部分蹲踞式起跑技术动作1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口,体育课田径教案田径体育选项课上课进度表及目录1213学年 第 二 学期课 次主
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1、部分蹲踞式起跑技术动作1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口。
2、体育课田径教案田径体育选项课上课进度表及目录1213学年 第 二 学期课 次主 要 内 容页码11.介绍田径运动及本学期教学内容要求考核办法2.跨栏跑: 学习摆动腿技术;学习起跨腿技术3.身体素质:跨栏坐转体练习121.跨栏跑:复习跨栏跑的。
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4、中学体育课田径教案教学内容短跑起跑蹲踞式起跑教学任务掌握蹲踞式起跑技术动作;2发展学生快速反应能力;结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1集合整队,报告人数;2师生问好,宣布课堂任务;3处理见习生,检查服装;4慢跑800米5原地徒。
5、高中体育课田径教案课程汨罗市第一中学高三体育课上课进度表及目录课 次主 要 内 容页码11.介绍田径运动及本学期教学内容要求考核办法2.跨栏跑: 学习摆动腿技术;学习起跨腿技术3.身体素质:跨栏坐转体练习121.跨栏跑:复习跨栏跑的摆动腿和。
