长拳一路图解

1、三蹬腿沖拳 左脚不动,右脚屈膝提起,用脚跟向前平直蹬出,脚尖勾起.同時右拳外旋使拳心朝上,屈肘收抱于右腰侧;左拳随之成直拳向前沖出,拳眼朝上.眼看左拳图三.收拳沖拳蹬腿三個动作必須同時進行,协调一致.立地腿。

2、初级长拳图解初级长拳第一路图解初级长拳动作顺序名称预备势第一节一马步双劈拳 二拗弓步冲拳 三蹬腿冲拳 四马步冲拳五马步双劈拳 六拗弓步冲拳 七蹬腿冲拳 八马步冲拳第二节一弓步推掌 二拗弓步推掌 三弓步搂手砍掌 四弓步搂手推拿五弓步推掌 六拗。

3、同時右拳外旋使拳心朝上,屈肘收抱于右腰侧;左拳随之成直拳向前沖出,拳眼朝上.眼看左拳图三.收拳沖拳蹬腿三個动作必須同時進行,协调一致.立地腿要站稳,两肩要松沉,左肩前順,右肩后牽.四马步沖拳 右脚向前落步。

4、初级长拳现用图解第三路10995初级长拳第三路图解一动作名称预备动作1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳第一段1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4. 弓步冲拳 5. 弹腿冲拳 6. 大跃步前穿 7. 弓步击掌 8. 马。

5、初级长拳图解第一路之欧阳化创编初级长拳第一路图解时间:2021.02.06创作:欧阳化初级长拳动作顺序名称预备势第一节一马步双劈拳 二拗弓步冲拳 三蹬腿冲拳 四马步冲拳五马步双劈拳 六拗弓步冲拳 七蹬腿冲拳八马步冲拳第二节一弓步推掌 二拗弓。

6、 1左脚向左开步,同时两拳从腰侧伸向腹前错臂交叉,左拳在里,右拳在外,拳心对着眼观图12两腿屈膝半蹲成马步同时两拳向左右换臂侧劈拳眼朝上.眼看左拳图1 要点:开步抡劈和半蹲的动作,必须同时进行.形成。

7、2两腿屈膝半蹲成马步同时两拳向左右换臂侧劈拳眼朝上.眼看左拳图开步抡劈和半蹲的动作,必须同时进行.形成马步之后,两大腿要坐平,脚尖里扣,两膝里合.要挺胸塌腰两肩松沉,两拳与肩乎行.二拗弓步冲拳左脚。

8、三蹬腿沖拳 左脚不动,右脚屈膝提起,用脚跟向前平直蹬出,脚尖勾起.同時右拳外旋使拳心朝上,屈肘收抱于右腰侧;左拳随之成直拳向前沖出,拳眼朝上.眼看左拳图三.收拳沖拳蹬腿三個动作必須同時進行,协调一致.立地腿。

9、初级长拳图案详解第三路初级长拳第三路图解一动作名称预备动作1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳第一段1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4. 弓步冲拳 5. 弹腿冲拳 6. 大跃步前穿 7. 弓步击掌 8. 马步架掌第二。

10、初级长拳图解第三路52954初级长拳第三路图解一动作名称预备动作1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳第一段1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4. 弓步冲拳 5. 弹腿冲拳 6. 大跃步前穿 7. 弓步击掌 8. 马步架。

11、图文解说三路初级长拳图文解说三路初级长拳预备势动作要领: 两脚并步站立,两臂自然下垂,头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹,目视前方图1.图11虚步亮掌动作要领:右脚向右后方撤步成左弓步,右掌外旋向右向上向前划弧形,左臂屈肘提至腰间掌心向上。

12、图文解说三路初年级长拳图文解说三路初级长拳预备势动作要领: 两脚并步站立,两臂自然下垂,头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹,目视前方图1.图11虚步亮掌动作要领:右脚向右后方撤步成左弓步,右掌外旋向右向上向前划弧形,左臂屈肘提至腰间掌心向上。

13、8A版初级长拳图解第三路初级长拳第三路图解一动作名称预备动作1.预备势 2.虚步亮掌 3.并步对拳第一段1. 弓步冲拳 2.弹腿冲拳 3.马步冲拳4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步前穿7.弓步击掌 8.马步架掌第二段1. 虚步栽拳2.提。

14、初级长拳图解 第三路初级长拳第三路图解一动作名称预备动作1. 预备势 2. 虚步亮掌 3. 并步对拳第一段1. 弓步冲拳 2. 弹腿冲拳 3. 马步冲拳 4. 弓步冲拳 5. 弹腿冲拳 6. 大跃步前穿 7. 弓步击掌 8. 马步架掌第二段。

15、初级长拳第三路图解动作名称预备动作Ol预备势02 一虚步亮掌03二并步对拳第一节04 一弓步冲拳05二弹腿冲拳06三马步冲拳07四弓步冲拳08五弹腿冲拳09六大跃步前穿10七弓步击掌11八马步架掌第二节初级长拳第三路图解第二P20 歇步抡砸。