少年宫活动羽毛球教案全.docx
- 文档编号:7233185
- 上传时间:2023-05-11
- 格式:DOCX
- 页数:38
- 大小:29.68KB
少年宫活动羽毛球教案全.docx
《少年宫活动羽毛球教案全.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《少年宫活动羽毛球教案全.docx(38页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
少年宫活动羽毛球教案全
少年宫羽毛球教课设计全
第一课:
介绍羽毛球知识
项目:
羽毛球
教师:
杨新茜
周次:
第六周
课时:
1课时
1.羽毛球运动的基本知识,羽毛球运动
教
1.使学生认识羽毛球基本的
运动知识。
教课
锻炼方法
学
内容
2.羽毛球运动专项理论
任
2.
培育学生在建立自信心的
务
同时,培育团队精神。
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1.整队会合
2.师生问好
开始2分
组织:
成体操队形
部分钟3.盘点人数,安排见习生
4.宣告本课内容及要求
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场所)
2、准备活动(4×8拍)
准备5分
①头颈运动;②扩胸运动
组织:
全班成四列体操队形散
开。
部分钟③振臂运动;④绕环运动
要求:
教师喊口令并领做
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
羽毛球运动的概略
1、羽毛球运动:
羽毛球运动是运动
基本30
员手握球拍在长米,宽:
单打是米;
双打是米;中间设有球网高米,宽
部分分钟
米的长方形场所上,以反击球的方
式进行的运动。
就单打场所来说,
一个运动员实质控制的地区为
30
多平方米。
也就是说,一个运动员
一定在这块30多平方米的场所上,
靠双脚不断地挪动和奔跑,抢到最
好地点,而后,以不一样的力量、不
同的角度迎击敌手。
2、羽毛球运动的特色
(1)羽毛球是一种浑身运动项目
(2)运动量可合理调理
(3)简易性:
①不受场所的限制;
②集体、个人皆宜;③不受年纪、
性其余限制。
3、羽毛球运动规则简介:
(1)精选场所或发球权;
(2)局数和
分数;(3)发球权、得分和互换发球
权;(4)互换场所;(5)发球和接发球
(6)单打的发球和接发球的方向及次序;
(7)违例:
1.发球时的几种违例;2.
接发球时的几种违例;3.击球时的
几种违例。
3会合队伍、组织学生进行放松运动;
结束
部分
分钟基本队形
课后1.学生学习踊跃性比较高。
小结2.初步认识了羽毛球运动的基础知识。
第二课:
正反手握拍法及准备姿势
项目:
羽毛球
教师:
杨新茜
周次:
第六周
课时:
2课时
1、器械介绍
1、介绍器械规格
教课2、学习正、反手握拍方法内容
教课
任务
2、娴熟掌握正、反手握拍方法
3、学习发球和接发球的基本站位和准
3、?
基本掌握发球和接发球的基
备姿势
本站位和准备姿势
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1.整队会合
开始2
2.师生问好
组织:
成体操队形。
部分
分钟
3.盘点人数,安排见习生
4.宣告本课内容及要求
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓
球场所)
2、准备活动(4×8拍)
准备5分
①头颈运动;②扩胸运动
组织:
全班成四列体操队形散
开。
部分钟
③振臂运动;④绕环运动
要求:
教师喊口令并领做。
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1、简单介绍羽毛球器械规格
组织:
全班围站在场所四周。
①球拍:
教法:
老师解说。
⑴拍面一定是平的,用拍弦串过
组织:
全班成体操队型散开。
拍头十字交错或其余形式编织
组织:
全班成体操队型散开。
而成。
编织的式样应保持一致,
(同上)
特别是拍面中央的编织密度不
得小于其余部分。
教法:
教师解说示范,学生练
基本30
⑵球拍总长度不超出680毫米,
习。
部分分钟宽度不超出230毫米。
难点:
手指握拍放松,手段灵
⑶拍框为椭圆形,长度
活旋转,转动幅度尽量大。
250~255
毫米。
组织:
全班在羽毛球半场围成
⑷球拍重量为95~120克(不包
弧形。
括穿弦后的重量)。
教法:
教师解说示范,学生练
⑸球拍不一样意有附带物和突出
习。
物,除非是为了防磨损、振动或
难点:
①初学者拿球拍简单紧
调整重心的附带物,而且不一样意
张,因此握拍力度要适合,手
基本
部分
改变球拍的规定款式。
指肌肉放松,球拍和手心之间
有空隙,仿佛是握住一个鸡蛋。
②羽毛球:
②虎口要瞄准拍柄内侧的小棱
有16根长64毫米的羽毛用线或边其余适合资料固定在球托部,羽
毛顶端围成圆形,直径58~68毫米。
羽毛球重为~克。
2、学习握拍方法
1、熟习球拍(1分钟×3组)
动作:
五指握住拍柄中下部,稍放松,手
心和拍柄之间有空隙,以小臂为轴,手段
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍(用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,使用正手握拍法)
动作:
握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍
面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处,虎口瞄准拍柄的
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
侧小棱边,而后小指、无名指和中指并拢握住拍柄,小指和无名指再拍柄的尾端应稍紧,负责不使球拍零落,食指与中指稍微分开,用食指和拇指轻松地扣住拍柄,形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
组织教法备注
③球拍在手中要灵巧,能利用
手指任意旋转球拍,有益于形
成不一样的击球拍面,击打出各
种飞翔路线的球,特别是反手
击球。
组织:
同上。
②反手握拍(用握拍手手背同一教法:
教师解说示范,学生练
个向的拍面击球叫反手击球,使习。
用反手握拍法)
难点:
①初学者拿球拍简单紧
动作:
在正手握拍法的基础上,张,因此握拍力度要适合,手
拍柄稍向外转,食指回收,拇指指肌肉放松,球拍和手心之间
第二指节顶贴在拍柄内侧的宽有空隙,仿佛是握住一个鸡蛋。
面上,其余四指并拢握住拍柄,
手心与拍柄之间应有一个显然②虎口要瞄准拍柄内侧的小棱
的空间。
边。
3、?
?
?
熟习球性练习③球拍在手中要灵巧,能利用
手指任意旋转球拍,有益于形
①一人掷球一人接球(2组每人)成不一样的击球拍面,击打出各
种飞翔路线的球,特别是反手
②颠球练习击球。
4、自由练习(查察学生羽毛球水平)
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
发球站位和准备姿势:
左脚在前(脚尖对网),右脚在后,两脚同肩宽,上身自然挺直,身体重心放在右脚上,成左肩斜对球网的姿势。
右手握拍向右后方侧举,肘部稍曲。
左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位,举在身体右前面,而后放球挥拍。
两眼凝视对方准备接球的动向;发反手球时,站在凑近前发球线的地点,两脚开列,面朝球网,双手持球和球拍在同一高度。
接发球站位和准备姿势:
站在右发球区凑近中线的地点;在左发球区则站在中间的地点。
这样站的主假如防范对方直接攻击反手部位。
一般左脚前右脚后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。
身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼凝视对方。
组织:
两人一组,相向站立,相距2米。
15~20球一组。
教法:
①甲学生持球向乙学生投掷,乙用手拿住来球。
②甲学生持球向乙学生投掷,乙尽量闪避来球。
要求:
掷球人要不断的变换投掷方向,娴熟后能够扩大范围,还能够加入抛球的假动作。
组织:
成体操队形站立,间距拉开。
教法:
手握拍,把球放在球拍上,手段
运动轻轻地向上颠球。
要求:
着手段而不要着手臂,让球直上直、下,尽量不要落地。
注意握拍手动多不要变化,脚步挪动,不断地调整自己和球的地点。
组织:
分别到每个场所练习。
教法:
教师在场所轮番查察。
要求:
自由练习并恪守讲堂纪
律。
组织:
全班成体操队形散开。
(同上)
教法:
教师解说示范,学生练
习。
要求:
老师率领学生做
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1、?
?
?
放松运动
3
2、?
?
?
讲堂小结,提出夸奖和批
结束
评
组织:
全班成体操队形,老师
部分
分钟
3、?
?
?
部署课后练习
讲评。
4、?
?
?
组织学生送还器械
课后
经过这节课的学习,大多数学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。
小结
第三课:
正手发高球
项目:
羽毛球
教师:
杨新茜
周次:
第七周
课时:
3课时
1、复习正、反手握拍法
1、娴熟掌握正、反手握拍方法
教课
教课
内容2、学习正手发高远球
任务2、掌握正手发高远球
3、反手发网前球
3、掌握反手发网前球
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1.整队会合
组织:
成体操队形。
开始
2
2.师生问好
部分
分钟
3.盘点人数,安排见习生
4.宣告本课内容及要求
准备
5分
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球组织:
全班成四列体操队形散
部分
钟
场所)
开。
2、准备活动(4×8拍)要求:
教师喊口令并领做。
①头颈运动;②扩胸运动
③振臂运动;④绕环运动
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容组织教法备注
1、复习握拍姿势组织:
全班成体操队型散开。
2、学习正手发高远球要求:
①手掌肌肉放松,球拍
和手心之间要有空隙。
动作:
发高远球时,在左手松开
球使之着落时,身体转动,右手②拇指和食指之间的虎口要对
转拍由上臂带动前臂,自右后方准拍柄内的小棱边,假如在握
沿身体向前左上方摇动。
当球落拍状态中将球拍拔出,手指的
到右臂向前下方挺直能够接触到形状应当是V字型。
球的顷刻,紧握球拍,并利用手
腕屈收的力量向前上方发力击③握拍地点是在拍柄的中间,
球。
而后趁势向左上方摇动缓冲。
过分靠上或靠下都不对。
3、练习正手发后场高远球
基本30
部分分钟
组织:
全班同学站成两列,老师在中间解说示范。
教课步骤:
1、先示范后解说,边示范边解说;
2、徒手模拟练习,用多球进行练习,领会动作。
难点:
①挥拍时要用腰的转动带着手臂和球拍,而不但靠手臂摇动。
②整个动作以肩为支撑点,手臂大幅度摇动。
③击球瞬时手段要转动而不是曲折,同时要有加快发力的动作。
④挥拍时(持拍手)左臂肘部
贴住身体,有益于挥拍动作的
流利。
⑤挥拍路线是自右后经右前下
再向左上方划弧,而不是横扫。
组织:
分别出席所长进行练习。
教法:
老师巡视每个场所并纠
正错误。
要求:
依据正确技术动作仔细
练习。
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
结束
3
1、放松运动;2、讲堂小结,提组织:
全班成体操队形,老师
出夸奖和责备;3、组织学生送还讲评。
部分
分钟器械
课后
学生大概掌握了正手发高球的方法,在实质练习中基本能运用。
小结
第四课:
学习正手击高球
项目:
羽毛球教师:
杨新茜周次:
第八周课时:
3课时
教课
学习正手击高远球技术动作要
教课
?
基本掌握正手击高球技术
内容
任务
领
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1.整队会合
开始
2
2.师生问好
组织:
成体操队形。
部分
3.盘点人数,安排见习生
分钟
4.宣告本课内容及要求
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球
组织:
全班成四列体操队形散
场所)
准备
5分
开。
部分
钟
2、准备活动(4×8拍)
要求:
教师喊口令并领做。
①头颈运动;②扩胸运动
③振臂运动;④绕环运动
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
一、羽毛球正手击高远球
要求:
运用正确姿势,能够掌
技术动作要领:
握技术
1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于按要求进行练习
体侧,左手自然上举保持均衡侧
协助练习:
身对网,重心在右脚。
仰头注
(1)不以肩关节为轴挥臂而以
视来球。
肘为轴,造成击球时手臂没有
2、击球点选择在右肩上方,前臂自然挺直,影响力量发挥。
纠
急速内旋带着手段加快向前上方
正方法:
①依据动作要领,反
摇动,屈罢手段,屈指发力,用
复做原地挥拍练习;②击高处
正拍面以与地面近120度的夹角,的树叶等。
在空中最高点将球向前上方击出
(2)握拍过紧,影响腕部灵巧:
基本30
3、原地频频做挥拍练习(跟从老①娴熟正确的握拍方法②徒手
部分分钟师口令,做挥拍练习)
做甩腕动作
(3)击球前后引拍不够,未形
成较大挥拍距离:
①静止频频
做引拍动作
(4)不是用迸发力把球“弹”
出,而是把球“推”出去。
纠
正方法:
①徒手做甩臂动作
(5)准备击球时,侧身不实时,
重心没有移到后脚,没有形成
满弓姿势,影响协调使劲。
纠
正方法:
①步伐练习交错步、
后撤步②腰腹力量练习
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
31、放松运动;2、讲堂小结,提
结束
出夸奖和责备;3、组织学生送还
组织:
全班成体操队形,老师
部分
讲评。
分钟器械
课后
经过这节课的学习,学生基本掌握了正手击高球的动作要领
小结
第五课:
复习正手发高球和正手击高远球
项目:
羽毛球教师:
杨新茜
周次:
第九周课时:
3课时
教
教课
内容
1、?
复习正手发高远球
2、?
复习正手击高远球
学1、娴熟掌握正手发高远球,
任2、基本掌握正手击高远球
务
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法备注
开始2分
1.整队会合
2.师生问好
组织:
成体操队形
部分钟
3.盘点人数,安排见习生
4.宣告本课内容及要求
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场所)
2、准备活动(4×8拍)
①头颈运动;②扩胸运动
准备5分
部分钟③振臂运动;④绕环运动
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分时间内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
1、复习正手发高远球
2、复习正手击高远球
①准备姿势
动作:
作为接球方,两脚间的距离基本30比肩稍宽,两膝稍微曲折并放松,部分分钟脚跟自然提起,上身稍微向前倾。
两手然曲折位于体侧,持拍手正手握拍稍微向前,拍自头向上。
双眼看清敌手的发球动作。
②正手击打高远球
动作:
以合理迅速的步法挪动到球
组织:
全班成四列体操队形散开。
要求:
教师喊口令并领做
组织教法备注
组织:
分别出席所长进行练习。
教法:
老师指犯错误动作并纠正。
要求:
学生娴熟正手发高远球。
组织:
全班同学站成两列。
○?
○?
○?
○?
○?
○?
▼
○?
○?
○?
○?
○?
○?
?
落下的地点上,击球点选择在右肩
教课步骤:
上方。
1、先示范后解说,边示范边
第一,侧身对网,左脚在前并以脚
解说
尖垫地,右脚在后稍屈膝,重心在
2、徒手模拟练习
右脚上;上体和头稍后仰,眼看来
球,右手正手握拍举于右肩上,上
用多球进行练习,领会动作
臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹
角在45°~60°之间,手臂放松微
。
向后拉,胸部睁开,前臂内旋,手
腕与前臂保持挺直。
左手(未持拍
难点:
①向后引拍动作中,大
手)屈肘自然上举,左肩稍高于右
臂要抬起,
肩-向后引拍
而后,当球落到适合高度时开始转
轻轻向后拉开。
体,并以肩关节为轴带动上臂上举
②挥拍过程中,身体和大臂带
(肘部稍向前)至与躯干之间的夹
着手臂向前摇动,肘部要抬
角在90°~120°之间,前臂后伸,
腕关节充分后伸,球拍垂直向下于
高,手段要后伸而且放松。
右肩后。
发力击球动作是从球拍由
③手段带动球拍上挥并要接
前臂带动往上加快挥拍开始。
现在,
手指握紧拍柄,从手段的充分后伸
触球时,手段要有转腕压拍的
动作,而且要迅速有迸发力。
经过稍微有点内旋至前屈转腕动作
产生迸发力,击球托的后下底部,
④整个动作协调自然,要利用
使球往前上方击出。
-挥拍。
腰部的转动发力,重心在动作
最后,击完球后,由左臂的带动和
达成后自然的由右脚移到左
脚。
右臂击完球后的惯性作用,使身体
转成面对球网的身体姿势,重心移
组织:
两人一组,分别出席所
动到左脚上-随挥
长进行练习。
4、高远球对击练习
教法:
老师巡视并和同学对
击。
要求:
依据正确技术,仔细练
习。
结束
31、放松运动;2、讲堂小结,提出组织:
全班成体操队形,老师
部分
分钟
夸奖和责备;3、组织学生送还器械
讲评。
课后
经过复习,学生已娴熟掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。
小结
第六课:
学习后场挪动步法
项目:
羽毛球
教师:
杨新茜
周次:
第十周
课时:
3课时
教课
学习后场挪动步法
教课
内容
?
基本掌握羽毛球步法
任务
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
1.整队会合
开始
2
2.师生问好
组织:
成体操队形。
部分
分钟
3.盘点人数,安排见习生
4.宣告本课内容及要求
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球
场所)
2、准备活动(4×8拍)
①头颈运动;②扩胸运动
组织:
全班成四列体操队形散
准备
5分
开。
部分
钟③振臂运动;④绕环运动
要求:
教师喊口令并领做。
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
组织:
两人一组,分别出席所
长进行练习。
1、徒手步法练习:
跨步上网、垫教法:
老师巡视并和同学对击。
步上网、侧身并步退后、交错步
退后
要求:
依据正确技术,仔细练
习
2、侧身并步退后、交错步退后
基本30
组织:
全班围站在场所四周。
部分分钟动作:
在中场成准备接球姿势,
在前右脚蹬步后撤,采纳侧身后
教法:
老师解说、示范。
在老
退步法,有益于到依后挥拍击球。
师的率领下,全班同学做向后
多采纳并步加跳步。
直到退步到
撤步3-4组。
适合击球的地点。
要求:
步法连接,动作轻快。
教课步骤:
1、先示范后解说;
2、边示范边解说;
3、学生做
模拟练习,教师仔细检查,严
格要求,重申规范。
31、放松运动;2、讲堂小结,提
结束
出夸奖和责备;3、组织学生送还
组织:
全班成体操队形,老师
部分
讲评。
分钟
器械
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
组织教法
备注
课后
小结1.学生学习时态度比较仔细;2.基本掌握了羽毛球后场挪动步法。
第七课:
复习正手击高远球、学习反手发网前球
项目:
羽毛球
教师:
杨新茜
教课
1、复习正手击高远球
内容
2、学习反手发网前球
部分时间
内?
?
?
?
?
?
?
?
?
容
1.整队会合
开始
2
2.师生问好
部分
分钟
3.盘点人数,安排见习生
4.宣告本课内容及要求
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 少年宫 活动 羽毛球 教案