饭后一小时内别做八件事饭后一小时内别做八件事 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能会成为你健康的致命杀手.饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使事物在短时间内无
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1、饭后一小时内别做八件事饭后一小时内别做八件事 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能会成为你健康的致命杀手.饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣。
2、吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使事物在短时间内无法消化，破坏了胃部的正常运动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，可能引发胃炎，功能性消化不良等疾病，但是如果是偶尔出现吃撑了的情况，还是可以通过一种方法来环节不适的。
3、警惕饭后一小时千万别做8件短命事警惕:饭后一小时千万别做8件短命事导读:导语:养生警惕:饭后一小时千万别做8件短命事组图.想一想饭后你都爱干些什么立即吃水果吸烟还是喝 导语:养生警惕:饭后一小时千万别做8件短命事组图.想一想饭后你都爱干些什。
4、水果最好在两餐间吃 饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。
因此，吃水果最好是在两餐之间吃。
5、饭后一小时勿做八件事饭后一小时勿做八件事 饭后一小时内做八件事有害XX,包括松皮带吃水果喝浓茶吸烟洗澡散步等.饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的工作压力,实际上呢这样反而会让你。
