素质拓展训练心得作文3篇(共6页)3900字.docx
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素质拓展训练心得作文3篇
素质拓展训练心得作文范文1
素质拓展训练心得体会
一、团队需要民主
在&;盲人方阵&;拓展游戏时,我们组很好地诠释了民主的意义。
大家你一句我一句说着自己的想法、方案,互相补充,最后确定了最终的策略,这为成功打下了坚实的基础。
一个人的智慧毕竟是有限的,如果只是某个人的一言堂,难免会有失策,也不利于调动大家的积极性。
只有在民主的氛围下,大家群策群力,才能胜利。
优秀的团队需要民主。
二、团队需要核心
正式进行拓展活动之前,要求两个队选出队长,取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话:
一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性。
领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。
他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。
优秀的团队需要核心。
三、团队需要信任
背摔活动,首先体现一种自信,但更多的却是&;信任团队&;&;&;&;正是团队的密切配合,才没有让背摔者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而安全的平台。
其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:
自信&;&;信任团队&;&;信任他人&;&;被人信任。
优秀的团队需要信任。
四、团队需要合作
背摔活动时如果承接者只有一人,你敢背摔吗?
如果你站在高台时问:
&;准备好了吗?
&;下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?
你刚摔下时,承接者中突然有人逃跑、拆台,那会是什么结果?
完成背摔的必备条件&;&;精诚合作。
一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样,排着人字队形,在领头雁的带领下,齐心协力、精诚合作,不断飞向理想的彼岸。
优秀的团队需要合作。
五、团队需要竞争
&;驿站传书&;活动始终是俩队的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了。
每一轮&;传书&;的速度、质量都在进步,策略在不断地完善。
胜利者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。
团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队更需要竞争!
素质拓展训练心得作文范文2
很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟&;&;一天的融洽,使我们亲如兄弟!
&;拓展训练&;是&;磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队&;一项大型的户外拓展活动。
以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的&;拓展&;究竟是何内容。
12月6日是个难忘的日子&;&;平生第一次参加素质拓展训练。
学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!
在电视上看到训练很多都是高空项目。
心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。
早上6:
45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。
那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!
因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。
8点左右,训练正式开始。
我们被分成了三队,一队20人。
教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。
我在二队,我队考虑后决定取名&;突击队&;,队歌就是&;黄河颂&;的简捷版,队训是:
认真团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马。
另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。
刚开始,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。
在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。
它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。
&;信任背摔&;、&;共建家园&;、&;翻越生命线&;那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是&;信任背摔&;,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。
&;信任背摔&;是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的&;弹簧床垫&;,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。
在经过短暂的心理调整后,我大声高呼&;我要挑战,你们准备好了吗?
&;,随着台下那整齐、有力的回应:
&;我们支持你&;、&;准备好了&;,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!
我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起&;&;通过这次&;信任背摔&;,使我深深的体会到:
1、信任;2、责任;3、换位思考。
对于各队项目,给我印象最深的是&;共建家园&;项目。
没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。
二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。
在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。
最后一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它&;翻越生命线&;,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话所有人全部返回。
没有任何工具,保证60人安全通过,当时就想着怎么过去?
后来大家齐心协力共同努力,终于想出了组建楼梯式,所有男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过&;&;后来我们仅用了17分的时间征服了&;生命线&;,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少&;践踏&;,我我们心甘情愿。
为了帮助最后一名队员顺利通过生命线,取得最终胜利的队员。
我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最后一名队员顺利通过。
一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。
户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
世上无难事,只怕有心人。
没有什么不可能完成的任务。
决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。
我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!
素质拓展训练心得作文范文3
第五期团校培训在3月19日开展,到现在已差不多要接近尾声,团校的学员们基本上都坚持下来了,3月26、27日,我们上的是课外实践活动,这个活动在团校培训课程当中具有很好的作用,能够很好的体现出一种团队精神。
我们这次的活动还有一句关于团队合作精神的口号&;青春骄阳,能力更强&;,体现的是一个青年的青春活力与能力。
确实也是,我们为了完成定向越野的目标,每组队员都在不怕辛苦的奔跑,去寻找我们那份可贵的&;宝藏&;。
定向越野的确是能够很好的锻炼团队精神,并且还可以锻炼参加成员的意志。
活动分为好几个点,每个点都不再一个地方,必须通过我们的努力在能将这些目标找出来,所以大家都跑得上气不接下气,热汗淋漓。
但是,我们都有坚持下来,并且将任务完成。
我们是定向越野当中的第八组,也是团校培训班的最后一组,下午3点多我们就开始在在球场旁边集合,经过校团委组织部的安排和讲解下,我们拿到了地图,拿到地图之后,我和另一个成员就开始分析地图的走向,把走向弄清晰之后就开始有顺序的挖宝行动。
所以,我们很快就完成任务。
最后一组定性越野活动结束后,很多人都说看不清楚地图,我觉得看地图应该要有活跃性的思维,因为很多地图就和数学题一样,需要转很多弯弯才会有规律。
我和我的同伴看地图时是把地图转个方向看的,这样子看起来,很快就找到了方向感,并迅速准确的发现目标,整个活动下来,都用了很短的时间。
我认为,人的一生从某种意义上来讲也是一种定向运动,唯一不同的是人生没有人给你一张地图和指南针,一切方向都需要靠自己去把握。
生活上我们要有明确的生活目标,现在,没有明确目标的基本上是我们这一代年轻人的通病,生活过的没有目标,得过且过,很少有大的作为。
所以,我建议大家开始自己追求之前一定要问问,自己所要到达的目的地是哪里?
自己将如何的走向目的地?
走向目的地是需要如何做才是最好的?
如果将上面几个问题考虑清楚,我相信,大家将不会变得渺茫不知道方向,也不会让自己偏离我们想要追求的理想目标。
每一种追求与理想都要靠坚持才能继续走下去,&;坚持就是胜利&;,我很认同这种看法,胜利不一定就要是成功,像今天下午的越野活动,我们第七对虽然只拿到第九名,但是,我们的坚持和团结都让我们很开心。
举办一次这样大型的活动很难,就因为活动的可贵,所以我们才会更珍惜。
定向越野活动我们都做的很开心,我将会永远的记住这次有意义的活动。
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