2023六年级国旗下的加强体育锻炼预防冬季传染病参考讲话Word格式.docx
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我是六(5)中队的田佳旺,我是六(5)中队的王泽夏。
今天我们演讲的标题是《加强体育锻炼
预防冬季传染病》。
沐浴着早晨的第一缕晨曦,身处漂亮的校园时,我校第九届运动会上那充满活力的赛场上同学们的喝彩声、呐喊声还在耳边回响着,同学们生龙活虎,坚韧拼搏的英姿在眼前不断出现。
运动的魅力让人回味,运动的乐趣在我们心头驻足。
伏尔泰有如此一句名言:
“生命在于运动”运动能够带给我们活力,带给我们欢乐;
运动还给予我们勇气,给予我们力量,磨练我们的意志;
运动能强壮我们的骨骼,加强身体的抵抗力;
运动能使我们的学习精力充分。
多年前,在古希腊山岩上刻着如此一句格言----“假如你想聪明,跑步吧;
假如你想强壮,跑步吧;
假如你想健美,跑步吧。
”这句格言,向我们提醒如此一个简单的道理:
只要运动,人就能够聪明,健康,强壮。
酷寒的冬季已经到来,如今,不但气温下降,而且各种易发的传染病也悄然而至。
如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。
如何保持良好的健康身体呢?
体育锻炼是我们最正确的方法和选择,如今为了抵御酷寒,加强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。
冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和细菌,还能促进人体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。
尤其对长身体的青青年来说,多参加户外锻炼更为重要。
俗话说:
“冬天动一动,少闹一场病;
冬天懒一懒,多喝药一碗。
”说得确实是这个道理。
体育锻炼,还能够加强血液循环,思路更加开阔,条理愈加明晰。
体育是培育人类的沃地,它通过最直截了当的途径,加强民族体制,防病患于未然。
科学家对人体健康成长的调查说明,只要每天选择适当的运动方式,生活就会健康常伴,远离病魔。
在此,我们向大家提出一下一些建议:
1、珍惜难得的锻炼时间,认真做好课间操。
2、注重运动前的预备活动,做好保暖及热身运动。
3、调控运动强度和运动量,选择恰当的平安的运动方式。
4、教室应经常开窗通风,保持空气流淌;
留意个人卫生,防止病
从口入。
5、留意生活规律,保证充足睡眠,合理饮食,身体不适时及时治疗并如实向教师反应治疗情况。
同学们,我们确实是祖国的将来和希望,建立祖国需要强健的体魄,坚韧的毅力和拼搏的精神。
一百年前梁启超曾说过:
“青年智则国智,青年强则国强。
”让我们一起走向操场,走进大自然,走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的欢乐;
让我们深信:
我阳光,我运动,我健康,我欢乐。
做一个朝气蓬勃,体魄强健,热爱运动,热爱生活的阳光青年,让疾病远离我们,让我们在这漂亮的校园里欢乐学习吧!
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