白领现在健康现状

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2、在刚刚过去的2019 年,为了帮助企业从整体上把握白领的工作现状,国内著名的市场调查机构零点研究集团对公司白领进行了 一次工作压力调查.此次负责调查的是零点研究集团所属的北京零点市场调查有限责任公司,通过对415 位公司白领男性 45。

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4、健康指南,Page 2,前言,亲爱的同事:健康是最宝贵的财富.近几年,白领人群英年早逝的事件时有发生,为了避免这种悲剧,我们应该增强健康意识.为此我们收集了一些健康方面的知识包括办公室保健饮食睡眠与健康体育锻炼与健康心理健康等方面,供大家参。

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6、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好.鼠标最好选用弧度大接触面宽的,有助力的分散.使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在手。

7、积劳成疾 生理上和心理上的疲劳.脑疲劳直接导致亚健康,导致过劳而危及生命 缺乏运动 以车代步,久坐少动,加班熬夜, 食不规律引起胃肠,心脑血管,免疫系统不适及腰酸背痛或颈椎僵硬环境影响 。

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