《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感_5篇(共9页)5500字.docx
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《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感
《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感篇一
XXXX年,遭逢天灾、金融海啸和流感疫情带给人们的影响还未散去,数以万计的人继续面临减薪、失业甚至破产的危机。
毕业生们抱怨工作越来越难找,职场人开始抱怨工作压力越来越大,收入不如从前&;&;抱怨声在人们的周围此起彼伏。
美国最伟大的心灵导师之一威尔&;鲍温说:
这个世界值得抱怨的事情太多了,背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失&;&;都会让我们抱怨不断。
我们有时候会抱怨困难,是因为把困难当作借口,以逃避自己向往却没有完成的目标。
但是,抱怨困难并不会让问题得以解决,也不会减轻内心的痛苦。
我们抱怨不公平的一切,就是企图用汽油来灭火,想抱怨的不但得不到消除,反而会带来更多的灾厄给我们。
抱怨是容易的,正如心理专家所言,&;抱怨带来轻松和快感,犹如乘舟顺流而下,那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性,而停止抱怨,改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面,却需要意志力。
&;的确,抱怨是很多人生活的常态&;&;工作、家庭、人际、天气、交通&;&;这些都是抱怨的对象。
抱怨的人是不快乐的,他永远只会在不快乐的出发点原地打转,没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。
抱怨是容易的,而停止抱怨,却需要意志力。
抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。
本书作者提出的神奇&;不抱怨&;运动,(邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
)来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。
人生不可能总走上坡路,情绪也会有高峰和低谷,但是,抱怨一切并不会改变生活的不如意。
我们可以这样看:
天下只有三种事:
我的事,他的事,老天的事。
抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望,让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。
徐小平激情坦言:
&;不抱怨是一种生活态度,一种看似简单却很有讲究的大智慧,它更是一种精神,大到国家、小到个人都需要这种精神,也匮缺这种精神。
&;是的,让我们一起来理会威尔&;鲍温所提倡&;不抱怨&;的精神,感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。
戴上紫手环吧!
与身边的朋友一起迎接即将出现的&;XXXX年中国不抱怨年&;。
《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感篇二
《不抱怨的世界》这本书,让我更加的坚定了我内心深处的想法:
与其抱怨,不如改变,改变不了外界,但一定可以改变自己。
如果我们总是在把焦点放在不如意的事情上,我们的心情肯定也会受到影响,心情低落时往往会出现一些消极的行为,消极的行为则肯定结出消极的果实,如果没有采取积极主动的做法,那么我们不就掉进了消极怪圈了么?
面对这些,《不抱怨的世界》告戒我们:
立即停止抱怨!
这就像一个人得胃病了,得吃药!
但是吃药不是根除胃病的最终办法,而是养胃。
同样,我们&;不抱怨&;的好习惯,也需要通过某些程序促进养成。
而这些程序就是&;改变&;。
如何改变呢?
《不抱怨的世界》里,改变还有一个意思,那就是当你无法改变环境的时候,积极的改变自己的心态!
很多时候,不在其位,不知其事,改变自己的心态要求我们先要学会换位思考。
当感觉别人很风光,而自己事事不如意时,不要抱怨自己运气不佳,或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。
多站在别人的立场考虑问题,尽管自己真的受到委屈,你也许都会觉得没什么大不了的。
这就是《不抱怨的世界》送给我们的:
很多事情,就怕人去&;做&;,只要你敢于去做,事情就会自然而然的顺畅了。
之后,你会发现,原来让自己思虑重重的困难,竟然本是小事一梉。
真正优秀的人都是不抱怨的人,她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠尽,让自己的内心充满阳光、充满希望。
与其抱怨,不如改变,世无难事,重在行动。
《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感篇三
《不抱怨的世界》是美国知名牧师威尔&;鲍温,发起的一项&;不抱怨&;活动,他邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止,以前妈妈曾经买过这本书,当看到那个紫色的手环后,我很喜欢,紫色让我的心情很平静,但是我真的可以按照书上写的那样做么?
我想那可能对于我来说很困难吧。
但是当我了解到这本说在不到一年的时间里,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
那么我是不是也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!
记得有媒体评论这本书说,会改变你的命运!
把坏事当好事办,人生就只有快乐、没有抱怨。
我开始细细品读《不抱怨的世界》,竟然在不知不觉中受到作者不抱怨思想的召唤,渐渐融入到不抱怨活动中。
现在正好借助这次机会,将自己的心得体会写下来。
抱怨从本质上来说是人们对自己所处的境遇感到不满、抵触和怨愤的情绪。
书中提到许多人的生活状态即是&;我怨故我在&;。
想想自己,也曾抱怨过自己的生活是多么的不如意,有些时候是自己太过于计较生活中的挫折。
再看看周围的人群,很多人都有抱怨的&;爱好&;,抱怨仿佛成为了人们的家常便饭,这便是书中揭示的抱怨普遍性。
那么,人人都避免不了的抱怨心理是如何产生的呢?
其实,抱怨无非是一种不满情绪的释放,人们抱怨是为了获得他人的同情和安慰,似乎抱怨了就会得到别人的理解和帮助。
事实如何呢?
抱怨并不会改变我们的处境,它对我们的生活没有一丝一毫的好处。
相反,抱怨只能使我们的情绪变坏,健康受损,工作效率降低,人际交往受挫,严重影响我们的生活质量。
以我自己的经验为例,读高中时,我抱怨数学老师讲课不好,渐渐厌烦上数学课,后来通过老师家长的帮助,我开始强迫自己喜欢数学不再抱怨,后来我真的喜欢上了数学,结果数学成为了我高考的提分科目。
这使我得出一个结论:
抱怨产生的消极情绪只能给我们的生活带来负面影响,可谓百害而无一利。
抱怨自己不如改变自己、抱怨他人不如帮助他人、抱怨社会不如奉献社会。
在我意识到抱怨给我们的生活带来危害后,我开始认真探究如何消除抱怨思想,树立积极的生活态度。
首先,当我遇到不良处境时,我就会先问问自己,真有那么糟糕吗?
这件事值得抱怨吗?
对一个健康的,智力正常的成年人来说,真没什么可抱怨的。
其次,即使真遇到什么挫折,也应该积极地面对,自强不息、开拓进取。
抱怨不能解决任何问题,一味的怨天尤人,只能使事情更糟,想要改变现实,只有努力向前。
正如霍金所言,&;生活是不公平的,不管你的境遇如何,你只能全力以赴。
&;
最后,我认为提高生活质量和幸福指数的重要途径是敞开心灵、接纳现实、乐观豁达,把抱怨的思想转化为积极的行动,这样就能积跬步而成千里,逐步实现自己的目标。
我想人们之所以常常产生抱怨的情绪,很大一部分原因是觉得自己得到的不够多,不够好。
如果只想索取,恐怕永难感到满足和快乐。
与其让自己生活在抱怨的世界里,不如去感受&;赠人玫瑰,手留余香&;的快乐。
用自己的所学、所长奉献他人,奉献社会,创造更有意义的人生。
我在思考,如果人们都能摆正心态,不再一味追问我得到了什么、我应该得到什么、我还没有得到什么?
而是扪心自问,我付出了什么、我奉献了什么、人们因我得到了什么,我想不仅我们的生活会更充实快乐,和谐社会的构建也将更加充满希望。
读《不抱怨的世界》已经过去很多年了,紫手环的力量也一直影响着我,虽然还没达到最高境界&;无意识的有能&;,但对生活中的小矛盾,小摩擦我已能泰然处之。
记得有一次上课时,同学看见从不戴任何首饰的我竟然戴了一只紫手环,问我是何含义,我告诉他们紫手环的秘密,希望他们也可以不再抱怨自己的生活,快乐的生活。
如今的自己已经是大学生了,开始更加真实的接触这个世界,开始了解世界,《不抱怨的世界》也已经很久没有读过了,这次借着这个机会开始重新阅读,发现自己的心境早已和原来不同了,开始有了更深的感悟,有了更深的了解。
希望自己以后可以正确的面对这个世界,不抱怨的快乐生活。
《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感篇四
《不抱怨的世界》开卷语所说的,&;紫手环&;只是一种象征、一种媒介、一种手段,最根本的还是改变自己的内心。
或许要真正达到&;不抱怨&;很难很痛苦,实在这只是寻找内心平静的一个过程。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会&;抱怨&;的细节,我们总是&;抱怨&;别人怎样不好,&;抱怨&;外部环境如何不利,书中所说的,让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》,该剧导演赵宝刚在被问到&;取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么?
&;时,他回答:
&;别企图要求别人,要做的只有改变自己。
&;我以为赵导的这句话与&;不抱怨&;所提倡的精神境界是异曲同工的。
俗话说心态决定状态,只有摆正我们自身的心态,才能发现他人的美。
回想起上大学的时候,总会听说哪间宿舍又吵架,问其原因,无非是谁不讲卫生,谁太晚睡影响到他人。
总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。
我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见,但却从未发生争吵,只因我们善于忍耐,善于理解,善于沟通。
人与人的相处之道总是如此,得饶人处且饶人。
假如你有时间打扫卫生,那么帮帮人家打扫又如何呢?
假如你真的影响到别人,为何不能多站在别人态度将心比心,改变一下自己的作息呢?
实在很多事情看起来总是那么简单,但不知道为什么人类总会把他们复杂化。
&;不抱怨&;不就是对别人多多忍耐、理解与沟通,对自己多多省视、要求、改变吗?
在想想现在的工作,日复一日,有时自己很努力,成效却很微小,于是我们总会在别人身上寻找原因,某某不配合,指导不正确,对手太强大&;&;等等,总有成千上万的理由,却无一条是关于自己的,就算有也是运气太背之类的。
现在想想,实在我们能&;抱怨&;的永远只有自己,只有&;抱怨自己&;才能转化为生产力,才能转化为前进动力,这种&;抱怨&;于人于己才是有意义的。
抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的,这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
很多时候,我们会感到不快乐,是由于我们要求太多却无法实现;很多时候,我们会感到很失看,是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界,却发现事实原来不是所想的。
想要快乐实在很轻易,珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易,平常心接受现实便可。
读《不抱怨世界》,用&;紫手环&;时刻提醒自己:
永远别企图要求别人,要做的只有改变自己!
《不抱怨的世界》读书心得体会5篇总结精选观后感篇五
最近我们学校很流行一本书《不抱怨的世界》,该书的作者威尔&;鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。
他发起的&;不抱怨&;运动,就是想最终实现人们&;平和心态&;在自己个性中能生根。
在这个世界有太多的事情要抱怨:
工作忙了,成天要风吹日晒了,消费水平涨了,家庭压力大了,生活环境差了,孩子的成绩下降了,或是感冒发烧头疼了,都要抱怨一番,怨天怨地,怨当今的社会不公,怨人心不古,怨金钱至上,......似乎借此可以发泄自己的不满,并获得他人的同情。
可是抱怨过后,一切照旧,问题该怎么解决还得怎么解决。
自从我读了这本书,自从我带上了这个紫手环,书中抱怨不如改变的理念,正不知不觉悄然影响着我平时的工作与生活,当我有时再说抱怨的话时,心里马上就会有个声音提醒我,&;你在说抱怨的话,停止抱怨&;,在听到身边的人抱怨时,我也会告诉他们,不要说抱怨的话,抱怨不如改变。
首先让我们学会知足,让我们用一种超然的心态对待眼前的一切,对生活不挑剔,不苛求,不怨恨。
其次是感恩,对生活怀有一颗感恩之心的人,生命会时时得到滋润,即使遇到再大的困难,也能熬过去。
最后是珍惜。
光阴一去不复返,只有把握住最值得珍惜的时刻,我们才能抓住现在,抓住未来。
而让我更加欣喜的是这只紫手环停留我右手的时间也越来越长了,我真真切切地感受到了紫手环神奇的力量,正如它的颜色物语一样,我的思想正在发生着蜕变,心底里那份积极向上的细胞正在活跃起来,生活中正面思考的雪球愈滚愈大,我学会了用微笑来面对生活和工作,面对着一群群的孩子,我变得更有耐心、爱心啦,更积极、宽容了,更能善待身边的每一个人了!
也变得更快乐了!
紫手环,只是能起到监督的作用,从现在开始一种阳光的、积极的、独特的心灵体验,让我每天的抱怨少一点点,试试自己的人生会不会有所改变!
俗话说的好:
愁一愁,白了头;笑一笑,十年少。
不要抱怨,每个人的人生都不会是一帆风顺的,而正是因为有这些波波折折,才练就出异彩纷呈的人生。
生活本来就不是事事如意,生活本来就不会十全十美,相反,起起落落,悲欢离合才是家常便饭。
如果能常换个角度来看问题,你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。
反思我做教师的行为,还算庆幸,我一直没有鄙视过哪个学生,也没有一直打击某个孩子。
但是,在有意无意中,我可能真的太过严厉,要求过高。
今后,努力做个不抱怨的老师,不抱怨孩子的犯错,不抱怨家长,不抱怨自己的选择!
怀一颗宽容的心,静静等待孩子在跌跌撞撞中成长!
最后,再次把书中的一句话和大家分享:
&;如果不喜欢一件事,就改变那件事;如果无法改变,就改变自己的态度,而不要抱怨!
&;
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