训师通过实践活动,并自由在实际中才能进行有效的选择和运用,在过程中帮助大家不断的观察、记录、总结进行完善。
)
交流回顾:
1.项目开始时大家对任务的第一反应是什么?
2.整个过程中你发现的问题是什么?
3.出现问题后大家的反应如何?
4.问题是如何解决的,是否得到一致的方案?
5.再给大家一次机会,你会如何去做?
6.对工作和现实的意义?
(提问是训练活动最关键的环节,根据学员的典型行为,我们可以进行启发式的提问。
在训练中应该鼓励交流、启发感悟、少用批评、引导讨论的问题,这些问题是在活动环节总结提炼的。
通过交流回顾使学员正确的领会和应用这才是训练的最终目的。
点评要点:
1.说服、倾听,协调一致;
2.换位思考;
3.信息交流要明确清楚,量化可行(SOP)。
(要求队员,在活动中只能有一个人讲话,学会倾听,善于接纳别人的建议。
听到的,容易忘记;
看到的会记取;
只有做过的才会牢牢记住!
(2)翻越毒叶
在规定时间内,在不牺牲每一位队员的基础上,将毒叶翻转过来。
(可以设置一定的场景,让队员们更加有兴趣参与)
要求所有队员站在毒叶上面,将毒叶翻转过来。
在翻的同时,任何一个学员都不能离开“毒叶”,离开“毒叶”后重来。
目标:
两队可以展开竞赛,以先翻过毒叶的队为胜。
1米见方的厚布一块
30分钟
4.团队在制定目标的过程,得到全体人员认可的必要性;
5.在活动中,个人或少数几个人早早的站在安全的一角,这样的做法可能会让团队失去成功的机会。
1.大家接到任务后感到任务是不可能完成的;
2.讨论过程中意见的分歧;
3.活动最困难的时候大家反应。
1.大家在毒叶上的感受如何?
2.你认为哪个阶段是活动中最困难的?
3.整个活动最关键的是哪一部分?
1.团队之所以能够完成个人无法完成的任务,主要体现在团队的合作和执行力上;
2.方案的实施要有一套系统化的流程,包括对方法和目标的讨论、质疑、坚持不懈,以及随时调整以适应变化;
3.团队所制定的任务中,每个人负责的部分应该是积极的落实和执行。
(3)女皇圈
以班级为单位,围成大圈。
项目背景——西班牙女王带兵胜利凯旋,途中经过沼泽地,士兵需要休息,又不能坐在地上,女王想了一个方法,让全体士兵都坐在同伴的腿上休息。
1.每位队员将双手放在前面一位队员的双肩上;
2.听从培训师的指令,缓缓地坐在身后队员的大腿上;
3.坐下后,培训师再给予指令,让队员叫出相应的口号:
例如“齐心协力、勇往直前。
”4.最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
(要求所有队员都坐在同伴的腿上,稳定时间越长越好。
如果能走起来,将得到嘉奖。
要求:
练习10分钟,然后两班比赛,给3次机会。
1.在游戏过程中,自己的精神状态是否发生变化?
身体和声音是否也相继出现变化?
2.在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3.是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?
最后出现什么情况?
4.要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
1.考核队员的协调组织能力;
2.生活学习中问题产生与不断调整;
3.信息交流要明确清楚,量化可行;
4.核心力量的组织和领导能力;
5.行动过程中的队伍的调整变化;
6.胜利与失败后的感受
三、训练科目:
协同合作及交流点评(14:
10—15:
★主培训师:
每一次的训练都要设置1-2个大的科目,通过这样的科目使学员们更加深刻的体验训练的意义,保证训练的预期效果。
我们先来体验一个项目——协同合作。
协同合作
各队男女分别1-3报数,分成3个小组。
其中,一组负责搭建住宅的房顶,一个等边三角形;
一组负责搭建住宅的整体,就是一个正方形;
一组负责搭建住宅的窗户,一个圆形结构。
最后要求三个小组的结构要结合在一起。
我们仅有的工具是绳子,任务是用绳子在地面上摆起房子的造型即可,但是在整个过程中大家不能看见,任务时间为40分钟。
1.所有人在整个过程中必须配戴下眼罩;
2.每个小组成员只能触碰自己小组的绳子,不充许触碰其他小组的绳子。
下面各队到各自场地完成任务。
交流点评
1、协同合作
项目名称
团队合作项目
项目意义
本项目通过活动中的相互呼应、协调提高团队的沟通意识和学员的情绪稳定性。
训前准备
场地要求
室外宽敞的活动场地
教具要求
长度20米绳子(正方形),15米绳子(三角形),9米绳子(圆形),眼罩若干
时间安排
操作40—50分钟
回顾20分钟
人员数量
每组15人左右
任务信息
将本任务分配给3个小组进行。
我们仅有的工具是绳子,任务是用绳子在地面上摆起房子的造型即可,但是在整个过程中大家不能看见。
宣布规则
1.分组:
将团队所有人平均分为三组;
2.所有人在整个过程中必须配戴眼罩;
3.每个小组成员只能触碰自己小组的绳子,不充许触碰其他小组的绳子。
注意事项
1.提醒学员时间;
2.要求学员严格按照规则进行活动;
3.注意记录活动的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;
4.环境尽量不要受外界因素的影响。
1.提醒大家穿合适的服装来参加活动
2.训练之前,一定要讲明拓展中存在的安全问题和敏感问题,进行当中还需要反复重申。
行为反应
1.三组各自为政,以自我小组的利益为中心;
2.某一小组遇到困难,其他小组不肯帮忙;
4.行动盲目性,效率低(作为心理行为训练的培训师,主要任务是根据学员的训练过程,观察典型行为表现,据此提出问题,引导讨论。
1.如果有人不想参加,一定不要勉强。
不强迫别人去做不愿意做的事情,但可让他来做安全监护员。
交流回顾
1.项目开始前是否对整个项目进行了充分的计划和思考?
2.第一小组在整个过程的感受?
3.第二小组在整个过程的感受?
4.第三小组在整个过程的感受?
5.作为个人如何在团队中发挥作用?
6.整个过程中那些方面我们做的比较好?
那些方面我们需要进行改善?
7.对工作和现实的意义?
8.要完成这些游戏,个人能力再强也不可能完成,必须依靠集体的力量,而为集体出力同时也分享集体的荣誉,这能让每个参与者都感到英雄般的骄傲。
1.活动以详细的活动说明开始,以对活动的总结讨论收尾,目的是为了学以致用,启发大家将培训所得应用于实际工作学习之中。
点评要点
1.营造团队成员之间的整体意识及团队精神,了解团队合作的力量,促进每个成员参与其中;
2.学习如何达成看似不可能完成的目标;
3.沟通的有效性,信息的有效分享(思维的定式)是团队成功的质量保证;
4.确立方案,明确分工,有效的组织协调是团队成功的关键
5.体验领导力在达成目标的过程中的6.竞争与合作,成功与失败是生活当中普遍存在的。
7.情绪的稳定性;
1.要求队员,在活动中只能有一个人讲话,学会倾听,善于接纳别人的建议。
2.听到的,容易忘记;
2、组建团队
组建团队
集体挑战项目
打破人际交往距离,迅速提高凝聚力,为以后的训练奠定基础,同时使学员初步了解适应的概念。
1.每队1张(A1)白纸2.水彩笔1盒
3.队员登记表
操作20—30分钟
任务信息及规则
本队在40分钟内完成以下任务:
1.大家围坐在一圈,各自介绍“我是谁”,具体包括:
姓名、家乡、工作(学校)单位、个人爱好、优缺点、座右铭。
2.队名:
为自己团队起名字,要符合团队特质(队名不应具有侵略性、挑衅性、极端性,要积极、向上);
3.队徽:
设计队徽,队名的形象化;
4.队形:
突出自己团队的精神特点;
5.队歌:
自选(可自编),3—6句,具有激励作用;
6.队训:
1-2句具有激励和体现团队精神的话;
7.将队名、队训、队徽书写(画)到白纸上;
8.详细填写团队登记表。
任务展示
1.分队次展示队名、队徽
2.集体唱一遍队歌,喊一遍队训(两组内容不能相同)
3.队长站于队中间展示画纸
1.过程中学院的参与情况(有人积极活跃,有人不是很主动)
2.练习队歌、讨论队训、队名时的气氛
3.对分歧的处理情况
4.亲身体会适应环境;
5.环境适应及其行为表现;
6.融入集体、增进了解、助人助己。
3、蛟龙出海
蛟龙出海
通过身体接触,打破团队成员之间的隔阂,消除忸怩感。
增进团队个体之间的情感交流。
培养团队成员之间的默契与配合。
感受团队统一指挥,步调一致的重要性。
体验在团队中如何做好自己来配合他人。
1.捆脚绳子(每人一条)
2.急救箱、秒表和哨子是必不可少的一项装备。
情景设置
我们在一次野外的探险中遇到了一个冰面,由于冰面薄,在3分钟之内将彻底融化。
因此上面不可能承受每一个人的压力,我们必须增加面积合力一起度过冰河。
在本队内完成以下任务:
要求每组队员相邻两人捆住双脚,在规定的距离内以最快的速度到达终点,最先到达终点的一组获胜!
反复三次,失败方要受到相应的惩罚。
1.相邻队员的双脚要捆在一起,连成一排;
2.移动时绳子不能松掉,否则重来;
3.队员只能横向向前移动;
4.以最后一名队员跨进终点线为准;
5.要求全队保持直线队形。
(比赛输的队长将获得如下‘奖励’:
第一次5个俯卧撑,第二次10个俯卧撑,第三次20个俯卧撑。
1.尽量让每个小组都有输有赢的机会;
2.提醒学员时间;
3.要求学员严格按照规则进行活动;
4.注意记录活动的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;
5.整个过程中对规则的执行力。
6.给每个小组2—3次比赛机会;
1.提醒大家穿合适的服装来参加活动.
2.训练之前,一定要讲明拓展中存在的安全问题和敏感问题,进行当中还需要反复重申。
1.核心力量的组织和领导能力;
2.行动过程中的队伍的调整变化;
3.胜利与失败后的反应;
4.队伍行进过程中出现不一致相互抱怨;
5.执行中口令的量化不明确。
1.如果有人不想参加,一定不要勉强。
1.问题是如何解决的,是否得到一致的方案?
2.整个过程中你发现的问题是什么?
3.当队伍获得成功后的感受?
4.当队伍失败后的感受?
5.对工作和现实的意义?
(没有完美的个人,但有完美的团队,这就是团队合作的宗旨。
利用这个项目把一群个体塑造成一个能集体思考并快速行动的有活力的团队,能更深刻地认识到个人与团队之间团结合作的精神,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
在这里,大象也能跳舞的管理寓言成为真实。
1.活动以详细的活动说明开始,以对活动的总结讨论收尾,目的是为了学以致用,启发大家将培训所得应用于实际工作学习之中。
1.让队员们体会团队中服从分配的必要性;
2.培养领导者在团队出现紧急情况时,尽快统一意志的能力;
3.竞争与得失在生活中的普遍性;
4.工作中问题产生与不断调整;
5.信息任务的交流要明确清楚,量化可行;
6.核心力量的组织和领导能力;
7.行动过程中的队伍的调整变化;
8.失败是生活、成长的一部分,在失败中获得更多的收获。
4、我们是最棒的
两队围成一个圆圈,同时向左转,拍1次同伴的后背,并喊出“1”;
然后向右转,拍1次同伴的后背,并喊出“1”,然后自己拍手,喊出“我”;
再向左转,拍2次后背,喊出“12”,右转,拍2次后背,喊出“12”,自己拍手,喊出“我们”,依次类推,直到拍6次,喊出“我们是最棒的”。
然后相互揉柔肩,做放松。
(这一项目可以在进行竞赛类项目之后,可以帮助团队鼓舞士气,增强信心)
四、风火轮及竞赛(15:
40)
风火轮
任务及规则:
要求每组队员利用现有的材料制成一个大的轮子,全队成员站在轮子当中,在规定的距离内以最快的速度到达终点,最先到达终点的一组获胜!
1.移动时轮子不能被拆散,否则队伍停下来补好轮子再行进;
2.以最后一名队员跨进终点线为准;
3.要求全队保持直线队形。
(时间为30分钟,30分钟后全队进行竞赛)
宣布竞赛结果
五、结语
到此,我们今天的培训观摩就要结束了,非常感谢大家的支持与配合,希望本次观摩能给各位的工作带来一定的帮助和指导,谢谢大家!
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