2023国旗下的讲话雾霾天气如何做好个人防护参考讲话Word文档格式.docx
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这对我们的健康有相当大的妨碍。
但是,我们的学习和生活仍然得接着,因此我们需要明白:
雾霾是什么?
雾霾天气需要留意些什么?
以保证我们的健康。
从物理本质来讲,雾和霾是两种不同的天气现象。
雾的成分90%以上是水。
霾的成分80%以上是粉尘颗粒。
而“霾”确实是空气遭受污染而出现的天气现象。
雾霾天气对人体造成的危害主要有以下几种:
引发上呼吸道疾病。
如上呼吸道感染、支气管哮喘、甚至肺癌等。
容易诱发心血管疾病。
引起结膜炎、角膜炎。
导致人体缺钙等等。
雾霾天气,我们如何做好个人防护呢?
1.喜爱晨练的人能够改为室内锻炼。
假如要进展室外锻炼,在冬天比拟好的时间段是上午9点。
2.雾霾天,仍然需要通风换气。
请大家不要把窗户关得太严。
假如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。
开窗时应尽量避开早晚雾霾顶峰时段,能够选择课间或中午阳光较充足的时候短时间开窗换气。
3、尽量远离马路。
上下班顶峰期和晚上,污染物浓度最高。
假如不得不走在马路上,那么尽量少说话,或者带个口罩。
4、雾霾天气尽量减少去人多的地点。
外出归来应及时洗手、洗脸,也可用生理盐水清洗鼻腔。
5、能够喝点清肺润肺的茶比方罗汉果茶。
6、平时多饮水、清淡饮食。
多进食新鲜的蔬菜水果,加强锻炼,加强免疫力。
十二月份本市进入冬季,天气转冷,常有寒潮妨碍,多霜冻。
由于遭到大环境妨碍,我校学生的呼吸道疾病发生率也随之上升。
但由于不少同学和学生家长对流感认识并不充分,预防认识较薄弱。
在此,针对我校的情况,提示同学们务必做到以下几点:
1、为了本身的健康,为了周边同学们的健康,请发烧的同学自觉在家隔离。
这一点在预防流感工作中尤为重要。
由于只要有传染源也确实是发烧同学坐在教室里,病毒就会持续不断地传播开来。
我们即便采取再多的预防措施也无济于事。
2、有感冒病症的同学,请自觉戴上口罩。
如此,能防止带有病毒的飞沫污染教室空气。
3、流感是由病毒引起。
预防或者治疗初期,请服用抗病毒药物,如清开灵、板兰根等,切不可觉得本人发烧了,吃颗退烧药了事。
如此只能掩盖和延误病情。
4、请各班做好室内卫生工作,抑制流感病毒的滋生。
同时,应留意个人卫生,勤洗手。
5、各班请指定一位同学,专门负责下课开窗通风的工作。
只有流通空气,才能有效防止上呼吸道疾病的穿插感染。
假如需要教室消毒,请联络医务室。
6、各班如有因病缺课的同学,请及时告知医务室。
同学们,让我们科学认识,积极预防,多运动,讲卫生,从一点一滴做起,让疾病远离我们。
祝大家身体健康,感谢大家!
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