小学体育案例自编韵律操投掷助跑投掷垒球游戏快找同伴.docx
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小学体育案例自编韵律操投掷助跑投掷垒球游戏快找同伴
小学体育案例自编韵律操投掷:
助跑投掷垒球游戏:
快找同伴
一、教材
1、自编韵律操2、投掷3、游戏教具:
垒球10个
二、教学内容
1、自编韵律操2、投掷:
助跑投掷垒球3、游戏:
快找同伴
三、教学目标
1、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领,提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。
2、初步学习助跑掷垒球的动作方法,发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。
3、学会游戏“快找同伴”游戏方法,提高学生快速反应能力。
4、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感
四、准备部分
(一)、课堂常规
(二)、跑步
1、口令指挥
2、宣布任务手势提示,口令指挥
3、体委整队
4、整齐报数
5、跑步:
中速跑300米左右
教法与组织:
组织四列横队密集队形。
要求精神饱满、队形整齐,排头互相对齐
(三)、健美操
1、肩部运动
2、阔胸运动
3、腰部运动
4、踢腿运动
5、腕部运动
6、跳跃运动
教法与组织:
1、四列横队体操队形
五、基本部分
1、自编韵律操
重点:
动作舒展,富有节奏
2、投掷:
助跑投掷垒球
教法:
1、示范讲解
2、学生练习
3、互相指导自由练习
4、随音乐练习
5、个别指导
6、复习1-4节韵律操
7、学习5-7节韵律操,互相指导自由练习5-7,找学生示范1-7节
8、集体练习1-7节
9、复习上步投掷垒球
教法:
四列横队体操队形
要求:
动作连贯有节奏感
重点:
助跑轻松有节奏
六、游戏:
快找同伴
1、讲解游戏规则
2、学生练习
3、教师指挥练习
4、学生指挥练习
组织:
学生一路纵队成圆形慢走,教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组,剩下为失败。
要求:
动作连贯,注意安全
学生站成一个圆圈,精神集中,反应快速,听从指挥
七、结束部分
1、放松活动
2、小结
3、送器材
八、下课
随教师一同做放松韵律操
自觉走成放松队形跟随教师一同做
运动负荷预计
最高心率预计:
130次/分出现在课的助跑投掷垒球时段
平均心率预计:
125-130次/分全课练习密度预计:
30-35%
一、教材
1、自编韵律操2、投掷3、游戏教具:
垒球10个
二、教学内容
1、自编韵律操2、投掷:
助跑投掷垒球3、游戏:
快找同伴
三、教学目标
1、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领,提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。
2、初步学习助跑掷垒球的动作方法,发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。
3、学会游戏“快找同伴”游戏方法,提高学生快速反应能力。
4、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感
四、准备部分
(一)、课堂常规
(二)、跑步
1、口令指挥
2、宣布任务手势提示,口令指挥
3、体委整队
4、整齐报数
5、跑步:
中速跑300米左右
教法与组织:
组织四列横队密集队形。
要求精神饱满、队形整齐,排头互相对齐
(三)、健美操
1、肩部运动
2、阔胸运动
3、腰部运动
4、踢腿运动
5、腕部运动
6、跳跃运动
教法与组织:
1、四列横队体操队形
五、基本部分
1、自编韵律操
重点:
动作舒展,富有节奏
2、投掷:
助跑投掷垒球
教法:
1、示范讲解
2、学生练习
3、互相指导自由练习
4、随音乐练习
5、个别指导
6、复习1-4节韵律操
7、学习5-7节韵律操,互相指导自由练习5-7,找学生示范1-7节
8、集体练习1-7节
9、复习上步投掷垒球
教法:
四列横队体操队形
要求:
动作连贯有节奏感
重点:
助跑轻松有节奏
六、游戏:
快找同伴
1、讲解游戏规则
2、学生练习
3、教师指挥练习
4、学生指挥练习
组织:
学生一路纵队成圆形慢走,教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组,剩下为失败。
要求:
动作连贯,注意安全
学生站成一个圆圈,精神集中,反应快速,听从指挥
七、结束部分
1、放松活动
2、小结
3、送器材
八、下课
随教师一同做放松韵律操
自觉走成放松队形跟随教师一同做
运动负荷预计
最高心率预计:
130次/分出现在课的助跑投掷垒球时段
平均心率预计:
125-130次/分全课练习密度预计:
30-35%
一、教材
1、自编韵律操2、投掷3、游戏教具:
垒球10个
二、教学内容
1、自编韵律操2、投掷:
助跑投掷垒球3、游戏:
快找同伴
三、教学目标
1、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领,提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。
2、初步学习助跑掷垒球的动作方法,发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。
3、学会游戏“快找同伴”游戏方法,提高学生快速反应能力。
4、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感
四、准备部分
(一)、课堂常规
(二)、跑步
1、口令指挥
2、宣布任务手势提示,口令指挥
3、体委整队
4、整齐报数
5、跑步:
中速跑300米左右
教法与组织:
组织四列横队密集队形。
要求精神饱满、队形整齐,排头互相对齐
(三)、健美操
1、肩部运动
2、阔胸运动
3、腰部运动
4、踢腿运动
5、腕部运动
6、跳跃运动
教法与组织:
1、四列横队体操队形
五、基本部分
1、自编韵律操
重点:
动作舒展,富有节奏
2、投掷:
助跑投掷垒球
教法:
1、示范讲解
2、学生练习
3、互相指导自由练习
4、随音乐练习
5、个别指导
6、复习1-4节韵律操
7、学习5-7节韵律操,互相指导自由练习5-7,找学生示范1-7节
8、集体练习1-7节
9、复习上步投掷垒球
教法:
四列横队体操队形
要求:
动作连贯有节奏感
重点:
助跑轻松有节奏
六、游戏:
快找同伴
1、讲解游戏规则
2、学生练习
3、教师指挥练习
4、学生指挥练习
组织:
学生一路纵队成圆形慢走,教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组,剩下为失败。
要求:
动作连贯,注意安全
学生站成一个圆圈,精神集中,反应快速,听从指挥
七、结束部分
1、放松活动
2、小结
3、送器材
八、下课
随教师一同做放松韵律操
自觉走成放松队形跟随教师一同做
运动负荷预计
最高心率预计:
130次/分出现在课的助跑投掷垒球时段
平均心率预计:
125-130次/分全课练习密度预计:
30-35%
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- 关 键 词:
- 小学 体育 案例 韵律操 投掷 助跑 垒球 游戏 同伴