1、大学生职业生涯规划与就业创业指导,第一章 大学规划与 职业生涯,第一节 大学规划,四只毛毛虫的故事,第一只毛毛虫毫无目标，一生盲目第二只毛毛虫知道自己想要什么，但是它不知道该怎么去得到苹果 第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，能做出正确的选择，但它的目标过于远大，而自己的行动过于缓慢 第四只毛毛虫知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，一步步取得成功,职业生涯设计,知道自己是谁吗？能干什么？一个人的职业生涯规设计从什么时间开始？你过去或现在的情况并不重要，如果你将来想要获得什么成就，那就设计好你以后的职业。,目前我国职业生涯设计的时间：
2、大学 目前我国城镇每年的新成长劳动力大约有1000万人，总的需要就业的人数为2400万人，而经济自然增长所能提供的岗位只有1200万人 进入大学，一切为了就业，摆在眼前有四条路可走：考研、就业、出国、创业。你首选哪一条？大学里如何准备？,大学规划与职业发展,歌德（Goethe）曾说过：“人生重要的在于，确立一个 伟大的目标，并有决心使其实现。”欲取得职业生涯成功，必先取得大学生涯成功！,主要内容 什么是大学规划 大学规划的意义 大学规划的内容 之 学会认知 大学规划的内容 之 学会做事 大学规划的内容 之 学会共同生活 大学规划的内容 之 学会生存,大学规划与职业发展,如何理解大学生涯规划 从
3、生涯规划中阶段化而来。对大学学习生活进行规划与设计，并采取相应措施，谋求在大学 学习生活中取得更大成功，为职业生涯规划做准备。通过明确的规划，可以：明确大学期间的发展目标、发展前景、以及发展道路；帮助管理时间和精力，使之用于最具回报率的事情上；进而为职业生涯乃至整个生涯做好关键储备与过度。,大学生涯规划的含义,以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略拓展大学学习生活的思路，塑造清新充实的自我准确评价个人特点和强项，全面提升综合素质形成一种“长期的”时间观念和规划观念准确定位职业方向，为未来职业发展打下基础重新认识自身的价值并使其增值，增强职业竞争力。,大学规划的意义,内容包括知识积累
4、公共课、基础课、专业课、选修课及其他学习方法学会如何学习，如何把握学习方向；学会如何利用学校教育开发自身潜能；培养独立思考、独立判断的能力,一、学会认知,四年规划要点大一培养新的学习方法；养成良好的学习习惯根基。大二事前准备、事后温习；补充资料的收集。大三、大四外语等，为留学做准备；以考研为目的的学习和复习；专业实习，为就业做准备。,一、学会认知,概念学会做事，即积极探索、努力实践所学知识，有意识培养多种实践能力。内容包括：参加社团活动、科学进行时间管理等。社团活动是大学生活的重要组成部分。合理规划社团活动的参与，有助于提升大学生各项素质和能力，为未来的职业发展增加筹码。,二、学会做事,二、学
5、会做事,大一社团生活 了解社团种类与性质，选择适合自己的社团；审思自己参加社团的目的；了解自己的兴趣与爱好；了解自己的价值观；考虑自己的潜能；考虑时间的安排与运用；选择自己所爱，爱自己所选。,二、学会做事,大二社团生活 自我开放；发展自我；接受自我，肯定自我；自我展现；建立良好的人际关系。,二、学会做事,大三社团生活社团领导者自己具有什么能力，适合担任什么工作独当一面，主办活动（设定目标、策划、筹备）；培养挫折与容忍力；沟通协调，维持社团的良好人际关系。大四社团生活社团的顾问与咨询者心态的调适经验的传递润滑剂拓展社团生命,二、学会做事,科学的时间管理规划事情的优先顺序Dont work har
6、d,Work Smart!80/20 法则集中时间完成最重要的事情！摒弃拖延的习惯规律的作息电视和网络学习适当的拒绝学习良好的做事方式,三、学会共同生活,二十四字箴言：,四、学会生存,学有余力的情况下，积极参与实习与兼职活动，获得对职业的感性认识贴近专业瞄准职业选择实习岗位；在实习中探索个人职业目标和定位；在实习中考查单位，熟悉职场“生态环境”。实习“三注意”主动出击，创造学习机会；严格要求自己，当正式工作对待；记得开证明，作为履历凭证。,作业：我的大学规划书,根据自己的实际情况填写下表，并在每个学期填写一次，然后对比自己生涯规划的修订状况和实现程度。,作业：我的大学规划书,1.职业生涯开发与
7、管理的观点是：只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。,2.在职业生涯的道路上，重要的不是目前所处的位置，而是迈出下一步的方向。,共享空间,“备”则“倍”有准备、有规划的人生更精彩！,第二节 职业生涯,广州大学生职业生涯规划调查报告 2004年3月至4月，随机抽取广州地区14所大学（包括本科学校和专科学校四个年级）的705位学生进行调查 本次调查包括广州市大学生对所学专业的满意程度、对自我的认识程度、对就业前景的关注程度、职业期望状况四个方面。调查结果如下：一、对所学专业的满意程度 有21.0%的大学生对自己的专业较满意，有66.6%的大学生不清楚，有10.0%的大学生比较不满意，有2.4%的
8、大学生对自己的专业非常不满意，各专业的满意程度没有显著差异。二、对自我认识程度 自我认识包括个人的兴趣与特长、个人的性格与价值观、个人所选定的目标与需求、个人的情商、个人的工作经验、个人的学历与能力、个人的生理情况等七个方面，是职业生涯设计的重要内容之一。,只有6.7%的被调查者对自己有比较清楚的认识，而52.3%的被调查者对自己的各面能力，兴趣等持含糊态度，41.0%的被调查者完全不了解自己；而不同年级不同专业的学生对自我认识没有显著性差异。三、对就业前景的关注程度 只有14.5的被调查者对当前的就业状况有比较清楚的了解四、职业期望状况 影响职业期望因素大致可分为三个方面，声望地位稳定性因素
9、（城市位置与社会地位），内在价值因素（发展空间和兴趣爱好），外在价值因素（薪水高低）。被调查者中有83.3%的被试认为“前途”比“钱途”更为重要，60.3%的被试愿意充当“鸡头”也不愿意当“凤尾”。以上结果表明，多数大学生更注重工作的内在价值。,广州大学生职业生涯规划呈现一下特点：（一）多数大学生对所学专业的满意度较低；（二）广州市大学生对职业生涯的设计还比较模糊，自我认识不够，绝大多数人没有明确目标；（三）广州市大学生对社会人才的需求了解甚少，另外，学校提供的就业信息不足，学生了解就业相关信息的渠道较少；（四）广州市大学生的职业期望更注重发展空间和兴趣爱好。,那么，2017年的我们呢？,1、
10、2、3、,讨论：学了好专业就一定能找到好职业？,就业与个人综合能力有关！,一、职业与职业生涯（一）职业与职业类型1、什么是职业职业：是指人为维持自己生计，同时实现社会联系和自我实现而进行的持续的活动方式。,职业的形象分类,1.曙光职业。如心理咨询师、职业生涯辅导师2.朝阳职业。如人力资源经理、市场营销经理3.如日中天的职业。如IT界的编程人员4.夕阳职业。如公交车售票员5.黄昏职业。如送煤工、掏粪工6.流星职业。如传呼台的传呼小姐，曾经有很多人做这项工作，这个职业现在基本上不存在了。7.恒星职业。自从人类有文明记载以来，几乎是几千年一直存在。8.昨日星辰职业。现在已经没了。那么你选择职业的时候
11、，最好选择什么样的职业呢？,职业类型中华人民共和国职业分类大典将我国职业分为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类（职业）。,职业类型,2、职业的类型与相应职业职业要求个人与工作相适应，即做到个人能力 和特性与职业要求相协调。从事“美国大学测试（ACT）”项目的心理学家戴尔.普雷迪格及其同事按照职业的工作对象类型,把职业分成以数据、观念人和事物为对象的四种类型。类型解释倾向于与“人”共事并且在该方面颇具技巧的人能在与他人的交往之中获得乐趣，并且喜欢人际交往中的领导、劝说、教导或咨询等事务。对“数据”王国颇感兴趣并具备一定才能的人倾向于与数字和符号打交道。喜欢使用工具、器械的个人则属
12、于喜欢“事物”的人，他们喜欢在实际的物理环境中解决问题。对“观念”王国泼感兴趣的人倾向于在思想观念中自找乐趣，喜欢通过语言来表达抽象概念。,对数据、观念、人和物体四项构成了ACT职业计划项目的基础。如下图 表1-2 基本工作任务,（二）职业生涯概述1、什么是职业生涯职业生涯,指一个人终生职业经历的模式。职业经历包括职位、工作经验和任务，受到员工价值、需要和情感的影响。职业生涯由时间、范围和深度构成时间指人的一生不同阶段，如职业初期、中期、后期等；范围指一生扮演不同角色的数量；深度中指一种角色投入的程度。,关于职业生涯的理解广泛定义：舒伯认为，职业生涯包括个人一生中的各种职业和生活角色。据此，职
13、业生涯包括人生自青春期至退休所有有酬或无酬职业的综合，除了职位之外还包括与工作有关的各种角色。狭义定义：霍尔认为，职业生涯是指一个人终其一生，伴随与工作或职业有关的经验和活动。这里更强调一般意义上的职业。,2、职业生涯的类型传统性职业生涯：在一个人的职业生涯中，他的职业可能是持续稳定的，我们 把它叫做传统性职业生涯例如：助理工程师-顾问工程师-高级工程师 助理研究员-副研究员-研究员 助教-讲师-副教授-教授易变性职业生涯：一个人的职业生涯可能由其兴趣、能力、价值观及工作环境的变化而发生变化，可能从事多项职业，我们把这种职业生涯叫做易变性职业生涯。例如：职业初是技术员-后期从事管理工作。经济学
14、家茅以轼前期是工程师-后期是经济学家,总结：一个人一旦通过选择或选拔进入职业组织或特定的岗位，他的职业生涯就开始了。一个人一生可能在一个固定岗位上从事一个职业，也可能经历若干个岗位、若干个职业甚至若干个不同的行业。职业生涯的成功：在于一个人的个人因素、所在组织因素、社会环境因素相匹配。个人进入职业组织之处“个性与职业匹配程度或职业适合性”需要随着时间的推移与职业组织的成长相适应，需要不断的磨合。,（三）职业生涯规划1、什么是职业生涯规划职业生涯规划,指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与
15、计划安排。,2、职业生涯规划的内容个人职业生涯规划：为自我实现需要，根据个人特点、企业发展需要和社会发展需要，制定自身职业设计。员工职业生涯管理：人力资源部门为了解员工个人特点，了解其成长和发展方向及兴趣，增强满意度，统一协调员工和组织发展需要，制定有关员工成长、发展的计划与组织需要和发展相结合的计划。大学生职业生涯规划:指大学生对决定自己职业生涯的主客观因素进行分析总结和测定，确定自己的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的教育、工作、培训行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。,客观认识自我,评估就业机会,确定职业目标和路径,终生学习高效行动,与时俱进灵活调整
16、,职业生涯规划步骤,知己知彼，百战不殆,4、职业生涯规划的分类,职工职业生涯规划,个人职业生涯规划,短期规划,中期规划,长期规划,人生规划,二、影响大学生职业生涯规划的因素,1、社会环境2、教育3、身心状况4、性别5、家庭经济状况6、机遇,三、大学生职业生涯规划的步骤,（一）自我评估【问题】我发现自己的性格类型不适合现在所学的专业，是否意味着我很难在所学专业上取得成功？,1、了解自我,你真的认识自己吗？了解自我的很多维度了解自我在各种生涯发展规划理论中的重要性,真的了解自我吗？,一个实验,实验图片一,请大家认真观察右侧的图片，时间为10秒钟,实验图片二,这张图上是什么人？是年轻的姑娘还是老太太
17、？,实验图片三,再看这张图片。图中的人与前一张一样吗？,实验的启发：,事物并不总是像看上去的样子一样10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析,了解自我有很多维度,身份识别：姓名、性别、年龄、民族、信仰、生源地、家庭经济状况等个人内心：想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等教育背景：专业、学历、社会经验等家庭背景：父母职业、家庭的人际关系基础等身体状况：健康状况、既往病史等其他方面,小游戏,游戏一：20个我是谁 首先按下面的格式写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些反映个人风格的语句，避免出现类似“
18、我是一个男生”这样的句子。120 我是一个 的人。,请将陈述的20项内容作下列归属 身体状况（属于你的体貌特征）编号：；情绪状况（你常持有的情绪情感）编号：；才智状况（你的智力能力情况）编号：；社会关系状况（与他人的关系等）编号：；,认知信息加工理论,价值观兴趣技能以上三大方面是生涯发展与规划中了解自我的最为核心的方面,1、价值观,定义：对你来说很重要或你很想要的东西、你应该去做的事情即：你在职业生涯中想要追求的意义分类：终极价值观、工具价值观等工作价值观/职业价值观价值观的多元与冲突/多样与困惑价值观的澄清,价值观的多元与冲突/困惑,价值观冲突是选择困惑的重要原因冲突举例：高收入与工作稳定性
19、工作中的竞争性与协作性利他性（服务社会）与高收入水平时间自由与工作进展速度,价值澄清,选择自己的价值观在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观选择尽量不考虑他人的压力思考选择的后果珍视自己的价值观依照自己的价值观行动,2、兴趣,定义：人们为了乐趣或享受而做的事知之者不如乐之者，乐之者不如好之者,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、
20、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展
21、，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物和LOGO，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。,R实用型人(doer)的特点,喜欢具体的任务机械、动手能
22、力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师,I研究型人（thinker）的特点,喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的实验室研究员科学家,A艺术型人(creator)的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家,S社会型人(helper)的特点,对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士,E企业型人(persuader)的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家,C事务型人（organizer）的特点,喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会
23、计文秘,霍兰德的类型学理论,兴趣自我认识,兴趣是在社会实践过程中发生并不断形成的，是人们接受事物或从事活动的重要依据,1职业兴趣是职业生涯选择的内在依据,一个人在一生中会选择什么样的职业，兴趣是占主导地位的，有时甚至比能力更重要。,2职业兴趣增强职业生涯的适应性,职业兴趣可以调动工作主观能动性，让人充分发挥才能和挖掘潜能，提高工作效率，尽快适应工作环境并保持良好的稳定性。,3职业兴趣是职场成功的动力,从事自己感兴趣的职业，是职业生涯迈向成功的第一步。职业兴趣是保持良好工作状态的动力源泉。,职业兴趣与职业选择,其他的兴趣分类方法,ACT的工作世界地图MBTI测试GOE（美国就业服务局的职业探索指
24、南）,【问题】（1）我好像没有什么兴趣，不知道自己到底喜欢什么，怎么办？（2）我现在所学的专业不是我的兴趣所在，除了考研换专业还有别的出路吗？,3、职业能力探索分为两类：（1）能力倾向（先天的）（2）技能（后天的）技能 如：知识技能、自我管理技能（如耐心、负责、热情、敏捷、敬业等）、可迁移技能（即一个人会做的事，如组织、设计、安装、分析、决策、教学等）发现自己能力的方法：回顾过去；来自他人的认可,【问题】我就是一个普普通通的大学生。学的专业很一般，成绩并不出色，也没什么特长，感到自己的能力非常不足，缺乏很多技能。想到找工作，我就犯怵。我觉得自己在就业市场上没有什么竞争力。我该怎么办呢？,【问题
25、】面对两家大公司的offer,我不知该如何选择。人们常说“鱼与熊掌不可兼得”，但在现实生活中，哪个是鱼，哪个是熊掌？什么样的工作才是好工作？,4、自我评估的方法：自我现实分析运用测评手段总结过去的经验他人的评价或与他人比较通过专家咨询认识自我,（二）环境评估对自己所处的国家、社会、时代等宏观环境和学校、单位、家庭等微观环境加以评估考虑职业分类因素,（三）确立职业目标（四）选择职业（五）制定职业生涯策略（六）评估与反馈,四、大学生如何做好自己的职业生涯规划,（一）明确自身的优势学习了什么、学得怎么样？曾经做过什么？最成功的是什么？（二）发现自己的弱点和不足性格弱点经验和经历的欠缺（三）进行社会分
26、析社会发展分析组织分析人际关系分析,（四）明确选择方向 原则：择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利（利己、利他、利社会）（五）设计未来确定职业生涯规划时限选择职业道路、制定自我提升发展计划自我肯定与进步,能使个人工作和志趣结合的人是真正幸福的人。邱吉尔,职业经理人：唐骏,唐骏为中国职业经理人。曾留学日本和美国，有“打工皇帝”之称。2004年唐骏以微软中国终身荣誉总裁身份从微软退休，并以260多万股股票期权出任盛大集团总裁。2008年唐骏以身价10亿元跳槽至新华都集团。2010年科普专家方舟子爆料唐骏学历造假，2011年4月初，媒体爆料唐骏的博士学位花费了3000美元。4月末又爆出其遭南大女生
27、小杜踢馆，让唐骏在其西太平洋大学毕业证书签字，质疑获得的绿卡，及关于紫金矿业污染的看法。2011年9月30日，唐骏从联游网络董事会辞职，并且已经抛空所持有的联游网络股票。,1、性格决定命运。唐骏提出了“成功4+1”的理论1代表性格，其他4个分别代表：勤奋、激情、机遇和智慧。好的性格就是不挑剔别人的任何性格。为学日益，为道日损。磨砺自己的目标在于：身上冲动的人性部分不断让位于精准的职业部分。唐骏认为，职场最重要的生存法则就是简单、勤奋和学会沟通。简单+勤奋是唐骏管理核心理念。你做到简单，最后没有人跟你交手，无招胜有招。而勤奋是保证企业执行力的最重要因素。,2、职场技巧。3、学会看淡权力。4、学会
28、高明的沟通。5、跟老板谈薪水的潜规则。6、创业要有自己的“杀手锏”7、做人改变性格努力喜欢每个人,做人简单，做事勤奋。先做人，后做事，偶尔做秀。做秀产生影响力，做人太理性就没有魅力。性格决定命运，好性格决定好未来。好的性格是热爱同学，热爱生活，热爱一切。学会平衡：不能因为1%的利益败坏100%的回报。机会永远是给予那些善于去捕捉机会的人，那么捕捉到了以后，那些成功的人永远是那些已经具备了接受挑战的那一类人。简历是供人筛选给予你面试机会用的，所以不管写什么，一定要突出自己的优点。,职业经理人的生存，应该具备三个方面的东西：一个叫做素质，一个叫做能力，一个叫做技巧。要让领导重视的第一条件，或者是最
29、必要的条件就是，你必须把你现在所做的工作做好、做完美，这是第一条件。当然，在做好你的所有工作，证明你的能力的情况之下，我觉得还有一个条件，我觉得适用于每一个人的条件，就是一个沟通能力。在校的学习成绩不重要，重要的是你要有学习的能力。,我把自己当成一个企业在经营，经营企业有自己的品牌，我也在经营我的品牌，我的影响力，我的价值。,第三节 职业生涯发展阶段舒伯：职业生涯发展理论探索阶段25岁左右立业与发展阶段25至44岁之间维持阶段45至60岁之间衰退阶段60岁以后施恩：生物社会周期理论和职业周期理论,一、职业发展阶段理论个人在不同的发展阶段，对人生的追求和职业的需要是不同的。如40岁以下、40岁以
30、上的人的不同。舒伯理论从终生发在的角度出发，整个人生分为成长阶段、探索阶段、立业与发展阶段、维持阶段、衰退阶段职业生涯分为：探索阶段、立业与发展阶段、维持阶段、衰退阶段,表2-1 不同职业发展阶段的特点,续上表,职业探索阶段这一阶段是青年人刚涉足于工作到25岁左右的时间段是一个自我考察、角色扮演、探索职业方向的阶段在尝试中通过经验积累，不断改变自己的职业期望。,这一时期职业生涯设计特点：个人在试探性地选择自己的职业，试图通过变动不同的工作或工作单位而选定自己一生将从事的职业该时期员工调换不同工作的愿望强烈，跳槽率高。,舒伯将职业探索阶段细分为三个阶段 表2-2 探索时期的三个阶段,立业与发展阶
31、段这一阶段的年龄一般在25-44岁之间。经过早期的试验和探索之后，一个人就逐渐显现出一种安定于某种职业的倾向，该阶段中，基本找到比较适合自己的职业，并寻求在该领域有所建树，以建立自己的地位。这一时期职业生涯设计的特点：个人在职业生涯中主要关心的是工作中的成长、发展与晋升，成就感和晋升感强烈，成就、晋升对他们的激励作用最大。,表2-3 立业与发展时期的两个阶段,职业维持阶段这一时期的年龄一般在4560岁之间。到了这一阶段，通常已经有了一定成就和地位，自己需要做的工作就是最大限度地维持和巩固已有的地位。处于这一阶段的人，尚有出成果和发展的可能，但相对来说，他们对成就和发展的期望减弱，而希望保持或保
32、留自己已得的地位和成就的期望则加强；也希望更新自己专业领域的知识和技能，以便在经济萧条时期免遭裁员或被裁员时另谋出路。,职业衰退阶段这一阶段一般指60岁以后的员工。属于退休阶段我国男性员工退休年龄在60岁左右，西方社会例如北美一般在65岁左右。处于这一阶段的人正准备退休，原来的工作停止，发展新的角色，寻求不同的工作方式，满足身心的需求。例如：学习或培养业余爱好，书画、下棋、音乐或采取不同方式重返职业社会，发挥余热,二、生物社会周期与职业周期理论美国学者施恩对职业生涯采取了另一种分法，分别按生物社会周期和职业周期来划分（男子）生物社会周期的阶段和任务年龄范围：青少年至20岁伊始面临的广义问题1、
33、进入成人世界2、对各种成人角色作出暂时性承诺3、发展个人的自我意识，获得与自己和朋友亲密相处的能力4、变得更能辨别个人的各种关系5、建立个人自身的生活结构和方式,特定任务：1、“拔腿就走”，脱离个人的原来家庭（18-24岁）2、凭借同辈群体的力量，获得支持而不是一味依赖支持3、作出有效的教育和职业选择4、学会与配偶相处5、不靠父母支持或个人的原有住房条件，建立自己的住房和家庭6、确立新的个人和群体成员资格以及社团承诺7、发展未来的一种自我图象，即一个人的“梦”8、寻找良师，吸取从他们身上学到的东西9、克服全知全能，自信早期选择不可改变和惟一有效的感情,年龄范围：20岁到30多岁过渡面临的广义问题：1、应付30岁的过渡，不论它对个人有什么样的意义2、第一次进行重估的时期，面临“我是自己所要成为的那种人吗？”和“我对生活有什么要求？”的问题3、第一次认识到人终有一死特定任务：1、复查个人在职业
