心理学讲座学习总结Word格式.docx
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也就是说,你的性格解体为另外的一个很陌生的性格类型,甚至你自己都不认识的那种类型。
要解决这个问题,就是要克服性格中的情绪化。
他说,要克服情绪化,就要注意几个方面。
一是心理保健。
每个人要有自己的自我保健意识。
作为一个人,要知道被人接纳、认同是很高的境界,同时在这种境界中还要做到让别人觉得不是被服从的感觉,这是最高的境界。
我理解,就是要和别人愉快良性共处,被别人认同,但是不是为了达到让对方屈从于自己的目的,也就是每个人都要有平等待人的良好心态。
二是学会缓解压力。
卞教授说,每个人最好能规定每周或者每天的专门时间,是自己反思、发泄的时间,作为自己认知自己、调解自己的一种方式。
我也觉得,当一个人心情不快时,到野外走走,胡乱的唱唱歌,和大树、小草说说话,也都是能宣泄从而平静的好的方法。
缓解的宗旨就是先反思再调节。
三是建立运用社会支持系统。
他说,每个人都要行善,要有真心的朋友。
当遇到心理问题时,要有人来诉说和支持。
卞教授说,这个问题要重视,要说,不要不好意思说,把什么都闷在心里对人是很不好的。
记得昨天看到一个小文段,就是说一个人的真诚方面的。
四是学会休闲。
卞教授说,一个人在遇到困难和烦恼时,不要一味的去排除它,你可以换一种方式,可以去游玩、唱歌、钓鱼等,用这种方式去遗忘、淡化心里的烦闷。
五是科学用脑。
一个人不能无休止的用脑,大脑用多了,会造成心理的压迫和紧张感,这样对于人的心理影响就很大。
对于卞教授的说法,很多我是支持的。
作为一个人,在这滚滚的红尘中,很容易迷失、很容易消沉、很容易颓废,如果没有一个能够有效解除烦恼的方法,个体就很容易情绪化,很容易走极端路线,很容易把事情做到成为不可调和得事情。
通观卞教授的话,我觉得,个体要多做好事,要多养成积极健康的业余爱好,要学会自己破解心理压力,要善于遗忘生活中的烦恼,要善于和朋友交流对人对事的看法。
做人难,做个正常的人也是难的,如果我们客服不了情绪化的话,就是难上加难了。
如果我们能修身养性,尽可能客服性故情绪化,那我们就会是一个快乐的人。
篇二:
听了北师大刘儒德教授的教育心理学课程的教授,感想深刻。
作为一直对心理学感兴趣的我,更是一个大好的机会。
可以系统地学习这门课称。
作为一个教育工作者,他必须具备判断学生是否热爱学习以及引
导学生学习的能力,这就需要理论的支持,即人的学习动机分析理论。
首先,我重新熟悉了关于学习理论的知识,包括行为主义的学习
理论,格式塔心理学理论,认知主义的学习理论等。
也将学习本身当作一个学习的内容,讲述了学习的分类:
表征学习,概念学习,命题学习,发现学习。
以及不同类别的学习运用于不同的知识和采用不同的方式。
接着又对学习的流程进行分析,以及学习的动机等。
从这些方面去解说了学习这个平时实际我们都天天在做的事情。
也通过这个分析,发现我们其实还可以改进我们的一些做法,比如我们在学习的时候,应该针对不同的学习内容,采取不同的方式。
以后教学的时候,更是如此。
有些知识就是适合讲述,而另外的一些知识,可能就不能采取讲述的办法。
应该更多的让学生自己去发现。
其次,我又重新思考了学习的`动机问题。
这是自己成长和以后组织学习中都会遇到的一个重要的问题。
如何保持学习的兴趣,或者在教学的过程中,如何激发学生学习的兴趣,而且能够将这些兴趣保存下去,让学生主动的去学习。
前者是自己学习成长的必要条件,后者是当一个好的老师需要的能力。
影响学习动机的因素,有来自于学生内部的内部动机;
也有来自于外部,比如学校的奖励,老师的表扬,家长的称赞等的外部因素。
内部动机和外部动机本身又是由一些因素所影响的,这些影响就是我们如何处理自己学习和教学中出现问题所要考虑的。
另外,作为老师应该做到教师是文化的传递者。
师者,所以传道、授业、解惑也,这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。
教师是榜样。
学高为师,身正为范,学生受教育的过程是人格完善的过程,教师的人格力量是无形的、不可估量的,教师要真正成为学生的引路人。
教师是管理者。
教师要有较强的组织领导、管理协调能力,才能使教学更有效率,更能促进学生的发展。
教师要富有爱心,作为一名教师,对学生的爱应是无私的、平等的,就像父母对待孩子。
教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。
最后,教师是学生的心理辅导者。
作为教师必须要懂教育学、心理学,应了解不同学生的学习心理特点,选择科学合理的、适合本班学生的学习策略,并在上课过程中多加思考,适时改进教学方法和策略,以艺术的眼光去对待教学,争取精益求精。
在新课程改革的背景下,一定要认真地贯穿新的教学理念,以学生发展为本,以新的教学姿态迎接新的挑战,使学生的身心都能得到健康的发展。
高尔基曾经说过:
只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。
这次学习,使我对未来的工作更加充满信心。
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