谷类蔬菜水果肉类营养

1、谷类蔬菜水果肉类和奶类的营养早餐 营养早餐早餐应包括谷类蔬菜水果肉类和奶类,不要用含乳饮料来代替牛奶;经常变换早餐的花样,干稀结合,荤素搭配,粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条麻团等油炸食品;父母应每天与孩子一同吃早餐.1自治三明治.头天。

2、各类蔬菜水果与营养价值表.各种蔬菜水果的营养价值一主要营养元素含量丰富的果蔬品种蔬菜水果的营养价值蔬菜水果的营养成分:碳水化物包含糖淀粉纤维素和果胶物质.其所含种类及数目,因食品的种类和品种有很大差异.维生素:新鲜蔬菜水果是供给抗坏血酸胡萝。

3、冰糖银耳白糯粥与海带小肉月芽酥饺的组成，还有香菜咸蛋麦片粥与松仁豆沙小兔包的组合，形成口味丰富，形态各异的儿童营养美食。
TIP：学龄儿童膳食指南：1、保证吃好早餐，食量应相当于全日量的1/2、多吃谷类，供给充足的。

4、水果中有的机酸以苹果酸、柠檬酸和酒石酸为主，其余还有乳酸、琥珀酸等，有机酸因水果种类、品种和成熟度不一样而异。
有机酸促进食欲，有利于食品的消化。
同时有机酸可使食品保持必定酸度，对维生素 C 的穏定性拥有保护作用。
其余。

5、各类蔬菜水果的营养价值表各类蔬菜水果的营养价值表 蔬菜水果的营养价值蔬菜水果的营养成分: 碳水化物包括糖淀粉纤维素和果胶物质.其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大差别. 维生素:新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸胡萝卜素核黄素和叶酸的重要来源。

6、各类蔬菜水果的营养价值表60343各类蔬菜水果的营养价值表蔬菜水果的营养价值蔬菜水果的营养成分: 碳水化物包括糖淀粉纤维素和果胶物质.其所含种类及数量, 因食物的种类和品种有很大差别. 维生素:新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸胡萝卜素核黄素和叶酸。