制作一周食谱

1、本本 周周 菜菜 谱谱 单位:日期:年 月 日 科别 星期早 餐中 餐晚 餐主食副食主食副食主食副食星期一糖糖三三角角小小米米粥粥咸咸 菜菜米米 饭饭馒馒 头头肉肉炒炒土土豆豆丝丝素素炒炒白白菜菜汤汤米米 饭饭馒馒 头头油油炸炸豆豆腐腐青青。

2、全家营养食谱 一周 总表周一周二周三周四周五周六周日早餐空腹 蜂蜜水 粗粮稀饭一碗木耳青菜杏仁豆浆空腹 蜂蜜水 黄瓜鸡蛋饼胡萝卜苹果汁空腹 蜂蜜水 麦片粥青菜肉丝核桃黑豆浆空腹 柠檬蜂蜜水 木耳鸡蛋肉丝青菜面红豆浆空腹 蜂蜜柠檬水 玉米胡萝。

3、营养食堂一周菜谱营养食堂一周食谱C.星期一星期二星期三星期四早餐粥鸡蛋葱花花卷1两紫米粥鸡蛋小馒头1两大米粥鸡蛋发糕1两二米粥鸡蛋鸳鸯卷1两午餐主食:小馒头1个米饭2两主食:小馒头1个米饭2两主食:小馒头1个米饭2两主食:小馒头1个米饭2两。

4、高中学生一周食谱周一周二周三周四周五周六周日早餐豆浆椒盐花卷煎鸡蛋拌木耳牛奶全麦面包卤鹌鹑蛋芝麻酱醪糟蛋麻酱凤尾酱油蒸蛋豆浆煎馒头片番茄肉绍蒸蛋牛奶燕麦粥五香鸡蛋芹菜肉包八宝粥肉松面包卤鹌鹑蛋拌黄瓜豆浆蒸红薯西兰花蒸蛋早点苹果香蕉梨子猕猴桃。

5、一周营养早餐食谱一周营养早餐食谱时间 早餐组成星期一:牛奶馒头豆乳蒸鸡蛋拌莴笋条 星期二:豆浆烧饼煮花生米酱牛肉米粥 星期三:牛奶面包炒豆腐丝胡萝卜丝煮鸡蛋 星期四:豆浆卷子拌海带白菜丝咸鸭蛋米粥 星期五:牛奶小笼包拌黄瓜豆乳 星期六:豆浆。

6、 幼儿园一周食谱表 2016年1月4号2016年1月10号星期早餐早点午餐午点周一鸡蛋面水果 牛奶土豆炖鸡西红柿蛋汤米饭八宝粥周二水饺白汤水果豆浆蘑菇皮子炖肉炸酥肉玉米汤馒头桃酥周三三明治花生豆浆水果牛奶木耳炒西葫芦琵琶鸡腿紫薯米饭黑米粥周。

7、名录星期餐别主食汤类主菜副菜配菜水果点心其它学校食堂一周菜谱星期一早馒头小米粥酸辣土豆丝杭椒洋葱八宝酱菜油条糖糕中米饭紫菜蛋汤肉片白菜炖粉条土豆块炖鸡块清炒冬瓜条香蕉晚馒头豇豆汤洋葱青椒肉丝青红椒炒藕片杭椒疙瘩丝牛肉饺子星期二早馒头胡辣汤青。

8、一周早餐食谱大全一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱星期一小米面粥白水煮蛋煮花生米小馒头火腿片馒头和草莓酱牛奶或豆奶煮荷包蛋1个拌黄瓜星期二豆浆花卷煮花生米酱牛肉米粥牛奶或豆奶奶香小馒头卤茶蛋1个豆腐14块.星期三牛奶小笼包拌黄瓜豆乳鲜肉包。

9、宝宝一周食谱举例宝宝一周食谱举例星期一早餐:全麦面包牛奶250克白煮蛋1个加餐:香橙什果球原料:西瓜3块,脐橙2个,雪梨1个,蛇果1个,樱桃西红柿150克.调料:鲜榨橙汁适量.做法: 1. 将西瓜蛇果雪梨切成大小均匀的块;脐橙去皮掰成小瓣。

10、癌症病人一周食谱胃病病人一周食谱星期一早餐:低脂牛奶含麦麸面包番茄鸡蛋.午餐:米饭海带炖猪肉炒菠菜.晚餐:麦麸面包黄氏枸杞炖甲鱼或海鱼.星期二早餐:新鲜柑橘汁麦麸面包鸡蛋.午餐:馒头人参炖猪蹄炒卷心菜.晚餐:将发泡好的大豆烝米饭,罗卜丝瓜胡。